即刻App年轻人的同好社区
下载
即友2021精神食谱
回顾2021，总有些特棒的内容消费想推荐：书、播客、影视综、newsletter……整理你的精神食谱，与即友互换分享！
2050人正在讨论，2.7万人浏览
相关圈子
年终盘点大赏
4.8万名即友正在分享自己的年终盘点
一起听播客
8.0万名听众正在听播客
读书会
100万+名读书人在这里交流读书心得
追剧小组
100万+名剧迷在这里疯狂刷剧
一起看电影
100万+名影迷在这里一起看电影
有个博主想安利
4.6万名即友已加入
动态
- 距离2021年结束还有3天， #即友2021精神食谱 征集活动开始！
每天主动被动获取信息知识，来到年尾，庞杂的“内容消费”也值得一次郑重的整理盘点。相信很多即友的“食谱”，会是其他即友特想交换的。
1.本次总结包括但不限于书、播客、newsletter、影视综、博主、直播间、杂志、演讲、live、电影、脱口秀等等，只要是你养分来源即可。
2.建议先说出自己的评选标准或推荐理由，比如这些都是能反复消费的，比如创作者的出品稳定很重要，比如随便挑几个2021带来过惊喜的。
参考格式：
我想挑选每个门类最有趣的3个
-最有趣的3款游戏xx，理由是xxx
-最有趣的3张专辑xx，理由是xxx
-最有趣的3个up主xx，理由是xxx
……
“读什么，你就是什么”。年终将至，此时的我们，大概就是我们在这一年中内容消费的加总。406 11258 - 前几天看完了《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》，虽然有朋友说这是「轻松成功学」，我觉得吧，不轻松的，肯定不轻松。
我想说啥呢，想说，每个人看书的感受是不一样的，经历、经验、当前认知都不一样。
（此刻想大胆立个 flag）
在书的开头纳瓦尔写：「假设有一天，我创业失败，身无分文，这时把我随意丢到任何一个说英语的国家的街道上，我相信自己会在 5 年或 10 年内重新变得富有」。
看书花了几个小时，过后我又认真想了几分钟，估计在财富定量上，我达不到纳瓦尔说的「重新变得富有」程度。
但，应该可以做到在上海生活，富足且自由的程度，应该没有问题，我物质需求也不强。大概也是会花 5 年或 10 年时间，按当前生活水平，再考虑未来 5-10 年这个时间的通胀，预计可以实现：
5w-10w/每月
即按纳瓦尔说的：财富=收入+财富x（投资回报率），便于理解折算到每月。
我其实算是一个不断试错，走了很多弯路的人，但本心保持得还不错吧（自夸一下）。
如果十年前，我没走弯路呢，肯定现在经济上能更好。但我也不会遇到我最爱的姑娘，估计也不会是现在这个可爱的儿子，所以，人生的得失其实很难说的。
虽然，还挺希望十年前的自己就有现在的认知呢，但，这个只能接受啦。
希望到时候大家都还在玩即刻。让我们拭目以待。
可能，这个时候，有的即友冒出相信我的念头，有的会冒出一丝怀疑。
没关系，但，我更喜欢，选择相信我的朋友哦😘
因为有一种力量叫——相信的力量。
#三本书回顾上半年
#即友2021精神食谱
6 00 - 🎙我的第十期播客节目上线了！
本期是我和另外两位内容创作者Ricepanda和直树桑的一次漫谈，我们聊了我们开始做博主的契机，做内容遇到的困难和瓶颈，还有给想成为博主朋友的一些建议。
如果你感兴趣请点击下方收听节目吧，对节目有任何建议，请在小宇宙app里留言，订阅，感谢！
#听着播客去散步 #即友2021精神食谱 #播客串台期待中Vol.10：三位资深自媒体博主漫谈：人人都能成为创作者，但请慎重全职。
海猫电台
6 00 - 我们好像很难接受那种对着空气讲话的尴尬，还有描述一整天经历和感受的一本正经。其实不会说话的主播们也是第一次尝试声音日记，认真的图图让大家发现“自言自语”也是非常有趣和治愈的事情。#即友2021精神食谱 #生活的透气时刻 #小宇宙收听100小时打卡
1 00 - 今天第一天上班，没想到我这样都还能更新。我被自己震惊了！
去年上了首页的妈妈对话的下半场来了！继续是我和小双的对话。
在上一期里，我们关注的是生育这件事本身的体验。
在这一期里，我们把视角看向了妈妈这个身份。成为母亲以后，小双和这个世界和自己的关系发生了怎么样的变化呢？
一言以蔽之，做妈妈难嘛？爱是一次放下独立拥抱联结的同行。
#即友2021精神食谱ep15.2 做妈妈难吗？爱是一次放下独立拥抱联结的同行
内外之间
11 11 - 现在是时钟跨过零点的“星期天”，它跟任何一个第二天是工作日的前夜没有区别。甚至星期一也是星期二，它也是星期三，跟昨天和前天一样，一代一代也只是载体，重复的风，重复的太阳，重复的健身动作、平凡的家常食材…生活无法避免每天重复一样的事情。
“时间这个机器散架了…他花了六个小时观察各种事物，试图找出一分一毫与前一天的不同之处，期待发现某种变化能证明时间的流逝…”
——《百年孤独》马尔克斯
#即友2021精神食谱 #纸质书为什么无可替代
6 20 - 这次我们大胆全开麦，畅想了一把自己最期待的养老生活。仨人不谋而合：回农村。但仨人和而不同：有的人想被鸡和蛙叫醒后闻鸡起舞，有的人只想当被阳光和猫咪吻醒的睡到自然醒老太。
当然，养老不只是一个人的养老，更是一代又一代人的养老，作为8090后的我们，暂且替我们的同辈人规划了一番，从中国的东西南北中，到欧美东南亚，我们搭建的「养老农场共产村」将遍及世界不同角落，特此诚邀你的加入！#即友2021精神食谱 #生活的透气时刻 #小宇宙收听100小时打卡Vol.46 8090后的养老生活大公开，我慕了！
不会说话Radio
1 00 - 学习瓦总，发一些2021年喜欢的一些东西 1. 最喜欢的餐馆特色菜： 川菜 先启半步颠 麻婆牛骨髓 墨西哥菜 Qmex 鲜虾脆皮taco 湘菜 还湘 酸萝卜炒肥肠 作为一个无辣不欢的肉食动物的真诚推荐~ 2. 最喜欢的播客：Steve说、凑近点看、晚点聊talk 分别有关心理学，新一代厂工，商业的一些或专业或戏谑的观察记录，关于青年人的悲欢，他们真的很懂 3. 最喜欢的UP主：投资人吴斌、利利川、凉子访谈录 前两个UP主偏向用大数据说一些商业观察，很多观点很有意思，对于择业，婚恋，创业有着很犀利的视角分析；最后一个UP是人物访谈类我觉得做的最好的一个，采访对象足够多元，有着不同职业和人生境遇，在人生故事讲述中折射万千价值观，视角又足够平权。 4. 最喜欢的摄影师：张家诚 心情不好的时候常常看他的摄影作品，大明星他能拍出跟别人不一样的神韵。一个将留白玩明白了的胶片感人像创作大神。强烈的个人风格里充满了东方美。调色美，构图美，看上去简单却有着无穷韵味的细节的美。 5. 最喜欢的剧：《正常人》 作者用非常细腻的笔触讲述了两个高中生纠结的恋爱和自我成长故事，我有被感动到是因为这是一个西方人写的故事，却有一种东方感情故事里的含蓄美。而且小说里的很多情节其实也是能对应到大多数人成长过程中纠结过的点，比较能引起共情：大学选专业是自己喜欢的，还是普世认可的/小地方信息传得快，过于在乎周围的人对自己的评价/由于家境的差异给恋人之间带来的价值观冲突/在亲密关系里该不该讨好对方做自己不愿意的事情。作者90后作家萨莉·鲁尼真的神了，第一部作品《聊天记录》就非常好看，一鸣惊人，第二部作品《正常人》就影视化大热。强推。 6.最喜欢的书：【美】纳西姆·尼古拉斯·塔勒布《反脆弱》 这本书讨论了在人的一生中社会可能给你多少种毒打，该怎么应对。很酸爽。 【美】洛根·尤里《如何避免孤独终老》一本建立在当代年轻人婚恋场景需求下，真诚讨论该怎么找对象，如何建立长久亲密关系的好书。观点有说服力，建议简单实用。 【美】西蒙·斯涅克《如何启动黄金圈思维》 太多人关注how和what，但是很少有人能说好why，因而在寻找最优解的时候走了弯路。这个法则很实用，可以用作营销沟通/日常沟通的利器。比如日常在不同意对方的观点时，可以这么说，我不听你的，因为你说的方法适用于什么什么情况，而我目前的处境是什么什么，这么聊更容易避免冲突~~~如果能从目的上面达成共识，才能聊方法的适用性。这本书相关的黄金圈法则TED视频也非常值得一看 6. 最喜欢的居家好物：观夏 颐和金桂香薰。 观夏是这两年比较火的一个新香薰品牌了，这个香薰的味道就是很纯粹舒服的桂花香，而不是很多香薰给人的那种工业感。但是产品的广告词就厉害了。广告里说这种桂花香有着北方帝王家的磅礴之气，而不是南方小院里温婉的桂花香。这么一听就蛮想买的。行吧，您说啥都对，但随手说个冷知识，颐和园每年举办桂花节的时候，售卖的桂花糕都是来自广西桂林的。 7. 最喜欢的香水：Maison Margiela柠檬树下/ Diptyque橙花之水/ Gucci 炼金士花园系列 都是木质花香型的香水，留香特别久，偏清爽的感觉。前中后调各有特色。橙花之水是橙花类香水的清流，与其说它是花香，更像是刚掐下的橙树枝条的曼妙香气。 8．最喜欢的APP：滴答清单、有道云笔记 规划日程和收藏信息就靠它两了，帮我思考时间和注意力都放在哪里了，方便复盘和分类整理。有道云笔记的传图识字功能很好用。 9. 最喜欢的公众号：老鼠什么都知道、企鹅吃喝指南。 一个充满哲思和生活小情趣的漫画号，和一个推荐的东西基本都好吃的号（已多次亲测）。 2022继续加油，多观察，多思考，跟自己喜欢的一切在一起
#即友2021精神食谱4 10 - #即友2021精神食谱
喜欢的书：
《斯通纳》- 我用尽了全力，过完了平凡的一生。
喜欢的电影：
《沙丘》- 视觉音效的盛宴。
《爱情神话》- 欢乐，调性高级还有烟火气，不是喜剧胜似喜剧，国产年度最佳。
喜欢的节目：
《锵锵行天下 第2季》- 风景优美，温暖有深度，窦文涛你值得拥有。
喜欢的APP：
即刻 - 干净友好，互联网社区的世外桃源。
喜欢的视频：
一支昏讲《夜晚的潜水艇》- 潜水艇已经很仙了，再加上这个仙女，简直天外飞仙，温柔之至，青春之至。
b23.tv
濮存晰朗诵《琵琶行》- 诗好朗诵的也好。 b23.tv
彩虹合唱团的《醉鬼的敬酒曲》- 少年气，诗酒趁年华。
b23.tv3 00 - #即友2021精神食谱
樊登读书， 让我整个人都改变了
人性论， 在啃， 科学无法预测真实世界， 我寄希望于人性
李光耀观天下， 一位睿智亲切， 语言中庸的老朋友
巴菲特与股东的信， 理解价值投资
人物
翟东升， 对世界经济理解
温铁军， 对中国改革开放的理解
马斯克， 能力影响力不用多说，我觉得他相对其他成功人士来说是讲真话的
丁元英， 天道主人公， 感觉遇到了知己， 当然， 认知能力与之差很远。
其他
人生的智慧， 影响很大， 但不推荐， 容易走火入魔，过于悲观。2 00 - #即友2021精神食谱
推荐——
#苏州篇#
【1】游园惊梦 昆曲《牡丹亭》
有机会一定来苏州园林实景沉浸式欣赏！！
小破站上有摄影师专门拍的随便搜就有~
网易云有专辑~不建议抖音，怕你停不下来☹
【2】苏州评弹 坐标：琵琶语评弹馆
苏州乃至全国唯一一家拥有知识产权的评弹馆，头衔太多，都快介绍烂了，去过n次。
张艺谋导演《金陵十三钗》电影主题曲《秦淮景》原唱吴亮莹老师，永远听不腻。
【3】穿着旗袍雨中漫游园林，吃裕兴记蟹黄面，参加传统文化和现代电子音乐结合的活动
岂不快哉？00:245 30 - #即友2021精神食谱
TOP 必须是Live演出！！！很多次觉得没办法坚持下去的时候都看了Live😭
一月 还潮&陆晨
五月 旅行团、三顿半拼盘（超顶的！）
六月 感谢简单生活节搞的秀岸 又看了演出！
十月 康士坦！！！
十一月 傻白！！！新专辑牛皮！！！
其次是出游
翻看了一下相册，发现从初夏到盛夏去了几个城市，喝了很多的咖啡饮品，在很多街道散步，爱上了骑车（更爱电瓶车）
五月 临海/杭州
六月 苏州
七月 泉州/厦门
八月 杭州
九月 南宁/衢州/成都
十月 回山里
最后是录播客和朋友间的聚会❤️
呜呜呜 每次和🌰录播客，对我来说都是一次好好唠嗑！在努力提升自己的表达能力～
朋友间的聚会就是精神马杀鸡，太松弛了，我爱我的朋友们❤️
明年要继续多冲Live 多出游🙏 和喜欢的朋友多相处！
12 30 - 我的 #即友2021精神食谱 ：2021众山小抽丝年鉴。
在组里 18 本都不好意思拿出来说，不过今年（啊不，去年）读到了不少有意思的书，推荐《科幻文学论纲》《尼尔盖曼随笔集》《女性主义有什么用》《表象与本质》。希望 2022 读到更多各类有趣的书！
App 是众山小读书笔记，下载链接 omynote.com00:305 20 - #即友2021精神食谱
今年自己做了播客，就不特意推荐播客了（不过看理想会员还是值得一买），推荐三本书吧——
《在历史中寻找中国》，在方法论层面十分能打开格局的一本小书；
《创新公司》，对皮克斯的组织管理讨论得很充分，也很有启发；
《置身事内》，理解中国政商体系和关系的最佳入门书，而普及工作往往最难做。50 131 - #即友2021精神食谱
无人在乎你的年终总结 但我自己在意🤪
迟到的年终总结来啦
2022年的1月2号做2021年的年终总结可真行
这条就先更使用app自带的年终总结吧
有关于自我探索的总结再往后拖拖
我这拖延症没救了
依次是
网易云音乐
豆瓣
微信读书
QQ
小宇宙
B站
支付宝
5 00 - #即友2021精神食谱
整个2021年，都在和“死亡”与“意义”作斗争。现在想通了，不着急，慢慢来，先好好活着。只要活得久，说不定哪天就活明白了。
前提是，一定要活得足够久。所以对普通人来说，读书和保持身体健康就是最好的投资。2022年也请继续在这两方面努力，加油。
4 00 - #即友2021精神食谱
壹、b站四叔，一个发型和我很像的读书up主，关注他最大的动机是看他的做饭视频。
贰、大泽真幸作品《自由という牢獄》，就我一人读过然后标记了……关于自由的讨论给了我很多启发，也让我认识了德里克·帕菲特这个猛男（明年真的一定会读《理与人》的）。
叁、JOJOLION，这就十年了，荒木也在不停地突破自己，黄金精神加入伐木累可真是无敌。第九部我们再见。1 00 - 凑个#即友2021精神食谱 热闹，俺打工人打工日常的主题也是今天也是想跑路的一天但是要忍耐改天再跑路实在不行下次再跑路念了两年要跑路还没跑成。
🎬今年有印象的电影：
两部来自香港，比较灰暗的「智齿」和「浊水漂流」，一部来自日本，和世界上的另一个我谈恋爱怎么可能有好结果的「花束般的恋爱」。
📺今年（有限范围内）有印象的剧集：
日剧「短剧开始啦」，疲惫生活治愈人心；港台剧「华灯初上」，痴男怨女谈情说爱；韩剧「顶楼」系列，低迷期二倍速打发时间看狗血主角们死去活来；韩剧「付岩洞复仇者们」（不是今年的剧），大妈们的复仇者联盟。
📖没看啥书凑个数：
东北小说家班宇以前的小说集「冬泳」，为了找点快乐去看的，那究竟快不快乐呢？
没多少字的小人书们：「100天后会死的鳄鱼君」「方向」「3秒」，反正我都不想看字了…
🎵可能去了三十多次livehouse：
网抑云的盘点告诉我，今年我最喜欢的单曲是蛙池的「小唐」，漫长青春你死过几次…也确实听了很多次；但是今年在livehouse，最喜欢的场次是「声音碎片」，蹦得最快乐的依然是有「回春丹」的场次，看的新乐队里惊喜的是宁波的青鹿，也初次解锁了假假條、孤独的利里、柏林护士和法兹…
📻据说也听了点播客（凑数）：
随机听了下，反正也没完整听过一期，「无业游民」「姜思达」「音球」
感受了次线下脱口秀，今年喜欢新人鸟鸟。
看了孟京辉新剧「伤心咖啡馆之歌」，不喜欢。
其它没了…2 00 - #即友2021精神食谱
书：
《气候经济与人类未来》
《骆一禾情书》
《玩的就是规则》
《央行数字货币》
播客：
《问题青年》 青年，虽然但是系列
《酸奶哥就是薛老师》
《Slightly open》
《宇宙牌电饭锅》
《商业就是这样》
乐队：
棱镜
结冰水
帆布小镇
咖啡店：
o.p.s
cclab coffee
Escape（已关店）4 00 - #即友2021精神食谱
今年最大的变化是读的少了，听的多了，写的少了，看的多了。最大的感受是音视频正在深刻改变人们获取信息的方式。这一年，新冠依旧还在。希望一切平安顺遂。2021——
📖最喜欢的书：《微信背后的产品观》
📱最喜欢的三款App：即刻、flomo、Spotify
🎬最喜欢的电影：《沙丘》
🎶最喜欢的歌曲：海朋森的《春风》
🎙最喜欢的一期播客：《展开讲讲》的《再见爱人》一堂婚姻预习课
👨🏫最喜欢的UP主：木鱼水心（尤其是《士兵突击》系列讲解，超赞～）
📸最喜欢的照片：在户外给小酒抓拍的一张
🤖最开心的一件事：拥有了第一个NFT头像，感谢@pink仔
4 00 - #即友2021精神食谱 读史能让人感受到自身的渺小。今年有人推荐了杨利辉讲五代十国史，陆陆续续追完了一百多回到完结。后来又看到安州牧讲两晋南北朝的历史，一口气刷了不少集。但视频以普及为主，终究是浅入浅出。于是我开始找近现代史学家的作品，更全面地去了解各种历史事件背后的经济文化，地缘制度，又不至于年代久远，沦得像高中语文考试一样去啃文言文。在这里推荐童书业先生的《春秋史》和杨宽先生的《战国史》，全面而严谨，并且作为学术文献，引用的大部分古中文都配有翻译，对语文渣实在友好。
后来我抱着学习历史的心态，下载了xgp上的帝国时代4，开启了没日没夜的学习时光。3 00 - #即友2021精神食谱
总结记录下值得一再看或者持续关注的书影音人。
书:今年看的最喜欢的是《红楼梦脂评汇校本》，喜欢有趣的批注，以及看着批注从孟夏雨窗到冬夜的时间流逝，更加有和古人共读的某种相通感；
《看不见的城市》，一本放在中学时代几乎可以全部写进摘抄本的书，放在现在会想要拥有一本纸质版的偶尔读读又不敢读太多怕消化不了的书，语言诗意又精炼还很新奇且有哲思。
《豹变》，木心的小集子，也是想要拥有一本纸质版的书，很像一个谈得来还不用说什么就很懂你的默契的朋友，会时不时想要和它交流。
《卡拉马佐夫兄弟》，今年读书少，可以怪它太长。
影:今年接触到了滨口龙介的电影，夜以继日，偶然与想象都很喜欢，第一次感觉电影还能如此微妙；
顺着接触到了侯麦的电影，目前只看了一部，暂时没太get到，倒是被色彩和穿搭吸引到，但会继续看看。
在B站看了天书奇谭，人物设计和各种弹弹都很有意思，以及会感觉比现在的动画片更不设限一些。
看了成为简奥斯汀，哎，傲慢与偏见主题的任何东西都会打到我。
花束般的恋爱，不算精神食粮，但是在影评里看到的 “单恋或放弃是因为相信爱情“，这句话和现实的映照是。
剧:机智医生生活，借着这部剧重新搭建了自己的“系统”，学到了把自己的生活构建起来且一直接纳之。孤独的美食家，构建对食物的兴趣和不怠慢，以及尝试寻找身边的美食地图，点亮各类日式料理。
九回时间旅行，除了爱情戏有点点突兀，剧情太精妙了，悬疑和逻辑稳稳赢了想见你。
觉醒年代，看看先辈，洗一洗自己的精神，会拿出来认真回看n遍的。
戏剧新生活，都太可爱了，期待第二季！
up:狂阿弥，看完会让心里平静或者澎湃起来的视频，真希望自己也能像他一样，攒出很多如数家珍的东西，记录很多美好的东西。
高盛元，谁能想到变成社畜之后在吃饭时间我津津有味地在B站听着深圳某中学的语文课呢，好像重新理解了一回诗词，有种类似之前读红楼的感觉，最开始读了但只看到了最表面的东西，后来读到别人的讲解体会到了妙处，其后才能慢慢读出自己的理解来。敏感是幸运的。
小高姐的美食视频，总有和其他不一样的气质，让人很愿意听她讲话。
盗月社社员一期不落。
AB电影馆，新发现的宝藏up。2 00 - 很喜欢收听最久的几个播客。但我将贤者时间评为我的年度播客，是因为在这一年她们陪我度过了很多个难过的夜晚。还有没上榜的展开讲讲，也非常喜欢（因为好久不更新！）。
另外，我将年度单集颁给《问题出现我再糊弄大家》以及《展开时间特辑》。
果然，今年更喜欢个人的、日常的以及具体且简单的事。
#即友2021精神食谱
6 20 - #即友2021精神食谱
绝叫，乙一的所有短篇小说，夜谭十记，星新一，Andy Weir的所有小说，Lil Nas X，AJR的所有专辑，odd taxi，Conan O'Brien找朋友的每一期，Tonebenders的每一期（感谢即友@YiqinFu 推荐讲沙丘的那期）……
5 00 - #即友2021精神食谱
其实有很多想分享的，我就按印象最深刻的来吧，这是一份不完整的记录
电影：
《霸王别姬》《棒！少年》《大佛普拉斯》
《阳光普照》《吉祥如意》《四个春天》
纪录片：
《算命》：算不尽芸芸众生微贱命，回头看五味杂陈奈何天
《人间世》：如果我现在死去，明天世界是否会在意
《矿民、马夫、尘肺病》：片中有位得尘肺病的病人，却因为村里停电用不了呼吸机而去世，还有的早早的为自己备好了棺材，走后穿的衣服………他们拿不到赔偿金，也救不了自己的命，像已经被点燃的蜡烛，只能等着燃尽
播客：
《故事fm》《八分》《次要褶皱》
《海马星球》《随机波动》
播客单期节目：
不合时宜《私人的也是公共的：政治冷感、网络暴力与男性气质》www.xiaoyuzhoufm.com
声东击西《#180 伯内斯，和后来那些操纵大众情绪的手》
www.xiaoyuzhoufm.com
奇想驿 by 产品沉思录《寻觅意义：做一些渺小而伟大的事情》www.xiaoyuzhoufm.com
随机波动StochasticVolatility《【随机波动050】人的疆域，略大于刘小样的平原》
www.xiaoyuzhoufm.com
次要褶皱《vol.22 你有多久没有真正的休息了？》
www.xiaoyuzhoufm.com
音乐：
万芳-阿峰今天没有来
林生祥-面会菜
腰乐队-世界呢分钟
虫见月-彭寒
王天阳-借月
音乐人：
尧十三 寸铁 九连真人 交工乐队 时过夏末
书籍：《秋园》《浮木》
《厌女》《圆圈正义》
公众号：
《永远与一天》简介：电影惟一能做的就是使时间的流逝变得甜美。这些作品的意义，就是让你忍耐，让你等待，让你幻想，让你做梦，让你期待……还有战斗。
《正面连接》简介：面对复杂
《在人间living》简介：用冷静的叙述抵抗冰冷 | 凤凰网在人间工作室出品
微博博主：张二冬（公众号：二冬）、普法达人张三、李学政
up主：张景的景、到处走的一林、纯纯甘
文章：
《人物》陆庆松：螺丝不肯拧紧mp.weixin.qq.com
平原上的娜拉mp.weixin.qq.com
《冰点周刊》0501号地铁没有终点
mp.weixin.qq.com
《海边的西塞罗》若大举报时代来临，无论谁都无法幸免于难
mp.weixin.qq.com
最后强烈推荐一下陆庆松和罗翔老师（狗头），很喜欢今年的《十三邀》，钱理群老师和刘擎教授来的那两期，真的可反复琢磨，包括《和陌生人说话》这个节目，也特别不错，不过《戏剧新生活》还没有看完，这大概就是我今年最熟悉的三个综艺了
大概就是这些了…………1 20 - #即友2021精神食谱
三个深深记得的Live瞬间：
🎵 城市潛水 00:27 椅子乐团@ 万代南梦宫上海文化中心，20210714
🎵 Søulмaтe 02:52 I Mean Us @ Mao，20211005
🎵 礼物 02:12 魏诗莹 @ 育音堂，20211210
3 00 - #即友2021精神食谱
苹果不能截长图啊，难受
## 书
* 2021喜欢的作家，大概依旧是黑塞吧。年初准备应统考研时抽空读了《德米安》，克莱辛在天堂和地狱的挣扎，对双重人格的痛苦让我感同身受。我也曾渴望有一个如德米安般强大的可靠的领路人带我走出迷雾，给我精神的慰藉。 *可很可惜呢，没有这样的人。*
* 其次大概是复旦的《高等代数学》，写的真好，简单的都快哭了。
## 剧
### 动画电影
今年最喜欢的大概是宫崎骏的《风起》。电影中，菜穗子和崛越在生命最后的相爱相伴，让我羡慕让我心碎。
**Le vent se lève, il faut tenter de vivre.**
其次，《普罗米亚》和《音乐》。前者把减法做到了极致，不整没有意义的剧情，捉住核心使劲燃，后者是摇滚的情歌，是摇滚爱好者不可错失的动画电影。
### 动画
~~《无职转生》~~《计程车》《赛马娘2》《MAGALO BOX Ⅱ》、《双城》
## 音乐专辑
### 动画音乐
《星际牛仔ost》
- *Waltz for Zizi* 慵懒的jazz，适合喝威士忌
- *Space Lion* 浪漫的宇宙葬
- *Tank* & *Bad Dog* 当孤身一人在云贵高原骑车时，我爱上了这两首歌。
- *ELM* 凄美的吉他
《白色相薄2 ost》
- *white album*
- *Todokanai Koi*
- *dear friend* 明明是轻松愉快的调调，看完序章却潸然泪下
《来自深渊 ost 》
- *hanezeve caradhina*
- *tomorrow*
- *under river*
《涛声依旧》
- *the ocean waves*尤其是最后的萨克斯，绝美
《侧耳倾听》
- *乡村路*
### 影视配乐
《爱乐之城》
《大佛plus》
《圣诞快乐劳伦斯》
### 流行乐
《小幸运》
《大海》
《口是心非》2 00 - #即友2021精神食谱
最喜欢的专辑：《月之暗面》Pink Floyd，首发1973，今年才听到，时间真奇妙。
最喜欢的现场：《六百万精英 巡演》九连真人，现场很稳，吴泽琦老师的吹奏和古琴增色不少。
最喜欢的剧集：《重任在肩 第六季》反派有所削弱，绝望感却更强，反腐三人组的第七季希望不要等好几年。
最喜欢的电影：《新·福音战士剧场版：终》，终。
最喜欢的播客：《Steve说》，今年开始，播客变成了运动、旅行、打游戏的背景音；这档泛心理学播客做的很用心。
最喜欢的书籍：《不要因为走得太远而忘记为什么出发》，一本关于制片人陈虻的书，在收藏夹里很多年，做纪录片的理念，如果对待“专业”，很有意思。
最喜欢的创作者：无穷小亮，看着狐主任就这么火起来，很好。0 00 - #即友2021精神食谱
2021年，是个以后需要频频回头望的年份
#书
今年大部分读书时间都只集中在了年初和年末，好在临近元旦，晃晃悠悠找回了生活的平衡感
——想推荐的——
《把宇宙作为方法》
主要关于美国天体物理学家尼尔·德格拉斯·泰森多年来给各种向天文馆寄信者的书信往来。
能看到美国各阶层对宇宙、生命、生活的观念，有不同人的抱怨、感谢、愤怒以及不着边际的畅想。
挺有意思的一本书，情感充沛，能感受到泰森作为科学家所具备的深厚的人文关怀
《悉达多》&《云雀叫了一整天》
赫尔曼·黑塞和木心先生的作品放在一起，都是让人心安的佳作，一本是小册故事，一本是诗集，读起来挺愉悦
黑塞作为德国作家，能对东方文化拥有如此深刻的理解，深感敬佩。行云流水的叙述风格，见证了智者求问万物本质的一生。
木心先生对文字的运用堪称绝妙，跟随他时而在西欧饮酒，时而回到晚清街头。现代文字和古体穿插，除了《从前慢》被广为传诵，其他篇章也有不少佳句天成，沁人心脾。
《夜晚的潜水艇》
年度推荐的MVP，令人歆羡甚至嫉妒的想象力与文字掌控力。
陈春成让我找回了当年窝在图书馆读博尔赫斯时候，感受到的文字给人的纯粹的快乐，干净利落又富有诗意。作为90后作家，实属出类拔萃
——还在读的——
《底层逻辑》
跟润总上一本商业简史不同，虽然表达仍然通俗易懂，但由于本身就是为了解释各类抽象概念，往往读完一页得想挺久，需要根据自己的例子反复进行拆解练习，值得多次重读
尤其喜欢“艺术家”和小米“遥控器电商”的部分
#影 视
今年几乎没接触过太多电影和电视，留下印象的电影仅有《怒火重案》和《扬名立万》，电视剧就更少了，唯一还在看的就是两部《大江大河》
前者可以算是近年来少见的港味浓厚的经典警匪片，还原到位拳拳入肉，味挺足
后者是子墨的导演处女作，故事层层叠加，多次反转也不算生硬，挺有新意。里面还是带了些老粉丝才看得懂的梗，忽然想到“万万没想到”和“报告老板”系列已经过去快十年，令人感慨。
《大江大河》一部改革开放前后的中国市场发展史，选角好，故事好，场景也还原到位。不是爽剧节奏也不快，就是看的挺舒服的
#播客节目
今年初听播客，也有可能和思维节奏逐渐放慢有关，仅声音的传播方式，其实比视频更容易让人集中精力。
《八分》
#338 关于告别
* 道长的声音实在可以加分，温文尔雅徐徐道来
* 取的角度真的很容易产生共鸣，告别总有遗憾，当然也包含着新的期待。提到的不少点都让电驴上通勤中的我颇为动容
《谐星聊天会》
#第二季
*一个纯聊天瞎bb的节目，话题和氛围感实在太足了。在回家路上没事听一听，开车可有效缓解路怒症，骑车可有效解决下班疲劳度
《宇宙尽头小酒馆》
#029 我裸辞了 然后呢
* 永远都能找到好玩的角度和神奇的嘉宾，对话真诚有趣。太有同龄人的亲切感了
* 蛋黄酱已经是我播客方向的偶像了，向前辈学习
2022江湖路远，来日方长2 00
