八分配的日常，一跑步就觉得好累啊，比赛的6分配怎么跑出来的
不得不说运动时的高能量会让人看上去很有魅力，有被男朋友帅到，可惜他不配合我拍照

昨天还觉得自己是爬坡女王，今天就打脸了，1度的坡速度-5，2度的坡速度-15
天气开始热了，抓绒骑行裤穿起来腿沉得很

乖宝宝

东门这条骑行路线真不错，很适合半天来回的高效骑行局，只有两个13度左右的小短坡，大多是起伏路，90公里爬升950

以下碎碎念
今天骑车很有劲，我觉得是压力太大以及云南天天爬坡的训练结果，需要释放一下压力，骑友只有一个男生，之前成渝拉扯过几次，是尾灯都看不到的大佬，我跟男朋友打报备，他说：拉爆他。我说我哪行，但是没想到骑友爬坡不太行，第一次体会到坡顶等人的小快乐

前一天晚上没睡好，早上七点起床又是处理不完的工作消息，本来说上午睡个回笼觉也没睡成，眼看约的集合时间要迟到了，工作还没忙完饭都没顾上吃，吃了一根能量胶就出门了，然后拿着昨天忘记带上山的面包边骑边啃，每一次停下来休息都是在回各种电话及消息，晚上到家边吃饭边处理工作，又是吃冷饭，我哪有那么重要得早七晚十都在线，这压力简直快承受不住了

终于去爬山了，或许是最近压力真的大，又深刻体会到那种大自然治愈我的感受了

首先是山水和动植物，还没复苏的雪山群像水墨画，但是植物也有不同的色彩，也有不飞的鸟

然后是可爱的人类，队里有个8岁的小朋友，说话软绵绵的，跟朵朵要吃的一样细声细气；路上遇到一个帅哥帮他拍照，刚好长在我的审美点上了，笑起来特别好看，声音也好听；还遇到一个粉色头发的可爱小姐姐，皮肤很通透，像从漫画里走出来的，说话也巨温柔，害怕路滑跟了我一段，这三个可爱的人类，简直让人没有任何抵抗力

刚好遇上妇女节，跟隔壁团一样是两个活动拼车，还都是女领队，这也算特别的日期看到的她力量了吧，网上看到的大多是讲女性困境，但走出去会认识很多优秀的女孩子，确实有困扰但也有独有的优势

不过这次徒步的身体状态有点微妙，最近两年一上高海拔的高强度，身体不一定累，但是下来就会吐而且不能动，吐完就恢复正常完全没事了，今天最高海拔才3800，除了下山路滑难度其实不大对我来说甚至是轻松，但是下到半山感觉就不好了，直到回家还是不舒服，可能是精神比较紧绷（紧绷到十点半到家，这个点还睡不着）

连续上了半个月高强度睁眼工作闭眼工作随时在线的班，每天6个工作闹钟，今天也没消停，只有没信号的三个小时没处理工作，其他时间都在处理各种问题，甚至最难受的时候还在接工作电话，比真牛马还累
牛马爱大自然，难怪我那么热爱大自然

通勤发现新路线，骑车+走路，感受风吹过脸颊，疲惫的双眼终于放松下来，耳边是鸟鸣流水与人们生活的声音，感觉超棒

冷嗖嗖的天气，一点都不想运动，磨磨蹭蹭去健身房跑步，跑步机居然满员，转练背正在用力，旁边小哥一连放了三个屁！！！贼大声！！！
我们表面都面不改色，不知道他什么心情，我的内心已经是土拨鼠尖叫了，然后换到旁边空下来的跑步机，隔了老远又听到了，今天运动划水就怪他

每次打开网易云都要播放想去海边这首歌，说起浪漫夏日总是与海有关
可是我在成都看不到海，更想去山里，夏天的山里也很舒适，所以有关于山又浪漫的歌吗

追不上队友还是单飞，不过比上次快了8分钟，果然还是要有人在前面拉扯
就是一点小缓坡都不行，还得练

最近蛮喜欢这句话：当工具的使用者，而不是工具的奴隶

最近繁琐又无聊的工作有点多，领导需求一会儿一变，研究了一个工具表提高工作效率，十分钟的工作只需要三分钟，三分钟的工作可以秒回，领导要啥都可以马上给，优化成傻瓜式操作，只需要录入内容然后复制粘贴，试图推荐给其他同事
同事A：哇噻那就可以不用动脑了，然后发出去也不把不要的东西删掉
同事B：啊又要用新东西了，好麻烦不想学
同事C和D看也没看：你这个手机电脑能同步操作吗，肯定不稳定；我们领导需求不一样，实现不了

想起之前问过好几个同事，为什么有简单办法能几分钟把你搞半天的工作做完你不用，她说那怎么体现我很忙
想到这里就佛系了，工具推不出去就算了

经常看到很多人在焦虑未来会被AI淘汰，但人是使用AI的人，或者自己的思考运用能力大于AI，那害怕什么
该害怕的是学会了使用工具之后不再会思考的人，以及不愿意学习的人

最近和男朋友一起打卡多邻国，既能一起学习进步，还能增进感情