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置顶置顶一下我的个人原则和精进方向（ver20240213）。
1. 是底层原则也是至高追求：爱，勇气，好奇，真实，自由。
2. 兴趣是关心世界运转的规律和个人幸福的方法。努力的方向是多在这方面出一些作品（今年目标是写一本给理性者的成长手册）。
3. 健康是幸福的基石，它来源于点滴日常的积累。
充足睡眠；多多跳舞；戒人工糖；定期体检。
4. 金钱是幸福的保障，节流是基本操作，开源要持续精进。
5. 追求双赢，双赢是可持续的利他。
6. 一面承认世界的不确定性保持开放性与谦卑心，一面追求人生的确定性获得掌控力与力量感。
7. 积极主动，反求诸己。
8. 拥抱更新和成长：我的所知都可以是错的。
9. 对自己适当tough，对他人善巧方便。
1. 是底层原则也是至高追求：爱，勇气，好奇，真实，自由。
2. 兴趣是关心世界运转的规律和个人幸福的方法。努力的方向是多在这方面出一些作品（今年目标是写一本给理性者的成长手册）。
3. 健康是幸福的基石，它来源于点滴日常的积累。
充足睡眠；多多跳舞；戒人工糖；定期体检。
4. 金钱是幸福的保障，节流是基本操作，开源要持续精进。
5. 追求双赢，双赢是可持续的利他。
6. 一面承认世界的不确定性保持开放性与谦卑心，一面追求人生的确定性获得掌控力与力量感。
7. 积极主动，反求诸己。
8. 拥抱更新和成长：我的所知都可以是错的。
9. 对自己适当tough，对他人善巧方便。
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幸运逃过了化疗的痛苦折磨，逃不过升白针的辗转反侧。
虽然早就吃了散利痛，但一整晚骨缝都是酸痛的，膝盖、腰间、肩膀、肋骨，哪哪都不舒服，以为终于熬到天亮了，一看才两点多...
任同学在隔壁陪着小鲸睡，不知怎么小鲸突然掉到了床下号啕大哭，我冲进去发现他已经把她抱在怀里哄好了，自己也做不了什么，又悻悻回来了。
突然就有了一丝心酸，感觉自己好无力。
果然深夜容易让人emo啊。
虽然早就吃了散利痛，但一整晚骨缝都是酸痛的，膝盖、腰间、肩膀、肋骨，哪哪都不舒服，以为终于熬到天亮了，一看才两点多...
任同学在隔壁陪着小鲸睡，不知怎么小鲸突然掉到了床下号啕大哭，我冲进去发现他已经把她抱在怀里哄好了，自己也做不了什么，又悻悻回来了。
突然就有了一丝心酸，感觉自己好无力。
果然深夜容易让人emo啊。
4 00
第一次治疗结束了，今天出院。
临出院前，我俩在那里翻那一大堆检查报告，突然看到我的增强核磁结果说存在淋巴结转移，结节评级直接到了最高等级6级。
转移是评估癌症分期特别重要的一条因素，只要转移，其他因素都不必看了，直接晚期。
我俩吓坏了，赶紧去医生办公室询问。
医生说这只是核磁的结果，不必担心，目前还是以穿刺结果为准的。我的淋巴穿刺没有发现癌细胞，所以目前不认为我发生了转移。
更重要的是，无论是否转移，我的治疗方案是没有变化的。那就姑且这样吧。
临出院医生给开了一大包药，简单记录下：
1. 利可君片，止吐药，每日3次，每次1片；
2. 双环醇片，护肝，每日3次，每次2片；
3. 槐耳颗粒（中药），查了下证据还不错，特别针对三阴性乳腺癌，成分也很干净就是多糖蛋白，是化疗辅助用药，可以提高免疫力，每日3次，每次1袋，不过很难喝；
4. 昂丹司琼片，止吐药，每日2次，每日1片；
5. 散利痛，升白针打后骨髓会痛，这个纯用来止痛的，痛就吃。
任同学接我回家就去上班了，留我跟我妈闲聊。果不其然他们早就猜到了。
我跟我妈说的很轻松，加上她身边也认识一些乳腺癌治完过了十多年还好好活着的，所以接受度还好。
我问她你什么时候猜到的？她说你被扣下住院了就自然猜到了啊。
行吧。
都说开了能倾诉的就更多了，感觉还有点爽呢。我果然是个不喜欢隐瞒和撒谎的人。
觉得自己真的挺幸运的，家人、朋友，还有未曾蒙面的即友们，都给了我很多关心和支持。很开心，在这种意义上，我是个很富有、很幸运的人呢。
感恩这一切。
临出院前，我俩在那里翻那一大堆检查报告，突然看到我的增强核磁结果说存在淋巴结转移，结节评级直接到了最高等级6级。
转移是评估癌症分期特别重要的一条因素，只要转移，其他因素都不必看了，直接晚期。
我俩吓坏了，赶紧去医生办公室询问。
医生说这只是核磁的结果，不必担心，目前还是以穿刺结果为准的。我的淋巴穿刺没有发现癌细胞，所以目前不认为我发生了转移。
更重要的是，无论是否转移，我的治疗方案是没有变化的。那就姑且这样吧。
临出院医生给开了一大包药，简单记录下：
1. 利可君片，止吐药，每日3次，每次1片；
2. 双环醇片，护肝，每日3次，每次2片；
3. 槐耳颗粒（中药），查了下证据还不错，特别针对三阴性乳腺癌，成分也很干净就是多糖蛋白，是化疗辅助用药，可以提高免疫力，每日3次，每次1袋，不过很难喝；
4. 昂丹司琼片，止吐药，每日2次，每日1片；
5. 散利痛，升白针打后骨髓会痛，这个纯用来止痛的，痛就吃。
任同学接我回家就去上班了，留我跟我妈闲聊。果不其然他们早就猜到了。
我跟我妈说的很轻松，加上她身边也认识一些乳腺癌治完过了十多年还好好活着的，所以接受度还好。
我问她你什么时候猜到的？她说你被扣下住院了就自然猜到了啊。
行吧。
都说开了能倾诉的就更多了，感觉还有点爽呢。我果然是个不喜欢隐瞒和撒谎的人。
觉得自己真的挺幸运的，家人、朋友，还有未曾蒙面的即友们，都给了我很多关心和支持。很开心，在这种意义上，我是个很富有、很幸运的人呢。
感恩这一切。
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昨天第一次化疗。
化疗前医生过来嘱咐我：如果有任何异常，一定要第一时间叫护士。
我：任何吗？
他：当然，化疗药是毒药，第一次打可能有一些强烈的过敏反应和瞬发反应，处理不好搞不好会死人的，有问题必须第一时间关注。
我内心os：好吧你马上就要吓到我了。
病友们也纷纷给我分享了他们化疗时的毒性反应，让我更紧张了一些，任同学更是如临大敌。
等了半天，下午才开始化疗，但我的幸运还在继续。没有过敏，没有皮疹、恶心、呕吐等常见的瞬发反应，还食欲正常地吃了晚饭。
我唯一的异常就是一直在浑浑噩噩地昏睡。持续睡觉-起床-喝水-卫生间这样的循环，从下午一直到了半夜两点多。
多喝多排是化疗最重要的事，毕竟是毒药，走个过场足够了，积累在脏器里都是伤害。所以每当我有点清醒，任同学就立刻兑好温度适中的水递到我嘴边。
一开始我还尝试记打了什么针，只记得开头和收尾是免疫的帕博利珠单抗，中间有抗敏的、护胃护肝的、止吐的、化疗的紫杉醇，具体的顺序、剂量后面睡的太厉害，就完全记不清了。
目前感觉良好，跟平时差别不大。接下来今天观察一天，明天再打一针升白针（提高白细胞的），就可以回家啦。
希望这样的幸运后面也会继续呀。
化疗前医生过来嘱咐我：如果有任何异常，一定要第一时间叫护士。
我：任何吗？
他：当然，化疗药是毒药，第一次打可能有一些强烈的过敏反应和瞬发反应，处理不好搞不好会死人的，有问题必须第一时间关注。
我内心os：好吧你马上就要吓到我了。
病友们也纷纷给我分享了他们化疗时的毒性反应，让我更紧张了一些，任同学更是如临大敌。
等了半天，下午才开始化疗，但我的幸运还在继续。没有过敏，没有皮疹、恶心、呕吐等常见的瞬发反应，还食欲正常地吃了晚饭。
我唯一的异常就是一直在浑浑噩噩地昏睡。持续睡觉-起床-喝水-卫生间这样的循环，从下午一直到了半夜两点多。
多喝多排是化疗最重要的事，毕竟是毒药，走个过场足够了，积累在脏器里都是伤害。所以每当我有点清醒，任同学就立刻兑好温度适中的水递到我嘴边。
一开始我还尝试记打了什么针，只记得开头和收尾是免疫的帕博利珠单抗，中间有抗敏的、护胃护肝的、止吐的、化疗的紫杉醇，具体的顺序、剂量后面睡的太厉害，就完全记不清了。
目前感觉良好，跟平时差别不大。接下来今天观察一天，明天再打一针升白针（提高白细胞的），就可以回家啦。
希望这样的幸运后面也会继续呀。
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由于我的乳腺癌是无法用靶向药和内分泌治疗的三阴性，目前新辅助治疗选择有限，只有两个方案，免疫治疗+化疗或者纯化疗。
毋庸置疑前者会更有效，这里免疫治疗就是癌症领域大名鼎鼎的PD-1免疫疗法，我工作还接触过，万万没想到有以身试法的一天，哎。
这种疗法的原理是，PD-1是一条抑制免疫系统的通路，癌细胞通过这条通路告诉免疫细胞“这边无事，不用过来”，逃过免疫细胞的追杀。这个免疫疗法是一种PD-1抑制剂（我用的是帕博利珠单抗），能够使这条通路无法生效，免疫系统就可以来跟癌细胞打架了。
目前已有临床试验证明免疫治疗能将PCR（在显微镜下完全看不到癌细胞的几率）和EFS（疾病无复发无进展、患者未死亡的节点时长的发生率）提高10%左右。
但免疫疗法能够使用有个前提，就是要求患者的免疫系统必须足够能打。
我这几天一直在等的就是这个结果。这段时间坏消息太多了，导致我都不敢抱希望了。
也许是因为我收到的祝福够多，这次好运总算眷顾了我，我的免疫反应达到了施行免疫疗法的标准，可以用药啦。
感谢这几天大家的祝福，很暖心。
从今天开始我就要踏上下一段征程，开始化疗啦。不知道我的毒性反应会怎么样，希望能承即友们吉言，否极泰来，一切顺利🙏
毋庸置疑前者会更有效，这里免疫治疗就是癌症领域大名鼎鼎的PD-1免疫疗法，我工作还接触过，万万没想到有以身试法的一天，哎。
这种疗法的原理是，PD-1是一条抑制免疫系统的通路，癌细胞通过这条通路告诉免疫细胞“这边无事，不用过来”，逃过免疫细胞的追杀。这个免疫疗法是一种PD-1抑制剂（我用的是帕博利珠单抗），能够使这条通路无法生效，免疫系统就可以来跟癌细胞打架了。
目前已有临床试验证明免疫治疗能将PCR（在显微镜下完全看不到癌细胞的几率）和EFS（疾病无复发无进展、患者未死亡的节点时长的发生率）提高10%左右。
但免疫疗法能够使用有个前提，就是要求患者的免疫系统必须足够能打。
我这几天一直在等的就是这个结果。这段时间坏消息太多了，导致我都不敢抱希望了。
也许是因为我收到的祝福够多，这次好运总算眷顾了我，我的免疫反应达到了施行免疫疗法的标准，可以用药啦。
感谢这几天大家的祝福，很暖心。
从今天开始我就要踏上下一段征程，开始化疗啦。不知道我的毒性反应会怎么样，希望能承即友们吉言，否极泰来，一切顺利🙏
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哈佛大学有一个格兰特研究，是哈佛历时时间最长、最出名的研究之一，这项研究的研究对象分成了家境殷实和家境困难的两组。这个研究认为，一个人过上幸福生活的最关键因素是人际关系。其中原生家庭的部分就是与父母的关系，比如跟母亲关系好的人更容易高收入，跟父亲关系好的人不容易焦虑等。
白一喵: 我突然想到另一个可以思考的方向，感兴趣的即友们可以去查查看：那些没有读大学、但是仍然过上了自己满意的生活、且社会成就收到了普遍认可的人，家境有没有一些共性特征？
12 00
我的病情目前还瞒着我爸妈。跟任同学散步的时候分享跟我爸妈说这件事的技巧。
最大的原则就是，能隐瞒就不要撒谎，最大程度上追求讲出来的话都是真的。
我认真解释道：这样做至少有三个好处。
首先，因为是真话，所以可以提供大量的细节，增加可信度，编的再精巧的谎言也比不上事实的说服力；
第二，说真话没有后顾之忧，而撒一个谎往往需要更多的谎言来弥补出现的漏洞，而谎言越多就越容易被拆穿；
第三，将来等揭晓事实的时候，由于大部分信息他们已经知道了，引入的新信息是最少的（只隐瞒这个瘤是恶性这一点），这样能最大程度上降低对他们的冲击。
我上周的说法是我的乳房长了一个瘤子，要做大量的检查定性和确定治疗方案。由于这个瘤体积有些大，不能直接切，得先用药把它缩小。全部都是实话。
现在最新的说辞是，我这个瘤因为长得太快，所以得下猛药，这个药的原理是让全身细胞都不长了，所以有可能掉头发。等瘤子变小切掉就可以停药了。这就更是实话了，就是把肿瘤和化疗的逻辑通俗解释了，只是没用这个词而已。
咱也不知道我爸妈有没有猜到，反正目前接受了我的说法且情绪稳定，那就先这样吧。
最大的原则就是，能隐瞒就不要撒谎，最大程度上追求讲出来的话都是真的。
我认真解释道：这样做至少有三个好处。
首先，因为是真话，所以可以提供大量的细节，增加可信度，编的再精巧的谎言也比不上事实的说服力；
第二，说真话没有后顾之忧，而撒一个谎往往需要更多的谎言来弥补出现的漏洞，而谎言越多就越容易被拆穿；
第三，将来等揭晓事实的时候，由于大部分信息他们已经知道了，引入的新信息是最少的（只隐瞒这个瘤是恶性这一点），这样能最大程度上降低对他们的冲击。
我上周的说法是我的乳房长了一个瘤子，要做大量的检查定性和确定治疗方案。由于这个瘤体积有些大，不能直接切，得先用药把它缩小。全部都是实话。
现在最新的说辞是，我这个瘤因为长得太快，所以得下猛药，这个药的原理是让全身细胞都不长了，所以有可能掉头发。等瘤子变小切掉就可以停药了。这就更是实话了，就是把肿瘤和化疗的逻辑通俗解释了，只是没用这个词而已。
咱也不知道我爸妈有没有猜到，反正目前接受了我的说法且情绪稳定，那就先这样吧。
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《源泉》这本书，集体主义的模型有很大问题，对集体主义的判定需要辩证看待。
但个人主义的模型没什么大问题，值得一看，甚至值得一看再看。
我不认为集体主义和个人主义是对立的。这本书之所以能够将两者对立，是因为搭建了一个错误的集体主义的模型。
如果真如作者所愿的只推行个人主义，实际是脱离了真实的正态分布的世界的实情，颇有些精英主义“何不食肉糜”的意思。
但是，在这个趋于和平和原子化的时代，理智思考自身与他人的关系，找到和保有自身的力量，至少对于能看到这段文字的你我来说，是一个至关重要的命题。
另外这本书的核心思想在最后十几章的角色自白里密集出现：托黑的，华纳德的，洛克的，颇有些行百里者半九十的意思，如果看到一半弃书了挺可惜的。
但个人主义的模型没什么大问题，值得一看，甚至值得一看再看。
我不认为集体主义和个人主义是对立的。这本书之所以能够将两者对立，是因为搭建了一个错误的集体主义的模型。
如果真如作者所愿的只推行个人主义，实际是脱离了真实的正态分布的世界的实情，颇有些精英主义“何不食肉糜”的意思。
但是，在这个趋于和平和原子化的时代，理智思考自身与他人的关系，找到和保有自身的力量，至少对于能看到这段文字的你我来说，是一个至关重要的命题。
另外这本书的核心思想在最后十几章的角色自白里密集出现：托黑的，华纳德的，洛克的，颇有些行百里者半九十的意思，如果看到一半弃书了挺可惜的。
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