说个搞笑的事情，我看完78万字的精选《毛选》整理出来的金句内容就卖了4分，14.9元的价格只是为交个朋友😂😂之前写的读书专栏也是差不多的销量，大家还是喜欢生财类的专栏，看别人赚钱确实很爽。

希望每个人都可以稀里糊涂地生活下去。

一代人有一代人的难。
60后/70后：国企下岗潮，铁饭碗被打破，很多人一夜失业，没社保，没退路，只能硬扛；

80 后：被时代推着跑的 “夹心一代”，赶上房价起飞，从包分配变成自主求职、内卷上岗；

90后：从小在竞争环境长大，考试、升学、求职一路卷，想躺平又不敢，想拼又迷茫；

00后：从小活在信息爆炸中，更容易焦虑，学历贬值，好工作越来越稀缺，考研考公人数暴涨。

每一代人都有专属的时代困境，但最后也都一步步熬了过来。

当我们随心所欲地生活工作，一段时间后会不会没有什么进步？

希望张雪峰老师的离世可以给那些长期高负荷工作的人一些警示，比如那些大厂的人，搞AI 的人。🙏🙏

最近在看《大明王朝1566》有不少思考，可以一起讨论。
1、赵贞吉的“不粘锅精神”在职场里对还是不对？

2、在生活和工作中到底要不要和光同尘？

3、“君不密则失臣，臣不密失其身”是不是有些过于谨小慎微了？

4、海瑞这种类型的角色在明君那里能获得重用吗？

5、职场中要不要学习厚黑学？

我们瘦下来不为别的，就为了能获得别人的赞叹，就为了发朋友圈，就是为了装！
前几天发身材照，有不少人给我留言说后续是不是可以开课分享干货，这个事情我也考虑了很久。其实很多人瘦不下来的主要原因是没动力，没有获得鼓励，短时间内没有正反馈，坚持不下去。

我平时健身基本都是自己一个人，没请过教练，基本是靠着自己强大的意志力硬扛。当锻炼和干净饮食成为一种习惯之后，我们自然就有了“沉没成本”。

一个人可以走的很快，但一群人可以走得很远，我希望有一群人可以互相鼓励，互相安慰，大家都拥有好的身材。

所以我创建了一个知识星球，99元/年，我会分享很多瘦身小“邪修”，还有哪些不那么难吃的减脂餐，还有很多可以骂醒你的话，欢迎加入、转发！

反复自我PUA：做难事必有所得！

肌肉不会凭空长出，没有条件创造条件也要练💪💪

大多数人每天蛋白质摄入量是不足的，特别是很多老年人，总觉得吃肉会增加身体负担。很多老年人腿疼、走路不舒服、消化系统不好，其实都是和蛋白质摄入不足高度关联。

《大明王朝1566》，算是今年读过最精彩的书了。