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即友2021精神食谱

回顾2021,总有些特棒的内容消费想推荐:书、播客、影视综、newsletter……整理你的精神食谱,与即友互换分享!

2068人正在讨论,2.7万人浏览

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动态

  • 即刻编辑
    6月前
    距离2021年结束还有3天, #即友2021精神食谱 征集活动开始!

    每天主动被动获取信息知识,来到年尾,庞杂的“内容消费”也值得一次郑重的整理盘点。相信很多即友的“食谱”,会是其他即友特想交换的。

    1.本次总结包括但不限于书、播客、newsletter、影视综、博主、直播间、杂志、演讲、live、电影、脱口秀等等,只要是你养分来源即可。

    2.建议先说出自己的评选标准或推荐理由,比如这些都是能反复消费的,比如创作者的出品稳定很重要,比如随便挑几个2021带来过惊喜的。

    参考格式:
    我想挑选每个门类最有趣的3个
    -最有趣的3款游戏xx,理由是xxx
    -最有趣的3张专辑xx,理由是xxx
    -最有趣的3个up主xx,理由是xxx
    ……

    “读什么,你就是什么”。年终将至,此时的我们,大概就是我们在这一年中内容消费的加总。
    11258
  • 云稀星
    9天前
    #看电影就好好看电影
    #即友2021精神食谱
    最大的彩蛋就是我的查尔斯(X博士)
    话说结尾彩蛋有我的女神 查理兹 塞隆
    00:31
    00
  • 陈无恙
    15天前
    #即友2021精神食谱
    无论是雪莉还是杰米,他们都从来不会直接用武力威胁对方做什么,而是希望通过让别人产生内疚、惭愧的心理,从而达成自己的目的。他们渴望永远有人能够体会他们的意图,把他们需要的东西在他们还没有开口时就自动献给他们,否则,就会受到他们的惩罚。
    我们的生活中,其实充斥着形形色色的情感勒索者,有时候暴力程度强一些,我们能够很快意识到;有时候,这种软暴力并不强烈,以至于我们会习以为常。但是,我们要牢记的是:良好的交流习惯是要努力培养的,无论是对陌生人,还是身边亲近的人,都要表明这一点。如果对方无法接受,那么我们也实在没必要把精力浪费在反复揣摩对方的心思上。
    00
  • 云稀星
    23天前
    有点像男版的 妈的平行宇宙哈哈哈
    #看电影就好好看电影 #即友2021精神食谱
    40
  • 叶子的幸福体验之旅
    26天前
    心灵奇旅
    看了,觉得很温暖很感动
    感受到幸福,和达到世俗幸福的标准,是两回事。
    别人怎么评价,其实跟我无关,我的感受:安全,温暖和幸福才是最重要最真实的
    #看电影就好好看电影
    #即友2021精神食谱
    40
  • 幻视
    6月前
    #即友2021精神食谱
    绝叫,乙一的所有短篇小说,夜谭十记,星新一,Andy Weir的所有小说,Lil Nas X,AJR的所有专辑,odd taxi,Conan O'Brien找朋友的每一期,Tonebenders的每一期(感谢即友@YiqinFu 推荐讲沙丘的那期)……
    00
  • 酱爆酱
    6月前
    00
  • 你看这个杉山她又萌又圆
    6月前
    #即友2021精神食谱
    壹、b站四叔,一个发型和我很像的读书up主,关注他最大的动机是看他的做饭视频。
    贰、大泽真幸作品《自由という牢獄》,就我一人读过然后标记了……关于自由的讨论给了我很多启发,也让我认识了德里克·帕菲特这个猛男(明年真的一定会读《理与人》的)。
    叁、JOJOLION,这就十年了,荒木也在不停地突破自己,黄金精神加入伐木累可真是无敌。第九部我们再见。
    00
  • 不耳敌饿
    6月前
    #即友2021精神食谱 开始以专辑的形式听音乐,看了数十部电影,五部电视剧,两部纪录片,一两本书,都是很有营养的东西,但感觉自己越来越没有精神了,希望这悠长假日早点结束
    00
  • 李四本
    6月前
    凑个#即友2021精神食谱 热闹,俺打工人打工日常的主题也是今天也是想跑路的一天但是要忍耐改天再跑路实在不行下次再跑路念了两年要跑路还没跑成。

    🎬今年有印象的电影:
    两部来自香港,比较灰暗的「智齿」和「浊水漂流」,一部来自日本,和世界上的另一个我谈恋爱怎么可能有好结果的「花束般的恋爱」。

    📺今年(有限范围内)有印象的剧集:
    日剧「短剧开始啦」,疲惫生活治愈人心;港台剧「华灯初上」,痴男怨女谈情说爱;韩剧「顶楼」系列,低迷期二倍速打发时间看狗血主角们死去活来;韩剧「付岩洞复仇者们」(不是今年的剧),大妈们的复仇者联盟。

    📖没看啥书凑个数:
    东北小说家班宇以前的小说集「冬泳」,为了找点快乐去看的,那究竟快不快乐呢?
    没多少字的小人书们:「100天后会死的鳄鱼君」「方向」「3秒」,反正我都不想看字了…

    🎵可能去了三十多次livehouse:
    网抑云的盘点告诉我,今年我最喜欢的单曲是蛙池的「小唐」,漫长青春你死过几次…也确实听了很多次;但是今年在livehouse,最喜欢的场次是「声音碎片」,蹦得最快乐的依然是有「回春丹」的场次,看的新乐队里惊喜的是宁波的青鹿,也初次解锁了假假條、孤独的利里、柏林护士和法兹…

    📻据说也听了点播客(凑数):
    随机听了下,反正也没完整听过一期,「无业游民」「姜思达」「音球」

    感受了次线下脱口秀,今年喜欢新人鸟鸟。

    看了孟京辉新剧「伤心咖啡馆之歌」,不喜欢。

    其它没了…
    00
  • 横竖弯钩_
    6月前
    #即友2021精神食谱
    总结记录下值得一再看或者持续关注的书影音人。

    书:今年看的最喜欢的是《红楼梦脂评汇校本》,喜欢有趣的批注,以及看着批注从孟夏雨窗到冬夜的时间流逝,更加有和古人共读的某种相通感;
    《看不见的城市》,一本放在中学时代几乎可以全部写进摘抄本的书,放在现在会想要拥有一本纸质版的偶尔读读又不敢读太多怕消化不了的书,语言诗意又精炼还很新奇且有哲思。
    《豹变》,木心的小集子,也是想要拥有一本纸质版的书,很像一个谈得来还不用说什么就很懂你的默契的朋友,会时不时想要和它交流。
    《卡拉马佐夫兄弟》,今年读书少,可以怪它太长。

    影:今年接触到了滨口龙介的电影,夜以继日,偶然与想象都很喜欢,第一次感觉电影还能如此微妙;
    顺着接触到了侯麦的电影,目前只看了一部,暂时没太get到,倒是被色彩和穿搭吸引到,但会继续看看。
    在B站看了天书奇谭,人物设计和各种弹弹都很有意思,以及会感觉比现在的动画片更不设限一些。
    看了成为简奥斯汀,哎,傲慢与偏见主题的任何东西都会打到我。
    花束般的恋爱,不算精神食粮,但是在影评里看到的 “单恋或放弃是因为相信爱情“,这句话和现实的映照是。

    剧:机智医生生活,借着这部剧重新搭建了自己的“系统”,学到了把自己的生活构建起来且一直接纳之。孤独的美食家,构建对食物的兴趣和不怠慢,以及尝试寻找身边的美食地图,点亮各类日式料理。
    九回时间旅行,除了爱情戏有点点突兀,剧情太精妙了,悬疑和逻辑稳稳赢了想见你。
    觉醒年代,看看先辈,洗一洗自己的精神,会拿出来认真回看n遍的。
    戏剧新生活,都太可爱了,期待第二季!

    up:狂阿弥,看完会让心里平静或者澎湃起来的视频,真希望自己也能像他一样,攒出很多如数家珍的东西,记录很多美好的东西。
    高盛元,谁能想到变成社畜之后在吃饭时间我津津有味地在B站听着深圳某中学的语文课呢,好像重新理解了一回诗词,有种类似之前读红楼的感觉,最开始读了但只看到了最表面的东西,后来读到别人的讲解体会到了妙处,其后才能慢慢读出自己的理解来。敏感是幸运的。
    小高姐的美食视频,总有和其他不一样的气质,让人很愿意听她讲话。
    盗月社社员一期不落。
    AB电影馆,新发现的宝藏up。
    00
  • 充分非必要人类
    6月前
    #即友2021精神食谱 读史能让人感受到自身的渺小。今年有人推荐了杨利辉讲五代十国史,陆陆续续追完了一百多回到完结。后来又看到安州牧讲两晋南北朝的历史,一口气刷了不少集。但视频以普及为主,终究是浅入浅出。于是我开始找近现代史学家的作品,更全面地去了解各种历史事件背后的经济文化,地缘制度,又不至于年代久远,沦得像高中语文考试一样去啃文言文。在这里推荐童书业先生的《春秋史》和杨宽先生的《战国史》,全面而严谨,并且作为学术文献,引用的大部分古中文都配有翻译,对语文渣实在友好。

    后来我抱着学习历史的心态,下载了xgp上的帝国时代4,开启了没日没夜的学习时光。
    00
  • 见透
    6月前
    #即友2021精神食谱
    那就这样吧🤣
    如果考研复习也算的话,再加一个🤔
    60
  • 西北偏北_WRf6
    6月前
    00
  • 马古
    6月前
    60
  • 爱路易斯李
    6月前
    很喜欢收听最久的几个播客。但我将贤者时间评为我的年度播客,是因为在这一年她们陪我度过了很多个难过的夜晚。还有没上榜的展开讲讲,也非常喜欢(因为好久不更新!)。
    另外,我将年度单集颁给《问题出现我再糊弄大家》以及《展开时间特辑》。
    果然,今年更喜欢个人的、日常的以及具体且简单的事。
    #即友2021精神食谱
    20
  • 聆风Raymond
    6月前
    #即友2021精神食谱 我的2021小宇宙年度总结!
    00
  • 离离离离离离离
    6月前
    #即友2021精神食谱 第一年对观影进行记录,那些或回带着记忆,或曾抚慰、宣泄过情绪,的治愈。

    观影笔记|2021年一段重要的记忆

    00
  • 沐暄爱丽丝
    6月前
    #即友2021精神食谱 我觉得这个话题里面有好多我想看的内容呀~
    00
  • 沐暄爱丽丝
    6月前
    #即友2021精神食谱
    其实有很多想分享的,我就按印象最深刻的来吧,这是一份不完整的记录
    电影:
    《霸王别姬》《棒!少年》《大佛普拉斯》
    《阳光普照》《吉祥如意》《四个春天》
    纪录片:
    《算命》:算不尽芸芸众生微贱命,回头看五味杂陈奈何天
    《人间世》:如果我现在死去,明天世界是否会在意
    《矿民、马夫、尘肺病》:片中有位得尘肺病的病人,却因为村里停电用不了呼吸机而去世,还有的早早的为自己备好了棺材,走后穿的衣服………他们拿不到赔偿金,也救不了自己的命,像已经被点燃的蜡烛,只能等着燃尽
    播客:
    《故事fm》《八分》《次要褶皱》
    《海马星球》《随机波动》
    播客单期节目:
    不合时宜《私人的也是公共的:政治冷感、网络暴力与男性气质》www.xiaoyuzhoufm.com
    声东击西《#180 伯内斯,和后来那些操纵大众情绪的手》
    www.xiaoyuzhoufm.com
    奇想驿 by 产品沉思录《寻觅意义:做一些渺小而伟大的事情》www.xiaoyuzhoufm.com
    随机波动StochasticVolatility《【随机波动050】人的疆域,略大于刘小样的平原》
    www.xiaoyuzhoufm.com
    次要褶皱《vol.22 你有多久没有真正的休息了?》
    www.xiaoyuzhoufm.com
    音乐:
    万芳-阿峰今天没有来
    林生祥-面会菜
    腰乐队-世界呢分钟
    虫见月-彭寒
    王天阳-借月
    音乐人:
    尧十三 寸铁 九连真人 交工乐队 时过夏末
    书籍:《秋园》《浮木》
    《厌女》《圆圈正义》
    公众号:
    《永远与一天》简介:电影惟一能做的就是使时间的流逝变得甜美。这些作品的意义,就是让你忍耐,让你等待,让你幻想,让你做梦,让你期待……还有战斗。
    《正面连接》简介:面对复杂
    《在人间living》简介:用冷静的叙述抵抗冰冷 | 凤凰网在人间工作室出品
    微博博主:张二冬(公众号:二冬)、普法达人张三、李学政
    up主:张景的景、到处走的一林、纯纯甘
    文章:
    《人物》陆庆松:螺丝不肯拧紧mp.weixin.qq.com
    平原上的娜拉mp.weixin.qq.com
    《冰点周刊》0501号地铁没有终点
    mp.weixin.qq.com
    《海边的西塞罗》若大举报时代来临,无论谁都无法幸免于难
    mp.weixin.qq.com
    最后强烈推荐一下陆庆松和罗翔老师(狗头),很喜欢今年的《十三邀》,钱理群老师和刘擎教授来的那两期,真的可反复琢磨,包括《和陌生人说话》这个节目,也特别不错,不过《戏剧新生活》还没有看完,这大概就是我今年最熟悉的三个综艺了
    大概就是这些了…………
    20
  • 淡燃居
    6月前
    #即友2021精神食谱

    苹果不能截长图啊,难受

    ## 书
    * 2021喜欢的作家,大概依旧是黑塞吧。年初准备应统考研时抽空读了《德米安》,克莱辛在天堂和地狱的挣扎,对双重人格的痛苦让我感同身受。我也曾渴望有一个如德米安般强大的可靠的领路人带我走出迷雾,给我精神的慰藉。 *可很可惜呢,没有这样的人。*
    * 其次大概是复旦的《高等代数学》,写的真好,简单的都快哭了。

    ## 剧
    ### 动画电影
    今年最喜欢的大概是宫崎骏的《风起》。电影中,菜穗子和崛越在生命最后的相爱相伴,让我羡慕让我心碎。

    **Le vent se lève, il faut tenter de vivre.**

    其次,《普罗米亚》和《音乐》。前者把减法做到了极致,不整没有意义的剧情,捉住核心使劲燃,后者是摇滚的情歌,是摇滚爱好者不可错失的动画电影。

    ### 动画
    ~~《无职转生》~~《计程车》《赛马娘2》《MAGALO BOX Ⅱ》、《双城》

    ## 音乐专辑

    ### 动画音乐
    《星际牛仔ost》
    - *Waltz for Zizi* 慵懒的jazz,适合喝威士忌
    - *Space Lion* 浪漫的宇宙葬
    - *Tank* & *Bad Dog* 当孤身一人在云贵高原骑车时,我爱上了这两首歌。
    - *ELM* 凄美的吉他
    《白色相薄2 ost》
    - *white album*
    - *Todokanai Koi*
    - *dear friend* 明明是轻松愉快的调调,看完序章却潸然泪下
    《来自深渊 ost 》
    - *hanezeve caradhina*
    - *tomorrow*
    - *under river*
    《涛声依旧》
    - *the ocean waves*尤其是最后的萨克斯,绝美
    《侧耳倾听》
    - *乡村路*

    ### 影视配乐
    《爱乐之城》
    《大佛plus》
    《圣诞快乐劳伦斯》

    ### 流行乐
    《小幸运》
    《大海》
    《口是心非》
    00
  • 橙小囡
    6月前
    #即友2021精神食谱
    三个深深记得的Live瞬间:
    🎵 城市潛水 00:27 椅子乐团@ 万代南梦宫上海文化中心,20210714
    🎵 Søulмaтe 02:52 I Mean Us @ Mao,20211005
    🎵 礼物 02:12 魏诗莹 @ 育音堂,20211210
    00
  • 是浮不是佛
    6月前
    #即友2021精神食谱
    故事FM
    b站Lks
    豆瓣咖啡小组
    Hamilton
    即刻的一切
    报复性追好剧
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  • 一更
    6月前
    #即友2021精神食谱
    书:
    《气候经济与人类未来》
    《骆一禾情书》
    《玩的就是规则》
    《央行数字货币》

    播客:
    《问题青年》 青年,虽然但是系列
    《酸奶哥就是薛老师》
    《Slightly open》
    《宇宙牌电饭锅》
    《商业就是这样》

    乐队:
    棱镜
    结冰水
    帆布小镇

    咖啡店:
    o.p.s
    cclab coffee
    Escape(已关店)
    00
  • 点赞AI
    6月前
    #即友2021精神食谱
    小宇宙:八分,故事FM
    微信公众号:槽边往事,南方周刊等
    B站:长视频up们
    游戏:永劫无间
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  • 嘭彭捧碰嘭
    6月前
    00
  • 非零和
    6月前
    #即友2021精神食谱
    今年最大的变化是读的少了,听的多了,写的少了,看的多了。最大的感受是音视频正在深刻改变人们获取信息的方式。这一年,新冠依旧还在。希望一切平安顺遂。2021——

    📖最喜欢的书:《微信背后的产品观》
    📱最喜欢的三款App:即刻、flomo、Spotify
    🎬最喜欢的电影:《沙丘》
    🎶最喜欢的歌曲:海朋森的《春风》
    🎙最喜欢的一期播客:《展开讲讲》的《再见爱人》一堂婚姻预习课
    👨‍🏫最喜欢的UP主:木鱼水心(尤其是《士兵突击》系列讲解,超赞~)
    📸最喜欢的照片:在户外给小酒抓拍的一张
    🤖最开心的一件事:拥有了第一个NFT头像,感谢@pink仔
    00
  • 瓦当
    6月前
    #即友2021精神食谱
    最喜欢的专辑:《月之暗面》Pink Floyd,首发1973,今年才听到,时间真奇妙。

    最喜欢的现场:《六百万精英 巡演》九连真人,现场很稳,吴泽琦老师的吹奏和古琴增色不少。

    最喜欢的剧集:《重任在肩 第六季》反派有所削弱,绝望感却更强,反腐三人组的第七季希望不要等好几年。

    最喜欢的电影:《新·福音战士剧场版:终》,终。

    最喜欢的播客:《Steve说》,今年开始,播客变成了运动、旅行、打游戏的背景音;这档泛心理学播客做的很用心。

    最喜欢的书籍:《不要因为走得太远而忘记为什么出发》,一本关于制片人陈虻的书,在收藏夹里很多年,做纪录片的理念,如果对待“专业”,很有意思。

    最喜欢的创作者:无穷小亮,看着狐主任就这么火起来,很好。
    00
  • tanya_
    6月前
    #即友2021精神食谱

    🎬电影:

    年末突击大银幕观影也只是强行达到了188这个数字,终究还是过不了200了,我虽然是个不看资源的人,然而偶尔通过电视刷刷港片导致整体豆瓣标记数量相较往年还是有所提升,总计还是突破了2000,再加上经过了北影节观看塔科夫斯基《镜子》的洗礼,之后可以单开一篇来讲本人私人影史Top的文章抒发我对电影的复杂情感,但今天想讲述的是一个观影地点和一次观影体验,我在北京法国文化中心看阿伦雷乃《广岛之恋》。

    对此必须说明的前置条件则是,我前一天从北京飞上海看完重塑雕像的权利的梅奔演唱会之后喝酒到凌晨两三点,确实是强撑着一大早赶飞机从首都机场直奔工体,总共睡觉时间不超过四个小时,但就是坐在法国文化中心那个既小又破的放映厅里,我,在第一排正对银幕的位置,从影片第一秒开始就忘记了所有的困倦疲惫,全程目不转睛看完了整部影片,我非常庆幸打飞的回来看到了它,而与之相对比的,看完这部电影之后我又马不停蹄去小西天电影资料馆看了木下惠介《二十四只眼睛》,两个半小时的时间里我少见的中途睡着了,醒来之后又迅速跟上了剧情在结尾留下了感动的泪水。当然这两部片子都是上世纪50年代的会被影史铭记的优秀反战电影,但很明显后者这种「国民催泪」款,我是不可能喜欢的,电影虽工整但技法已经过时了,而前者作为「左岸派」代表作通过其先锋性让一代又一代人包括我大受震撼。我不否认我的电影审美是被法国电影塑造的,所以在我讲清楚我对这些电影的分析之前,我的喜恶是不能与电影品质好坏呈正相关的,可是这些客观分析也好主观解构也罢,都是为了别人而讲述的,于我自己呢?我用我的身体反应真实诠释了我对一部电影的情感,那就是忘却一切地去观看它,在哪怕过时了的但依然存在的银幕面前观看它,这也是我这种电影原教旨主义者对自己今后的观影期许,不要因为看过很多电影就忘记了自己永远会为艺术而动情。

    为什么一定要提到北京法国文化中心也是被逼无奈的事情,中国电影资料馆虽然是学术机构,但总有些题材无法放映,而北京我心爱的私人放映几乎都被XX而坚持不下去了,我也只能寄托在各国大使馆为我们在不甚专业的放映室里坚持把被很多人遗忘的影片留给公众,还能让我看见世界看见自己。

    🎵音乐:

    算下来,今年听过的专辑数量还是日均起码一张,然而我是个不看音乐节的人,偶尔看看live house而已,总体看演出数量大大减少,也就十来场。其实一直认为评选最佳专辑和最佳现场都是些不太好客观描述的话题,或者说,在我看来,所有艺术都是私人的,我首先一直不觉得我能和创作者本人的创作意图搭上线,也不觉得经由我理解过后的任何艺术相关的推荐能一定会为大家带来同等的感受,所以只能推荐一种找音乐的方法和一种听音乐的选择,说起来也非常简单,找一个你信任其审美的音乐杂志,把它评选出来的榜单从头到尾认真听一遍,或者两遍或者N遍。举个例子,我就把早已经停刊的indie音乐杂志MCB拉了出来,当年MCB为了庆贺创刊200期特选出百张历年来欧美最具革命性的专辑作为专题发表过榜单,而我从豆瓣的豆列里可以找到一张张专辑,打开流媒体播放平台搜索他们加入聆听列表,收获区别于推荐算法的音乐体验。至于我为什么这么做,根本原因有二,其一是我还是会对官方或者说乐评人定义的「好」音乐感兴趣,他们是到底如何构造自己的音乐评价体系的,我非常想通过自己的听觉去感受,其二是我还是对「新」音乐感兴趣,很多人会把「新」定义为年代新,我的观点是我没听过的音乐都是新的,而很多用老的套路做的新发行的歌曲未必是新的,反倒是古早榜单更容易让我捡起来很多被现在算法遗忘的音乐,不过这些都只是选择而已,究其根本也是因为我是个把听专辑看演出当成和吃饭睡觉喝水一样正常的事情吧。假设音乐对你很重要,你就需要认真只听音乐而不是把音乐当作其他媒介的BGM吧。

    📚书籍:

    很惭愧只在Q4开启了重度读书用户模式,9月开始每月能看完10+本书,也在双十一结束了白嫖身份买了微信读书的会员。不过哪怕今年整体而言读书数量也是过百了,我心里还是有个坎,我豆瓣读书没标记到1000本的话,我本人就没办法心安理得评价一本书的好坏,所以还是推荐我正在实践的找书的方法看看能不能有一点点价值。前情提要,我是看理想年费会员,会被赠送理想国的储值卡,不花也是浪费,索性通过新书优惠买了一些书。我属于好读书不求甚解类型,想读就读,不想就放弃,但也能从中找到一些我喜欢的书籍,之后我会刻意在微信读书里搜索我感兴趣的书籍或者作者,微信读书会有和该书籍相关的信息,你可以找到作者其它作品、同题材其它作品甚至包含其中的书单,书单对于我这种读书很杂且没有特别明确自己读书方向的人来说是个很好的方式,我先读一些关联的书籍,可以试图搞清楚是对这个题材还是对这个作者抑或是这本书感兴趣。也得提一下为什么没建议用豆瓣,因为豆瓣不能直接加入书架,你还得再去寻找一下能不能买到或者看到这本书,相对来说没那么方便。我原本对自己新一年的期待就是能够更多读到自己喜欢的书,也能厘清自己的读书脉络。可是人生就应该被浪费掉,哪怕被不喜欢的书浪费掉的时间也会被其他事情浪费掉,那不如还是只要求自己多多读书吧,读到不合口味的书也是一种体验。

    🎥戏剧:

    写到这里依然很惭愧,因为疫情期间咱也没有国外戏剧演出,我又一直是不怎么看国内戏剧的人,只能拉NT Live来凑凑数了,庆幸现在有录播技术能够让我在大洋彼岸看到伦敦西区大热戏剧的录制版本,时常也有一些放映机构在做相关放映,哪怕不能够身处现场,我还是能够透过大银幕去试图体会戏剧的魅力,所以在这里推荐大家关注「新现场」这一公众号能够了解目前国内有哪些城市正在进行的排片,当然我也不是反对去花钱去剧场看戏,我比任何人都清楚戏剧唯一重要的就是「在场性」,且能写万字小作文讲述我的超凡戏剧体验,只是觉得大多数人对戏剧没有概念的时候,更应该看足够好的艺术作品去提升自己对好作品的分辨力,而不是被一些垃圾内容形成错误的认知。
    12
  • 播客水调鱼头
    6月前
    你在生活中你是否会经常碰到如何处理来自朋友,亲人,同事的请求,你会怎么选择怎么回应?
    这一期,我们不妨来听听删哥和馨哥代表“从不擅长对别人的请求Say No”与“边界感清晰”的两类人来谈谈自己的困惑与迷思吧
    #即友2021精神食谱 #听着播客去散步 #播客笔记 @小宇宙App @播客先声 @PodFestChina

    VOL.18 谈谈拒绝:伸出援手还是「圆」手

    水调鱼头

    00
  • KIDSTYO
    6月前
    #即友2021精神食谱

    2021收的最棒的书
    大部分都是设定集
    00
  • 安卓儿Andrew
    6月前
    趁着兴奋劲儿捞下这期,做关于播客的年末总结时我说“虽然也有遗憾,但都会变成明年Flag”就无所谓了。实际遗憾很大,甚至可以说每一期,每一句话都有遗憾。近来最惋惜的就是“礼物”这期了,很多可贵的礼物都没有想到,比如在奶茶店打工的时候收到一位小客人送的充电宝和面包(现在还在保持联系,后来还送了我笔和标本,那天突然想起来去和他说,他说“礼物的意义大概就是让对方还记得我”),比如男朋友送的令人哭笑不得的野生葫芦等等等等,活这么大以来收到了太多值得回味和感谢的礼物,但是我都没有提到,因为我没有提前做好准备,没有好好列大纲,没有用心去做...回想起来我经常是这样的状态,看起来很努力,实际一直在偷着玩儿,怕累着自己,怕这次努力的太累,下次直接不想做了,我就是这么懒,总是留有“余力”...所以出于羞愧一直没有安利这期,但是还好这期开始前有好好给@黛西_Idealism 庆生,这一期也收到了很多留言,又成了一份特别的礼物,今年就这样吧~ 明年我再多用点力气💪🏼
    #即友2021精神食谱 #播客笔记 #往期播客寻宝

    比起收礼物的人,送礼物的人更加幸福

    理想主义

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  • 有时见不到
    6月前
    #即友2021精神食谱

    今年精神食谱逐渐滑向五谷杂粮,开始喜欢小说和废话体的诗歌,喜欢那些看起来一点都不高级,但很灵的作品。

    看起来很欢乐(但细品又很复杂)的三本诗集:
    《难过鸡》
    《很大很大的花园》
    《管党生诗集》

    最喜欢(且看过不止两遍)的三本书是:
    《小城畸人》,每个普通人背后的孤独和闪光、执拗。
    《关于写作》,喜欢布考斯基“大肆且真诚”的拆穿那些文化人的虚伪。
    《鹿川有许多粪》,像是李沧东拍了五部画面充满了颗粒感的电影,悬浮的叹息。
    这三部作品,像镜子一样,都曾让我感到羞耻。而当我感觉自己又带上虚假的面罩时,会再次走到他们面前。

    最触动的三部电影是:
    大都会 / 地下 / 薄荷糖

    最喜欢的三档播客:
    得意忘形 / 姜思达 / 贤者时间

    最喜欢的音乐人:
    北野武!寸铁!新裤子!
    20
  • 哀诗Ash
    6月前
    一年只读了八本书
    但我坚信我是爱读书的人_(:зゝ∠)_
    (葛优瘫)
    #即友2021精神食谱
    30
  • 一幕Moment
    6月前
    #即友2021精神食谱

    《时间的秩序》
    《你值得过更好的生活》

    这两本书改变了我对时空和人生的看法,在我心里种下了一颗种子,后来又经过了别的书籍、电影和事件,这颗种子慢慢发芽直接改变了我的人生走向。
    00
  • 夜雨阑珊
    6月前
    #即友2021精神食谱

    喜欢的书:
    《斯通纳》- 我用尽了全力,过完了平凡的一生。

    喜欢的电影:
    《沙丘》- 视觉音效的盛宴。
    《爱情神话》- 欢乐,调性高级还有烟火气,不是喜剧胜似喜剧,国产年度最佳。

    喜欢的节目:
    《锵锵行天下 第2季》- 风景优美,温暖有深度,窦文涛你值得拥有。

    喜欢的APP:
    即刻 - 干净友好,互联网社区的世外桃源。

    喜欢的视频:
    一支昏讲《夜晚的潜水艇》- 潜水艇已经很仙了,再加上这个仙女,简直天外飞仙,温柔之至,青春之至。
    b23.tv

    濮存晰朗诵《琵琶行》- 诗好朗诵的也好。 b23.tv

    彩虹合唱团的《醉鬼的敬酒曲》- 少年气,诗酒趁年华。
    b23.tv
    00
  • 搬砖的西西弗斯
    6月前
    #即友2021精神食谱
    樊登读书, 让我整个人都改变了
    人性论, 在啃, 科学无法预测真实世界, 我寄希望于人性
    李光耀观天下, 一位睿智亲切, 语言中庸的老朋友
    巴菲特与股东的信, 理解价值投资

    人物
    翟东升, 对世界经济理解
    温铁军, 对中国改革开放的理解
    马斯克, 能力影响力不用多说,我觉得他相对其他成功人士来说是讲真话的
    丁元英, 天道主人公, 感觉遇到了知己, 当然, 认知能力与之差很远。

    其他

    人生的智慧, 影响很大, 但不推荐, 容易走火入魔,过于悲观。
    00
  • Rors_chach
    6月前
    #即友2021精神食谱
    1000小时什么水平
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  • 阿初斯托
    6月前
    读到这本书,就是珍贵的新年礼物。

    #即友2021精神食谱 《时间的秩序》

    https://book.douban.com/subject/33424487/?dt_dapp=1

    10
  • Zml_Molly
    6月前
    #即友2021精神食谱

    TOP 必须是Live演出!!!很多次觉得没办法坚持下去的时候都看了Live😭
    一月 还潮&陆晨
    五月 旅行团、三顿半拼盘(超顶的!)
    六月 感谢简单生活节搞的秀岸 又看了演出!
    十月 康士坦!!!
    十一月 傻白!!!新专辑牛皮!!!

    其次是出游
    翻看了一下相册,发现从初夏到盛夏去了几个城市,喝了很多的咖啡饮品,在很多街道散步,爱上了骑车(更爱电瓶车)
    五月 临海/杭州
    六月 苏州
    七月 泉州/厦门
    八月 杭州
    九月 南宁/衢州/成都
    十月 回山里

    最后是录播客和朋友间的聚会❤️

    呜呜呜 每次和🌰录播客,对我来说都是一次好好唠嗑!在努力提升自己的表达能力~
    朋友间的聚会就是精神马杀鸡,太松弛了,我爱我的朋友们❤️

    明年要继续多冲Live 多出游🙏 和喜欢的朋友多相处!
    30
  • 羡辙
    6月前
    我的 #即友2021精神食谱 :2021众山小抽丝年鉴。
    在组里 18 本都不好意思拿出来说,不过今年(啊不,去年)读到了不少有意思的书,推荐《科幻文学论纲》《尼尔盖曼随笔集》《女性主义有什么用》《表象与本质》。希望 2022 读到更多各类有趣的书!
    App 是众山小读书笔记,下载链接 omynote.com
    00:30
    20
  • 约小亚
    6月前
    #即友2021精神食谱
    今年自己做了播客,就不特意推荐播客了(不过看理想会员还是值得一买),推荐三本书吧——
    《在历史中寻找中国》,在方法论层面十分能打开格局的一本小书;
    《创新公司》,对皮克斯的组织管理讨论得很充分,也很有启发;
    《置身事内》,理解中国政商体系和关系的最佳入门书,而普及工作往往最难做。
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  • 烦烦不烦
    6月前
    #即友2021精神食谱
    无人在乎你的年终总结 但我自己在意🤪

    迟到的年终总结来啦
    2022年的1月2号做2021年的年终总结可真行

    这条就先更使用app自带的年终总结吧
    有关于自我探索的总结再往后拖拖
    我这拖延症没救了

    依次是
    网易云音乐
    豆瓣
    微信读书
    QQ
    小宇宙
    B站
    支付宝
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  • 青恬
    6月前
    #即友2021精神食谱
    整个2021年,都在和“死亡”与“意义”作斗争。现在想通了,不着急,慢慢来,先好好活着。只要活得久,说不定哪天就活明白了。

    前提是,一定要活得足够久。所以对普通人来说,读书和保持身体健康就是最好的投资。2022年也请继续在这两方面努力,加油。
    00
  • 全J刻最有趣的语文老师
    6月前
    #即友2021精神食谱
    推荐——
    #苏州篇#
    【1】游园惊梦 昆曲《牡丹亭》
    有机会一定来苏州园林实景沉浸式欣赏!!
    小破站上有摄影师专门拍的随便搜就有~
    网易云有专辑~不建议抖音,怕你停不下来☹
    【2】苏州评弹 坐标:琵琶语评弹馆
    苏州乃至全国唯一一家拥有知识产权的评弹馆,头衔太多,都快介绍烂了,去过n次。
    张艺谋导演《金陵十三钗》电影主题曲《秦淮景》原唱吴亮莹老师,永远听不腻。
    【3】穿着旗袍雨中漫游园林,吃裕兴记蟹黄面,参加传统文化和现代电子音乐结合的活动
    岂不快哉?
    00:24
    30
  • Winne木木
    6月前
    #即友2021精神食谱
    加入即刻不久,也来个年终盘点吧

    📖年度喜欢的3本书
    1.《没时间休息的休息法》
    一本心情烦闷,压力大时候适合读的,半天能看完了。没啥深度,却介绍了很多操作简单又充裕内心的方法,压力焦虑或脑海杂念大大减少!

    2.《非暴力沟通》
    难免遇到沟通层面分歧冲突,这本书从目的为导向,共情他人言语。结合实践性,言简意赅,更有友好地“沟通”。

    3.《人生只有一件事》
    这边有点禅宗哲理,认为“人生全部简单,可以简单到剩下一件事”。使用用“修炼”思维,有点了凡四训的感悟。

    🎬年度喜欢影片
    1.海蒂和爷爷
    爷爷与孙女真挚情感溢出画面,海蒂,小男孩,克拉拉纯朴善良友谊,还有阿尔卑斯山的风光。看完了影片有种治愈又轻松感;

    2.怦然心动:喜欢句子
    有些人沦为平庸浅薄,金玉其外,而败絮其中。可不经意间,有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人,从此以后,其他人就不过是匆匆浮云。

    3.哪吒之魔童降世
    二刷的电影,“我命由我不由天”,小小哪吒身躯有无限又猛烈能量值,对抗不公,做到极致,命自己扛不连累。干就完了!!!

    👀抖音up主
    1.普陀山小帅:小帅锅谈人生谈道理哈哈哈
    2.云吞它爹:欢乐一家子,真的好搞笑
    3.曲曲大女人:现实却又真实的情感博主,刷新情感认知
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  • 吉祥物今天沟通天地了吗
    6月前
    #即友2021精神食谱

    推荐理由:让我见到了更广更深的世界,也更深地理解了自己。

    -最有启发的2款游戏:《刺客信条 起源》《极限竞速 地平线 4》。
    《起源》让我发现我可以并不在乎剧情,只想在人生烦闷的时候上线杀人,又因为我不喜欢正面冲突,多采用远程暗杀或者毒杀的方式,每次情了一个敌对据点都会非常神清气爽。
    《地平线 4》让我理解游戏设计里说的游戏需要规则。由于我大部分时间都是旅游玩家,在一些必须打架才能旅游的游戏中感觉很受限,但是这个游戏就非常自由,撞墙还算你“美化环境”。我如愿以偿随便瞎跑了很久之后发现,瞎跑好无聊。所以游戏需要规则,需要挫败,人生也是一样。

    -最有启发的3本书:《喜剧这回事》《卡片笔记写作法》《把人物写活》《精神分析诊断》和普遍的历史。
    《喜剧这回事》给我提供了一个新的自叙生活的角度,在自嘲中也让我觉察到周围人和我自己的不协调之处,并让我有信心去理解、处理这些不协调。
    《卡片笔记写作法》让我重新认识到自己的网状思维形态,但其不足之处也是使我发现我的思维是有序网状,因此不能完全按照书中的方式来。
    《把人物写活》虽然是一本讲角色设计的书,但如果把自己看成一本书的角色,按照角色设计的思路去分析自己的话,会获得一个适度宽阔的视野。这样的视野不至于把人的意义泯灭,又不会把个人努力看得太重要,以至于忽略时代背景和随机事件。
    《精神分析诊断》是我用来补充上一本的书,起到的作用更直接。
    普遍的历史其实是我阅读量最大的部分,看的都是些具体的历史,比如职官制度、耕种技术、工业技术之类,特别是在职官制度里主要看了基层官员,看到了历史上的编制内和编制外。这些都帮我看到了一个趋于真实的文明,而非仅从帝王将相的角度或是某一理论的角度去评判什么样的行为或制度是代表了什么样的体制以及劣根性什么的。
    看过具体的历史,才知道其实普遍存在想象的历史;看过具体的文明,才知道想象的文明是如何被构建的。

    -最有启发的5个up主波士顿圆脸、怪力老陈、内森の日常、澳洲阿鹏、软装抠搜指南。
    波士顿圆脸基本能较为客观地介绍资本主义国家的一些现实情况,我思及自己留学生活,可以有所共鸣。
    怪力老陈的穿搭教程比较授人以渔,我很喜欢她的穿搭拯救系列,因为我自己就有很多需要拯救的单品。
    内森の日常有很多做得不错的大师课专辑,我就是在他那里看的尼尔盖曼的写作大师课,很受启发。
    澳洲阿鹏做菜的动作节奏、视频的剪辑、镜头的设计,都带给人美的享受,如果有一天我有那样一个厨房,我真的会去照着他的视频做做菜。
    软装抠搜指南符合我diy一切、我上我也行的理念,就算我不自己完全复刻她的作品,我也很喜欢她这种实用的思想。
    326
  • 大生活艺术家
    6月前
    #即友2021精神食谱
    那一定要选音乐
    作为一个时刻都得有点声音的人
    2021年度提名
    1⃣️royster lee
    2⃣️棱镜
    3⃣️Bossa Nova
    排名不分先后 想到哪算哪👂
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  • 播客水调鱼头
    5月前
    收到关于第10期(请查收回避型依恋人格的自救与相处指南)感人真挚的回复 希望他的生活会越来越好,也让我们切身地感受到宇宙的信号的传送其实是双向的。

    这一期的👇

    www.xiaoyuzhoufm.com
    #小宇宙评论大赏 #即友2021精神食谱 #播客笔记
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  • 西爾爾克
    6月前
    #即友2021精神食谱
    除了日剧漫画就是女儿了
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  • 土拨鼠没有冬天先生
    5月前
    #即友2021精神食谱

    终于读完了2021年就打算看的《也许你该找个人聊聊》,作者分别以心理咨询师和来访者 两种看似有些对立,但实际上非常人性的叙述视角,为我们讲述了围绕她和案主们的自我成长和治愈故事。

    书中的很多描述都让我产生了极为强烈的共鸣,这本书就好像一把手术刀,带我剖析了我自己内心深处的感受。

    作者用她自己的经历,讲述了:很多时候生活的痛苦只是我们让自己痛苦,我们不愿意为自己的人生负责,而总希望别人为我们的选择、行为负责这个最大的真相。

    放下这本书,有关职业规划,有关我父母对于我人生选择的影响,我思考了很久…
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