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城市低消乐活指南
努力和消费主义做一点点小对抗。【话题由即友@leay 发起】
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动态
- 这是最好吃也最健康的月饼！🤩
在废柴农场最期待的吃吃吃：自然农法的豆皮海带芽山药粉条月饼柿子南瓜丝瓜番茄芹菜葱油手擀面……尤其月饼，惊为天人，有生之年系列，没有市面上广式月饼的粘腻，也没有苏氏月饼的爱掉皮，甜咸口都有我太爱了！
还有超可爱的蓝眼睛小白猫“非废”（菲菲）哈哈😄超级粘人，我们去地里转悠她也一直跟着。
农场没有垃圾桶，因为几乎不需要～是真正的零废弃生活了。
和吞吞面基就拐去农场当壮丁，还遇到了@安安安吉拉 一起除草防止围栏被压坏，一起在夜幕来临之前挖花生（图7，8）。我们和老贾棠棠一起交换了关于家人、爱情、生死、工作等等的真心话，让吞吞感慨“上海真有意思，我在家找不到人说这样的话”，他也被说服了阶级问题之下，教育才是根本呐。
农场之行就是，去之前不知道吃什么/做什么，但每次总有惊喜。虽然夜宿不适应，用水不方便，各种奇奇怪怪的昆虫，不穿长袖长裤可能被划伤…… 但一切都值得，下次如果再过夜，想在田野里看日出🌄
金句记录“以后再也不敢浪费花生了！感觉我们这么（不专业的）挖会减产……”
“年轻人要先入世，有可能再出世，带着觉察和自己的认知…… 你就专注地做零废弃，农业这块有的时候不按照你的想法来，其实没有你想象的那么自由”。
“我不想挂职不做事，那样我心里过不去的”。
还有关于眼镜的故事。晚上坐地铁放在帽子里面，以为丢了，想了一晚上可能放在哪里，要回去问保安保洁，结果第二天发现失而复得，是丢失恐惧症患者的惊喜了。不小心掉地上踩弯了镜腿，老贾拿出钳子轻轻一扳，就有如新生。Repair修理是自给自足的必备技能了！
是#城市低消乐活指南 ，新志愿者60一天，三顿有机餐，有效社交深度沟通，太值了～
42 166 - 端午假期，快乐就是和知识渊博的博士学长，以及因为对自然环境的共同热爱认识的非本系老师，赴崇明来一场说走就走的旅行，看看夕阳，和数不清的动植物新老朋友们：
🏞️东滩湿地公园
第一次见和听说🐤须浮鸥，一两只在崇明东滩湿地公园的湖面上飞翔，多亏金牌鸟导的友情解说。它是[鸻形目-鸥科-浮鸥属的鸟类。繁殖期顶冠黑色且下缘水平，胸腹部深色。栖息于开阔平原湖泊、水库、河口、海岸和附近沼泽地带。常成群活动。频繁的在水面上空振翅飞翔]。如果我会飞，一定也像它一样，忍不住享受一次又一次自由翱翔的感觉。
印象中也是第一次见🦆灰雁和鸿雁，而且是对上名字的认识了。但同时也看到一只倒在岸边的小雁，学长说是物竞天择，可能没东西吃或者太热了。。灰雁，[也叫大雁、红嘴雁，是西方家鹅的祖先。以粉红色的嘴和脚为本种特征，上体体羽灰而羽缘白，使上体具扇贝形图纹]。鸿雁，嘴是黑色的，也叫大雁、黑嘴雁，是中国家鹅的祖先。印象最深的是大雁雏鸟在水里滑动后腿游泳的场景。
🏞️东平国家森林公园，在离陈家镇（桥尾）42公里的地方
第一次见🐤野生画眉，看它自由地在一棵杉树的枝头蹦蹦跳跳，又飞过人行道躲在高高的岸边植物下面觅食。比在网上看照片视频，或是听闻有人笼养鸟儿要生动的多。回想人被禁锢在牢笼里的窒息感，如果真的爱鸟就放它回到自由的天空吧。
第一次见到了满竹林的萤火虫！是不期而遇的浪漫惊喜，是和“自己人”共同见证的美好生态。我们关了手电筒，只是在夜里的森林中穿梭，和萤火虫待在一起，尽量不打扰。
第一次见到了梅花鹿，在绿野仙踪中与它们对视。只可远观不可亵玩，远远见过这些生灵，给自己本人的生命力也增强了不少。
只闻其声不见其身的白胸苦恶鸟、东方大苇莺，还有白鹭、棕背伯劳、乌鸫、白头鹎、珠颈斑鸠，都是在崇明可以遇见的朋友。如人与人之间的情感一样，知晓名字，花时间相处，人也会与自然产生更深的连结。
这次天气还算给力，没有在我们回到市区之前下雨🌧️路线是从市区经五洲大道（堵车）过长江大桥到东平国家森林公园，再回到陈家镇住宿，第二天前往东滩湿地公园。每个公园走走看看都泡了五小时左右，是沉浸式的深度游学了。感谢老师和学长的带领💞
#城市低消乐活指南 #自然教育补习 周末生活 weekend
图8是银杏的营养叶，图9水中是菱角的叶子
12 21 - City Walk 001 #城市低消乐活指南
好久没去静安了，今天请病假去上课，随便喝蓝瓶儿。由于本人常自诩市中心散步活地图，所以近期但凡有走路的机会，都会做成 City Walk。
🚶本次路线全长大约 4km；
📍起点 Blue Bottle，终点淮海中路麦当劳。
途经📍丁丁历险记的世界➡️📍CoffeeSpot➡️📍兴业太古汇 / niko and... 南京西路店➡️📍久久滴水洞➡️📍叁叁咖啡➡️📍麦当劳。🍔
行程基本上都是顺下来的，除了去 CoffeeSpot 有一点点绕远🤏（不超过 200m）。
💡这条路有意思的地方：
1⃣️蓝瓶儿在苏州河北边（不好喝！），需要过桥，苏州河夜景还是挺不错！恒丰路人不多，下午或者傍晚拍照比较出片。
2⃣️CoffeeSpot 是最近两年喝过觉得可以再去的咖啡店，很用心，就是人多座位少；春秋季不冷不热去适合些。
3⃣️南京西路niko and... 往西走吃的多，直接到丰盛里，Fascino、Alimentari、鹅岛都在。
4⃣️巨鹿路和茂名南路交叉口往南一点有家 711，这个交叉口方圆 200m 有两三家咖啡店，及时喝点儿。（本家庭主妇路过 711 就会看有没有促销茶饮料，今儿碰巧伊藤园两瓶 7 元。）
5⃣️久久滴水洞，没吃过是因为凑不上一桌儿吃湘菜的人！但罗珍妮认可我觉得应该挺正的。
马路对面儿（东）是兰心大戏院，工作日晚上会有笑果的演出；另一个马路对面（南）是花园饭店，白脱饼干是真好吃！贵是贵了点，但不会觉得花了冤枉钱。
6⃣️叁叁咖啡，全上海我最喜欢的咖啡店前三名，店主人可爱，咖啡有新意，味道没得挑。
7⃣️终点，面对的路口，左边 MUJI 右边 niko and...，楼下麦当劳，这家有自行车。
点一个 13.9，5 元感谢券薯条，配上刚买的伊藤园。我就是刚下班的欧吉桑。
💡线路图和标点放在最后两张图啦！
最近暖和，大家多出门走走，也希望这样的 City Walk 对想来上海玩儿的朋友能有帮助。
5 00 - 最最简单的吊带连衣裙教程来啦～
看着有些繁琐，做起来很简单哒！
不要浪费家里的每一块布(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
1⃣️布料大小1.5m*1m 恰好用完，裙长大概95cm 胸围大概120cm 肩带可以调节长短；
2⃣️连衣裙的胸围和长短，可以根据自己的身材、布料的大小来决定，很随意；
3⃣️预留15cm是腋下部位，喜欢宽松点的人可以调成20cm 低于15cm就比较紧；
4⃣️左右上下边边，都要分别锁边，再将缝合好四周的前后片重叠，缝制到一起；
5⃣️缝好后的肩带宽度2cm左右，粗细适宜，这些尺寸也可以根据个人需求来调节；
同理，应该也可以做半身裙，等我以后搜罗到家里闲置的衣服再试试(｡ì _ í｡)
muji店里299一件的棉麻连衣裙，
我们只要动动手指，买买布料，
10块钱就可以拥有类似的快乐！
#城市低消乐活指南
287 407 - 爱文亿的《上海博物馆美术馆通票》性价比太高了，今天去看了teamlab，之前还预约过电影博物馆和香成摄影艺术中心，已经值回票价。
对于我而言，在上海工作的最大幸福，就是可以拥有高浓度的充实周末。
#城市低消乐活指南
4 10 - 养生从我做起✊🏻
在便利店看到五花八门的茶包，感觉自己可以每种食材买一买，每天随心情和功效搭配着喝，盲盒一样猜味道🤪（此刻脑袋里浮现出小时候去药店，药师从一面墙的好多个小抽屉里取药称重的画面）
#城市低消乐活指南21 40 - 明天下午的“再循环”Swap活动，改地点啦，在陕西南路地铁站附近~ 衣物日用品小家具……全部免费！🆓剩余物品会视成色交给关爱工友的“衣网情深”项目或绿色倡议的再造项目。详情戳链接
mp.weixin.qq.com
今天也把宿舍废墟打捞出来的一些东西送给师弟啦，这样子不是更好的“迎新”吗？打算过两天班会“为群众做了什么实事”说这个了。希望研会能组织更多人来暂存毕业季物品，发给下一届新生。
#闲置拯救计划 当然源头还是认识自我理性消费。#城市低消乐活指南 是真的免费拿，但期待真的能发挥作用~（图5是我里出来的一些杂物，还有废墟里打捞的衣服也打算背过去）
@Flora_007 @AfterEudaimonia 明儿见（求转发
13 31 - DIY水果花 好玩 好吃 好开心
上一届师兄答辩成功了 周二组会的时候老师说还是要有仪式感 我想到去年眼睁睁看大师兄的花慢慢凋谢 还有一次眼睁睁看着一个老师啪地把捧花扔到干垃圾桶 就觉得好浪费啊！决定做出行动～
一开始是在GoZeroWaste上海群里抛了这个求助话题「毕业季鲜花有什么替代方案」有朋友就发了个竹篮装水果的 我也想到有看过捧花里面装小熊的 就看了一下现在江浙沪这边是樱桃枇杷比较应季 颜色也鲜艳～ 还能利用上去年留着的包装纸，也是自己动手表达心意了。
后来又想到经常在我们群里发活动的“弃资手作”机构，正如两条动态以前所说，他们是利用工厂废弃物资，进行旧物改造的手作。我就加了那个负责人，问问有没有类似的钩针花🌸还真有！去自取的过程又建立了更深的联结，开心
#城市低消乐活指南 据说一捧花是几百块，我这28块可以吃的几乎可以算不消费了吧hhh
#毕业在即 留念也有很多不同的可能性～
还有，师兄好帅！
答辩结束跟着老师一起吃饭，也把剩菜带回来了，明日再表哈哈
40 110 - 01:283 00
- 幸福是什么（小朋友视角）
世界上最穷的总统爷爷来演讲：
我们这些谦卑的人类，应该选择怎样的未来呢？
…
我们制造出大量的商品，然后把它们卖掉，再用赚来的钱去购买想要的商品。商品越来越多，我们想要的更多。这就是社会发展的畸形后果，也是消费社会的现实。
…
人生短暂，转瞬即逝。没有任何东西比生命更有价值。这是最重要的，但如果为了得到不必要的东西而不断加班工作的话，生命就早早结束……
…
水资源不足，环境恶化，这些都不是危机的原因。真正的原因是我们追求的幸福本身出现了问题。可能必须重新检讨我们的生活方式。
#城市低消乐活指南
—2012年联合国可持续发展大会
今天，有更多人意识到这个问题了吗？
22 50 - 闷热潮湿的八月，跟着爷爷奶奶一起避暑，坐在窗户边上，悠悠地看书喝茶。
吃完酱菜的玻璃瓶，被他们擦洗得干干净净，用来泡茶喝。大大的瓶口，圆胖的瓶身，青黄色嫩芽在水里舒展身姿，越泡越软。
老年人还是更习惯使用毛巾擦拭汗水呢，邻居阿姨每天溜四次小狗狗，也是随身携带软薄舒适的小方巾，柔软，吸汗，耐洗。
爷爷奶奶还会很认真地做笔记，不知道从哪里积攒起来的白色纸张，摞在一起，一笔一划记录着养生书籍里面的各种语句。
在这里，时间都美好到凝固啦～
#城市低消乐活指南
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