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城市低消乐活指南
努力和消费主义做一点点小对抗。【话题由即友@leay 发起】
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动态
- 端午假期，快乐就是和知识渊博的博士学长，以及因为对自然环境的共同热爱认识的非本系老师，赴崇明来一场说走就走的旅行，看看夕阳，和数不清的动植物新老朋友们：
🏞️东滩湿地公园
第一次见和听说🐤须浮鸥，一两只在崇明东滩湿地公园的湖面上飞翔，多亏金牌鸟导的友情解说。它是[鸻形目-鸥科-浮鸥属的鸟类。繁殖期顶冠黑色且下缘水平，胸腹部深色。栖息于开阔平原湖泊、水库、河口、海岸和附近沼泽地带。常成群活动。频繁的在水面上空振翅飞翔]。如果我会飞，一定也像它一样，忍不住享受一次又一次自由翱翔的感觉。
印象中也是第一次见🦆灰雁和鸿雁，而且是对上名字的认识了。但同时也看到一只倒在岸边的小雁，学长说是物竞天择，可能没东西吃或者太热了。。灰雁，[也叫大雁、红嘴雁，是西方家鹅的祖先。以粉红色的嘴和脚为本种特征，上体体羽灰而羽缘白，使上体具扇贝形图纹]。鸿雁，嘴是黑色的，也叫大雁、黑嘴雁，是中国家鹅的祖先。印象最深的是大雁雏鸟在水里滑动后腿游泳的场景。
🏞️东平国家森林公园，在离陈家镇（桥尾）42公里的地方
第一次见🐤野生画眉，看它自由地在一棵杉树的枝头蹦蹦跳跳，又飞过人行道躲在高高的岸边植物下面觅食。比在网上看照片视频，或是听闻有人笼养鸟儿要生动的多。回想人被禁锢在牢笼里的窒息感，如果真的爱鸟就放它回到自由的天空吧。
第一次见到了满竹林的萤火虫！是不期而遇的浪漫惊喜，是和“自己人”共同见证的美好生态。我们关了手电筒，只是在夜里的森林中穿梭，和萤火虫待在一起，尽量不打扰。
第一次见到了梅花鹿，在绿野仙踪中与它们对视。只可远观不可亵玩，远远见过这些生灵，给自己本人的生命力也增强了不少。
只闻其声不见其身的白胸苦恶鸟、东方大苇莺，还有白鹭、棕背伯劳、乌鸫、白头鹎、珠颈斑鸠，都是在崇明可以遇见的朋友。如人与人之间的情感一样，知晓名字，花时间相处，人也会与自然产生更深的连结。
这次天气还算给力，没有在我们回到市区之前下雨🌧️路线是从市区经五洲大道（堵车）过长江大桥到东平国家森林公园，再回到陈家镇住宿，第二天前往东滩湿地公园。每个公园走走看看都泡了五小时左右，是沉浸式的深度游学了。感谢老师和学长的带领💞
#城市低消乐活指南 #自然教育补习 周末生活 weekend
图8是银杏的营养叶，图9水中是菱角的叶子
12 21 - 打算趁7月8-9号的自然教育大会去广深、香港（得看通行证了）逛几天～不知是否有可以同行的同好姐妹🥳大会信息看这里mp.weixin.qq.com ，10号还想去图中广州的可持续空间逛逛（可以只约这天哈哈）。
计划11-12号去深圳的意向目的地：
⭐梧桐岛生活市集及屋顶生态农场参访mp.weixin.qq.com
⭐深圳市当代艺术与城市规划馆，了解这个城市，想知道为什么深圳是很多创新机构的注册地
⭐拜访“老土”创新教育机构，图7，mp.weixin.qq.com
⭐万科“零碳”社区（+大梅沙海滨公园mp.weixin.qq.com）
❓梧桐山景区，有时间的话再考虑
宗旨是 #城市低消乐活指南 ，自然向～与人交流～低消费也能快乐
6 85 - 看完打算分享时，把我给整不会了，该发到哪个主题分区？ #自由职业 ？ #自我管理 ？ #城市低消乐活指南 ？
这位老大爷名为“桐谷广人”，他这种“低现金依赖”的另类生活方式令人叹为观止，还是直接发到 #日本新鲜事 吧 😅
日本最努力生活的大爷，70岁拥有亿万身家，却每天骑40公里薅羊毛_哔哩哔哩_bilibili
3 00 - City Walk 003 #城市低消乐活指南
三顿半返航日，因为预约时 Blacksheep 已经没有周末的特调供应，于是选在周五啦。趁工作日人少，顺利展开雨天 City Walk。
🚶本条路线全长约 3km；
📍起点Blacksheep茂名南路店，终点 In Dough We Trust。
途经📍南昌路➡️📍复兴公园➡📍思南公馆➡️📍复兴中路➡️📍嘉善路➡️📍永康路。
💡这条路有意思的地方：
1⃣️Blacksheep，这家店第一次去，店面有点小，显得很局促，还是更喜欢建国中路店。但返航限定的 affogato 可爱，男的很喜欢。
兑换物资时正好没人，男的顺便试了试颠球挑战，获得一颗限定乒乓球。
2⃣️南昌路，个人还蛮偏爱这条小路的，相较淮海中路人可少太多了！咖啡店也多，随手买一杯边走边喝就足够舒服惬意。
推荐个喜欢的店：UnCono，做冰淇淋哒，口味都比较特别，盲选不踩雷；今天路过还发现了上海科学会堂，之前都没太注意诶，只觉得建筑很漂亮，原来是法国学堂旧址。
走到和雁荡路多交叉口，右拐就是复兴公园啦。
3⃣️复兴公园，主要是看花，只可惜到了公园后雨越下越大，不然淡粉色的桃花应该挺出片的；现在已经开得很茂密了。靠近儿童游乐场那边有棵白色的花（不知道叫什么），看起来纯净漂亮。
想要拍照的朋友，千万记得关注天气！下周末估计差不多，也会暖和些。
4⃣️思南公馆，不多说啦，好玩的很多，光是思南书局就能让人度过一下午美好时光。📖
沿着复兴中路走也有很多小店，花店和骑车卖花的人几乎均匀分布在 500m 的距离，随手带一束都是好心情。💐
5⃣️In Dough We Trust，没吃过的朋友们推荐有空试试，这家店本月 31 号最后一天营业。
点了红丝绒，看着是白巧克力，吃起来却格外清爽。蛋糕体湿润扎实，一口就让人扫去雨天的不悦。
💡线路和标点放在最后两张图啦！
🌸祝看到这里的你能拥有个轻松愉快的周末，实在不行就下周末。😆
3 00 - City Walk 002 #城市低消乐活指南
放学去徐家汇好特卖买零食，顺便散个步回家，即便是熟悉的路，短短三公里也会给人惊喜。
🚶本次路线全长约 3km；
📍起点徐家汇，终点宜家，起点终点互换也🉑️。
途径📍圣依纳爵主教座堂➡️📍徐家汇书院➡️📍上南香酥鸡➡️📍内环立交桥➡️📍宜家。
🌃推荐住在徐汇晚上消食、去宜家逛完不知道做点儿别的什么、立交桥 or 夜景爱好者的朋友们走走。
⚠️距离太远没有必要专门跑一趟。
💡这条路有意思的地方：
1⃣️平时都是骑车走这条路，偶尔散步，今天路过教堂的时候正好听到敲钟。敲钟对我而言是一件平凡生活中具有仪式感的小事，况且现在能听到敲钟的地方也不多啦，有种复古的浪漫。
2⃣️刚开放不久的徐家汇书院，虽然名额常常爆满、难预约，但建筑也好看着。外面设有 24 小时阅读座位，都配了读书灯，好贴心哦。
3⃣️徐光启雕像，就在樱花树下，有写到徐家汇名字的由来，如果不路过可能还不知道捏！
4⃣️蒲汇塘路到裕德路这一段有些小吃店，推荐上南香酥鸡。第一次去浦东的朋友家吃就很喜欢，回来搜索发现家里就能订到外卖～鸡柳、卤鸡块、花枝丸都好吃，一份也只要 10 元出头。😋
5⃣️内环立交桥晚上拍照出片，桥下灯光有颜色的变化；和漕溪北路交叉口的西北角最近开辟出来一个小花园，有滑梯！小孩子可能觉得幼稚，对于 20 多岁的大朋友们来说刚刚好。
6⃣️宜家的两块钱圆筒三块钱雪葩人人都爱的肉丸不说啦，超简单的快乐。门口有滑梯、秋千，为了玩儿这些真的不在乎小孩怎么看我。
💡线路图也放在最后啦！
3 00 - City Walk 001 #城市低消乐活指南
好久没去静安了，今天请病假去上课，随便喝蓝瓶儿。由于本人常自诩市中心散步活地图，所以近期但凡有走路的机会，都会做成 City Walk。
🚶本次路线全长大约 4km；
📍起点 Blue Bottle，终点淮海中路麦当劳。
途经📍丁丁历险记的世界➡️📍CoffeeSpot➡️📍兴业太古汇 / niko and... 南京西路店➡️📍久久滴水洞➡️📍叁叁咖啡➡️📍麦当劳。🍔
行程基本上都是顺下来的，除了去 CoffeeSpot 有一点点绕远🤏（不超过 200m）。
💡这条路有意思的地方：
1⃣️蓝瓶儿在苏州河北边（不好喝！），需要过桥，苏州河夜景还是挺不错！恒丰路人不多，下午或者傍晚拍照比较出片。
2⃣️CoffeeSpot 是最近两年喝过觉得可以再去的咖啡店，很用心，就是人多座位少；春秋季不冷不热去适合些。
3⃣️南京西路niko and... 往西走吃的多，直接到丰盛里，Fascino、Alimentari、鹅岛都在。
4⃣️巨鹿路和茂名南路交叉口往南一点有家 711，这个交叉口方圆 200m 有两三家咖啡店，及时喝点儿。（本家庭主妇路过 711 就会看有没有促销茶饮料，今儿碰巧伊藤园两瓶 7 元。）
5⃣️久久滴水洞，没吃过是因为凑不上一桌儿吃湘菜的人！但罗珍妮认可我觉得应该挺正的。
马路对面儿（东）是兰心大戏院，工作日晚上会有笑果的演出；另一个马路对面（南）是花园饭店，白脱饼干是真好吃！贵是贵了点，但不会觉得花了冤枉钱。
6⃣️叁叁咖啡，全上海我最喜欢的咖啡店前三名，店主人可爱，咖啡有新意，味道没得挑。
7⃣️终点，面对的路口，左边 MUJI 右边 niko and...，楼下麦当劳，这家有自行车。
点一个 13.9，5 元感谢券薯条，配上刚买的伊藤园。我就是刚下班的欧吉桑。
💡线路图和标点放在最后两张图啦！
最近暖和，大家多出门走走，也希望这样的 City Walk 对想来上海玩儿的朋友能有帮助。
5 00 - 关于朋友
茶情书🍵说
朋友的朋两个月字❤
在某个月某个日子会有约定
朋友不一定要经常联系
但肯定不会忘记对方
偶尔想起对方
心中还是会泛起一丝丝的牵挂
无事时的互相惦记
才是🈶朋友的日子
三五好友足矣
遇见同频的你
总会让你❤🈶所安
茶情书飘雪绿茶🍵
头春茶🍵
只为遇见你❤#即友的回购之选 #城市低消乐活指南 #值得一拼的百亿补贴 #铁壶#普洱茶#
1 00 
1 00- 今天很开心！因为堆了45天左右的半熟肥料有去处啦～还有周末日常，自带袋子去摆摊的小农那买菜，按自己的口味做菜。虽然我动作很慢影响加班工作，但周末就应该慢下来生活呀！
展开讲讲省钱健康的共享慢生活
出门前: 准备好容器宝贝们，如中等自封袋、柚子手提袋、装过衣服的自封袋、超大饭盒、饭盒袋等。
出门后，用饭盒吃酱香饼后直奔超市门口的小农“菜场”。一袋新鲜蒿菜3块钱，两只脚的白萝卜2.4，三个黄瓜🥒🥒🥒2.3，五个茭白2块钱。白萝卜有一丢丢丑萌，过不了商超的标准，但相对也更便宜吧，还能减少被丢弃和浪费。 我们人都是有自己的个性特点，为什么要求蔬菜都长的一样“好看”呢？⭐住在郊区的好处是，生活成本低，直接接触农民，从农场到餐桌的距离大大缩短，直接助农也减少了中间的供应环节和物流成本等等。
厨余堆肥，循环再生。这几周一直在琢磨我的波卡西肥料去哪发挥余热的问题，甚至想等自己弄到自行车🚲，去附近的荒地挖个坑埋了哈哈哈。不过，今天终于鼓起勇气向农民婆婆请教她施肥的方式，并问她是否需要我堆的半熟肥料。她说，那肯定是需要的呀！她自己在家也有个桶，就是果皮菜叶进行自然堆肥的方式，有时用大豆和油菜（籽）饼加肥。🥜然后我就问她什么时候撤摊，能不能加联系方式，我先把肥给她带回家，改天再把桶给我。她说自己不会用好的手机，让我在纸条上写一下电话，她走的时候给我打电话。正好她回家路过我楼下，这样我就只需要提着重重的肥料一小段路！一切就是这么刚刚好👌🏻
现金支付，省钱也能支持老农本人。由于工作补贴和节日津贴很多都是发现金，而附近没有存款机，我开始有意识地多花现金。男朋友这个逗比一下就用搞笑的口吻说，付现金好，要不💰就进她儿子口袋里了（哈哈哈哈）。一想确实也是啊，老年人用老年机，哪里会用微信支付。 用现金也会让人对消费更有实感，更加理性地付钱吧。
自带饭盒外食: 好处是干净卫生，也减少一次性垃圾。今天碰到酱香饼刚出锅，热腾腾的食物直接接触塑料袋其实会有安全风险（塑化剂之类的）。用自己的饭盒，健康卫生又有家常便饭的亲切感～
#自袋循环 #城市低消乐活指南 #我带我的杯
自己加一些关键词方便回顾#环保 #省钱打卡 #厨余堆肥 #零废弃 #零垃圾
60 143 - 爱文亿的《上海博物馆美术馆通票》性价比太高了，今天去看了teamlab，之前还预约过电影博物馆和香成摄影艺术中心，已经值回票价。
对于我而言，在上海工作的最大幸福，就是可以拥有高浓度的充实周末。
#城市低消乐活指南
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