火速分享！首次出国推荐地儿，反正免签。

练胸，健身房一共仨人，另外是一个男私教带女学员。夹胸就剩一组了，这教练非得夹在我间歇里做组。👎

工作这么多年是应该不努力了。

四十几岁点健美运动员和二十出头的rapper就是不一样！前者雨天早上不开空调，开门通风凉爽又舒服；后者光膀子空腹有氧，空调23度。👍

得知高位下拉做一半体重就有可能做引体之后，本人这个月目标是高位下拉35kg。

顿悟：笨瘪男同事老想管我（且不说他能力确实差我一大截）主要是因为男的爱给别人当爹。😇

狮子座真的很爱和人比，啥都要比。
最近两年认识了四个狮子座，三个同事一个健身朋友，无一例外。以至于我聊天的时候留下一句“你牛逼”就告辞了。😇

搬家收拾出来的一堆未拆封漂亮破烂儿：
1⃣️2019年日食记日历
2⃣️3⃣️豆皮起司买的巴斯光年徽章&耳钉

每天早上腹部状态好到让我不禁思考昨天晚上那些东西都吃哪去了。

怎么会有人已经把国庆的规划和带什么衣服都规划好了。😇
亚运会目前买了板球，因为没看过，下午再合计下时间准备入一张柔道的票。