本人：流徽榭第一粉头子

爱南京，南京的雪和朋友们！

以及超爱的摄影师：@DarkWhite_深白色

坏消息：感冒了
好消息：抓住灵感写了一篇小文章，名为“我和我的股东们：细胞、抗体和激素”

前几天参加了@一坨菜酱 发起的简单写作小组，我更有意识地去抓住生活中的灵感了。夜晚的写作时刻，我是最有创造力、最平静、最厉害的人。群里的友友们文风也好多元，氛围超好！！

寸头蓄发半年，现在头发长度无敌尴尬，脑阔上像安装了一个钢盔。姐妹们推荐推荐上海哪些不错的理发店呀！

清理微信收藏，看到2022年南京市居民个人防疫手册。今夕是何年。

💡

我也会照片涂鸦啦哈哈
​小小记录一下2023年，春天南京雨花台梅岗、夏天四川唐家河、秋天苏州西园寺、冬天安徽淮南。

二刷「春逝」，上次在南京，今天在上海。

6月会到成都巡演，买了2张票送给妈妈作为生日礼物！开心！

虽然隐约记得下一秒会发生什么，仍然流了很多眼泪💧

当我能看到一种女性处境、女性间的友谊和互相欣赏、一些人对科学的热爱与严谨，我的眼泪哗哗的流。想去看去健雄女士的自传！

分享非常喜欢的2句台词：
​“世人的眼光或许分男女，微小的原子与核子却不会。我们的努力，终究是能被看见的 。”
“我自己才是我生命和灵魂唯一合法的主人。”

周日晴天，一边滚泡沫轴，一边打开一席。被这句话启发：“让技术既在生活之中，又在精神世界之外，可以将其当作工具，但不让它侵入作为人的根本。”

外卖、通勤和手机逐渐技术化，城市成为巨大的消费场所。
我让手机的动态小视频吃掉我的时间，也吃掉我的想象力和创造力。我让外卖、预制菜和香精胡乱填补我的胃和身体。我让自己行尸走肉一般地通勤。

在一段时间里，我感受不到自己。
外卖胡乱吃掉，我的舌尖毫无触动，很久没有慢慢感受食物本身的滋味，感受肌肉的拉伸和放松，感受和朋友家人互动的满足。

很喜欢这句话和这样的场景：
“回到食物本身，看到它的味道，味道有形状、有模样、有过程。我尝试种了一些薄荷，看到味道在阳光下逐日生长，然后将自己的生命同土地和植物重新连接起来。”

第一次来BottleDream basecamp！
和6年没见的高中同学见面，参加有灵且美的活动，一进门就遇见了1年多没见的好友大福，世界太小啦。好喜欢在这样包容多元的场域里联结，被分享人的状态和能量吸引，了解有一些社会创新组织正在行动，有灵且美、月事骄傲、翻山…美好周六。

一边读金爱烂的书一边吃红心火龙果，就像慢慢地小口咀嚼果肉和小黑籽一样，一遍一遍地读着句子。

最近对即兴演讲、即兴表演，还有中国舞、阿卡贝拉、合唱、芭蕾塑形很感兴趣，有的正在学，有的想去学，后来发现它们的共性：大都和“即兴”、“身体”有关。

今天看到即友@Nikko慢慢来 转发的文章，才知道“接触即兴”。它是一种在日本合气道、东方禅学、体操和太极等影响下，产生的舞蹈形式，被称之为“通过身体接触进行的流动对话”。

我太想去体验啦！

我有时候会忽略身体的存在，有时候只是把身体当做一个“容器”，甚至觉得喂养它一日三餐有些麻烦，有朋友甚至说如果有营养剂就好了，不用吃饭了。也有一些时候我能感受到每个脚趾、能感受身体的紧绷或轻盈。

我想要更多地感受身体，还有互动与联结的方式。