刚上了筋膜松解课，aka用泡沫轴对全身使用酷刑……
没有一处不痛的，我的身体平日里承受了太多。
全身松完轻快了多少，比筋膜刀好使。

看一个关注很久的博主女儿5岁生日的vlog，幸福和嫉妒都顺着眼泪流了出来。
很久没有过嫉妒的心情了，记录一下这个moment。

早晨好呀，刚到公司，发现同桌额外辅修心理学的同事姐在看一本书，讲皮肤病和心理状态的关系。
这本书的译者是北京各大医院的在职医生，我随手翻了一下，在心里猛猛点头

「皮肤的外在表现为临床诊断提供依据，而内在原因却极为复杂，有生理性和病理性两种原因。
成长经历也告诉我们，很多都是紧张与压力造成的，由此可见心理状态会影响皮肤
“你因为疾病而感到压力，而你的疾病因为压力而变得更糟。”」

让自己长期处在心情好的状态，才是最养生的事呢

终于又是秋高气爽的晴天了☀️

顺利拿下考试的一天🩷
事情是一件一件完成的。

月经痛痛晚上哭了半小时，但是弟弟给点了热乎乎的桃胶银耳芋圆牛奶 和 加了很多木耳酸笋的螺蛳粉，还收到了给外卖小哥指路后，他特地折回来送给我的棒棒糖🍭

现在边吃好吃的，边看傲骨之战，心里暖暖的。
上天还是太爱我了，明天会好的。

已经到了“有朋友好一阵没见，再刷到她的动态时，变出了个小孩”的年纪了……

上环后的第一次月经，比平日里的痛经难熬好多。
平时只是轻度，且只发生在第一天。
上环后的月经痛是中度痛，在早晨和晚间随机发作……真的好耽误事，聊着聊着客户痛了起来。

如果是平日里的规律的疼痛，还能提前吃止疼片。
这随机发作总不能一天三次规律吃止疼片吧🥹🥹

中午撑着到家抱着奶茶被窝里坐着，直接疼哭了。
即便今天接收到很多人的善意，还是好痛好痛，止疼片二十分钟才起效。起效后也不是完全不痛，是在幽微处，隐隐的持续的痛。

问就是，算正常范围的情况，没什么办法，像来月经一样照顾自己，慢慢熬吧，3个月后会有明显好转的。

今天的小确幸，喝奶茶免费升杯，买饺子送了半斤🤣

见完客户原地坐下办公，痛经突然来袭，给自己线上点了杯热乎一点点，前面只有两杯，但15分钟还不见好，我忍不住去店里问问。

小姐姐问完我的单号，笑着解释说：“今天可以点中杯免费升大杯，想等你来了帮你退单重新点单呢。”
偷偷拍下她的工牌，在大众点评写个好评，人和名字一样sweet。

出来又碰见旁边的袁记云饺买一斤送半斤。上回学了金陵饭店月牙饺之后，超级想吃饺子，但没时间做，刚好被我碰上了！

对饺子的份量不太有概念，凑了好一会才凑齐一斤半。有的饺子没了，店长姐姐现包了一些。

店门口贴了好几种活动，我看着有些发懵。店长姐姐说，一般只有大众点评券，像过节和节气都是没活动的，这次是纯品牌做活动。她的表达简洁又清晰。

我感叹真巧，顺嘴和她分享了奶茶那件小幸运。
她笑着说：“小姑娘你不怎么喝奶茶吧？一点点每周一都能升杯呀～”[旺柴]

我仔细看了看店长姐姐藏在口罩下的脸，大约45岁上下，眼角能看出岁月的痕迹，眼神却是轻快明亮的。是位爱喝奶茶的可爱店长姐姐呢

我试试！

xsl打印了个吉他支架，但想半天也不知道挂哪。

忽然一个死去的记忆又出来攻击我，办年会的同事找到我问：
晓玫，你家有吉他要不要来表演个节目呀？
谁知我根本无法弹能上台的曲子😅尴尬推辞

有没有人跟我一样，因为家里有乐器，被要求过上年会表演节目😇