🐶小丽的好朋友的妈妈要在美国领证定居了，又一个朋友远去了。约了明年 4 月她回国的时候录个播客。希望到时候我能做引体了，核心粗壮一些。

是谁！大驾光临了数码宝贝快闪店😆

1946年周总理在梅园新村参加国共谈判。梅园新村我老路过，距今竟然刚80年。昨天还在感叹小时候爸爸老带我去的地坛书市也来天津了，那时候可能06年前后几年，距今20年。那也就是4段20年，我就过上了现在的生活。

胸口到这里就涨涨的，一阵冷意袭来，起了一身鸡皮疙瘩。
玫啊，你过得是多么好的日子，一定一定要把所有时光用来享受当下，没有什么不满足的，没有什么是要去愤怒的，没有什么是不能用你的双手努力创造的。

江浙沪好久不见这样的阳光

刀姐真是强大的女人！

真正的宽门往往从窄门开始。

额，真的再也不会借着玩桌游提神的名义，在晚上喝奶茶了！！！

教练问我3月后有没有想练成的模样？我说没什么想法，谁要是答应3个月练成个翘臀之类的，八成是骗会员报课的。并不想too hard 要求自己。

但我现在想想可能可以有别的目标。比如，趁着天气冷能吃，到12月31日，增重到110斤，力量训练总训练时长50h，能做引体向上。

就算计划有变，羊年（27年2月5日）前，拆一拆也够了。长不了10斤，长个5斤应该也OK了。

又是一个月pms来了，浑身软绵绵什么也不想做，不想洗澡不想洗头发。但挣扎一下，还是起来洗香香了。
越是状态不好，越是要把自己收拾干净。