一些环海南岛片段
永远无法预知片刻的价值
直到这个片刻变成回忆🌊

一年多没上山了

才发现曾经的俱乐部已换老板也改了名

又和朋友去西车辆段 随手拍

2月28日，正月十二
阴天，气温 14~19°
骑行53km 爬升505m

出门时还在犹豫
没太阳的天穿短裤短袖会不会冷
两小时的公路骑行下来，刚刚好
18 度的春天，风是凉的却不刺骨
吹在身上是恰到好处的舒服
总记得重庆的年一过
天就一天天热起来
脑海里没有春天的记忆
今天骑行这风吹在身上
原来春天就藏在这微凉的风里

年前and年后

体重长五斤的前臂变化

试试二区心率有氧的减脂效果

跑步机爬坡
坡度13 速度5及以上
才能达到二区心率
不累但是汗水没停过
一小时消耗663大卡

记一哈

到今天我才知道 😢😢
按着现在的姓名规则
祖龙嬴政应是为赵政

他们祖祖辈辈用赵氏七百多年
到了汉代不兴贵族文化
把先秦时期氏删减后姓➕名
但是与秦国同宗同源的赵国君主还是姓赵
可是偏偏秦国君主全被改了“姓”
赵国一脉后代依然称赵姓

秦献公 → 赵师隰
秦孝公 → 赵渠梁（商鞅变法）
秦惠文王 → 赵驷
秦武王 → 赵荡
秦昭襄王 → 赵稷（在位最长，打残六国）
秦孝文王 → 赵柱
秦庄襄王 → 赵子楚（赵异人）
秦始皇 → 赵政

关键是我从小到大看的历史书、电视剧
里面的确也有把秦始皇叫赵政的
我却认为是在赵国随母亲的名字😓

秦（Qin）→ 波斯语 Chin → 梵文 Cīna → 希腊/罗马 Thinai/Sinae → 欧洲各国 China/Chine/Cina → 英语 China

瓷器（china）是后来绑定，小写 china（瓷器）是后起义，因中国瓷器出口，欧洲用产地代指器物

俄语 Китай（大写）/ китай（小写）
• 发音：/kʲɪˈtaj/ → 近似中文 “契丹”/“奇塔伊”
• 含义：中国（唯一常用正式称呼）
词源：来自“契丹”（Khitan）
• 源头：契丹（Khitan），辽朝（907–1125）建立者，威震中亚、东欧

• 传播路径：
契丹（Khitan）→ 蒙古语 Хятад（Khyatad） → 突厥/波斯 Khitaī → 俄语 Китай（Kitay）

• 关键：蒙古西征（13世纪） 把“契丹=中国”的认知带入罗斯（俄罗斯前身），金帐汗国统治200多年，此称固定下来

我真服了
终于把Apple watch
心率区间调对了…

（储备心率法 ）

马年 首骑

可能是我之前没大注意吧
正月初八 已是23度的天气
既然天热不骑 天冷不骑
那么现在就是 最佳时间

三个月没骑车今天状态还行
从金海湾到悦来 50km不累
带了一壶水和一瓶咖啡背着
strava 上面还提示打破记录
且下午的金海湾停满了汽车
随时都是打起十二分注意⚠️

今天差点遭开门杀 虚惊一场 又上一课
返程金海湾尾坡 右车道停满了小汽车
左侧正上行排着队的车 我下行走中间
所幸我速度不快 也保持着注意力 老天保佑
突然右侧有辆车驾驶座开门 还好是在前方
他又开大门 我紧急刹车又往左侧偏了车把
上行的小车看到后紧急避让也踩了刹车
不然今天不撞在车门也会撞在旁边车头
切记无论何时何地 都要防御性驾驶
今天属于是又多活了一天 🙏🙏🙏

川陕交界处的服务区

中子服务区是四川境内离省界最近的服务区

山西-陕西分界线 ——黄河