今年是第三年跳狂喜舞蹈了,三年前我被狂喜舞蹈的理念吸引而开始尝试,Ta说:这里没有规则和评判,没有应该怎么跳,你想怎么跳就怎么跳,跟着你身体的感受舞动就好!
作为一个不断被教育“什么是对,什么是错”、总是在找标准答案,证明自己优秀的老中人,以及头脑总是过度思考,做其他运动都很难专注,运动时总是在想“这个工作接下来要怎么做,今天ABCD又说了啥啥…我该怎么办”的人来说,我找到了短暂抽离自己的“解药”。
在狂喜舞蹈里,我闭着眼睛,听着音乐律动,仿佛这个世界只剩自己,而正是在陌生的国度和城市,以及看着一堆白人放肆地、快乐地、大开大合地舞动着他们的身体,深深地被感染和带动!
我不再担心任何人的眼光,跟着Ta们一起跳舞,有时候像个疯子一样快乐地甩头发,有时候非常妩媚地抚摸着自己的身体,有时候和身边的人来一场乱斗舞。有时候我能够发出声声咆哮和狂吼去解压。
狂喜舞蹈里鼓励陌生人之间友善地肢体接触,长时间不说话只能用眼神交流,我会感受到很多“无条件被爱”的瞬间和暖意,Ta们仿佛在告诉我:你存在在这里就是值得被爱的,没有为什么!另外作为一个与人交流时无法对视对方眼睛,总是看东看西的我来说,这无疑能够增加我看着对方眼睛说话的自信!
在狂喜舞蹈里,我感受到从来没有的身体链接感,我能清楚地感觉到我身体的僵硬在一点点变柔软,尤其是很紧的髋部能够做瑜伽的一些动作!我存在于这里,不止过度思考的头脑,还有这具肉身,更重要的是,我的心感觉到前所未有的“当下即永恒”!整个人也得到了释放和解压!(狂喜的音乐非常空灵)
更奇妙的是,狂喜舞蹈甚至能激发我的创造力和表达力,大家应该能够感受到我有段时间没有表达了,因为总感觉有些能量被堵塞了,跳完狂喜后,Ta越过了我的头脑,直接打通了我的心和身体,灵感和创意纷纷涌现,我的表达欲感觉又回来了!
以及也让我更加坚定了“自己是谁,接下来要做什么!”这几天,我也感觉到之前2个月很难推进的几件事,突然在一周内就解决了(而且还是我边玩的情况下)。这一刻,我更加真实地感觉到,为什么建议要运动?因为身体疏通了打开了有些事情就自然而然地顺畅了,自己也就悟了想通了,不用反复在头脑里反刍了。
而今年再次狂喜舞蹈,我忽然意识到那些曾经自己视为“累赘”,且拼命想要甩掉和放下的信念感和能力,比如“只有优秀才值得被爱”、“我的脑子能不能不要转了停一停”、“我不要总是那么想证明自己了”……也没有必要再放下了,因为正是有Ta们,才成就了现在的自己。Ta们或许是前行路上的一点阻碍,但不要忘记,Ta们也曾是你的勋章!你要做的,不是“放下”,而是“融合”!
We are Nothing !
We are Everything!