我的性格是有点急的，执行力行动力强，要干什么就刷刷干了，但有时候等不得想立刻看到结果。同时体现在日常交流沟通中也常常是：希望不要冷场，尽可能找话题聊。且我也是一个情绪感受很强烈的人，快乐，开心，激动，坚持，冲劲，一股子作气，干事情非常专注一干可以连续干一天，一周，一个月几个月都行。但这样子状态往往会很耗能，花光所有能量干完所有事情后我会陷入一个很长的疲惫修复期。短则一周，长则甚至要几个月。

意识到这个问题后我这几年都在努力从各个层面去学习，融会贯通最终找到方法，读了不少哲学智慧的书，练习瑜伽，练习正念冥想。过程断断续续，冥想没有长期坚持是首先我没有意识到它对我这个问题竟然有帮助，其次没有找到正确的方法。

直到昨天参加了一个教练工作坊，带领我们的教练彤全天过程中，她会反复用到一句话，“我感受下”，同时我观察到她会经常时刻感知她此时此刻的状态，决定我们接下来是否是要继续还是暂停，是否需要休息，甚至接下来做什么…

在这个能量场中我的身体也是异常放松和平静的，我享受暂停的留白和间隙，也同时链接到上上周参加一个工作坊教练针对一个学员说“自己性子急，脑袋分析问题过于强大，只看到问题，只想解决问题，无法放慢语速或者暂停”说的一句话：我们可以尝试着慢一点慢一点，很多意想不到的宝藏就是从突然的安静中，暂停中渗透出来的～

在这两次经历中我深刻感受到了“无”和“空”的智慧～嗯，我要慢慢学会管理好自己的能量，享受暂停的宝藏！