浴室沉思

成长最重要的，不是学习。而是拥有为什么而学的那个一。

比如对我来说，曾经有段时间成长最快的，是因为做语雀。最近一年成长很快的原因，是因为创业做 YouMind。

一旦你拥有这个一，无论看什么，无论信息找你，还是你找信息，就都会围绕这个一去思考。

比如最近研究 Lovable 的定价，比如最近很着迷 Costco 的商业模式，或者随意看罗永浩采访大鹏的视频播客，都会满脑子回归到：对做 YouMind 有什么启发，然后发现还真挺有启发的，就特别高兴。能在深度思考后，真的在 YouMind 上做实验，特别有意思。有种万物注我之感。

一旦有一个一，人就很幸福。

以前我总劝女性朋友通过抖音、小红书谈恋爱，能从内容看到一个人的喜好，好做筛选，但是朋友们都跟我说太容易捞到渣男。

我很好奇，做了访谈调研。

一旦一个女生说想谈恋爱，私信就会爆炸，好看点会有两三百封私信，其中只有 20 个会在后来的 3天里继续聊天。

但这 20 个人里面，渣男比例爆炸，因为恋爱熟手才知道连续聊天有效果，豢养鱼塘一样，需要连续投喂鱼饵的，大网漫收。

老实人第一天就折戟了，而且普通人很可能连一条内容都没有，就没有展示自我的技能点。

大家线下推崇的“慢热”，在线上只会火中取栗，精准捞到一枚枚恋爱熟练工。

看到一段话，分享一下：

年底复盘的时候，不是回顾这一年做了多少事，也不应该反思有没有更努力，而是只抛出来一个问题：回头看 2025 年，真正做成的、对你人生轨迹产生实质性影响的那一件事是什么。

这个问题本身就已经把大多数年度总结过滤掉了。因为一年里真正改变斜率的事情，通常只有一件两件，甚至半件。其余的，要么是噪音，要么只是为了维持惯性而发生的动作。

找到这件事之后，不要急着给自己贴努力成长这样的标签，而是冷静地把它拆解掉。

拆解的维度也很简单：运气、努力，以及人脉或结构性优势。

当你足够诚实地完成拆解之后，一个更重要的东西会慢慢浮现出来。你会发现，那件最成功的事并非完全随机。它往往与你过往多次做对的事情，隐约遵循着相似的模式。

也许你总是在新领域尚未拥挤时进入，也许你更擅长与少数关键节点建立深度信任，也许你能够长期忍受低反馈状态，直到某个时刻集中兑现，又或者你天然站在不同圈层之间，扮演信息翻译和连接的角色。

这些并不是性格描述，而是你已经用结果验证过的个人算法。真正的能力，几乎从来不会藏在你最痛苦的地方，而是藏在你反复赢过的方式里。

但大多数人恰恰会在这里犯错。他们在跑通一套有效模型之后，并不会选择继续加注，而是开始怀疑这套模型是否足够快、足够显性，继而不断重启人生。

换赛道、换身份、换叙事，看起来像是在进化，实际上是在反复清零。这也是为什么很多人年年复盘，却始终停留在同一个层级。

对下一年的目标，最理性的策略，并不是推翻重来，而是问自己一个问题：如果把 2025 年那件唯一做对的事系统化、前置化、规模化十倍，会发生什么。

如果你的优势是判断力，就更早下注；如果是信任关系，就长期经营；如果是表达或内容，就建立可复利的系统；如果是长期主义，就果断减少所有短期消耗。投资里从来不是靠频繁换仓赚钱，而是靠在正确方向上持续加注。

复盘真正的意义，从来不是为了自我感动，也不是为了证明自己有多努力，而是为了在未来做决策时，减少不必要的不确定性。真正成熟的人生策略，是不再试图成为什么都行的人，而是反复站在那个已经被事实证明、对自己最有利的位置上。

宜家宝山店关门，我真的表示非常遗憾。宜家是我们的长期客户，每年都有几次合作，后来我跟宜家的一些工作人员也成为了朋友。2022年春节前，我跟宜家合作，拍摄地就在宝山宜家。我个人非常喜欢宜家的东西，家里一半以上的家具和日用物件都是宜家的，我觉得宜家的产品在设计、审美、质量上的容错率是非常非常低的。希望宜家能重振旗鼓！

直播的时候我讲过一个“智慧板”— 我觉得它是解决任何问题最有用的思维方式。

把你能真正掌控的事情，写在左边；把你无法掌控的事情，写在右边。把你的注意力都放在左边，因为这才是你真正能做的事情。对于右边的事情，我们只能选择自己怎么反应，而不能wishful thinking，想象自己能控制，并一次次徒劳地试图去“努力”控制。

分辨左右两边需要智慧，所以我把这个练习叫作“智慧板”（btw，我们的四海笔记本中，就给大家设计了“智慧板”的部分，年前上）。

为什么说智慧板是解决问题最有用的思维方式呢？

因为大多数的焦虑和内耗，就是因为放错了重点，把努力聚焦在右边（无法掌控），却忽略了左边（可以掌控）。总是试图让自己无法掌控的事情发生改变，但它们根本不会因为你努力了就改变，这能不焦虑吗？

越焦虑，越想要“解决问题”，但因为总是在右边努力，结果必然是一次次的失望，不断陷入更深的焦虑、绝望、无助。

比如对待外界评价，总是试图让自己不要在意，但自己就是在意（这是你无法控制的反应），一次次尝试，一次次失败。再比如有毒的感情，总是试图让对方改变，但对方不会改变，一次次努力，一次次失望，只能自己不断妥协。

落在右边的事情，你不能试图去控制，去努力改变，你只能接纳。接纳也是需要努力的，要花很大力气，不是一句轻巧的“我接受不了”就完了。接受不了也只能接受，要持续花努力去进行接受的动作（持续自我说服），直到你能真正接纳。

接纳自己就是一个过于在意外界评价的人，这是原生家庭的创伤导致的。你会发现只是真正接纳，你的感觉就会好很多。就好比接纳自己的过敏，只要出现过敏原，你就会有过敏反应，这没办法。过敏难不难受？当然难受，但你必须要接纳你的过敏体质。

接纳了右边，你才能把过去被右边牢牢吸住的注意力，转移回左边，做一些你真正能做到，且真正能改善自身体验的事。比如，把外界评价当做过敏原后，你可以做到的是1）尽量远离过敏原，不要自找苦吃，不要去了解他人在说你什么；2）总有避不开的时候，此时你可以尽量减少对自己的伤害，吃过敏药缓解（跟喜欢自己的朋友聊几句天，或讨论一下这个过于担心的情况，就类似“过敏药”）；3）努力和过敏反应共处，不太当回事；4）进行脱敏治疗（进行原生家庭创伤的疗愈）。

左边的事情其实是很多的，尤其是自我疗愈的部分。当你发现左边有那么多可做，为左边而忙碌时，你就被转移注意力，不会那么关注右边了。

在有毒的感情中，总是期望对方改变，把自己的努力都放在右边，试图通过一次次的沟通、妥协、等待，“用爱感化他”，这会占据你所有心力。右边的事情只能接纳，接纳TA就是没有那么爱你，或者TA就算很努力了但缺乏爱的能力，TA自己的原声家庭问题不应该由你来承担。

把努力转移到左边：你可以做的是，平静表达自己的诉求，然后坚守底线不后退，并接纳因此可能导致的关系破裂（在这种情况下说明关系名存实亡，它是靠吸你的精血，让你不断突破你的底线进行妥协才在表面上维持着的）。拿出勇气，面对真相。然后努力去进行自我疗愈。

智慧板不会为我们免除面对真相的痛苦，但它能给我们指出可靠的落脚之地，让我们靠自己的努力，把步伐都落在左边的这些坚实的地面上，一步步走出泥沼。它给我们真实的希望，而不是把头埋在沙子里的虚假欺骗。

执着于改变右边，是期望发生奇迹，突然泥沼自己消失不见。这就是wishful thinking。就接纳自己陷入了泥沼：讨好型人格、过于在意他人评价、有毒的感情，把计划做得很细（人不可能如此细致地预测未来！）然后自我苛责没有完成……这些都是泥沼。接纳自己已经走进了泥沼，去想想是什么让自己一步步走了进来，努力找到左边的落脚点，一点点走出去。

在这个过程中，你会建立起以前没有的力量，这些力量会让你在下次走进泥沼时，更容易走出来。

用精神纪律，要求自己去不断区分左边和右边，并知行合一地在左边全力以赴，在右边全然接纳，同时做出这两种努力，你就会发现境遇一定是越来越好（虽然它一定是个过程）。

未来最大红利都在G2，赚钱了也不要离开

举两个例子。首先，关于这次懂王“整顿”南美的行动，你想想为什么最受伤的其实是欧洲？

因为这次和以前都不同的一个点是，懂王这次是彻底装都不装了 —— 彻底直白、彻底赤裸裸、彻底撕掉何冠冕堂皇的“道义” —— 我就是要石油。而欧洲目前在世界上存在感和利益保障的几乎唯一价值就是“意识形态”高地

比如我关注的一位教授解释的特别到位（虽然说的极度直白）：

“老欧洲理想的世界秩序，是同时享受丑国的免费安全保障、东大的制造业能力和大鹅的便宜能源，而且还能同时蛐蛐这三方。

三大伺候他一个，福分还算浅吗？那他凭什么呢？

其实很大程度上就是凭他控制和主导的这些大大小小的白左“全球组织”，以及这些组织所代表的“进步思想”。

简单地讲，过一种没有霸权但是要享受霸权的生活。

比如这次南美抓人这个事，放在以前丑国应该先找欧洲商量，然后给欧洲一些好处，欧洲派两个人象征性参与一下，然后事后释经洗地就完事了。

结果这次懂王一点没给留面子，让全世界看到了老欧洲不过是个不愿自己花钱买裤衩的裸泳溜光锤，而且其实你实力到位的情况下，根本不必付意识形态保护费给它，它也会坐上来自己动的。”

其次，我发现身边还有朋友积累了一定财富后，对于去“老欧洲”置业过退休生活有滤镜（没办法，从小成长接受舆论熏陶的原因，说实话我也有一点），比如办了南欧的产业和入籍等

还是拿这次南美石油富国举例。这位曾经是南美华人去的最多的国家（因为富），当年甚至连海峡对岸“卤肉饭岛”的人都移民过去。比如我听一位朋友讲，他爸是打棒球的，一家人70年代移民去南美石油富国打球，他从小看着这个地方从顶富变成普通人在街上抓老鼠吃，后来没办法，想尽了一切办法全家去了得克萨斯，一切从头开始…

要知道，南美石油富国现在虽然拉的不行，但曾经辉煌过，曾经高福利，曾经是OPEC创始者，曾经是南美洲大哥，世界石油储备量第一

而且现在要考虑的一个因素是动态发展。比如现在有些地区看起来还行，但想想10年20年后，叠加AI时代的产业落伍（基本牌桌上的玩家只有G2），后代长大后，那些地区还行吗？

AI可以说就是下一次工业革命，错过工业革命的代价是什么，看看历史，我想我们是最清楚的

总结就是，我预判世界上绝大部分除了“G2”的地区，未来的走向会和欧洲和南美石油富国没有什么本质区别

不含立场客观的一个推演是，绝大部分地区在“G2”划分清自己势力范围后，都是被虹吸的对象 —— 为什么要虹吸它们？因为G2只是暂时的均衡态，以后必然要重新回到G1状态的。深入的就讲不了的，言尽于此

读到这里我开始思考什么叫技术平权

越长大，越少看见人身上“干净”的气质了。

你永远无法真正拥有这个世界上你尚未理解的东西。

写给别人看，是为“易懂”：多写点，说透彻，别人才好理解。

写给自己看，是为“可行”：少写点，写清楚，关键是做到。

长篇笔记、周密计划、频繁的自我剖析，用大量文字给自己带来一种“成长的幻觉”，用思考的勤奋代替了真正的行动。

长篇大论，反而误事。倒不如像曾国藩，《日课十二条》，不过寥寥百字，每一条都简单，具体，没有一句抒情，老老实实做到。

拙行胜巧言。