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置顶你好，这是一条自我介绍😉
此人是一只在互联网搬砖多年的天蝎，现在是独立执业咨询师和《心理与职场》的撰稿人
静喜欢摄影和写字，动可以剑道打拳击。现已骑行5国（越南，柬埔寨，泰国，冰岛，日本），目前计划第6国骑行中，最爱动不动po照片😉
这里主要是我的思考和阅读笔记，以心理学研究和职场应用为主
为了方便你了解我的内容风格，以下是即友点赞过百的内容，欢迎查阅：
·世界在2025年教给我的那些道理
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·未来10年，上班不宜用力过度
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·你要从被把玩的普通人，升级成精英
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·未来对认知水平低，但情绪要求高的人非常残酷
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·如果生活在经济上行期，是什么感觉
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·怎样避免成为【喂养一线城市】的养料
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·传奇谢幕，聊聊巴菲特最后想告诉我们的事
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·原来爸妈取的名字，真的会影响我们的命运
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·默默观察一位初中生刷短视频，有点不寒而栗
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·当一位女孩被大厂辞退后，崩溃到决定去死
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·选错伴侣，是人生最大的不幸
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·小米su7事故让我看到，有些打工人真该回炉重造
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·突破人生天花板，关键是要避免【局部最优】
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·年轻时想要的很多东西，其实不值一提
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·人生低谷恰恰是你完成“英雄之旅”的契机
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·其实财富自由的真相，并不是赚很多钱
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·【事前验尸思维】让人生少走10年弯路
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·一旦消费，就只买高质量的东西
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·人这一辈子浑浑噩噩起来，可以到什么程度?
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·《风之形》
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·懂王谈判失败，世界真的会迈向下一次深渊?
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·对生命最大的【浪费】是掉入无效学习陷阱
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·马斯克推荐的九本书告诉了你一个做事秘诀
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·最怕你误以为，只靠努力就能成功
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·你的一生只需要抓住【几次】关键的机会
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·拖延症其实是成功的【指南针】
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·工作的本质就是在【演戏】
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·钱的另外一个名字叫【自由】
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·努力，究竟会多大程度影响你的人生
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·年轻人要多存钱，尽力多存，有多少存多少
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·大部分人在用生命1/5赚钱，供养剩余的4/5
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·有人问乔布斯学到最重要的事，他沉默了很久
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·如果你的生活平淡如水，就胜过了大部分人
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·李蓓的建议，堪称年轻人的财务避坑指南
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·大冰翻红，是因为他早知道了争论的真相
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·可惜的是，很多人一直在用错误的方法学习
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·你一定要去搞懂，这个世界运行的基本常识
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·画过20W玩游戏，浅谈大厂为啥出不了黑神话
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·女人的【颜值溢价】30岁后才是最高的
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·关于逃不开的【断崖式衰老】你该知道个好消息
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·作为抖音员工，为什么我建议你卸载抖音
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·如果有天你要去做件大事，可以看看这篇
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·为什么恋爱的女生会“变傻”
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·Manner店员向顾客身上泼咖啡粉这件事
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·觉得上班很累，并不是你的性格有问题
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·宦官是怎么控制皇帝的:
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·2023年刚开年面试的一个女生，就让我深深感受到了“反差”两个字：
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·你一定要知道，人最珍贵的资源并不是钱：
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·听著名经济学家直播，讲到一个学习窍门：
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·男人为什么长大后，常会陷入中年危机：
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·我发现，你和精英人士的区别只有2小时：
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·讲个小秘密：想薪水更高在公司你得这么说话：
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·采访了177位富人后，发现的思维共性：
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·男生真的就那么花心吗：
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·我们的人生，不用处处讲效率
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·最怕你误以为，只靠努力就能成功
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·拖延症其实是成功的【指南针】
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·工作的本质就是在【演戏】
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·钱的另外一个名字叫【自由】
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·努力，究竟会多大程度影响你的人生
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·年轻人要多存钱，尽力多存，有多少存多少
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·大部分人在用生命1/5赚钱，供养剩余的4/5
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·有人问乔布斯学到最重要的事，他沉默了很久
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·如果你的生活平淡如水，就胜过了大部分人
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·李蓓的建议，堪称年轻人的财务避坑指南
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·大冰翻红，是因为他早知道了争论的真相
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·可惜的是，很多人一直在用错误的方法学习
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·你一定要去搞懂，这个世界运行的基本常识
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·关于逃不开的【断崖式衰老】你该知道个好消息
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·你一定要知道，人最珍贵的资源并不是钱：
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·听著名经济学家直播，讲到一个学习窍门：
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·男人为什么长大后，常会陷入中年危机：
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·我发现，你和精英人士的区别只有2小时：
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·讲个小秘密：想薪水更高在公司你得这么说话：
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·采访了177位富人后，发现的思维共性：
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·男生真的就那么花心吗：
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·我们的人生，不用处处讲效率
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观《镖人》后一点小吐槽
昨晚看了《飞驰人生》（影评可以看昨晚发的文章），今天看了《镖人》，先写这部的几点小吐槽吧
先说结论，我觉得可以打豆瓣7.5-8.0分
1，最可惜的是张晋只演了一个龙套角色，他的打戏是我看过中生代最好看的，参考《一代宗师》和《杀破狼》，一桥一马，打的是真硬，真利落
2，因为珠玉在前，比起来《镖人》的打戏太“慢”了，有些“拖泥带水”。当然，这是和顶级的比，总体来说打戏还是能打80分
3，没明白李连杰这个角色的价值在哪，可能下一步还会出场吧？
4，小七一开始就给了这么多戏份，还爱背古诗词，我还以为是个藏着天大秘密的角色（比如像《论语密码》小说里是世界上唯一一个记住了真正论语全文的小孩），结果只是自己家亲戚的小孩…
5，刀马为了自己家小孩，害死左骁骑卫全团，最后还杀了欠着人情的兄弟…这价值观咋说呢，为了私德毫不顾忌公德…这叫什么侠之大者？（哪怕你编一个像上面举的例子，给小孩一个公德的背景故事呢？）
6，小七这角色一点都不可爱，好聒噪
7，阿育娅这个角色，明显导演受到了《沙丘》的影响，甚至连她暴走时背景音乐都神似，挺喜欢这样的大女主的，可以下一步深度开发一下（还有多给脸部特写，我爱看）
8，血腥程度升级（好喜欢），但可能碍于春节档还是不够，希望下一步更血腥，更硬，更黑暗（人人都爱“黑神话”）
9，再次呼吁张晋回归（他或张震演刀马也不是不行）
总的来说这部作品排除一些剧情的细节瑕疵，服化道、摄影、表演，都是诚意之作，值得去看
还是重申那个观点，电影行业的生存之路就是往精品化路线走，往歌剧，舞台剧这样经过精心打磨孵化，剧情、摄影、服化道都在及格线以上的方向走，看完一部电影就像看完一场精心布置的展览一样
以后大家进电影院的时间越来越少，但去了就要看好的精品和诚意制作，《飞驰人生》和《镖人》这样的电影就是“及格线”以上的参考
那些粗制滥造、花个把月拍一部电影、凑热点、基本剧本和表演都没打磨好的电影，都通通可以退出历史舞台了
昨晚看了《飞驰人生》（影评可以看昨晚发的文章），今天看了《镖人》，先写这部的几点小吐槽吧
先说结论，我觉得可以打豆瓣7.5-8.0分
1，最可惜的是张晋只演了一个龙套角色，他的打戏是我看过中生代最好看的，参考《一代宗师》和《杀破狼》，一桥一马，打的是真硬，真利落
2，因为珠玉在前，比起来《镖人》的打戏太“慢”了，有些“拖泥带水”。当然，这是和顶级的比，总体来说打戏还是能打80分
3，没明白李连杰这个角色的价值在哪，可能下一步还会出场吧？
4，小七一开始就给了这么多戏份，还爱背古诗词，我还以为是个藏着天大秘密的角色（比如像《论语密码》小说里是世界上唯一一个记住了真正论语全文的小孩），结果只是自己家亲戚的小孩…
5，刀马为了自己家小孩，害死左骁骑卫全团，最后还杀了欠着人情的兄弟…这价值观咋说呢，为了私德毫不顾忌公德…这叫什么侠之大者？（哪怕你编一个像上面举的例子，给小孩一个公德的背景故事呢？）
6，小七这角色一点都不可爱，好聒噪
7，阿育娅这个角色，明显导演受到了《沙丘》的影响，甚至连她暴走时背景音乐都神似，挺喜欢这样的大女主的，可以下一步深度开发一下（还有多给脸部特写，我爱看）
8，血腥程度升级（好喜欢），但可能碍于春节档还是不够，希望下一步更血腥，更硬，更黑暗（人人都爱“黑神话”）
9，再次呼吁张晋回归（他或张震演刀马也不是不行）
总的来说这部作品排除一些剧情的细节瑕疵，服化道、摄影、表演，都是诚意之作，值得去看
还是重申那个观点，电影行业的生存之路就是往精品化路线走，往歌剧，舞台剧这样经过精心打磨孵化，剧情、摄影、服化道都在及格线以上的方向走，看完一部电影就像看完一场精心布置的展览一样
以后大家进电影院的时间越来越少，但去了就要看好的精品和诚意制作，《飞驰人生》和《镖人》这样的电影就是“及格线”以上的参考
那些粗制滥造、花个把月拍一部电影、凑热点、基本剧本和表演都没打磨好的电影，都通通可以退出历史舞台了
17 10
为什么你总无法在新的一年改变自己？
很多人都会在新年许下愿望，然后希望自己能在接下来一年时间将其完成，脱胎换骨变成另一个“新造的人”。但现实却是，其中绝大多数人只是每年都在重复许着不同的愿，却从未真正完成其中一个。如果你想弄明白其中问题的核心，真正改变自己，就要明白爱因斯坦曾说过的一句话，“你永远无法在问题产生的同一个维度去解决它。”
针对”总是无法改变自己“这个问题，我最近系统阅读了在外网爆火的科普作者Dan Koe。他可以说是将这个主题总结的最全面的作者之一，更是借此成为全球创作者经济中“一人公司”模式的领军人物，年收入数百万美元，拥有多篇过亿阅读量的文章。我将其对于自我改变的方法总结为以下三个核心，并加上我的补充解读：
一，自我身份认同，比改变行为更重要
“如果你想要某个结果，就必须先拥有创造这个结果的生活方式，而且要长期拥有，甚至在你达到目标之前就拥有 。”
我觉得英文世界有句俗话来总结这一点更清晰，“假装，直到你真的成为。” ，真的要成功改变自己，不是“我要做什么”，而是为自己设定身份，“我是一个什么样的人”
当你真正改变了自己的身份，那些不符合新身份的行为，会自动变得让人反感。你不需要刻意自律，因为你本身就不想做那些事了
比如我曾在《当你意识到世界的本质是叙事，生活将彻底改变》中写过李笑来“轻易”戒掉40年烟龄的事：他的方法仅仅是每天对自己重复讲一句话，“我从来不抽烟，因为我讨厌被剥削。”，给自己建立了一个从不抽烟的身份，“操控”了自己大脑的潜意识，从而反过来决定了自己的思考和行动
二，你的默认身份，是从小就被社会塑造的
身份之所以对你的行为有决定性作用，正是因为“无意识”的目标决定了你会成为什么样的人，这个作用机制是：
你想要某样东西→关注相关信息→尝试行动并获得反馈→重复这个行动直到它变成习惯→这个习惯变成“你是谁”→ 本能地保护这个身份 → 新的身份塑造新的目标。如此循环
换句话说，你所有行为都是“目标导向”的。比如你坐在沙发上刷短视频，你以为只是在娱乐放松，但其实你在追求一个无意识的目标“消磨时间直到被安排下个任务”。你想辞掉没前途的工作却迟迟没有行动，不是不够勇敢，而是可能在追求另一个目标“安全感”
而更可怕的是这个循环从你还是个小孩时接受传统应试教育就开始了，直到你长大继承了工业时代对“成功”的定义：毕业、工作、买房、退休
这也是为什么你需要重新定义自己的身份，否则，你所有的行为和心理模式，都是在保护那个“旧的身份”
三，强者会为自己打造强大的支持系统
需要用意志力去“坚持”的转变往往很难坚持，所以真正完成了转变的人，除了有自己重新设定的身份外，还为自己打造了一个支持系统
第一步，你可以问自己以下3个问题：
1，如果打个响指就能在三年后过上真正想要的生活，那会是什么样的？可以现在就为自己描述一个某天的生活细节场景
2，要让那种生活自然发生，你需要相信自己是一个什么样的人？
3，如果你现在已经是那样的人了，那么这周，你会做哪些事情？
最后，你可以据此给自己设定三个时间维度的计划：
一年维度：什么事必须发生，才能证明你打破了旧身份？
一月维度：一个月后，什么事必须发生，才能让一年目标仍有实现可能？
一日维度：明天有哪2到3件事，是你“正在成为的那个人”会自然去做的？
比如我自己根据以上的问题，即便是春节在老家有条件限制，明天我依然会去进行阅读写作、深蹲锻炼、进行语言学习
所以，如果你真的想在新的一年改变自己，就不要再仅仅是列出一个新的目标了，给自己设定一个新的身份，为生活赋予新的叙事，并且按照新的叙事来指导自己的思考和行为
“假装，直到你真的成为。”
很多人都会在新年许下愿望，然后希望自己能在接下来一年时间将其完成，脱胎换骨变成另一个“新造的人”。但现实却是，其中绝大多数人只是每年都在重复许着不同的愿，却从未真正完成其中一个。如果你想弄明白其中问题的核心，真正改变自己，就要明白爱因斯坦曾说过的一句话，“你永远无法在问题产生的同一个维度去解决它。”
针对”总是无法改变自己“这个问题，我最近系统阅读了在外网爆火的科普作者Dan Koe。他可以说是将这个主题总结的最全面的作者之一，更是借此成为全球创作者经济中“一人公司”模式的领军人物，年收入数百万美元，拥有多篇过亿阅读量的文章。我将其对于自我改变的方法总结为以下三个核心，并加上我的补充解读：
一，自我身份认同，比改变行为更重要
“如果你想要某个结果，就必须先拥有创造这个结果的生活方式，而且要长期拥有，甚至在你达到目标之前就拥有 。”
我觉得英文世界有句俗话来总结这一点更清晰，“假装，直到你真的成为。” ，真的要成功改变自己，不是“我要做什么”，而是为自己设定身份，“我是一个什么样的人”
当你真正改变了自己的身份，那些不符合新身份的行为，会自动变得让人反感。你不需要刻意自律，因为你本身就不想做那些事了
比如我曾在《当你意识到世界的本质是叙事，生活将彻底改变》中写过李笑来“轻易”戒掉40年烟龄的事：他的方法仅仅是每天对自己重复讲一句话，“我从来不抽烟，因为我讨厌被剥削。”，给自己建立了一个从不抽烟的身份，“操控”了自己大脑的潜意识，从而反过来决定了自己的思考和行动
二，你的默认身份，是从小就被社会塑造的
身份之所以对你的行为有决定性作用，正是因为“无意识”的目标决定了你会成为什么样的人，这个作用机制是：
你想要某样东西→关注相关信息→尝试行动并获得反馈→重复这个行动直到它变成习惯→这个习惯变成“你是谁”→ 本能地保护这个身份 → 新的身份塑造新的目标。如此循环
换句话说，你所有行为都是“目标导向”的。比如你坐在沙发上刷短视频，你以为只是在娱乐放松，但其实你在追求一个无意识的目标“消磨时间直到被安排下个任务”。你想辞掉没前途的工作却迟迟没有行动，不是不够勇敢，而是可能在追求另一个目标“安全感”
而更可怕的是这个循环从你还是个小孩时接受传统应试教育就开始了，直到你长大继承了工业时代对“成功”的定义：毕业、工作、买房、退休
这也是为什么你需要重新定义自己的身份，否则，你所有的行为和心理模式，都是在保护那个“旧的身份”
三，强者会为自己打造强大的支持系统
需要用意志力去“坚持”的转变往往很难坚持，所以真正完成了转变的人，除了有自己重新设定的身份外，还为自己打造了一个支持系统
第一步，你可以问自己以下3个问题：
1，如果打个响指就能在三年后过上真正想要的生活，那会是什么样的？可以现在就为自己描述一个某天的生活细节场景
2，要让那种生活自然发生，你需要相信自己是一个什么样的人？
3，如果你现在已经是那样的人了，那么这周，你会做哪些事情？
最后，你可以据此给自己设定三个时间维度的计划：
一年维度：什么事必须发生，才能证明你打破了旧身份？
一月维度：一个月后，什么事必须发生，才能让一年目标仍有实现可能？
一日维度：明天有哪2到3件事，是你“正在成为的那个人”会自然去做的？
比如我自己根据以上的问题，即便是春节在老家有条件限制，明天我依然会去进行阅读写作、深蹲锻炼、进行语言学习
所以，如果你真的想在新的一年改变自己，就不要再仅仅是列出一个新的目标了，给自己设定一个新的身份，为生活赋予新的叙事，并且按照新的叙事来指导自己的思考和行为
“假装，直到你真的成为。”
53 68
《飞驰人生》好像韩寒写给赛车的情书
（本文含轻微剧透）
一，电影里在决赛的时候，叶经理笑中带泪说，“你这读的哪里是路书，是tm情书啊。” 确实，《飞驰人生》第三部完成度之高，完全没有狗尾续貂的感觉
在赛车斜着撞线的时候，那短暂的几秒钟，那个画面我仿佛真切感觉到了韩寒写给赛车的情书。相比起曾经在看《唐人街探案》第一部的时候，我也曾感觉到某人对“本格推理”的爱，至于后来全面的崩塌就不细说了。我觉得这个跟导演本质上是个商人还是作家的特质有很大的关系…
二，飞驰人生里最打动我的是两句台词
第一个是，沙溢演的总经理说，“比赛常常在会议室里就比完了。”
张驰一伙人被天梯公司坑了之后，在车库四个男人决定投入所有家底参赛，张驰说“接下来还有一件事，干他们。”
然后是看似搞笑的画面，一帮大老爷们唱起了《光辉岁月》。这种“执拗”让我想起了韩寒的《独唱团》，也许在文字已经不可以做某些事的时候，他还在通过另一种方式表达“执拗”和“对抗”吧
第二个是，“我们可以再次给它（被毁掉的赛车）一具全新的身体。”
当时我就想起了“忒休斯之船”的隐喻，当一艘船经过漫长的航行，船上所有的船板都已经被替换掉之后，它还是原来那艘船吗？
这个问题需要通过“系统论”来解答：一个系统包含三个最重要的元素 —— 系统的组成要素，系统的组合方式，系统的目的
最重要的是，只要你这个“系统”的目的没变，即便所有的元素和组合方式被改变了，你就还是那辆车
在电影里那辆“车”则代表依然“执拗”的梦想
三，中国电影的未来
说实话，今年两部主力片我觉得都不错，一部我已经看了，另一部《镖人》我信任的审美过关的朋友看过之后评价很高
以后电影在短视频冲击下的生存路线其实越来越清晰，就是越来越精品化，淘汰掉那些所谓的滥竽充数，在什么情人节档、暑期档、年终档“凑热闹”圈钱的【纯】合家欢搞笑片，淘汰掉腊鸡导演
电影保护自己的最好方式就是“舞台剧化”、“展览化”、“歌剧化”，先承认大家可能花在电影上的时间越来越少了，然后认识到大家一定会在重要的时间节点，带着重要的人亦或自己去，且必定要看到好看的值得花长时间去看的电影
而一年一度的大档期，上的电影如果都是精品的好电影，观众的心智会越来越建立起来，从大档期开始到日常，电影的口碑越来越好，这个行业自然也就被拯救了
（本文含轻微剧透）
一，电影里在决赛的时候，叶经理笑中带泪说，“你这读的哪里是路书，是tm情书啊。” 确实，《飞驰人生》第三部完成度之高，完全没有狗尾续貂的感觉
在赛车斜着撞线的时候，那短暂的几秒钟，那个画面我仿佛真切感觉到了韩寒写给赛车的情书。相比起曾经在看《唐人街探案》第一部的时候，我也曾感觉到某人对“本格推理”的爱，至于后来全面的崩塌就不细说了。我觉得这个跟导演本质上是个商人还是作家的特质有很大的关系…
二，飞驰人生里最打动我的是两句台词
第一个是，沙溢演的总经理说，“比赛常常在会议室里就比完了。”
张驰一伙人被天梯公司坑了之后，在车库四个男人决定投入所有家底参赛，张驰说“接下来还有一件事，干他们。”
然后是看似搞笑的画面，一帮大老爷们唱起了《光辉岁月》。这种“执拗”让我想起了韩寒的《独唱团》，也许在文字已经不可以做某些事的时候，他还在通过另一种方式表达“执拗”和“对抗”吧
第二个是，“我们可以再次给它（被毁掉的赛车）一具全新的身体。”
当时我就想起了“忒休斯之船”的隐喻，当一艘船经过漫长的航行，船上所有的船板都已经被替换掉之后，它还是原来那艘船吗？
这个问题需要通过“系统论”来解答：一个系统包含三个最重要的元素 —— 系统的组成要素，系统的组合方式，系统的目的
最重要的是，只要你这个“系统”的目的没变，即便所有的元素和组合方式被改变了，你就还是那辆车
在电影里那辆“车”则代表依然“执拗”的梦想
三，中国电影的未来
说实话，今年两部主力片我觉得都不错，一部我已经看了，另一部《镖人》我信任的审美过关的朋友看过之后评价很高
以后电影在短视频冲击下的生存路线其实越来越清晰，就是越来越精品化，淘汰掉那些所谓的滥竽充数，在什么情人节档、暑期档、年终档“凑热闹”圈钱的【纯】合家欢搞笑片，淘汰掉腊鸡导演
电影保护自己的最好方式就是“舞台剧化”、“展览化”、“歌剧化”，先承认大家可能花在电影上的时间越来越少了，然后认识到大家一定会在重要的时间节点，带着重要的人亦或自己去，且必定要看到好看的值得花长时间去看的电影
而一年一度的大档期，上的电影如果都是精品的好电影，观众的心智会越来越建立起来，从大档期开始到日常，电影的口碑越来越好，这个行业自然也就被拯救了
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“穷其道者，归处亦同。”
—— 继国缘一《鬼灭之刃》
—— 继国缘一《鬼灭之刃》
正经郑晶: 追求成为独特的人，但最终都成为相似的人。
17 20
