即刻App年轻人的同好社区
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置顶你好，这是一条自我介绍😉
我是一只在互联网搬砖多年的天蝎座，现在是独立执业咨询师
静可以阅读写专栏，动可以健身打拳击。现已骑行5国（越南，柬埔寨，泰国，冰岛，日本），目前计划第6国骑行中
这里主要是我的思考和阅读笔记，以心理学研究和职场应用为主（间歇会有我的一些摄影和自恋自拍😌
为了方便你了解我的内容风格，以下是即友点赞过百的内容，欢迎查阅：
·对生命最大的【浪费】是掉入无效学习陷阱
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·马斯克推荐的九本书告诉了你一个做事秘诀
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·最怕你误以为，只靠努力就能成功
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·你的一生只需要抓住【几次】关键的机会
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·拖延症其实是成功的【指南针】
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·工作的本质就是在【演戏】
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·钱的另外一个名字叫【自由】
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·努力，究竟会多大程度影响你的人生
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·年轻人要多存钱，尽力多存，有多少存多少
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·大部分人在用生命1/5赚钱，供养剩余的4/5
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·你要尽快存钱，尽可能多存，有多少存多少
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·有人问乔布斯学到最重要的事，他沉默了很久
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·如果你的生活平淡如水，就胜过了大部分人
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·李蓓的建议，堪称年轻人的财务避坑指南
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·大冰翻红，是因为他早知道了争论的真相
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·可惜的是，很多人一直在用错误的方法学习
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·你一定要去搞懂，这个世界运行的基本常识
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·画过20W玩游戏，浅谈大厂为啥出不了黑神话
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·女人的【颜值溢价】30岁后才是最高的
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·关于逃不开的【断崖式衰老】你该知道个好消息
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·作为抖音员工，为什么我建议你卸载抖音
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·如果有天你要去做件大事，可以看看这篇
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·为什么恋爱的女生会“变傻”
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·辛苦赚的钱，怎么花才能让自己更幸福
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·Manner店员向顾客身上泼咖啡粉这件事
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·觉得上班很累，并不是你的性格有问题
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·宦官是怎么控制皇帝的:
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·2023年刚开年面试的一个女生，就让我深深感受到了“反差”两个字：
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·你一定要知道，人最珍贵的资源并不是钱：
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·听著名经济学家直播，讲到一个学习窍门：
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·男人为什么长大后，常会陷入中年危机：
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·我发现，你和精英人士的区别只有2小时：
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·讲个小秘密：想薪水更高在公司你得这么说话：
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·采访了177位富人后，发现的思维共性：
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·男生真的就那么花心吗：
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·我们的人生，不用处处讲效率
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·我发现，你和精英人士的区别只有2小时：
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·讲个小秘密：想薪水更高在公司你得这么说话：
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·采访了177位富人后，发现的思维共性：
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·男生真的就那么花心吗：
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·我们的人生，不用处处讲效率
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85 1524
看到微博上一个帖子，用一个字或词形容你的2024。当然每个平台有每个平台不同的特性，微博向来有自己的调调
想看看即友们的答案，我先来，我会用关键词“驶向大海”，离开港湾，驶向辽阔的大海，有机会亦有风险，享受的自由越大要承担责任越大
想看看即友们的答案，我先来，我会用关键词“驶向大海”，离开港湾，驶向辽阔的大海，有机会亦有风险，享受的自由越大要承担责任越大
4 50
我发现很多高级餐厅取名字喜欢用英文（而且最好是生僻词）或法文，可是为了起到一个客人在门口看半天发现不认识显得自己很无知于是只能偷感很重进门的效果，这样面对餐厅后续提供的价格、出品、服务，就没有质疑的底气，因为吃不懂可能是因为自己无知（毕竟我有个朋友连店名都输了半天）🙁
13 41
我要是女孩子，找对象绝对去节假日健身房
而且尤其是【节假日】【晚上】的健身房
为啥呢？经过我在不同城市的观察，晚上从健身房出来的男生普遍颜值就是要高一些（可能晚上都消肿了）
而且我还总结了这类男生的三个优势
首先，在节假日晚上健身房，尤其是圣诞节这种节日晚上还去健身的，大概率不是时间管理高手，那是真没人要，哦不，是真单身，而且在大众狂欢的节日选择去健身房说明没什么不良嗜好
其次，所见即所得，身材好不好，皮肤好不好，自不自律一看就知道，去除所有外包装
最后，就是健身房讲不讲健身礼仪，比如练完器械是否归位，是不是轻拿轻放，练完是不是依然爱干净还是邋里邋遢，生活习惯细节全部都暴露无遗
而且在这种“目的单纯”的场合认识也简单，（假装）器械不会用、让对方帮忙搬一下铁片、轮流用一下器械，一下就熟悉了。这不比花钱去学什么珂学，真诚、高效，且管用？
哦，如果还要加一项，记得选练腿的
而且尤其是【节假日】【晚上】的健身房
为啥呢？经过我在不同城市的观察，晚上从健身房出来的男生普遍颜值就是要高一些（可能晚上都消肿了）
而且我还总结了这类男生的三个优势
首先，在节假日晚上健身房，尤其是圣诞节这种节日晚上还去健身的，大概率不是时间管理高手，那是真没人要，哦不，是真单身，而且在大众狂欢的节日选择去健身房说明没什么不良嗜好
其次，所见即所得，身材好不好，皮肤好不好，自不自律一看就知道，去除所有外包装
最后，就是健身房讲不讲健身礼仪，比如练完器械是否归位，是不是轻拿轻放，练完是不是依然爱干净还是邋里邋遢，生活习惯细节全部都暴露无遗
而且在这种“目的单纯”的场合认识也简单，（假装）器械不会用、让对方帮忙搬一下铁片、轮流用一下器械，一下就熟悉了。这不比花钱去学什么珂学，真诚、高效，且管用？
哦，如果还要加一项，记得选练腿的
37 155
在2024年的尾声又达成一个小记录，今年在某红薯相当于写了50篇10W+了
不过，说实话来即刻非常晚，但却是越来越喜欢这里了
因为互联网平台都免不了的一个通病，会把人扁平化，这样才有“精确”的人设和标签，也更好让平台根据标签划分类目去推送...
于是所有人要想在平台有流量，就免不了被【降维】，一个有很多面的丰富的人不得不思考发的内容符不符合当前账号的“标签”
但在即刻这个平台发的东西则更像“真实的自己”，你可以碎碎念，可以摄影，可以发美食，可以深度思考，也可以就是情绪发泄，甚至连审核和敏感词这种事基本都不用考虑
而这才是互联网世界原本应该成为的样子
不过，说实话来即刻非常晚，但却是越来越喜欢这里了
因为互联网平台都免不了的一个通病，会把人扁平化，这样才有“精确”的人设和标签，也更好让平台根据标签划分类目去推送...
于是所有人要想在平台有流量，就免不了被【降维】，一个有很多面的丰富的人不得不思考发的内容符不符合当前账号的“标签”
但在即刻这个平台发的东西则更像“真实的自己”，你可以碎碎念，可以摄影，可以发美食，可以深度思考，也可以就是情绪发泄，甚至连审核和敏感词这种事基本都不用考虑
而这才是互联网世界原本应该成为的样子
29 02
乔布斯说【真正伟大的人】都有一个共同点
最近重看了1995年乔布斯年轻时的一个采访《遗失的访谈》，乔布斯一生很少接受访谈，这场全面且深度的采访也是在采访的母带遗失多年后，导演保罗·森不经意在车库发现一个备份才有幸重见天日。里面有很多有意思且坦诚的部分
例如主持人问乔布斯，以前怎么就能笃定自己的选择一定是对的？乔布斯在沉默很久之后毫不避讳地说，”这得由人的品味决定“，他从不觉得借鉴他人的伟大创意是可耻的。而让我印象很深刻的另一个问题是他认为伟大的人所拥有的共性
“我有幸接触过一些伟大的人（Great person），他们都有一个共同点。那就是他们对待所有人都一视同仁，不管是清洁工还是公司老板，不管是总统还是贫民窟的穷人。
这些伟人对待他们的态度完全一样，如果其中有人问他们问题，他们也会尽其所能地直接回答问题，他们眼中的神色完全相同，不论面对什么问题，他们都会像对待最重要的问题一样去回答。
他们对每个人都有同理心，坦诚无比，给我留下了深刻印象。“
一个具体的案例是乔布斯描述了他儿时给惠普创始人比尔・休利特打电话的经历
”那时还没有所谓的未公开电话号码。所以我可以直接查电话簿，找到他的名字，他接了电话。
我说：‘你好，我叫史蒂夫·乔布斯。你不认识我，但我今年12岁，我正在建造一个频率计数器，我想要一些备用零件。’
于是他和我聊了大约20分钟。我一辈子都不会忘记这段经历。他不仅给了我零件，还在那个夏天给了我一份在惠普的打工机会。这对我产生了极大的影响，惠普是我在那个年纪唯一见过的公司，它塑造了我对公司是什么，以及公司如何善待员工的看法。“
真正伟大的人，一是骨子里的教养能让他们相信和看到人本质上的一些美好品质，例如平等、好奇、同理心。他们不会因为一些暂时或表面的东西看人下菜碟，因为这本质上是一种市井成长起来的短视和功利
二是伟大的人必定有一颗大心脏，能接受各种人的不同，就算功成名就也依然对各种事物充满探索欲，即便对方是一个12岁的“小屁孩”，这样的人往往才能持续成就大事
三是从不同的伟大的人身上观察到的品质是”平等”，而不是一些功利性的“技能”，我认为这样的人本身也是一个伟大的人，我们也能从乔布斯的总结中去识别生活中遇到的那些所谓的成功人士，哪些是看人下菜碟，而哪些是真的“伟大”
最近重看了1995年乔布斯年轻时的一个采访《遗失的访谈》，乔布斯一生很少接受访谈，这场全面且深度的采访也是在采访的母带遗失多年后，导演保罗·森不经意在车库发现一个备份才有幸重见天日。里面有很多有意思且坦诚的部分
例如主持人问乔布斯，以前怎么就能笃定自己的选择一定是对的？乔布斯在沉默很久之后毫不避讳地说，”这得由人的品味决定“，他从不觉得借鉴他人的伟大创意是可耻的。而让我印象很深刻的另一个问题是他认为伟大的人所拥有的共性
“我有幸接触过一些伟大的人（Great person），他们都有一个共同点。那就是他们对待所有人都一视同仁，不管是清洁工还是公司老板，不管是总统还是贫民窟的穷人。
这些伟人对待他们的态度完全一样，如果其中有人问他们问题，他们也会尽其所能地直接回答问题，他们眼中的神色完全相同，不论面对什么问题，他们都会像对待最重要的问题一样去回答。
他们对每个人都有同理心，坦诚无比，给我留下了深刻印象。“
一个具体的案例是乔布斯描述了他儿时给惠普创始人比尔・休利特打电话的经历
”那时还没有所谓的未公开电话号码。所以我可以直接查电话簿，找到他的名字，他接了电话。
我说：‘你好，我叫史蒂夫·乔布斯。你不认识我，但我今年12岁，我正在建造一个频率计数器，我想要一些备用零件。’
于是他和我聊了大约20分钟。我一辈子都不会忘记这段经历。他不仅给了我零件，还在那个夏天给了我一份在惠普的打工机会。这对我产生了极大的影响，惠普是我在那个年纪唯一见过的公司，它塑造了我对公司是什么，以及公司如何善待员工的看法。“
真正伟大的人，一是骨子里的教养能让他们相信和看到人本质上的一些美好品质，例如平等、好奇、同理心。他们不会因为一些暂时或表面的东西看人下菜碟，因为这本质上是一种市井成长起来的短视和功利
二是伟大的人必定有一颗大心脏，能接受各种人的不同，就算功成名就也依然对各种事物充满探索欲，即便对方是一个12岁的“小屁孩”，这样的人往往才能持续成就大事
三是从不同的伟大的人身上观察到的品质是”平等”，而不是一些功利性的“技能”，我认为这样的人本身也是一个伟大的人，我们也能从乔布斯的总结中去识别生活中遇到的那些所谓的成功人士，哪些是看人下菜碟，而哪些是真的“伟大”
37 47
2024年度总结：在没有规则的世界保护好你自己
2024行将落幕，作为一个天性悲观的人，如果你问我要给2024年定下一个什么形容词的话，我脑中的第一印象是“四面楚歌”
排除我们所有人面临的“AI变革”、“全民娱乐至死”、“国际冲突”等历史车轮正在碾过的宏大叙事外，让我比较记忆深刻的是四件和我们更相关的“小事”…
首先，是最近发生的吴柳芳最终还是被处罚了。就像这个世界近些年的荒诞一样，这也并不让我感到意外。让我印象深刻的是在朋友圈看到新闻下的讨论：高赞热评表现出的愚钝，以及一位记者对此出离的愤怒
热评说，“现在年轻人和之前最大的区别就是你很难用‘大局观’去影响他们。年轻人更愿意听的是明确的规则。‘擦边’这个词本意就是不违规的，就给他们一个处理结果让他们自己规则周边触碰。去体会‘深意’我觉得很有难度。”
而记者对此出离的愤怒，“为什么年轻人更愿意听明确的规则？因为你们从小就是用明确的规则来管教他们的。他们从小到大的生活都有明确的边界，你们从来都不告诉年轻人这个世界的真相。还美其名曰是“保护”，感动感动自己得了【基本上所有常见的动物都会教幼崽生存技能，而大部分的人类却不会】他们就像从来不教幼鹰飞翔的老鹰，只会在幼鹰长大后来句风凉话：这么大鹰了连飞都不会。”
这也是我这篇文章标题的由来，在这个长期来讲大环境面临AI范式变革，但短期来看全民又被短视频短剧辣鸡信息充斥“娱乐至死”的情况下，又叠加了教育的缺失，没有教给很多人社会运转的基本规则，于是绝大部分人大学毕业后就像“没有被教过飞翔”的老鹰，一旦遭遇意外情况就根本不知道如何保护好自己
其次，第二件事就是我今年写的一篇阅读10W+的万赞文章《你一定要去搞懂世界运行的基本规则》。写这篇文章的契机非常偶然，是我看到了关注的一位博主写自己亲眼看到了一场车祸：女生在被车撞倒后，先是茫然无措，待稍微回过神后第一时间想到的只有自己的脸有没有受伤，以及马上还有事要办不能耽误工作…
而我相信这就是我们大部分人在缺乏对“社会运转基本规则”了解下的常态，在遭遇意外情况下是根本不知道怎么保护自己和家人，以及作为一个独立公民如何去生活的，于是我在文章中列出了我这些年自己“补课”的法律、医学、经济学等基本学科的清单（感兴趣可以见评论区），我想这也是能得到大家共鸣的原因
然后，第三件事，是年底各大权威媒体都发布了2024年度关键词，例如小红书的是“抽象”，新周刊提名的“没福硬享”，以及国外四大词典牛津、剑桥、韦氏、柯林斯提名的“自我”、“自我肯定”、“两极化”、“大脑腐烂”
我最想展开讲讲脑腐。我问了AI，它延伸解释说，这个词描述的是人们过度沉迷于网络上那些琐碎、无意义、低质的内容，例如长时间刷短视频，导致注意力不集中、记忆下降、思维迟缓、认知能力变弱等精神或智力方面的衰退
看来在大脑腐烂方面真的是环球同此凉热，普通人在短视频等低质内容面前简直溃不成军
作为某头部短视频APP的前员工，我之前其实就写过相关文章劝大家早点卸载短视频，文章爆火后还被各个平台署名或不署名地转载。一个真相是，连这家大厂员工自己除了工作需要外都是不刷短视频的，而且越到高管层面，刷短视频的越少
这方面就不展开细讲了。我只希望你记住【对人来讲比钱更珍贵的其实是你的时间】人和人的财富可以相差一万倍，但任何人的时间都只有24小时，而且“花掉”就不可补充，你节省下来的时间花在什么地方，很大程度上起的作用比花钱还大
最后，第四件事是中国人大传播学教授刘海龙最近很火，仅仅这两个月我就已经在不同媒体看到了他的采访。原因是这个网络信息越来越低质冲突越来越频繁的时代，需要有一些权威的声音给到大众们作为一个坐标系参考，找到自己想去的地方
这里引用一段他和《晚点Latepost》的问答
晚点问：“你觉得如何才能改善我们现在的信息环境？个人能做什么？”，刘海龙答：“在垃圾的信息环境里，尽量不做一个垃圾人。如果大家都能意识到它是垃圾的信息环境，那你就想办法去改变它，从改变自己开始。”
这方面拿我自己举个例子，从读书时我就一直羡慕健身身材很好的人，还想学很多个人技能，但都以工作太忙为借口没有执行过，那种想变好的想法很多年都一直停留在脑子里
我甚至还给自己画了大饼，告诉自己这样是为了先拼命上班攒钱，等以后赚了大钱再让自己“全职变好”，彻底不工作了，每天所有时间都用来学各种技能、健身、看各种自己爱看的东西。而因为这种想法，想象中的那个更好的我，从没有真的存在过
而我近些年对自己最满意的改变，就是推翻了这个非黑即白的想法，开始“读万卷书，行万里路。”
每天从一点点不起眼的事开始去做，去改变。比如健身从在家做俯卧撑开始，写作从一周最少一篇开始，阅读从每天最少半小时开始，同时重新让自己建立起除出差之外去旅行和感受世界的冲动
最终用几年的时间，我对自己这些年最满意的改变，就是让走在了以前“想要成为的自己”的路上
也许，大环境有自己的周期且无法避免，“Winter is coming”，外面的世界凛冬将至，四面楚歌。但不要紧，世界有世界的计划，你可以去打造自己的计划
2024行将落幕，作为一个天性悲观的人，如果你问我要给2024年定下一个什么形容词的话，我脑中的第一印象是“四面楚歌”
排除我们所有人面临的“AI变革”、“全民娱乐至死”、“国际冲突”等历史车轮正在碾过的宏大叙事外，让我比较记忆深刻的是四件和我们更相关的“小事”…
首先，是最近发生的吴柳芳最终还是被处罚了。就像这个世界近些年的荒诞一样，这也并不让我感到意外。让我印象深刻的是在朋友圈看到新闻下的讨论：高赞热评表现出的愚钝，以及一位记者对此出离的愤怒
热评说，“现在年轻人和之前最大的区别就是你很难用‘大局观’去影响他们。年轻人更愿意听的是明确的规则。‘擦边’这个词本意就是不违规的，就给他们一个处理结果让他们自己规则周边触碰。去体会‘深意’我觉得很有难度。”
而记者对此出离的愤怒，“为什么年轻人更愿意听明确的规则？因为你们从小就是用明确的规则来管教他们的。他们从小到大的生活都有明确的边界，你们从来都不告诉年轻人这个世界的真相。还美其名曰是“保护”，感动感动自己得了【基本上所有常见的动物都会教幼崽生存技能，而大部分的人类却不会】他们就像从来不教幼鹰飞翔的老鹰，只会在幼鹰长大后来句风凉话：这么大鹰了连飞都不会。”
这也是我这篇文章标题的由来，在这个长期来讲大环境面临AI范式变革，但短期来看全民又被短视频短剧辣鸡信息充斥“娱乐至死”的情况下，又叠加了教育的缺失，没有教给很多人社会运转的基本规则，于是绝大部分人大学毕业后就像“没有被教过飞翔”的老鹰，一旦遭遇意外情况就根本不知道如何保护好自己
其次，第二件事就是我今年写的一篇阅读10W+的万赞文章《你一定要去搞懂世界运行的基本规则》。写这篇文章的契机非常偶然，是我看到了关注的一位博主写自己亲眼看到了一场车祸：女生在被车撞倒后，先是茫然无措，待稍微回过神后第一时间想到的只有自己的脸有没有受伤，以及马上还有事要办不能耽误工作…
而我相信这就是我们大部分人在缺乏对“社会运转基本规则”了解下的常态，在遭遇意外情况下是根本不知道怎么保护自己和家人，以及作为一个独立公民如何去生活的，于是我在文章中列出了我这些年自己“补课”的法律、医学、经济学等基本学科的清单（感兴趣可以见评论区），我想这也是能得到大家共鸣的原因
然后，第三件事，是年底各大权威媒体都发布了2024年度关键词，例如小红书的是“抽象”，新周刊提名的“没福硬享”，以及国外四大词典牛津、剑桥、韦氏、柯林斯提名的“自我”、“自我肯定”、“两极化”、“大脑腐烂”
我最想展开讲讲脑腐。我问了AI，它延伸解释说，这个词描述的是人们过度沉迷于网络上那些琐碎、无意义、低质的内容，例如长时间刷短视频，导致注意力不集中、记忆下降、思维迟缓、认知能力变弱等精神或智力方面的衰退
看来在大脑腐烂方面真的是环球同此凉热，普通人在短视频等低质内容面前简直溃不成军
作为某头部短视频APP的前员工，我之前其实就写过相关文章劝大家早点卸载短视频，文章爆火后还被各个平台署名或不署名地转载。一个真相是，连这家大厂员工自己除了工作需要外都是不刷短视频的，而且越到高管层面，刷短视频的越少
这方面就不展开细讲了。我只希望你记住【对人来讲比钱更珍贵的其实是你的时间】人和人的财富可以相差一万倍，但任何人的时间都只有24小时，而且“花掉”就不可补充，你节省下来的时间花在什么地方，很大程度上起的作用比花钱还大
最后，第四件事是中国人大传播学教授刘海龙最近很火，仅仅这两个月我就已经在不同媒体看到了他的采访。原因是这个网络信息越来越低质冲突越来越频繁的时代，需要有一些权威的声音给到大众们作为一个坐标系参考，找到自己想去的地方
这里引用一段他和《晚点Latepost》的问答
晚点问：“你觉得如何才能改善我们现在的信息环境？个人能做什么？”，刘海龙答：“在垃圾的信息环境里，尽量不做一个垃圾人。如果大家都能意识到它是垃圾的信息环境，那你就想办法去改变它，从改变自己开始。”
这方面拿我自己举个例子，从读书时我就一直羡慕健身身材很好的人，还想学很多个人技能，但都以工作太忙为借口没有执行过，那种想变好的想法很多年都一直停留在脑子里
我甚至还给自己画了大饼，告诉自己这样是为了先拼命上班攒钱，等以后赚了大钱再让自己“全职变好”，彻底不工作了，每天所有时间都用来学各种技能、健身、看各种自己爱看的东西。而因为这种想法，想象中的那个更好的我，从没有真的存在过
而我近些年对自己最满意的改变，就是推翻了这个非黑即白的想法，开始“读万卷书，行万里路。”
每天从一点点不起眼的事开始去做，去改变。比如健身从在家做俯卧撑开始，写作从一周最少一篇开始，阅读从每天最少半小时开始，同时重新让自己建立起除出差之外去旅行和感受世界的冲动
最终用几年的时间，我对自己这些年最满意的改变，就是让走在了以前“想要成为的自己”的路上
也许，大环境有自己的周期且无法避免，“Winter is coming”，外面的世界凛冬将至，四面楚歌。但不要紧，世界有世界的计划，你可以去打造自己的计划
00:24
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“对于食物，最想吃的其实不是具体的某一顿饭，而是和在乎的人在一个平凡的时刻，筷子碰到盛满米饭的碗，就着盘子里的热菜，聊着白天的两三琐事，在两人之间的菜香中，感受一粒粒的人间烟火。”
27 40
短视频真的是创造了不少东西
旁边老爷爷在看短剧，里面演员群情激奋喊的是“打倒桑国人!打倒桑国人!”
刚想说这是哪个养蚕的农业国吗？一看服化道，哦，抗日神剧啊，在规避违禁或限流
又学到了新词
旁边老爷爷在看短剧，里面演员群情激奋喊的是“打倒桑国人!打倒桑国人!”
刚想说这是哪个养蚕的农业国吗？一看服化道，哦，抗日神剧啊，在规避违禁或限流
又学到了新词
13 12
社交高手强就强在能避免【应激反应】
最近有一本最近很火的心理学类书籍《冲突沟通力》，讲的内容看书名你也能猜到。相信你肯定切身感受到了，目前的生活氛围和职场环境中大家的压力都不小，很容易因为一些小事爆发冲突，所以这本书就显得特别实用
而书中一开头的故事就让我记忆深刻，因为作者面临了一场严重的突发事件...
事情是这样的，有次作者和朋友走在路上，突然就有一个男人怒气冲冲地直冲过来，把作者逼到了墙角，当时他的第一反应是可能遭遇了抢劫或者暴力攻击，于是本能地拉开架势想保护自己
但是几秒钟后他马上又转念一想，如果贸然动手会不会着了道被碰瓷，或激化了矛盾什么的给自己带来更多危险
所以他反而客气地和对方说，“你距离太近了，能退后一点吗？”，看到对方听从了自己的建议他又问，“你是需要什么吗？”，对方的回答是“钱！”，于是他一边不慌不忙地从兜里掏出一根烟递过去一边问，“你为什么需要钱，是遇到了什么困难需要帮助吗？”
说到这里的时候，本来气势汹汹的男子突然崩溃了，他伸出双手拥抱了作者开始抽泣，随后说了一声谢谢就跌跌撞撞走开了…
作者在书里说，他是幸运的，那次遇到冲突能够从本能性的“战斗或逃跑”反应中挣脱出来，最终通过沟通解决了问题
这就是“非暴力沟通”在陌生人社会尤其是冲突场景的魅力
我们在日常生活中为什么会经常爆发很多冲突，而且是大可不必的冲突？
就是因为我们进化的本能是遇到威胁的时候要么“战斗”要么“逃跑”，而在这个时候能够选择冷静思考一下，通过“理性沟通”解决问题，是后天练习才能习得的高级技巧
如果你一直觉得自己的社交沟通技能不够好，或没办法很好地应对生活或职场的冲突，我分享一个方法很实用
解决问题永远是“情绪”优先于“问题”
这个原则不仅是适用于冲突，在职场上的沟通也是一样。举个例子，如果有次同事之间闲聊，你说自己想努力工作争取明年能够升职，但有个同事听了却大大咧咧脱口而出：“哈哈，你这个月任务完不完的成都是问题，还想着那么远的事呢？”
这时候如果你热血沸腾直接回怼，“你也比我好不到哪里去吧？”，就是“战斗或逃跑”反应操控了你，矛盾就直接升级了，如果对方也不是沟通高手，那“一场好戏”就不可避免了
这时候如果你能让自己暂停1-2秒，从【应激】跳脱出来进入【回应】，笑着问一句，“你真的觉得我一点戏都没有吗？”对方多半会意识到自己的问题，反过来想想你的长处，或这时你直接表达自己的情绪，“你这么讲我真的是有点受伤啊，你晓得伐？”，对方多半会感到歉意
这样，面对问题，你就是把你们之间的情绪问题摆在台面上化解掉了，你就掌控了这场社交的主动权
最近有一本最近很火的心理学类书籍《冲突沟通力》，讲的内容看书名你也能猜到。相信你肯定切身感受到了，目前的生活氛围和职场环境中大家的压力都不小，很容易因为一些小事爆发冲突，所以这本书就显得特别实用
而书中一开头的故事就让我记忆深刻，因为作者面临了一场严重的突发事件...
事情是这样的，有次作者和朋友走在路上，突然就有一个男人怒气冲冲地直冲过来，把作者逼到了墙角，当时他的第一反应是可能遭遇了抢劫或者暴力攻击，于是本能地拉开架势想保护自己
但是几秒钟后他马上又转念一想，如果贸然动手会不会着了道被碰瓷，或激化了矛盾什么的给自己带来更多危险
所以他反而客气地和对方说，“你距离太近了，能退后一点吗？”，看到对方听从了自己的建议他又问，“你是需要什么吗？”，对方的回答是“钱！”，于是他一边不慌不忙地从兜里掏出一根烟递过去一边问，“你为什么需要钱，是遇到了什么困难需要帮助吗？”
说到这里的时候，本来气势汹汹的男子突然崩溃了，他伸出双手拥抱了作者开始抽泣，随后说了一声谢谢就跌跌撞撞走开了…
作者在书里说，他是幸运的，那次遇到冲突能够从本能性的“战斗或逃跑”反应中挣脱出来，最终通过沟通解决了问题
这就是“非暴力沟通”在陌生人社会尤其是冲突场景的魅力
我们在日常生活中为什么会经常爆发很多冲突，而且是大可不必的冲突？
就是因为我们进化的本能是遇到威胁的时候要么“战斗”要么“逃跑”，而在这个时候能够选择冷静思考一下，通过“理性沟通”解决问题，是后天练习才能习得的高级技巧
如果你一直觉得自己的社交沟通技能不够好，或没办法很好地应对生活或职场的冲突，我分享一个方法很实用
解决问题永远是“情绪”优先于“问题”
这个原则不仅是适用于冲突，在职场上的沟通也是一样。举个例子，如果有次同事之间闲聊，你说自己想努力工作争取明年能够升职，但有个同事听了却大大咧咧脱口而出：“哈哈，你这个月任务完不完的成都是问题，还想着那么远的事呢？”
这时候如果你热血沸腾直接回怼，“你也比我好不到哪里去吧？”，就是“战斗或逃跑”反应操控了你，矛盾就直接升级了，如果对方也不是沟通高手，那“一场好戏”就不可避免了
这时候如果你能让自己暂停1-2秒，从【应激】跳脱出来进入【回应】，笑着问一句，“你真的觉得我一点戏都没有吗？”对方多半会意识到自己的问题，反过来想想你的长处，或这时你直接表达自己的情绪，“你这么讲我真的是有点受伤啊，你晓得伐？”，对方多半会感到歉意
这样，面对问题，你就是把你们之间的情绪问题摆在台面上化解掉了，你就掌控了这场社交的主动权
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