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置顶你好，这是一条自我介绍😉
此人是一只在互联网搬砖多年的天蝎，现在是独立执业咨询师和《心理与职场》的撰稿人
静喜欢摄影和写字，动可以剑道打拳击。现已骑行5国（越南，柬埔寨，泰国，冰岛，日本），目前计划第6国骑行中，最爱动不动po照片😉
这里主要是我的思考和阅读笔记，以心理学研究和职场应用为主
为了方便你了解我的内容风格，以下是即友点赞过百的内容，欢迎查阅：
·现在依然有很多人用AI的方法是错的
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·世界在2025年教给我的那些道理
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·你要增加生命宽幅，和世界的更多可能性相遇
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·保证每天6小时下班时间，才能提高人生财富上限
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·如何让自己进化为前1%的聪明人
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·有太多思维幼稚的人，正挥霍掉自己辛苦攒的钱
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·传统的工资制度正在消亡
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·一定要将每天最重要的2小时卖给自己
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·我们最该补上的一课，是该学学怎么花钱
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·像谷爱凌这样的顶尖高手，连脑子都在训练
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·未来10年，上班不宜用力过度
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·你要从被把玩的普通人，升级成精英
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·未来对认知水平低，但情绪要求高的人非常残酷
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·如果生活在经济上行期，是什么感觉
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·怎样避免成为【喂养一线城市】的养料
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·传奇谢幕，聊聊巴菲特最后想告诉我们的事
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·原来爸妈取的名字，真的会影响我们的命运
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·默默观察一位初中生刷短视频，有点不寒而栗
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·当一位女孩被大厂辞退后，崩溃到决定去死
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·选错伴侣，是人生最大的不幸
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·小米su7事故让我看到，有些打工人真该回炉重造
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·突破人生天花板，关键是要避免【局部最优】
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·年轻时想要的很多东西，其实不值一提
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·人生低谷恰恰是你完成“英雄之旅”的契机
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·其实财富自由的真相，并不是赚很多钱
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·【事前验尸思维】让人生少走10年弯路
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·一旦消费，就只买高质量的东西
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·人这一辈子浑浑噩噩起来，可以到什么程度?
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·《风之形》
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·懂王谈判失败，世界真的会迈向下一次深渊?
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·对生命最大的【浪费】是掉入无效学习陷阱
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·马斯克推荐的九本书告诉了你一个做事秘诀
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·最怕你误以为，只靠努力就能成功
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·你的一生只需要抓住【几次】关键的机会
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·拖延症其实是成功的【指南针】
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·工作的本质就是在【演戏】
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·钱的另外一个名字叫【自由】
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·努力，究竟会多大程度影响你的人生
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·年轻人要多存钱，尽力多存，有多少存多少
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·大部分人在用生命1/5赚钱，供养剩余的4/5
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·有人问乔布斯学到最重要的事，他沉默了很久
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·如果你的生活平淡如水，就胜过了大部分人
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·李蓓的建议，堪称年轻人的财务避坑指南
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·大冰翻红，是因为他早知道了争论的真相
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·可惜的是，很多人一直在用错误的方法学习
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·你一定要去搞懂，这个世界运行的基本常识
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·画过20W玩游戏，浅谈大厂为啥出不了黑神话
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·女人的【颜值溢价】30岁后才是最高的
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·关于逃不开的【断崖式衰老】你该知道个好消息
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·作为抖音员工，为什么我建议你卸载抖音
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·如果有天你要去做件大事，可以看看这篇
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·为什么恋爱的女生会“变傻”
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·辛苦赚的钱，怎么花才能让自己更幸福
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·Manner店员向顾客身上泼咖啡粉这件事
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·觉得上班很累，并不是你的性格有问题
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·宦官是怎么控制皇帝的:
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·2023年刚开年面试的一个女生，就让我深深感受到了“反差”两个字：
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·你一定要知道，人最珍贵的资源并不是钱：
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·听著名经济学家直播，讲到一个学习窍门：
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·男人为什么长大后，常会陷入中年危机：
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·我发现，你和精英人士的区别只有2小时：
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·讲个小秘密：想薪水更高在公司你得这么说话：
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·采访了177位富人后，发现的思维共性：
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·男生真的就那么花心吗：
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·我们的人生，不用处处讲效率
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·2023年刚开年面试的一个女生，就让我深深感受到了“反差”两个字：
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·讲个小秘密：想薪水更高在公司你得这么说话：
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·采访了177位富人后，发现的思维共性：
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229 2858
高级的情色确实是可以每一个字都与“色”无关的。记得高中时看过一部施瓦辛格的科幻片，对一段台词记忆深刻，男女主角在外星殖民地第一次见面，女主角打量了施瓦辛格全身一遍，然后用眼神挑挑那里：“最近你都用什么喂它？”，施瓦辛格面不改色：“金发女郎。” ，就短短两句话，年幼的我在那一刻感觉大受震撼。当然中文文艺作品也有类似封神的发挥，记得是张丰毅演的一个抗战剧，有一集他的战友违反纪律和当地驻扎的女村民恋爱了，那个战友的人设是大龄光棍，记得他和女村民发生关系后跟张丰毅讲的台词是，“女人的肉，真香啊。”
15 01
抖音正式超过微信，我们已来到全民降智时代
今天看到一组数据很值得记录，“野村证券7月的互联网追踪数据显示，抖音月均使用时长6.01亿小时，头一回压过微信的5.82亿小时，而抖音日活7.14亿，比微信的9.31亿少了2亿多，这说明人均每日用抖音的时长已远远大于微信”
对此我想借用看到的一个评价（虽然观点有点极端，但我很认同）：我们已经正式来到了全民降智时代，同时要恭喜努力和自律的人，未来竞争对手会指数级下降，很多人抱怨大环境，但当你成为叼着奶头乐的行尸走肉时，你不配拥有美好的未来…
作为我的老读者可能都知道我曾写过一篇文章《作为抖音员工，为什么我建议你卸载抖音》
建议你卸载抖音的原因，不是因为这是一个很差的APP，相反它做的太成功了。界面友好，操作简单，内容丰富，能随时随刷，但奇怪的是，你会发现乐呵呵的刷完视频关掉抖音后，却又常常感觉茫然与空虚
那抖音和其他“美好”的东西究竟有什么不一样呢?
当你看书，看到精彩的文章和优美的句子，会很开心。合上书，感受到的是满足；当你运动，运动完浑身酸痛，但会觉得神清气爽；当你谈恋爱，拉着对方的手散步心会怦怦跳，就连分别后手上也有淡淡的香味
但拿着手机刷“美好内容”的抖音却不是这种感觉，抖音的产品初衷是消磨“碎片时间”，如果你卸载抖音一周，然后又安装抖音一周，对比观察你自己的生活，你会发现原来抖音是一个小偷
在卸载抖音的一周，通勤时你可能会看一下昨夜今晨的新闻然后想想今天的工作计划；排队吃饭时，会和同事朋友寒暄聊聊天；晚上睡觉前，会和家人更多关心互动
没有抖音，你有更多的时间放在自己身边的人身上，而不是网上的某个卖货搞笑的主播或达人身上了
这样的每一个生活中的碎片时间，原本你可以让自己的大脑进行必要的短暂的休息、放空、有意义的社交，但现在却被算法投喂的各种信息像烤鸭一样“填鸭”填满了
要知道，生活中的碎片时间只是没有明确的目的，但并不是没有意义 —— 它原本可以让你去探索各种可能性，或建立真实的人际关系
但现在，碎片时间可能都被你“杀时间”给不经意间都杀掉了。抖音，刷到了很多笑话，但是关闭抖音你大概率不会变得乐观；抖音，刷到了很多大道理，但大概率仍然过不好自己的人生，只是多买了一堂课；抖音，记录别人用力营造出来的美好生活，但不能帮你创造美好生活
“没有延迟满足感，很多人人生中超过一半的问题都是这个原因造成的。” 张一鸣曾这么说。这句话还有下半句，“延迟满足感本质是克服人性弱点，而克服弱点，是为了更多的自由。”
讽刺的是，精通人性弱点的张一鸣创造了抖音、今日头条、内涵段子等等APP，让人们乐在其中，并基于此把人划分为两类，即活在现实中的少数精英和围绕着一个东西转的大部分人
记得我之前有天锻炼的时候照常打开某商业头部大IP的直播间准备听直播，当天请来的嘉宾是抖音内容行业的“大神”
让我非常生理不适的是听到的第一句话就是“大神”自豪地在讲“怎样用短视频让观众的大脑进入空白状态。”🙃
当一个行业顶级的高手，研究的并不是怎么让你的大脑更好使，让你学到理解到更多东西，而是整天研究怎么样让你的脑子尽量不运转，不思考，这事是极其不正常的
他的原话我摘抄一段：让用户大脑进入空白状态的核心，就是信息过载或画面影像过载，让人的大脑反应不过来，愣在那里直接宕机，事后明白过来就已经达到了视频播放和点赞的目的，甚至人情绪都在看完视频后才来得及出现…
你懂这事有多可怕吗？
最后我想告诉你一个秘密：抖音员工除了工作必须外是不刷抖音的，据我观察他们在电梯里最爱看的，是小红书
今天看到一组数据很值得记录，“野村证券7月的互联网追踪数据显示，抖音月均使用时长6.01亿小时，头一回压过微信的5.82亿小时，而抖音日活7.14亿，比微信的9.31亿少了2亿多，这说明人均每日用抖音的时长已远远大于微信”
对此我想借用看到的一个评价（虽然观点有点极端，但我很认同）：我们已经正式来到了全民降智时代，同时要恭喜努力和自律的人，未来竞争对手会指数级下降，很多人抱怨大环境，但当你成为叼着奶头乐的行尸走肉时，你不配拥有美好的未来…
作为我的老读者可能都知道我曾写过一篇文章《作为抖音员工，为什么我建议你卸载抖音》
建议你卸载抖音的原因，不是因为这是一个很差的APP，相反它做的太成功了。界面友好，操作简单，内容丰富，能随时随刷，但奇怪的是，你会发现乐呵呵的刷完视频关掉抖音后，却又常常感觉茫然与空虚
那抖音和其他“美好”的东西究竟有什么不一样呢?
当你看书，看到精彩的文章和优美的句子，会很开心。合上书，感受到的是满足；当你运动，运动完浑身酸痛，但会觉得神清气爽；当你谈恋爱，拉着对方的手散步心会怦怦跳，就连分别后手上也有淡淡的香味
但拿着手机刷“美好内容”的抖音却不是这种感觉，抖音的产品初衷是消磨“碎片时间”，如果你卸载抖音一周，然后又安装抖音一周，对比观察你自己的生活，你会发现原来抖音是一个小偷
在卸载抖音的一周，通勤时你可能会看一下昨夜今晨的新闻然后想想今天的工作计划；排队吃饭时，会和同事朋友寒暄聊聊天；晚上睡觉前，会和家人更多关心互动
没有抖音，你有更多的时间放在自己身边的人身上，而不是网上的某个卖货搞笑的主播或达人身上了
这样的每一个生活中的碎片时间，原本你可以让自己的大脑进行必要的短暂的休息、放空、有意义的社交，但现在却被算法投喂的各种信息像烤鸭一样“填鸭”填满了
要知道，生活中的碎片时间只是没有明确的目的，但并不是没有意义 —— 它原本可以让你去探索各种可能性，或建立真实的人际关系
但现在，碎片时间可能都被你“杀时间”给不经意间都杀掉了。抖音，刷到了很多笑话，但是关闭抖音你大概率不会变得乐观；抖音，刷到了很多大道理，但大概率仍然过不好自己的人生，只是多买了一堂课；抖音，记录别人用力营造出来的美好生活，但不能帮你创造美好生活
“没有延迟满足感，很多人人生中超过一半的问题都是这个原因造成的。” 张一鸣曾这么说。这句话还有下半句，“延迟满足感本质是克服人性弱点，而克服弱点，是为了更多的自由。”
讽刺的是，精通人性弱点的张一鸣创造了抖音、今日头条、内涵段子等等APP，让人们乐在其中，并基于此把人划分为两类，即活在现实中的少数精英和围绕着一个东西转的大部分人
记得我之前有天锻炼的时候照常打开某商业头部大IP的直播间准备听直播，当天请来的嘉宾是抖音内容行业的“大神”
让我非常生理不适的是听到的第一句话就是“大神”自豪地在讲“怎样用短视频让观众的大脑进入空白状态。”🙃
当一个行业顶级的高手，研究的并不是怎么让你的大脑更好使，让你学到理解到更多东西，而是整天研究怎么样让你的脑子尽量不运转，不思考，这事是极其不正常的
他的原话我摘抄一段：让用户大脑进入空白状态的核心，就是信息过载或画面影像过载，让人的大脑反应不过来，愣在那里直接宕机，事后明白过来就已经达到了视频播放和点赞的目的，甚至人情绪都在看完视频后才来得及出现…
你懂这事有多可怕吗？
最后我想告诉你一个秘密：抖音员工除了工作必须外是不刷抖音的，据我观察他们在电梯里最爱看的，是小红书
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我们一定要让自己过上满意的自由的生活
之前在小红书看到过一个主题很有意思，是让大家说说“自己中了哪些基因彩票”，当然这个主要是讨论颜值的，当时我对着黑屏的手机仔细照了照，然后死心了
之前我记录过很多别人的故事，这次写写自己转型的故事，如果生活中没有中任何“彩票”怎么办?
我就是这样万千没有中任何彩票的普通人中的一员（当然如果非要说的话，身体健全不缺胳膊少腿算是中了“阳光普照奖”吧）
我是从小生长在中部省份的一座四五线小城、亦非名校毕业、更没有显赫家境（甚至可以说是完全的反面），大学毕业Gap year后就只身来到一线城市找工作，这样普通的不能再普通的小镇青年人生，怎么办？
以回顾的视角来看，排除时代和运气的绝对因素，我觉得自己做得好也值得分享出来的部分，是我通过努力过上了现在让自己非常满意的“自由”的生活
我对此的定义是：时间能最大限度的自由、工作地点自由、收入最好比上班高或相差不大、现金流稳定且最好是多元构成
那么对于一个小镇青年，怎么做到这一步呢？
虽然可能听起来有点鸡汤，但我觉得最重要的一点是，我们必须先从定位上让自己跳出“打工的工具人”这个定位，将自己往“独立健全的自由人”这个定位打造
因为只有你自己的身份定位变了，时间的分配、思考问题的出发点、做事的方式才会有改变
首先必须得说每一代人都有每一代人的机会，我们现在为什么要反“内卷”同时年轻人又要面对职场“35岁危机”，很大原因确实是付出和收获不成正比了
所以在这个前提下，最重要的是要弄明白在不同的时代节奏下，就要随之调整自己的生存和发展策略
比如在我毕业的2012年，当时还是互联网时代的“上半场”，对于年轻人有非常好的成长机会，那个年代，我从毕业时的纯粹的文艺青年，瞬间就在上班后自动变成了卷王，一两年时间就在某“大厂”完成了职业身份的蜕变 —— 因为那个时代投入大回报大
当然顺风顺水的日子不可能会长久，在行业发展速度放缓“电梯”慢慢减速后，你会发现你可能会有更多的时间可以放在自己身上，在生活的细微处去发现更好的风景以及经营一段好的关系（甚至被迫这样做）
于是为了生活也好，为了工作能力的提升也好，我在2020年世界进入“下半场”后，就开始边在当时的创业公司工作，边系统性的学习心理学课程、看书、考证，以及最重要的是开始系统性写作和输出自己的思考和学习总结（比如这篇文章就是）
很快世界的大变局就又来了 —— 2020年病毒事件，我在工作外又被迫多出了很多时间（同时赶上了武汉暴发并且在2022年春天居住于上海），于是就赶了个晚集，从写思考和工作经验总结开始，2021年开通了公号，甚至后来养成了每晚被关在家（被迫）规律锻炼的习惯
“这世界只有1%是发生了什么，99%都是你对事情的反应”，于是那些年因祸得福，我现在非常稳定的学习、锻炼、写作思考的生活节奏，就是在那段时间养成的（当然也很无心插柳地给我带来了很多读者关注）
在上海解封后第一时间我就辞职了，跑去完成了多年想做没做的事情——每天睡到自然醒、全职读书健身、做知识整理、纹身（几乎全身）、顺便再整了个牙
直到某天在健身房一照镜子，就变成了现在的样子（我们满意），有句俗话说的好，“要珍惜沉寂的时间，在沉寂中滋养生长。”
这段在沉寂中的经历和时间精力的重新分配，不进让我养成了非常好的生活节奏和习惯，也让我成为了一个生命力和维度更丰富的人
而这些带给我的，我觉得不仅让我后开以更好的状态重新进入了“大厂”工作并取得不错的结果，也让我经营“副业”有了更满意的进展（这段经历和对生活更敏感的洞察本身就是材料和发动机）
以至于为我未来多元收入，和过上现在的“自由”的生活做了我当时本未想到的铺垫
所以最后我想说，如果我们能为以后的自己能锻炼出一颗强大又温柔的心脏，可能就是我们自己给自己的最好的“基因彩票”
之前在小红书看到过一个主题很有意思，是让大家说说“自己中了哪些基因彩票”，当然这个主要是讨论颜值的，当时我对着黑屏的手机仔细照了照，然后死心了
之前我记录过很多别人的故事，这次写写自己转型的故事，如果生活中没有中任何“彩票”怎么办?
我就是这样万千没有中任何彩票的普通人中的一员（当然如果非要说的话，身体健全不缺胳膊少腿算是中了“阳光普照奖”吧）
我是从小生长在中部省份的一座四五线小城、亦非名校毕业、更没有显赫家境（甚至可以说是完全的反面），大学毕业Gap year后就只身来到一线城市找工作，这样普通的不能再普通的小镇青年人生，怎么办？
以回顾的视角来看，排除时代和运气的绝对因素，我觉得自己做得好也值得分享出来的部分，是我通过努力过上了现在让自己非常满意的“自由”的生活
我对此的定义是：时间能最大限度的自由、工作地点自由、收入最好比上班高或相差不大、现金流稳定且最好是多元构成
那么对于一个小镇青年，怎么做到这一步呢？
虽然可能听起来有点鸡汤，但我觉得最重要的一点是，我们必须先从定位上让自己跳出“打工的工具人”这个定位，将自己往“独立健全的自由人”这个定位打造
因为只有你自己的身份定位变了，时间的分配、思考问题的出发点、做事的方式才会有改变
首先必须得说每一代人都有每一代人的机会，我们现在为什么要反“内卷”同时年轻人又要面对职场“35岁危机”，很大原因确实是付出和收获不成正比了
所以在这个前提下，最重要的是要弄明白在不同的时代节奏下，就要随之调整自己的生存和发展策略
比如在我毕业的2012年，当时还是互联网时代的“上半场”，对于年轻人有非常好的成长机会，那个年代，我从毕业时的纯粹的文艺青年，瞬间就在上班后自动变成了卷王，一两年时间就在某“大厂”完成了职业身份的蜕变 —— 因为那个时代投入大回报大
当然顺风顺水的日子不可能会长久，在行业发展速度放缓“电梯”慢慢减速后，你会发现你可能会有更多的时间可以放在自己身上，在生活的细微处去发现更好的风景以及经营一段好的关系（甚至被迫这样做）
于是为了生活也好，为了工作能力的提升也好，我在2020年世界进入“下半场”后，就开始边在当时的创业公司工作，边系统性的学习心理学课程、看书、考证，以及最重要的是开始系统性写作和输出自己的思考和学习总结（比如这篇文章就是）
很快世界的大变局就又来了 —— 2020年病毒事件，我在工作外又被迫多出了很多时间（同时赶上了武汉暴发并且在2022年春天居住于上海），于是就赶了个晚集，从写思考和工作经验总结开始，2021年开通了公号，甚至后来养成了每晚被关在家（被迫）规律锻炼的习惯
“这世界只有1%是发生了什么，99%都是你对事情的反应”，于是那些年因祸得福，我现在非常稳定的学习、锻炼、写作思考的生活节奏，就是在那段时间养成的（当然也很无心插柳地给我带来了很多读者关注）
在上海解封后第一时间我就辞职了，跑去完成了多年想做没做的事情——每天睡到自然醒、全职读书健身、做知识整理、纹身（几乎全身）、顺便再整了个牙
直到某天在健身房一照镜子，就变成了现在的样子（我们满意），有句俗话说的好，“要珍惜沉寂的时间，在沉寂中滋养生长。”
这段在沉寂中的经历和时间精力的重新分配，不进让我养成了非常好的生活节奏和习惯，也让我成为了一个生命力和维度更丰富的人
而这些带给我的，我觉得不仅让我后开以更好的状态重新进入了“大厂”工作并取得不错的结果，也让我经营“副业”有了更满意的进展（这段经历和对生活更敏感的洞察本身就是材料和发动机）
以至于为我未来多元收入，和过上现在的“自由”的生活做了我当时本未想到的铺垫
所以最后我想说，如果我们能为以后的自己能锻炼出一颗强大又温柔的心脏，可能就是我们自己给自己的最好的“基因彩票”
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