面对压力，更甚一点对于痛苦，我有了一些新的理解～

这几年在探索过程中会在“人需要压力才能成长”、“人在舒服的状态才能绽放自己”、“人做自己不擅长的事是不是就是在走弯路”等等价值观中疑惑～

昨天看Steve发的“走不出舒适区不是太难，是多巴胺”不够一文，从生物学，神经学层面其实解释了适当的压力是能够驱动人不断去成长的，因为一次次突破舒适区后身体分泌的多巴胺（或者严格来说内吩肽）会比只是吃了一口甜食带来给人的成就感（或者说是自我效能感）大很多很多，因为背后的底层是证明自己的价值感和存在感，也就是生而为人的意义，或者说是我最喜欢的一个词汇，作为人的“生命力”和“血性”。之前看一篇医学研究也是说人有适当的压力才是最好的生命和成长状态～

所以在经过了一圈“不舒服的事不干”的练习后，这段时间特别迷恋刻苦努力，努力突破自我极限的人，对能够挑战一次次困难走过困境的人更加欣赏了些，也更加钦佩了些。今年自我在尝试的突破就是从“运动”入门，之前运动半小时就不耐烦了想休息，今年随着练习我能够坚持运动一小时，尤其是去做那些很考验一个人耐力的动作，最近开始攀岩虽然我蛮恐高的，但是攀岩这项极限运动太有魅力和成就感了，每征服一条线就感觉自己赚了一大笔💰做了一件有意义的事，成就感极大。

而至于工作，作为我最擅长也是最卷的部分，今年主要是从心态和身体精力上发生了很大变化，我可以不焦虑也不疲惫地从早上九点干到晚上十点，心态的转变带来的结果就是不会过分消耗一个人的能量，能量如果一下就消耗干了就需要很长一段时间补能量，所以会看到那些年轻拿命工作，没干几年就一蹶不振或者生大病，之后体力再也无法恢复到从前的人一抓一大把。真正切事感受到了人生越往后走比拼的是体力这句话是什么意思。

我在探索一次次的突破舒适区，犹如拳击运动员身体细胞撕裂再愈合后更大的张力和弹性，我在期待这一次次挑战极限后自己的生命到底有多大张力和弹性。

这种感觉本身就是很爽的过程～