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往期播客寻宝
播客老节目也能听出新滋味。欢迎推荐一些发布1个月以上，但不容错过的往期单集吧。【由即友_K5D7G发起】
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相关圈子
一起听播客
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动态
- 理查德对不确定和放松的表达太好了！想到自己五一和男朋友去青岛玩，因为是自己的家乡，就始终很担心没有做好规划或者照顾好对方，这个过程其实非常不松弛，反而是站在礁石上他分享了曾经摔倒在同样遍布藤壶礁石的惨痛经历、一起观察小姑娘抓鱼、在沙滩上偷拍卖糖球的大妈大叔（还跟我分析看穿着一定是从平原地区乡村来青的）、又脱下外套铺在沙滩上说我们也假装一下野餐人（结果太阳晒死了我们躺下就立即爬起来）的这些瞬间，终于能进入一段没有计划的“当下”。
城市人的计划实在太多了，其实我们还年轻、我们还有时间、我们总会有办法。
Just relax.
#往期播客寻宝晚风说 E2：Jade & 理查德
晚风说
24 202 - Meatless Monday 尝试无蛋奶的一天。哦不早上还是吃了鸡蛋饼，那就和明早换一下吧。食堂二楼自选似乎很懂我，还有很多小菜都想点。不过这次太多干辣椒没法吃，说实在的也有点油，没有做到真#光盘行动 ，但没剩一粒米和主菜。
纪念袁老最好的方式，是不浪费粮食。我也回听了道长这集#往期播客寻宝 ，确实中餐聚会就容易点多，以及重口难调的问题、一些陈旧的观念诸如“只有剩了才有排面”等等。我之前和导师出去应酬，也拿自己的折叠碗装过剩菜回来，是不会被嫌弃看不起的。但剩的比我第二天能吃的、饭盒的容量还多，这就力所不能及了。
道长也提到畜牧业需要更多耕地和粮食来喂养、酒品也是粮食酿造等等。所以这些问题都是相通的，减少食物浪费与植物为主的饮食结构是Drawdown项目认定的个人可以为气候减排/碳中和做到的小小行动，集合起来可以用消费者的声量推动产业转型。
还有一次性可降解塑料袋问题，它们大部分由淀粉和塑料混合制成，这也是一种浪费。错的不是材料而是一次性的使用方法。我们真的需要那么快节奏的生活吗，我们都向往慢下来的悠闲生活吧。
5 40 - #往期播客寻宝 来瞧瞧宝藏电台聊棋魂呀，本期节目讨论内容包括《棋魂》原漫画+《棋魂》中文真人版+各类漫改真人片。两人都算是相关行业从事者，观点有个人化的特点，但是剖析角度很专业，每次听蓝瓶电台聊二次元都很有收获。听的时候在骑车，发现十八和小明聊的内容质量很高，我有点赶不上，但是说的很多点都是我看剧的时候想说的，开场还有小明写的超级精彩的定场诗，不容错过。✨
vol.29二次元了没｜从漫改棋魂聊到热血漫逐渐暗黑化 动画真人翻拍的漫漫长路
蓝瓶电台
33 30 - #往期播客寻宝
本期节目里你可以听到：
* 什么是「公理」？公理的伟大之处在哪里？
* 人际交往中的三条永恒不变的公理是什么？
* 掌握了这些公理之后，我们可以怎样运用在和他人的相处中？
人际交往三条公理：1.人际关系是在互动中形成的，而互动是双方或多方共同参与的。2.在人际互动中，你可以做一切事情，但无法控制结果。3.在人际互动中，你永远只能看到别人是怎么做的，无法知道对方是怎么想的。#26：人际关系中的三个永恒公理
得意忘形
38 113 - #往期播客寻宝
#是的因为太忙太懒我终于听到了你展这一期
『展开讲讲』一定是在我与播客磨合时让我选择继续留下的原因之一，从长节目到广播电视报再到改版后的广播电视报，在等待更新的每个时刻都不曾煎熬，因为持续相信带来的新节目一定不会让人失望，从封面设计、公众号排版到播客内容，都是让人钦佩的用心。
年度内容大赏上半期关于“内容”的概括突然让人发觉年终总结盘点的另一种形式，和『声东击西』的那期一样或许可以同时成为2020所有人的时间胶囊，从三位到嘉宾都留下了自己的评选内容，让我也在默默思考着我的选择是什么。
👇这期节目比起上半期听的人少了一半，但我还是果断选择分享这半期，“做大做强”和“大可不必”真的是特色了，而最后的小小总结是我更喜欢的，像改版后的电视报，每月月报后总有本月生活分享一样，是真诚的流露。虽然我们焦虑着疲累着，但还是要争当快乐冠军。
听完了这304分钟，收获了很多好内容，最近的两期还没听完就不催更了，还是希望你展做大做强！22.「展开讲奖」2020年度内容大赏（下）
展开讲讲
3 20 - #往期播客寻宝
从穆夏为茶花女画的海报聊到歌剧《茶花女》，还谈到了结合同一时期的文学，绘画，建筑来欣赏音乐。选播的《茶花女》选曲令人陶醉，因为故事情节不复杂，感觉是欣赏歌剧的入门选择之一。vol.6 只听音乐想象力不够？歌剧、画展是不错的选择
乐友记
3 01 - #往期播客寻宝
这是我第N次听这期内容。
每次当我睡不着觉又想有“声音”陪伴我的时候，我基本都会打开这期内容重新听一遍。
这期最开始吸引我的是标题，因为我很认同这个表述。
而后，这期“临时拍脑袋”想出来的内容方式也让我觉得很有趣。
其中一个问题是【非得回到过去，你最想改变哪个时间节点】。
小张和治治都想改变的是一些和妈妈相处的生活细节
——如果当时对妈妈再多一些关心就好了；
——如果当时对妈妈不发脾气、不说那些“狠话”就好了……
我想了想，如果对我来说有哪些遗憾的话，也都不是什么大事件。
大事件大选择，做了就不后悔，不管结果如何。
但是却想收回曾经年少无知时对父母说的“狠话”，一定伤害了他们，可他们也只能默默忍下了。当然，面对和父母间的亲密关系，双方都是需要成长的，即使会有伤害。
每次治治和小张的谈话都能触动到我。
小张问治治：“你为什么总是这么快乐？”
治治说：“快乐不是问题，一直不快乐才是问题。”
——“所有面部模糊的人群中，你最清晰了。”
把反复温暖我的「贤者时间」的这期内容，推荐安利给大家💝好朋友，我也永远对你好奇｜深夜篇
贤者时间
5 00 Episode 123: 再论中西医之争
太医来了
3 21- #往期播客寻宝
* 请管好你的企鹅/不想用不关心的事占用我的企鹅 —「想象我的记忆系统是一大片冰川，但冰川的面积是有限的，我所有的记忆点 记得东西都是这个冰川上面的企鹅。企鹅站在冰川上，这个冰川上能承载的企鹅也是有限的。如果你现在从天而降一个新的企鹅你告诉我一个新的记忆点，那就会有一个原来在冰川上的企鹅被踢下去了，这个企鹅就救不回来了，我也不知道我哪个其他的企鹅被踢下去了，我不知道这个企鹅是不是重要的企鹅 ，他有没有关联其他的企鹅 ，他对我的生活会不会什么影响···我只知道你现在这个企鹅把我其他的企鹅 比你这件事更重要的企鹅给我踢下去了。
* A-PLAYER——有那种不由外物驱动的 ，单纯想把事情做好的能力和意愿的人。No.49：请管好你的企鹅
得意忘形
6 40 - 500小时撒花🌸 表白@小宇宙App ，给我开启了碎片时间的灵感大门。今天早上刚听完菜市场的这一集，陪伴了我狂点头的上班路哈哈。
近期收听记录中，可持续生活相关播客分享如下，信息爆炸那我就按个人喜欢粗略排个序（其实很难）~ For Your Information
#往期播客寻宝 E1八九不离食的节目名很妙，意思是「食物不是生活的全部但民以食为天」，这集讲到
-“盐糖脂”避难所：健康饮食与健康体魄，菜市场能帮到你；
-直接和食物的生产者面对面建立联系，就不用担心食品安全问题（可以关注“北京有机农夫市集”）；
-少一点包装，菜和你都能更自由的呼吸（这句文案太爱了）；
- “城市的褶皱”值得更细腻的考虑，我们是否对底层人民有更多的包容？……
其他单集#播客笔记 就不一一展开了，感兴趣可以评论区见呐~总之我觉得可持续生活才是天人合一，照顾好自己和身边的人，与自然好好地相处才能让家园一直宜居。🌿
47 94 - 今天份Spark✨
来自 Dr. Maya's Angelou
知名著作
《I Know Why the Caged Bird Sings》
入选
🇺🇸有史以来最好的100本非小说类书籍之一
-
Maya Angelou讲到「勇气」的部分很受用
头一次听到有人提到说
“勇气是所有品质中最重要的一个
因为没有勇气
就无法持续的去练习其他任意一样品质
如果暂时的自己还不够有勇气，没关系！
从「细小勇敢的事情」开始
一项项去做，逐渐提高难度系数
并拥抱完成后热爱自己的那种感受
以此循环，逐渐提升自己的「勇气值」“
比起之前听说过的很多鼓励型建议
“不要怕“ “你可以的”
Maya的方法更加打动我
因为我可以怕，我可以承认自己暂时还不可以
不用给自己洗脑
从小事做起
然后通过成就后的满足感
来鼓励自己继续前进就行
-
言语所携带的力量往往会超出你的想象
随便组合的几个词就可以把人送上战场
换个组合就可以激发人对和平的渴望
所以要「小心说话」
-
Pics | flomo & Apple Podcast
Edit | 方格小子
#播客笔记
#往期播客寻宝
3 00 - 考古了一期播客——社交软件能找到真爱吗？
Steve用自己的亲身经历给出了答案，可以！
虽然现实可能是件概率极低的事情，但有可能我们并没有认真的对待它，那自然不会获得有效的反馈。社交软件的初衷本没有错，使用者也没有问题，或许只是我们用错了方式。
这期播客可以说是社交软件使用实用教程：
首先要明确我们使用社交软件的目的，并不是为了一定要获得真爱，而是通过这种方式扩大社交圈，提高遇到真爱的概率。同时，我们应该接受其他人用此的目的，快速筛选目的相同的同类。
其次，一步一步的教你如何在社交软件上呈现一个真实立体的自己，从选照片，到如何写自我介绍，如何让别人在你的主页驻足，甚至是如何破冰讲第一句话，再到进一步推进关系。非常详细且好操作。
最后，分享Steve的提到的观点，多数人在社交软件上都会「过度补偿」，害怕自己不被喜欢而装出特定的样子，但过度补偿的人会相互吸引，双方都渴望被存在，被认可，但其实获得的都是虚假的认同。
这期播客的首条评论也十分真实，下面节选一些：
内心很有power的人才能如此高频的接触各种各样地人而不厌倦，但社交软件是一个大量筛选的过程，花时间精力却不一定有收获。自然可以认识到各式各样的人，但不合适的人和事也会消磨掉你对世界探索的兴趣和热情，所以有时候人在现实生活反而更自闭了。
前段时间看到的三联生活周刊的一篇文章《消失的性生活》，上面写到社交软件上看到的共同点是：「大家都是死气沉沉的同类」。
确实如此，我也曾经经历过这个过程，从刚开始的充满希望到一无所获的绝望。但是回过头想想，我只是没有收获亲密关系而已。其它，我看到了不一样的生活，了解了更多真实的人性。
我相信一句话：「你所呈现的样子，就是你的世界的样子」。同样，你在社交软件上是什么样子，那你遇到的，就会是和你一样的人。
「人都渴望被看见」，会对看见自己的人产生好感，进而转变成朋友或者恋人的角色。既然如此，那就不要隐藏了，删掉你在社交软件上放的背影照，认真的去写下自我介绍，让自己去被看见吧❤️
#往期播客寻宝Steve说185期 - 社交软件能找到真爱吗？
Steve说
5 52 #161 临近毕业季，聊聊职场与不内卷的教育｜不内卷地成长
声东击西
21 110- #往期播客寻宝 最近疯狂补井户端会议的【80后传媒】系列，梵一如和杨一搭配非常默契，节奏很搭，无论是从年代出发还是人物出发，都能引出一连串的传媒事件，聊得不亦乐乎，推荐1.1倍速
7 30 - 近期喜欢的 9 款播客节目 #往期播客寻宝
近段时间开车比较少，而喜欢听的节目也越来越集中在图中几款里，偏爱音乐、热门事件解答和自我管理。
例如带有即刻官方光环的「突击检查」，洞察商业现象，简单明了能说明白的「商业就是这样」，紧跟热点的「贝望录」与「老 talk 消息」等等以下九档节目。
31 91 - 立秋食谱：冬瓜、丝瓜、南瓜🎃、苦瓜、苋菜、空心菜、赤小豆、莲子、嫩藕。（参考杭州生态农场 详情mp.weixin.qq.com）
一方水土养一方人，吃在当地当季最健康，因地、因人、因时而异，尽量食用新鲜和粗加工的食物~ 也可以减少反季种植和远途运输造成的污染和碳排放。
顺便放送近期可持续生活相关的播客单集#往期播客寻宝
32 60 - 「面對你的慾望 拼命坦率地活著」
第一次訂播客（一直覺得這東西挺浪費時間的）感覺這次被「掰彎」了🤣，@Sarah 很sharp，節目詳情「動畫延長人類做夢的權力，電影賜予三倍生命，漫談動畫、漫畫，安利電影、英美劇，沒什麼用，爭取有趣。」——前面兩句當然毋庸置疑，個人非常喜歡這句【沒什麼用】，有種知道自己是怎麼回事的自洽+智性美感。
沒想到完全不知道兩個人有聯繫的情況下關注的@重力泉零号土著 也和Sarah一起錄了這期，就好像偶然拾得的兩顆珠子放進抽屜 有天發現她們剛好串在了同一條珠鏈上，不禁產生了莫名其妙的沾沾自喜～～
《奇巧出租車》的劇情齒輪設計得平實真切，播客中兩人的講述也很到位，提供了確實有價值的背景信息，評價一下就是「還好聽了這期」🌾
#听着播客去散步 #往期播客寻宝
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2 00- 今天的热搜都是关于抑郁症的？再推一遍，祝大家都能开心。别人的生活我们无法体验，只有自己的快乐实实在在。#往期播客寻宝
EP9 抑郁症：走在自我疗愈的路上
废物点心 FIVE DIM SUM
1 00 - Vol.10 “老”追星少女的趣事，浅谈日韩内娱爱豆文化 | 小岳岳&三位小伙伴
个人小专题持续更新中……
追星男孩女孩看过来啦！
Hello！大家好！我是小岳岳，今天我将和我的小伙伴带来这一期的畅聊～
在你的青春里是否追过星？
有没有一段追星经历让你永远无法忘记？
追星给你带来了什么影响？
不同饭圈的小伙伴有没有过对日韩内娱的思考呢？
今天！小岳岳，Haruka酱，小李和三岁四位资深“老”追星少女将带来一起轻松愉快的追星趣事分享，并对日韩内娱的文化对比进行浅层讨论。
追星不是抛弃自我，而是汲取能量自我提升；
追星是为了快乐，追逐发光的偶像的同时，也要关注他们背后成功的原因；
追星是为了充实生活，但它并不是生活的全部。
理智追星，快乐你我！
希望大家听的愉快哦🤗🤗感谢支持🍃
#播客串台期待中 #往期播客寻宝 #听着播客去散步Vol.10 “老”追星少女的趣事，浅谈日韩内娱爱豆文化｜小岳岳 x 三位小伙伴
404寝室
3 00
