史蒂夫说: 今天是世界精神卫生日，想分享一个想法：你不需要期待创伤可以痊愈，缺失和遗憾可以被弥补，尤其是不要期待这些事情可以通过他人的拯救、道歉、或者补偿来化解。因为这些期待都会让你一直不直面自己的痛苦，一直觉得这些经历都只是一些等着药到病除的无妄之灾。 但这些经历都是你人生的一部分，创伤的经历虽然令人痛苦，但也是你的内心和灵魂在发出声发音。你真正需要做的是承认它、拥有它、接受它是自己的生活经历之一，然后用自己的爱和理解去抚慰它，将它转化成某种建设性的力量，在内心为它找到合适的安放之处。当你能够这样对待这个部分，也才学会了不忽视自己。 一直期待，就一直自我忽视，你就始终活在不被看见的感觉里，一直期待他人那永不会发生的救赎。这虚幻的希望感会让你的痛苦不至于太过难忍，但也会让你的生活里没有为自己而活和活出自己的空间。 我非常坚信每一个人都拥有无与伦比的潜力，可以适应，生长和进化，不论经历过什么，后面也依然有十足的可能性拥有精彩而充实的人生。我希望没有人需要一辈子活在某种缺憾或者等待中，我希望每个经历过匮乏、缺失、忽视或者伤害的人，最终都可以慢慢构建起一种对自己人生的深刻理解与同情，让自爱可以从这当中生长出来，甚至可以延伸出对他人的爱。 大家都要加油！