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冰箱终于差不多清完了。当我意识到体重又成了一个大问题的时候又陷入沮丧了，猛地回头过去一年放手的每一刻都是情绪失控和情感隔离的外在体现。但乱七八糟的折腾里我慢慢学会了哀悼，学会了不去对抗，学会了重新和自己产生链接，学会了集中精神做一点小事情。就像播客里说的“你今天究竟要做什么才会放过自己呢”。那就每一天每一天做一些能放过自己的事情先。
我也接受了你不会从研发新口味的菜色里获得快乐，也不会从买到性价比更合算的东西里得到快乐，然后你日复一日沉迷在短视频里虽然感觉到空虚和不快乐。但我看着这一切的感受从烦躁到想做些什么到如今我觉得我应该先明白，我不是这样也不想这样，我还是可以从这些小事情里获得一点点短暂的快乐。那就先做一点点能让自己短暂快乐的事情先。
我很确定倒垃圾和衣服洗干净的瞬间能让我感觉到轻松，那就先整理好冬天换洗的衣服和收拾好厨房每天好好吃饭先。
最近一直听老鱼和小吴，听雪力听王姐，反复反复听，就像之前听跑调，听小张和治治，会时不时想有播客真好啊。要是以前就有这样的表达者就好了。
我也接受了你不会从研发新口味的菜色里获得快乐，也不会从买到性价比更合算的东西里得到快乐，然后你日复一日沉迷在短视频里虽然感觉到空虚和不快乐。但我看着这一切的感受从烦躁到想做些什么到如今我觉得我应该先明白，我不是这样也不想这样，我还是可以从这些小事情里获得一点点短暂的快乐。那就先做一点点能让自己短暂快乐的事情先。
我很确定倒垃圾和衣服洗干净的瞬间能让我感觉到轻松，那就先整理好冬天换洗的衣服和收拾好厨房每天好好吃饭先。
最近一直听老鱼和小吴，听雪力听王姐，反复反复听，就像之前听跑调，听小张和治治，会时不时想有播客真好啊。要是以前就有这样的表达者就好了。
8 00
看电影的时候我迫不及待地想回家问你晚上炒的肉沫荠菜好不好吃，想着去超市买面粉做你以前给我做的鸡蛋饼吃，想给你买百步亭菜市场的芝麻饼吃。可能现在的我和当时的你一样，就算做的不多，也想稍微多照顾你一点。
7 70
