为什么有竹升面这么快手又好吃的东西🥰
（冰箱里的拉面、意面：那我呢？

Loop咗成晚，希望度过这次间歇性休眠的你我他，都可以一起继续走下去。

《章鱼学会冷静》感觉是一本用十分通俗的语言讲解焦虑型依恋或许需要的情绪知识的书。

最近集中看了好多情绪聚焦疗法的工具书，术语太多常常有一种看得懂又看不懂的感觉，这本书就完全不会有这样的感觉。

很适合大众的读物，作者的陈述也很温柔。串联着介绍情绪的功能、情绪需要被接纳、专注当下和情绪书里的冥想工具、边界设置的话题，带入几个简单的案例分享，总体很实用。

前两天晚上边鼓捣电脑🪜边看轩直播，网很卡人很烦躁。直播中间有一段罗姨来电，轩调皮地说妈咪我还在直播呀，还开外放请罗姨给大家打招呼。然后他关了外放听妈妈讲正事，我看到他的表情从前面的轻松到严肃到低头叹了一口气，快速说完以后挂掉了电话说晚点再打给你。

他说，家里的亲戚得了癌症妈妈要赶紧订机票过去，打电话来跟他商量。第二天我看到很多人讨论说年纪越大越害怕爸妈深夜来电，因为知道没有急事他们也不会打电话。我脑海中又浮现出他叹的那口气。我觉得这样的讨论是互联网温情不吵闹的部分，在巨大又细微的情绪里，彼此轻轻承托一下。

轩说最近两年减少了很多花在社交媒体上的时间，是啊我好想念那个在ig聊天室发长长长语音的你，但是减少上网减少关注无谓的纷争带来的情绪波动和不太封闭是一直需要平衡的，始终收回那些关注度和精力到自己真实的生活才是最紧要的。

我而家學緊粵語🥸

第一次梦到在桃园机场入不了境，第二次梦到被通知可以去办入台证但照片是抱着一只奶牛猫合影，昨天终于梦到到了台湾。去了一家有陶瓷文创的咖啡店休息，店里其他人都在忙着点饮品，只有我一边思考怎么就来店里了一边突然抱着同行的伙伴嚎啕大哭。

（不过上次好像也在某个片段的梦里梦到在台湾搭捷运。🥺

谁成想呢，现在心理学让我最难忍受的词不是被博主们用烂玩坏的什么奥德赛时期、前额叶发育、原生家庭、主体性，而是“俄狄浦斯情结”，太崩溃了，仿佛共情了只有精神分析那个年代的东亚人的绝望。

现场听最近反复沉迷的这首到小泪盈眶 然后去和@再眯几分钟 眯老师聊乡愁小泪呼之欲出 世界上不能没有台女不能没有创作人！！！🥺🥺🥺 野苔简直是拉高武汉音乐节水准 @阿九与喵 莫斯应该颁个“蛮抬庄咧”奖给你 八月继续冲👍🏾

禁烟和禁过度自拍的店我都会好感up
不想全程听你们不控制音量的
“啊太好看了！”“绝了绝了绝了！”
🙄🙄🙄
边界感？
欢迎出片姐避雷不支持拍照的店 我会多去

爱有默契🥰