「2023小宇宙播客大赏」发布。

今年的主题是：播客，众声皆心声。2023年，中文播客的内容极大丰富， 也反映出向内探索的诉求。觉察自身的情绪，过好具体的生活，增长自我的能力......播客带我们将世界排列好位置， 守护内心的秩序。每个人在播客里听到的，和希望被听到的，就是自己的心声。

现在你可以点击查看完整大赏内容👉 annual.podcast.xyz

感谢在这个时代仍以最大真诚、最大用心去对待内容的创作者，感谢每一个在乎好内容的朋友们。期望这份清单作为引子，引我们2024年继续一同探索无限广阔的宇宙。

许知远的最新播客「游荡集」正式入驻小宇宙。

如节目名，“游荡”是没有目标感的四处闲逛，这档节目也会是一场不设固定路线的漫游。

许知远会在节目里分享最近的见闻、看的书、听的音乐、各种偶遇，或者胡思乱想，收听节目的你也不需要有压力或预设，可以只是跟着播客一起出神、一起感受，无需形成结论。

第一期节目里，许知远聊到了他15年前从东北到云南的旅行，有期间关于历史的思考，也有四川绵阳的红汤米线，看《富爸爸，穷爸爸》的东北女孩，和在巴东县城遇到的没头没脑地卖气球的小伙子。

故事在播客里没头没脑地流动，“我希望这些声音成为某种背景，是一个看起来漫不经心、又让人感到安心的存在”。

🎧 每周五早上8:00，在小宇宙收听「游荡集」。

「世界读书日」对日常生活的意义可能就是给你一个借口，提醒你该打开一本书了。

小宇宙里的许多主播都是各自领域的专家，也有不少喜欢读书、擅长读书的主播，于是，我们邀请了不同领域的主播们在今天，分别在自己擅长的领域向大家推荐一本书，并通过一期播客介绍推荐这本书的理由。

关于选书的方向，首先没有大部头，邀请主播们推荐的都是好上手，没什么阅读负担，能帮你快速入门一个领域的小书。同时，它也应当是一本能提供靠谱知识的好书。

一共有关于15个趣味领域的47本入门小书，分为三个方向：

📖 带你尝试一个新爱好的书，比如让你爱上户外、爱上植物，或者爱上阅读本身；

📖 帮你开始一个好习惯的书，比如教会你如何科学入睡，如何正确实践正念；

📖 以及开启关于新领域的探索，包括医学、心理，和财富管理。

在这份书单里，一眼看过去，你最想读的是哪一本？为什么？欢迎在评论区告诉我们，我们会为「第一个留言提到这本书」的朋友送出该书！

🎧 也欢迎在小宇宙搜“世界读书日”，听听主播们的真诚推荐。就现在，让我们一起轻松阅读，享受尝试新东西的冲动、灵感和知识吧！

现在正是逛公园的好时节。不止绿树、草地、刚好的微风，公园也藏着许多有趣的故事。

关于公园，播客里有一些不错的节目，从各种角度带我们重新认识公园，而小红书是公园爱好者们的集体情报站，所以，小宇宙编辑部和小红书「逛公园才是正经事」一起做了份围绕公园的播单，想为大家的逛公园时间增添乐趣。

播单里的节目主要从三个角度讨论公园：公园的变迁、在公园里理解城市、打开公园使用方法的可能性。

听听挖掘公园变迁史的节目，你可以了解现代意义上的公园从何而来，为谁而建，为什么一度被年轻人冷落，又被重新爱上，它还可以如何更可持续地运营。了解了公园见证过的有趣历史，你逛公园时会不会觉得更好玩一点？

也可以通过公园理解一座城市，理解不同地方人们的生活，比如阿根廷的公园里躺满了躲避经济危机的人，成都的公园装着四川人的松弛，上海的老人们依旧喜欢在公园里相亲。

或者，听点让人放松的，跟着主播们打开公园使用的可能性，吃个不一样的打工人午餐，或者找个高手学太极，让播客把去公园的快乐再放大一点。

🎧 在小宇宙搜索「听播客逛公园」，带着播客重新认识公园吧！

🌏还有几天就到4月22日「世界地球日」了。你知道吗，不同于许多生态环境纪念日来自历史事件或是由国际机构主导，自1970年第一届地球日活动起，世界地球日就是一个由群众自发倡议环保的节日。

在可持续领域，我们的朋友 @BottleDream 是一家专注于激发年轻人的创造力，推动商业与生活方式可持续的共益企业（B Corp），他们也一直在做着好玩、实用的倡导可持续生活的活动。

4月19日~4月22日，小宇宙和BottleDream会一起组织一场4天接力的「话题市集马拉松」，邀请爱自然、会运动、熟悉植物、精通消费之道等各有所长的朋友们，一起聊聊可持续生活的话题！

每天1场活动，每场会有4~5位「话题摊主」在擅长的议题领域和大家做分享。其中许多嘉宾都是小宇宙里的播客主播，他们用播客鼓励人们走进自然，去运动，去了解土壤、认识鸟儿、关注气候……了解、尝试这些生活方式，也许能为我们的生活增添些乐趣，也让我们的家园更好一点。如果你也对可持续的生活有好奇、有了解，欢迎来和主播们一起聊聊~

🙋🏻‍♀️一起来相聚吧，就在上海市长宁区的BottleDream basecamp，扫描海报内的小程序码即可报名！

🙋🏻‍♂️你在日常生活里有什么可持续生活小妙招，或者有什么问题想问主播们？也欢迎在评论区分享出来，我们会抽选3位朋友送出一张「话题市集马拉松」的门票，你可以选择任意一场参与～

2018年的愚人节，道长录制了《八分》的第一期。《八分》逐渐成为播客听众理解时代和世界的精神灯塔（也可能是最佳镇静剂）。每一季的告别都令人格外期待下一季的到来。又到了愚人节，知识的灵光再次照亮，播客的老朋友道长终于回来了！

道长新节目《八分半》已在小宇宙上线。尽管换了名字、封面、音乐，内核依旧，聊书影音、电视剧，聊文化现象，以及世间一切有意思的物事。《八分半》以付费内容呈现，定价299元，预计包含80集正片，陪伴全年，每周三、周五晚上八点更新。

用道长的话说，节目不如做给觉得它值的朋友。多年的陪伴与信赖感，不疾不徐的娓娓道来，智慧又诙谐的答听众信…对于你，道长不可替代的原因又是什么？

✨我们还和道长一起，为前5000名购买的听友准备了《八分半》专属贴纸，为等待已久的朋友们送上小小惊喜，欢迎也在评论区晒晒你的～

小宇宙上线四周年了。

能陪伴听友们、主播们四年，真是一件让人开心的事啊。

小小地庆祝一下生日，上线了一款四周年纪念贴纸，只要在今天打开App就可以领取。

也想送一些小礼物，欢迎在评论区讲讲你是怎么认识小宇宙的，或是在小宇宙里印象深刻的事，我们会抽选10位听友送出“小宇宙上线四周年贴纸”实物版。

感谢大家陪小宇宙一路成长，期待未来继续与你相伴。

明天打开小宇宙，会有个小惊喜。

3月，春招迎来了高峰期。对于即将毕业的大学生，站在职场的门外，门内世界的真实情况只能通过里面的人来讲。

想约各行各业的学长学姐聊天，其实挺难的。看社交媒体里的经验贴，从业者在短视频里往往是几句话带过，或是段子调侃，完整的职场心路历程还是稀缺。

小宇宙编辑部整理了一批资深从业者站在新人视角，具体地聊一些行业内情的播客节目，涵盖互联网、金融、法律、文娱、咨询、美妆、地产、游戏等行业，比如，美妆大集团面试的常见流程和经验；当下游戏行业的人才竞争程度是什么样，什么岗位吃香；金融从业者可能会劝退有什么特质的人；红利期褪去后，地产行业校招生工作量和薪资水平的现状……

北京师师范大学教授，长期研究管理心理学和个人成长的钱婧老师参与了多期节目。钱婧老师在职业规划领域有很多经验，也帮助过许多人，在这些节目里，她耐心地和每一位嘉宾展开聊，很适合即将初入职场的新人听。

🎧 希望这些经验能为你从校园到职场的第一次跨越提供帮助。在小宇宙搜索“春招入行锦囊”，或者戳右侧链接收听👉🏻 collection.xiaoyuzhoufm.com

如果你已经在实习、面试中积累了一些经验，或者是职场人，欢迎在评论区分享你的职业感受、经验。如果你是大学生，也欢迎在评论区告诉我们你还想了解哪些行业的信息，编辑部会考虑做更多相关企划～

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️上周六，小宇宙联合On昂跑，在上海黄浦江畔和播客听友、主播们完成了今年的开春第一跑。

7.5km的环线有充满生活气息的街巷，也有微风相伴的黄浦滨江绿道。跑者们分成快慢两组，我们希望让想保持速度的资深跑者和想来一次休闲跑的新人都可以找到各自舒适的配速。也有第二天要参加上海女子半程马拉松的朋友把这场跑团当做长跑前的热身。两队跑者折返交汇时，每个人都伸手和对向的朋友击掌，互相加油打气。

跑步之后，大家在昂跑办公室补充能量，这里也成了播客听友和主播的大型相聚现场，《fit4life | fitgirl weekly chat》的主播姥姥，《不只聊跑鞋》的主播电漫，《跑者日历》的主播佳凝和@南子running 分享了各自的跑步习惯，跑步时听什么播客节目，以及他们面对恶劣天气、早上起不来、带孩子等具体的生活考验时，让自己有能量跑起来的经验。

南子说，“没有一次锻炼是让我后悔的”是他特别喜欢的一句话，“每次外面特别冷的时候，都只想缩在家里头，但是当你踏出门，跑完之后再回来，你就会感谢自己，不会有一丝后悔”。

🙌 看到活动结束后陆续有听友自发表达活动的收获，或是被激励，或是学到了跑步小知识，我们也为此开心。希望之后能在更多城市举办兴趣活动，大家有什么想法，欢迎在评论区告诉我们~

我们想和你分享一些女性“我想要，我努力，我得到”的故事。

故事的主角们有完全不同的人生曲线，但她们有一些共同点：她们主动感受和表达自己想要什么，她们从未停止摸索去向往生活的路径，然后付出心力、智力、体力，然后，她们收获生命的回馈。

她是放弃建筑学道路，投身极端高压工作环境的女监狱警；她是学生时代就目标明确，每一步都走得快走得准的明星经纪人；她是与伤病斗，与心魔斗，为擂台奉献一切的UFC选手；她是开直播、卖辣条，在踏实过好每一天的富士康工人……

我们和你分享这些女性的讲述，一起感受她们的勇敢，为她们的生命力鼓掌。

也想祝你节日快乐，祝你可以做自己，因为不管身份和职业，成为自己就很闪光。