本集我们请来了伶牙俐齿的朋友“奶油号角"进行了一系列严肃认真的关于自由职业的贫嘴，这位女士开始自由职业以后着迷于自我管理，每天用纸卡打卡并努力增肥。我们还推荐了好几本特有意思的书 😄

聊聊设计

我和李靠谱突破自我做了一期音乐播客！顺便进行了全方位闲聊，比如养狗有感，网上设计课心得，音乐心路历程。欢迎收听！

酒场女子第一届妇女大会！干杯！

大家好，更新了，一不小心接收到了来自孩子他爹，橘猫他爹，柴犬x2他爹的超额正能量！直男之光！

这次我们请来了一位在东京的神奇女侠！在日本与我一起入住情人酒店的来自东京的温贵妃💁🏻‍♀️！几位爆笑姐妹一起叙旧聊聊她从瑞典到日本开店，闪婚生两个娃，开“深夜食堂”饰品店突飞猛进的一生！#播客笔记

🀄️老年休闲先锋我这回来分享一下我的务农崛起之路😁，特别欢迎植物杀手们观摩收听！#往期播客寻宝 #播客笔记 #植物 #种菜

呼吸的练习是一种特别有效放松的方法，而且还有助眠和减缓疼痛的功效呢！我们在＜老不休＞番外跟大家分享几个基本的呼吸方法小讲堂，是主播李靠谱的线上课Deep Rest in a Chaotic World 里的内容，欢迎收听。英文讲解，顺便可以让大家练习一下英语哈

和加拿大陕西美少女欢乐吹水她这几年的自愈路，从加拿大医学院转去伦敦读服装设计，从渣男的pua里逃跑回上海，现在回了老家西安投身淘宝网红服装设计。陕西话强力加持，特别欢快！

各位职场打工人是否想过上班的另一种可能性：作四休三！两位职场老油条给大家讲讲我们最近是怎么实现一周只上四天班，为什么这么做，以及如果你也有这个想法，应该怎么样尝试。希望给大家带来一些关于工作的新视角和启发😊@小宇宙App