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置顶一个发现：这一周，也会在上班时间写点自己的东西。
而个人写作的电脑界面用作深色模式，既让别人没那么清晰看到我在写什么，生产力也比浅色模式更高。
而工作生产力却恰恰相反。
今天拖延了一天不想写工作文章，刚才打开浅色模式，突然就没那么抗拒了。
而个人写作的电脑界面用作深色模式，既让别人没那么清晰看到我在写什么，生产力也比浅色模式更高。
而工作生产力却恰恰相反。
今天拖延了一天不想写工作文章，刚才打开浅色模式，突然就没那么抗拒了。
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在这样“放过自己 + 好好休息 + 整段时间独处”的状态下，灵感噼里啪啦地往外冒！
休息好了，人就会主动升级
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在别人贪婪的此刻，要恐惧。
一个30岁普通工薪族，买基金六年的投资感悟
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一个00后同事是个话特别多、很有分享欲的人。生活上、工作上鸡毛蒜皮的小事都能跟人聊一路。她一旦有工作上的不顺心，也基本上都会跟我吐槽。
怎么说呢，没什么大不了的，都是小事。工作上有点摩擦很正常。所以一般她跟我吐槽之后，我还是会适当给一些建议。
要么解决情绪，要么解决事情。如果有委屈、不公平、不舒服，可以直面的去反馈和争取。如果客观上无法解决，那只能接受，不能既要又要。
一方面，我会觉得现在的一些小盆友承受能力、解决事情的能力还是有点太一般了。当然我不是说职场上应该忍气吞声，而是要学会正确的、有效的处理事情和情绪。在背后说一万遍，这个事也不会改变。
另一方面，我会觉得，这样的小孩还是很幸福的，从小没什么烦恼，以至于这点工作上的事情都能成为她最大的烦恼。
所以，听多了之后我也厌倦了，对她的话题感到无趣。也会刻意保持一点距离。
想起小s的经典名言：我最近已经够忙了，还要听这些废话。我还有很多真实的人生要处理。
怎么说呢，没什么大不了的，都是小事。工作上有点摩擦很正常。所以一般她跟我吐槽之后，我还是会适当给一些建议。
要么解决情绪，要么解决事情。如果有委屈、不公平、不舒服，可以直面的去反馈和争取。如果客观上无法解决，那只能接受，不能既要又要。
一方面，我会觉得现在的一些小盆友承受能力、解决事情的能力还是有点太一般了。当然我不是说职场上应该忍气吞声，而是要学会正确的、有效的处理事情和情绪。在背后说一万遍，这个事也不会改变。
另一方面，我会觉得，这样的小孩还是很幸福的，从小没什么烦恼，以至于这点工作上的事情都能成为她最大的烦恼。
所以，听多了之后我也厌倦了，对她的话题感到无趣。也会刻意保持一点距离。
想起小s的经典名言：我最近已经够忙了，还要听这些废话。我还有很多真实的人生要处理。
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这是一篇关于写作计划失败的复盘，对很多习惯的养成也有帮助。 ——放弃“给自己下任务”，相信身体自然的流动和动作。
个人复盘 | 我发现不写每日待办清单，做事行动力更高（以写作为例）
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这是一篇关于写作计划失败的复盘，对很多习惯的养成也有帮助。
——放弃“给自己下任务”，相信身体自然的流动和动作。
——放弃“给自己下任务”，相信身体自然的流动和动作。
个人复盘 | 不再用自我惩罚的方式，去绑架我的写作生产力
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《一次朋友夜谈的心情记录：徒劳的情感教育，要选正确的、值得的人》
上周，五个朋友组团去自驾游了。我因为工作原因，加之潜意识里觉得和其中一个男生磁场不合，最终决定不参与。
看待同一件事，在不同的时间节点，心态果然大相径庭。上周看他们出发，内心还难免有些遗憾；可昨晚和他们碰面、听完整个旅行的故事后，我暗自庆幸自己没去。就我这脾气，要是置身其中，估计当场就要甩脸子了。
昨晚的聚会，我们不小心聊到了凌晨两点。话题的核心，主要围绕着这次自驾的体验，以及对同游的一对情侣沟通模式的深度复盘——而故事里的男主角，恰恰就是那个我觉得旅行“不会合拍”的男生。
（一）关于旅行的刺
先说自驾过程中的一个片段。
这个男生开车很不守规矩，超速、逆行。出发前大家就一再叮嘱他“安全第一、开车稳点”，但他不仅没听进去，甚至敢开到到140码，让整车人非常没有安全感。
女生的应对方式是不断用不耐烦的语气直呼其大名，试图以此让他意识到行为的不妥。然而，男生似乎完全听不懂这种“言外之意”。从沟通方式来看，或许是女生的态度不够直白，才让男生觉得这只是小打小闹，依旧我行我素。
昨晚复盘时，大家把话挑明了：“你开车太狂还逆行，同车的人很坐立不安。即便你自诩技术高超，也得顾及大家的生命安全和感受。”
而他的第一反应不是抱歉、也不回应让大家感受不好，而是解释耗电、耗油等客观问题。
他完全没有换位思考。
出饭前商量自驾的时候，他就说了好几次当晚就可以“一脚油门从成都要刹到昆明”，那种语气充斥着一种令我不适的、盲目的自负。旅游是为了放松，而不是为了展现某种超长距离的极限车技。熬夜开车不仅驾驶员疲劳，坐车的人也备受折磨，这种盲目的“男子气概”究竟想展现给谁看？
（二）关于日常的磨损
再举一个昨晚聚会时的例子。
昨晚他俩出门前就闹得有些不愉快。原因在于男生临出门时突然要洗澡、洗头、吹发型，导致他们赶到聚会地点时已经快八点了。
在女生的视角里：男生下午在家躺平了一下午，偏偏挨到六点该出门的节点才开始收拾，让大家等着。这种习惯性迟到的行为很不好。
男生的辩解是：“我不知道今晚要出门。”（可笑的是，女生当场调出家里监控打脸，证明确实他确实知道要出门，但他仍在狡辩。）
女生认为，既然都是熟人聚会，没必要非得做个精致的发型。哪怕之前真忘了，得知消息后也应该以最快速度出门，而不是让所有人为他的拖延买单。
最后，女生陷入了深深的无奈与情绪内耗中，她觉得在这个男生面前，自己无论说什么都像是一拳打在棉花上，对方既不听，也不改。
回到这个故事本身，似乎只是信息不对称、时间没同步好引发的小摩擦。
但昨天我们把事情掰碎了分析，本质其实是女生一直以来都很反感他生活中的懒散与拖沓。她在这段关系里扮演“母亲”的角色——要么说一下他动一下，要么就得不停地碎碎念。这种相处模式，任谁都会精疲力竭。
面对大家的剖析，男生再次开启防御机制，辩称自己只是“不想邋遢地出门”。对于事情的前因后果以及未来的解决方式，他采取了完全回避的态度。
我们双方的沟通就是车轱辘话来回说，从头到尾他没有流露出半分愿意换位思考的姿态，甚至根本抓不住大家指出的“核心痛点”。相反，他开始不断强调自己从小被姐姐们宠大、涉足社会早、社会经验丰富、一直当经理管理下属、他就是这样的人……
说白了，他不认为自己有任何错。
当然，生活习惯本无绝对的对错。可既然选择进入一段关系，就不得不去了解、适应、并相互迁就彼此的习惯。如果你只想固执地完全按自己的方式生活，那一个人过就好了。两个人的世界，注定需要磨合。
显然，他并不想付出这种努力。他或许只是想要一个既能像姐姐一样宠着他、替他安排好一切，同时又能满足他大男子主义尊严，显得他极有主见和能力的伴侣。
（三）关于女性的退让
在这段关系的磨合中，女生的应对方式也确实有值得商榷的地方。
比如，在旅行中面对原则问题，如果对方一再无视劝阻，就应该果断且强硬地表明态度，甚至可以采取“拎包回家、兵分两路”的实际行动，不再妥协。
再比如，他迟迟不收拾出门，那就不要等他，自己先走。
在很多感到不适的时刻，她不能总是用阴阳怪气或说反话的方式让男生去猜，而是应该直截了当地告诉他：“你这样做让我不舒服，我希望你以后怎么做。”
在语言上要有清晰且坚定的表达，在行动上要有底线和态度。而不是嘴上抱怨着不耐烦，行动上却一味地将就和纵容。
（四）关于男生的核心问题
通过这两件小事，能明显感觉到这个男生非常“以自我为中心”。即便恋人和周围的朋友已经如此清晰地指出他习惯中的欠妥之处，他此刻也毫无自我反省的意思。他拒绝站在对方的视角去感知和理解，依然固守在自己的逻辑闭环里。
反过来，他可能还会觉得是女生事多、要求高。
因为缺乏基本的同理心，和他沟通完全不在一个频道上，真正让人体会到什么叫“话不投机半句多”。说实话，要不是看在朋友的面子上，我才不愿意花精力、花时间去多说什么。
当我们把事情揉碎了、讲透了，他依旧不接招。那一刻我才意识到：也许不是女生表达方式的问题，他也绝非听不懂，他仅仅是“不想听，不想改”。
（五）关于亲密关系的一点思考
写了这么多，我最想表达的本质是什么？
是一个人在与人相处、身处亲密关系或集体之中时，“换位思考”和“在乎他人感受”是一门必修课。
这绝非要求某一方一味地去讨好，而是不能让自我过度膨胀。在家里，或许有人惯着你；但在社会和人际关系里，如果你的行为总是让人感到不适，那么无论是朋友还是恋人，随时都有离开你的权利。
人，需要不断修正自我。
每每看到这样的亲密关系样本，我只会无数次地在内心感慨：在选择伴侣时，选对人很重要；而在做人时，拥有一颗同理心同样重要。
当然，把一件生活小事上升到这个高度，似乎显得有些过于沉重了。每个人都有自己的优缺点，如果一个人大原则没问题、三观正、人品善良，那作为伴侣，或许只能学会去适应和包容他的某些特质。
但这场夜谈也让我看清了两个现实：一是许多自私的人根本不值得你投入情感去“教育”；二是即便是底子不错的男生，在亲密关系里依然有漫长的路要磨合。而我们不得不承认，当下的亲密关系中，往往是女性在承担着更多、更重的情感教育角色。
“谁痛苦谁改变”，我觉得大部分男生是吃准了女生不敢、不会离开他们。可，真的有那么不敢离开他吗？
所以，女生与其试图去雕琢一块顽石，不如把精力收回到自己身上，强大自己，把自己养好。
（六）后记与尾声
昨晚原本只是一场随性的闲聊，没曾想聊到后面，隐隐演变成了对这个男生的“批斗大会”。
席间有一位男性朋友察觉到了气氛的微妙，试图出来打个圆场，开始夸赞这个男生，说他以前在深圳工作、阅历丰富，见过大世面。
我们随即打断了他：“正相反。如果一个人真的见过大世面，他的心胸应该更加成熟、包容，思维也应该更加开放。”
言外之意，很明显，他目前并不具备这样的品质。
该怎么形容对他的感觉呢？
他很像那种过早进入社会、有过一丁点创业或管理经历的人。自以为洞察一切、见解独到，实则看事情浮于表面且极其武断，甚至还总带着一种好为人师的爹味。我发自内心地不愿意和这类有点中登的人试图探讨点什么。
但幸好，我和他之间仅仅隔着普通朋友的距离。不需要去争辩，不需要去纠正，保持体面，各自安好，足矣。
上周，五个朋友组团去自驾游了。我因为工作原因，加之潜意识里觉得和其中一个男生磁场不合，最终决定不参与。
看待同一件事，在不同的时间节点，心态果然大相径庭。上周看他们出发，内心还难免有些遗憾；可昨晚和他们碰面、听完整个旅行的故事后，我暗自庆幸自己没去。就我这脾气，要是置身其中，估计当场就要甩脸子了。
昨晚的聚会，我们不小心聊到了凌晨两点。话题的核心，主要围绕着这次自驾的体验，以及对同游的一对情侣沟通模式的深度复盘——而故事里的男主角，恰恰就是那个我觉得旅行“不会合拍”的男生。
（一）关于旅行的刺
先说自驾过程中的一个片段。
这个男生开车很不守规矩，超速、逆行。出发前大家就一再叮嘱他“安全第一、开车稳点”，但他不仅没听进去，甚至敢开到到140码，让整车人非常没有安全感。
女生的应对方式是不断用不耐烦的语气直呼其大名，试图以此让他意识到行为的不妥。然而，男生似乎完全听不懂这种“言外之意”。从沟通方式来看，或许是女生的态度不够直白，才让男生觉得这只是小打小闹，依旧我行我素。
昨晚复盘时，大家把话挑明了：“你开车太狂还逆行，同车的人很坐立不安。即便你自诩技术高超，也得顾及大家的生命安全和感受。”
而他的第一反应不是抱歉、也不回应让大家感受不好，而是解释耗电、耗油等客观问题。
他完全没有换位思考。
出饭前商量自驾的时候，他就说了好几次当晚就可以“一脚油门从成都要刹到昆明”，那种语气充斥着一种令我不适的、盲目的自负。旅游是为了放松，而不是为了展现某种超长距离的极限车技。熬夜开车不仅驾驶员疲劳，坐车的人也备受折磨，这种盲目的“男子气概”究竟想展现给谁看？
（二）关于日常的磨损
再举一个昨晚聚会时的例子。
昨晚他俩出门前就闹得有些不愉快。原因在于男生临出门时突然要洗澡、洗头、吹发型，导致他们赶到聚会地点时已经快八点了。
在女生的视角里：男生下午在家躺平了一下午，偏偏挨到六点该出门的节点才开始收拾，让大家等着。这种习惯性迟到的行为很不好。
男生的辩解是：“我不知道今晚要出门。”（可笑的是，女生当场调出家里监控打脸，证明确实他确实知道要出门，但他仍在狡辩。）
女生认为，既然都是熟人聚会，没必要非得做个精致的发型。哪怕之前真忘了，得知消息后也应该以最快速度出门，而不是让所有人为他的拖延买单。
最后，女生陷入了深深的无奈与情绪内耗中，她觉得在这个男生面前，自己无论说什么都像是一拳打在棉花上，对方既不听，也不改。
回到这个故事本身，似乎只是信息不对称、时间没同步好引发的小摩擦。
但昨天我们把事情掰碎了分析，本质其实是女生一直以来都很反感他生活中的懒散与拖沓。她在这段关系里扮演“母亲”的角色——要么说一下他动一下，要么就得不停地碎碎念。这种相处模式，任谁都会精疲力竭。
面对大家的剖析，男生再次开启防御机制，辩称自己只是“不想邋遢地出门”。对于事情的前因后果以及未来的解决方式，他采取了完全回避的态度。
我们双方的沟通就是车轱辘话来回说，从头到尾他没有流露出半分愿意换位思考的姿态，甚至根本抓不住大家指出的“核心痛点”。相反，他开始不断强调自己从小被姐姐们宠大、涉足社会早、社会经验丰富、一直当经理管理下属、他就是这样的人……
说白了，他不认为自己有任何错。
当然，生活习惯本无绝对的对错。可既然选择进入一段关系，就不得不去了解、适应、并相互迁就彼此的习惯。如果你只想固执地完全按自己的方式生活，那一个人过就好了。两个人的世界，注定需要磨合。
显然，他并不想付出这种努力。他或许只是想要一个既能像姐姐一样宠着他、替他安排好一切，同时又能满足他大男子主义尊严，显得他极有主见和能力的伴侣。
（三）关于女性的退让
在这段关系的磨合中，女生的应对方式也确实有值得商榷的地方。
比如，在旅行中面对原则问题，如果对方一再无视劝阻，就应该果断且强硬地表明态度，甚至可以采取“拎包回家、兵分两路”的实际行动，不再妥协。
再比如，他迟迟不收拾出门，那就不要等他，自己先走。
在很多感到不适的时刻，她不能总是用阴阳怪气或说反话的方式让男生去猜，而是应该直截了当地告诉他：“你这样做让我不舒服，我希望你以后怎么做。”
在语言上要有清晰且坚定的表达，在行动上要有底线和态度。而不是嘴上抱怨着不耐烦，行动上却一味地将就和纵容。
（四）关于男生的核心问题
通过这两件小事，能明显感觉到这个男生非常“以自我为中心”。即便恋人和周围的朋友已经如此清晰地指出他习惯中的欠妥之处，他此刻也毫无自我反省的意思。他拒绝站在对方的视角去感知和理解，依然固守在自己的逻辑闭环里。
反过来，他可能还会觉得是女生事多、要求高。
因为缺乏基本的同理心，和他沟通完全不在一个频道上，真正让人体会到什么叫“话不投机半句多”。说实话，要不是看在朋友的面子上，我才不愿意花精力、花时间去多说什么。
当我们把事情揉碎了、讲透了，他依旧不接招。那一刻我才意识到：也许不是女生表达方式的问题，他也绝非听不懂，他仅仅是“不想听，不想改”。
（五）关于亲密关系的一点思考
写了这么多，我最想表达的本质是什么？
是一个人在与人相处、身处亲密关系或集体之中时，“换位思考”和“在乎他人感受”是一门必修课。
这绝非要求某一方一味地去讨好，而是不能让自我过度膨胀。在家里，或许有人惯着你；但在社会和人际关系里，如果你的行为总是让人感到不适，那么无论是朋友还是恋人，随时都有离开你的权利。
人，需要不断修正自我。
每每看到这样的亲密关系样本，我只会无数次地在内心感慨：在选择伴侣时，选对人很重要；而在做人时，拥有一颗同理心同样重要。
当然，把一件生活小事上升到这个高度，似乎显得有些过于沉重了。每个人都有自己的优缺点，如果一个人大原则没问题、三观正、人品善良，那作为伴侣，或许只能学会去适应和包容他的某些特质。
但这场夜谈也让我看清了两个现实：一是许多自私的人根本不值得你投入情感去“教育”；二是即便是底子不错的男生，在亲密关系里依然有漫长的路要磨合。而我们不得不承认，当下的亲密关系中，往往是女性在承担着更多、更重的情感教育角色。
“谁痛苦谁改变”，我觉得大部分男生是吃准了女生不敢、不会离开他们。可，真的有那么不敢离开他吗？
所以，女生与其试图去雕琢一块顽石，不如把精力收回到自己身上，强大自己，把自己养好。
（六）后记与尾声
昨晚原本只是一场随性的闲聊，没曾想聊到后面，隐隐演变成了对这个男生的“批斗大会”。
席间有一位男性朋友察觉到了气氛的微妙，试图出来打个圆场，开始夸赞这个男生，说他以前在深圳工作、阅历丰富，见过大世面。
我们随即打断了他：“正相反。如果一个人真的见过大世面，他的心胸应该更加成熟、包容，思维也应该更加开放。”
言外之意，很明显，他目前并不具备这样的品质。
该怎么形容对他的感觉呢？
他很像那种过早进入社会、有过一丁点创业或管理经历的人。自以为洞察一切、见解独到，实则看事情浮于表面且极其武断，甚至还总带着一种好为人师的爹味。我发自内心地不愿意和这类有点中登的人试图探讨点什么。
但幸好，我和他之间仅仅隔着普通朋友的距离。不需要去争辩，不需要去纠正，保持体面，各自安好，足矣。
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我读过好几本关于早起的书，但对我没什么帮助。这两天突然意识到，给自己安排过多的任务和所谓的rountine，反而会让自己的行动力下降，所以不如在早起这件事情上放轻松！也许结果也没有那么差
我终于悟到了无痛早起的秘诀：起来玩，不立任何flag
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