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凌空小鱼儿
359关注6k被关注35夸夸
勇敢、主动的终生成长者
自我发展播客「凌播微步」主播
重启人生沙盘金牌教练
自我探索工具 亲密关系课题觉察
从自我中生万物。
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凌空小鱼儿
2年前
【小鱼儿拜年】刚过去的本命年对我来说,是“绝处逢生,柳暗花明”的一年。

这一年跌宕而精彩,未曾休学却仿如gap year,做了很多“非人生主线”的事,把我从一个“研二学生”的固化身份中剥离出来,越来越成为不受标签限制的自己。

这份总结写了很久,全文6000字,分为四部分:

一、这一年我做的一些事情:4+3*5
1.1 追求极致:拓展了4个 内容阵地
1.2 始终创业:验证了3个 个人MVP
1.3 务实敢为:践行了3个 长线事情
1.4 多元兼容:体验了3个 组织活动
1.5 坦诚清晰:接受了3段 心理干预
1.6 开放谦逊:经历了3次 事业决策

二、这一年我的生活状态:
2.1 社交 70+场
2.2 看书 实在太少--没到10本
2.3 工作 8个offer --确定下来
2.4 情感 恢复单身--双向奔赴

三、福利:年度总结十问 2.0版本
迭代自2020年的年终十问

四、投票:2022公众号更新话题搜罗
挖了很多坑可以细聊

如果你愿意认真花几分钟了解我,欢迎打开这个链接。

最后,正值大年初一,给即友们拜个年:

人生中的每一年都值得,被自己好好对待,被时光认真记住。
继续真实而坦诚地活着吧,继续勇敢而激情地探索吧。

感谢关注,愿你虎年有鱼,新年快乐。

2021 本命年纪|重塑我的那些非「人生主线」

282
凌空小鱼儿
1天前
我就喜欢那种在极其漫不经心状态下随机碰撞到的瞬时心动。

比如下班后乱走到一个地方发现一片树林,往深走,瞬时柳暗花明。

比如偶然路过一家店听到一首BGM,三秒后,瞬时被旋律击中。

比如独自看首映电影时旁边坐了个少年,一转头,瞬时看见TA发光的眼眸也望向你。

于是,命运之门悄悄开启。
那一刹那改变了一切。

后来你发现那片树林变成了你的精神自留地,度过春夏秋冬。

后来你发现那首歌变成了你网易云top10,你未来专门请了天年假跑去看这个歌手的线下首场livehouse。

后来你发现那个少年,成为了你午夜梦回每每想到都还会心口一紧放不下的执念。

规划,往往终于确定发生的必然,谓之努力与人;
缘起,往往源自莫名其妙的偶然,谓之命运与天。

任何刻意为之的安排和规划都无法带来这种偶然性给到的命运神奇之感。
01
凌空小鱼儿
10天前
我觉得人长大的过程中,其实是被压抑的,是矛盾的。是因为每个人身体里其实有两个角色,一个是高度社会化后的理智成人,而有个是情感饱满的小孩。

而随着年龄增长,当我们走出象牙塔,人在冷酷的生存环境与社会现实中,总会有个驱力是要拉着你不断现实成熟理性的。

所以那个小孩总是很难被好好看见。

这位成人的家里,经常有所谓领导、同事、合作方、对象、父母进来,然后这个成人就对着那个小孩说:“快躲起来!不许出声!别动!”

然后这个小孩就被塞进床底下。

外人走之后,成人才把他放出来。

小孩不开心了。
成人说:“不许不开心!你怎么不会控制情绪?”

小孩想吃棒棒糖。
成人说:“不许想吃糖!你怎么能有贪欲?”

小孩想之前分开的朋友了。
成人说:“不许想!我当时帮你绝交的,你还头脑发昏?”

小孩想学表演。
成人说:“不许学!市场竞争这么激烈,你学这个怎么赚到钱?”

久而久之,这个小孩自己会主动藏起来。

成人在家找不到小孩了,非常开心,以为自己终于完全成熟了,完全可以摆脱这个小孩的控制,耀武扬威。

外面的社会人都夸成人会精力管理,高效利落,有影响力,理性独立。

找不到小孩的成人慢慢忘记了小孩的存在,自己也认为冷漠无情,但不知道哪里就是缺了一块,焦虑,难受。

后来有一天,成人邀请一位心理咨询师来家作客。
咨询师说:“你家有两个人。但你却活得像一个人。”

成人十分震惊:“不可能啊!我早就没有孩子了!”

咨询师说:“你感受不到他的存在吗?为何我感受如此明显呢?你不要说话,静下来听。”

成人发现,一切都是自己的恐惧。

他怕小孩不开心,会让自己失控,丢掉成绩,失去客户。
他怕小孩贪吃糖,会让自己也染上甜瘾,长胖长肥无人喜爱。

他怕小孩找朋友,会让所有社会上的名门正派排挤与鄙夷。
他怕小孩学艺术,会把大把光阴浪费在不能赚钱的地方,变成穷鬼。

所以他把小孩不断抑制,并用不好、不良、不合适等评判包裹了好几层,直到看不出破绽,然后才压到箱底。

妄图斩断所有起心动念的根,杀伐果断。

所有恐惧根源,都是怕失去成果,失去认可,失去价值,失去爱。

可是成人忘了,爱是从哪里来的呢?

爱的力量,是从内向外的,是源源不断的,是难以压住的,是心甘情愿的。

因为爱的过程本身就是目的,而非一系列行为的结果。

所有的爱,都是过程。

爱体验完整的世界,所以有丰富波动的情绪。
爱品尝糖果的味道,从微酸到甜到无味,感觉坠入了海洋泡泡中。

爱具体一个人的存在,即便TA曾无意间伤害你忽视你,但你从未真正想力断前缘。
爱表演的每一瞬间,体会另一个人生故事并演绎。

爱这个世界。

真正重要的东西言语说不出,双眼看不见。

而这所有的感受,通通与他人无关。

所以,成人是亲手把爱的永动机——那位小孩,藏进了最深的地方,甚至自己都遗忘了他的存在了。

而刚才,咨询师让他真正静下来,他才终于感受到了小孩的微弱呼吸。

于是,成人跟随着声音,走进了阴暗的地下室,看到一个角落的柜子……

成人颤抖的双手打开了那个柜子,才发现这个小孩被一个巨大的、沉重的、生锈的锁链牢牢拴住。

小孩双眼直勾勾地瞪着成人,泪水成串滑落。

成人第一次感受到心脏无比难受,忍不住蹲下来,双生抱住破破烂烂的小孩,崩溃大哭。

这时,成人才回想起来,曾几何时,这个小孩是他并肩的伙伴,但后来随着时间推移,自己的控制欲和评判越来越强,他越来越与小孩产生隔阂,他渐渐完全背叛了小孩,与社会规训站在了同一边……

也是爱的对立面。

成人没有想到的是,当他选择抱住小孩的时候,入侵他身体的并非羞耻、愧疚、丢脸、自责这些情绪;取而代之的是,巨大的治愈,共振。

这大概是第一次真正被看见吧……

当成人与小孩紧紧拥抱,合一的时候,才是最有力量的。

我们总是在不断向外部抓取些什么,证明些什么,试图让自己变成社会标准下完美的人。

因为不断不断有声音在告诉你,只有你获得何种成就,你才能获得爱,你才配爱。

可是,真正爱的能力从来都不是求来的。

爱自始至终在你心中。

小孩就是你的心。

怎么拥有爱?那就是,爱你自己的小孩,然后努力给他一个爱的环境,他会创造出无限的,爱的力量。

爱才是短短数十载生命得以穿越亿万光年而有一瞬间被点燃足矣的意义。

善待你内心的另一个人

1941
凌空小鱼儿
12天前
今天不知道为什么,各种突发状况,比如大拇指莫名破皮出血,拉肚子,低血糖四肢发麻晕眩,电脑充电器忘带,借到后也充不上电,助手迟到早退,打印店打印出问题,客户被竞品转化……
10
凌空小鱼儿
13天前
爱才是短短数十载生命得以穿越亿万光年而有一瞬间被点燃足矣的意义。
111
凌空小鱼儿
16天前
今天晚上被气死了……

还是对象好!!!
01
凌空小鱼儿
17天前
上周不是做了个心理咨询嘛m.okjike.com,结果平时和朋友聊天就推荐了7个朋友,全去预约了……

今天已经有4个人聊完了……真的是定点免费输送

只有我对象,约了之后“忘了”😐
70
凌空小鱼儿
18天前
心情复杂……居然被贴上了「中年人」的荣耀🆘
20
凌空小鱼儿
21天前
前两天发了友情那条动态后,很有感触,忍不住找一个老朋友@踏雪追风 电话,然后那种无可奈何之感受居然消退了,变为一种很安稳的感觉。

珍视友情,本质因为它非世俗之情、欲、私有。

它源于看见、认可、共鸣、支持、包容、信任、祝福、接纳、爱。

​而当然的是,它有时也会混杂完全相反的那面,譬如不解、沮丧、厌恶、愤怒、不屑……

也可能很久都互不提起,互不想起。

​但风平浪静后,你会发现它仍在那里,如其所是。

​有时候你觉得自己变了,你也觉得对方变了,但总有一日你放下所有的外壳,回看内心,发现其实都没变。

​互相还能够照见一如既往的珍重与唯一。

​时间啊。

​有时候可能仿佛很快,它就激扰了万物;
也可能发现过了很久,它仍留住了最初。
10
凌空小鱼儿
22天前
道常无为而无不为。

知其不可而为之,虽千万人吾往矣。

知其不可奈何而安之若命,悟其可以纵横而行之无忌。
01
凌空小鱼儿
23天前
差不多半年没咨询了,昨晚做了个中科院的公益心理咨询,感觉整个人心智被击穿了……做完之后,去厕所哭了一通。

觉得这个咨询师还是很专业的,挖问题很精准,而且确实引出了我没意识到的一些问题,或者是我潜意识太强大一直在压抑否定无视自己内心真实感受。

但咨询师直接让我发现一些信念可能就是错的,而真实的内心一点点被解脱出来了,真实的感受被我自己看见。

你向来都是忽视它的。

这已经是我经历的第四个科班心理咨询师了,确实是能感受到这种正统流派和一般互联网上遍地说心理咨询的那种是非常不一样。
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