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置顶《每个人的人生十年都是个奇幻录》
非常推荐大家这个回顾方式！！
偶然翻了下朋友圈，结果正好倒看了下这十年的今日自己都在做什么，特别感概：
人生十年匆匆过去了，但从每一年的当下看，基本都想不出明年的此时自己在干嘛。
2014年今日，自己居然在刷题[破涕为笑]（图一），太有年代感了，还记得自己那时候梦校是厦大，那时候以为明年会和当时班上某男同学一起去。
结果2015年今日，和男同学都不联系了。厦大是没考上，高考太紧张发挥失常，收到重大的录取通知书。当时大哭一场，还在思考复读，接纳之后以为明年会开始提前备战考研。
结果2016年今日，不想考研了，天天搞学生会。和小学的发小打电话，那时候以为我俩明年今日关系也会一直很好。
结果2017年今日，独自前往北京CCTV参加了场改变命运的活动，全球录取率0.3%，以为明年会去电视台什么媒体的实习。
结果2018年今日，没有去传媒实习，误打误撞和学长搞起了创业，觉得互联网+大有可为，然后去中传修了双学位，以为明年要去中传读硕士了。
结果2019年今日，没去中传读硕士，保研了曾经的梦校厦大新传专硕，但居然最终选了上海的华东师大学硕，参加了改变人生的另一场活动，以为明年会成功转产品经理。
结果2020年今日，一直没找到产品经理的实习，结果被字节捞去做B端市场，当时老板说我就是个标准的市场人，想让我干到毕业。
结果2021年今日，没在字节干了，终于去了梦想的鹅厂干起了产品经理。当时以为明年已经留任，幻想从此留在深圳。
结果2022年今日，早放弃了腾讯的留用，在得物的校招见面会当上了班长。当时mentor建议我先踏实干三年，以为明年会按部就班。
结果2023年今日，已经在准备思考换工作了，天天参加身心灵活动和播客录制，以为明年在某个新公司独当一面。
结果2024年今日，已经辞了两次职了，身心灵也最早不搞了，播客更新也没那么频繁了，反倒天天搞线下沙盘和线上培训。
纵观这十年的7月19日，似乎是真的没什么逻辑，永远也猜不到明年的此时自己在干嘛。
除了那年和发小深夜长电话，到这么多年后，我们还能随时电话。就这个没变。
别的大环境，大时代，大行业，大趋势……啥都变得很快。但也因为不断接受和学习新鲜事物，不断改变认知，所以我觉得自己成长得也很快。
今天的我和过去哪一年的我对话，她们都是无法完全理解现在我的行为模式和认知的。
所以我也很期待明年今日。
破除很多社会给自己的虚名约束，破除自己给自己的限制性信念之后，很多可能性都相对自由，也要承担代价。
但无论如何，人生百年，至少这10%的part没活成那种十年如一日的不变，就还行了。
所有的事情，用时间拉长，当下那些内耗啊焦虑啊害怕啊恐惧啊……都是泡影。
多创造点值得回忆的兴奋记忆吧。
非常推荐大家这个回顾方式！！
偶然翻了下朋友圈，结果正好倒看了下这十年的今日自己都在做什么，特别感概：
人生十年匆匆过去了，但从每一年的当下看，基本都想不出明年的此时自己在干嘛。
2014年今日，自己居然在刷题[破涕为笑]（图一），太有年代感了，还记得自己那时候梦校是厦大，那时候以为明年会和当时班上某男同学一起去。
结果2015年今日，和男同学都不联系了。厦大是没考上，高考太紧张发挥失常，收到重大的录取通知书。当时大哭一场，还在思考复读，接纳之后以为明年会开始提前备战考研。
结果2016年今日，不想考研了，天天搞学生会。和小学的发小打电话，那时候以为我俩明年今日关系也会一直很好。
结果2017年今日，独自前往北京CCTV参加了场改变命运的活动，全球录取率0.3%，以为明年会去电视台什么媒体的实习。
结果2018年今日，没有去传媒实习，误打误撞和学长搞起了创业，觉得互联网+大有可为，然后去中传修了双学位，以为明年要去中传读硕士了。
结果2019年今日，没去中传读硕士，保研了曾经的梦校厦大新传专硕，但居然最终选了上海的华东师大学硕，参加了改变人生的另一场活动，以为明年会成功转产品经理。
结果2020年今日，一直没找到产品经理的实习，结果被字节捞去做B端市场，当时老板说我就是个标准的市场人，想让我干到毕业。
结果2021年今日，没在字节干了，终于去了梦想的鹅厂干起了产品经理。当时以为明年已经留任，幻想从此留在深圳。
结果2022年今日，早放弃了腾讯的留用，在得物的校招见面会当上了班长。当时mentor建议我先踏实干三年，以为明年会按部就班。
结果2023年今日，已经在准备思考换工作了，天天参加身心灵活动和播客录制，以为明年在某个新公司独当一面。
结果2024年今日，已经辞了两次职了，身心灵也最早不搞了，播客更新也没那么频繁了，反倒天天搞线下沙盘和线上培训。
纵观这十年的7月19日，似乎是真的没什么逻辑，永远也猜不到明年的此时自己在干嘛。
除了那年和发小深夜长电话，到这么多年后，我们还能随时电话。就这个没变。
别的大环境，大时代，大行业，大趋势……啥都变得很快。但也因为不断接受和学习新鲜事物，不断改变认知，所以我觉得自己成长得也很快。
今天的我和过去哪一年的我对话，她们都是无法完全理解现在我的行为模式和认知的。
所以我也很期待明年今日。
破除很多社会给自己的虚名约束，破除自己给自己的限制性信念之后，很多可能性都相对自由，也要承担代价。
但无论如何，人生百年，至少这10%的part没活成那种十年如一日的不变，就还行了。
所有的事情，用时间拉长，当下那些内耗啊焦虑啊害怕啊恐惧啊……都是泡影。
多创造点值得回忆的兴奋记忆吧。
35 142
世界上所有的恶都源于匮乏。
但社会往往更倡导的是让人们不作恶，去定义了什么是坏的。这样的话，谁恶就是谁自己的问题，就避免了社会自己需要从本质上让匮乏变富足的责任。
他们反而会说，富人容易变坏，穷人人往往是好人。
但如果你自己也这么想的话，你也会跟着去声讨恶人，安于当个暂时匮乏的好人。如果还不积极去争取富足，直到自己有一天也沦为那个恶人。
但社会往往更倡导的是让人们不作恶，去定义了什么是坏的。这样的话，谁恶就是谁自己的问题，就避免了社会自己需要从本质上让匮乏变富足的责任。
他们反而会说，富人容易变坏，穷人人往往是好人。
但如果你自己也这么想的话，你也会跟着去声讨恶人，安于当个暂时匮乏的好人。如果还不积极去争取富足，直到自己有一天也沦为那个恶人。
11 12
再见爱人是真有点看不下去了。
当INFJ李行亮好不容易调动起Fi功能，开始自我剖析和需求觉醒的时候，现场所有人都在用Fe去绑架他，包括观察室的沈老师。
黄执中想说些什么，被强行打断。
当INFJ李行亮好不容易调动起Fi功能，开始自我剖析和需求觉醒的时候，现场所有人都在用Fe去绑架他，包括观察室的沈老师。
黄执中想说些什么，被强行打断。
22 90
这集播客都忘分享到即刻了。
是真的推荐，就这一个课题困扰我多年，且在不同人身上来回转。国庆节一个小事件给引爆了，然后自我深度复盘了2天，悟了。
今天看到一些听友评论，还是蛮欣慰的。
将有毒关系变深度关系，没人有义务满足你的全能自恋。
是真的推荐，就这一个课题困扰我多年，且在不同人身上来回转。国庆节一个小事件给引爆了，然后自我深度复盘了2天，悟了。
今天看到一些听友评论，还是蛮欣慰的。
将有毒关系变深度关系，没人有义务满足你的全能自恋。
7 11
最近总觉得自己格局太小。
倒没有什么具体的事件，就是觉得链接的资源太少，认识的大佬太少，思考的维度太单一。
为什么会得出这个结论也不是通过什么比较，就是感觉一门心思做自己的事情，很爽很投入，但会怛心信息茧房与固步自封。
而往往这种情况的出现都是不自觉的，难以察觉的。
属于一方面，觉得自己应该更chill和专注沉浸当下一点，或者说更屏蔽噪音和干扰；另一方面，又希望可以多信息输入和资源链接，但也没想到具体的方法。
真的是。
倒没有什么具体的事件，就是觉得链接的资源太少，认识的大佬太少，思考的维度太单一。
为什么会得出这个结论也不是通过什么比较，就是感觉一门心思做自己的事情，很爽很投入，但会怛心信息茧房与固步自封。
而往往这种情况的出现都是不自觉的，难以察觉的。
属于一方面，觉得自己应该更chill和专注沉浸当下一点，或者说更屏蔽噪音和干扰；另一方面，又希望可以多信息输入和资源链接，但也没想到具体的方法。
真的是。
19 30
今天@四字妹妹Lyn 给我分享了这段书摘。
我一看？有点巧合，不就是在点我今天发生的事！
举个例子，比如找男朋友一开始你就说过自己只接受身高180的。结果有个人追你的时候，没送礼物没花心思，结果就开始让你放弃180的标准，想在一起。
这时候你说：我对你也是有感觉的，但我确实正常就是喜欢180的，你再怎么也得穿个鞋到178吧。
结果对方说：“你是会拉扯的，我意思是我这人就170，只要你答应和我在一起，我马上就牵你手，怎么样”
亲密关系是筛选人的艺术，做生意也是。
我难道什么时候求着别人牵我手了呢？
就算没人牵，也比乱牵好吧！
我想牵才能牵，你可千万别绑架我。
而且，如果让我去教这样的人谈恋爱……想想就难。
改变人的认知太难了，你身高3米我也不要。
只有做过生意的人才有切身体会吧！
我觉得尤其是做高客单，就更要好好贯彻落实这个要义。
你是无法改变你的客户的，但你可以选择谁能成为你的客户。
做交付也是服务，和谁交易决定了后续你将如何服务。
千万别总想着改变任何人，你要做的是先树立好个人的边界和规则，这将会帮到你建立整个人的场域。
你学会尊重自己的时间与精力，别人才会同样尊重你。
剩下的是什么呢？
匹配。
越高客单的服务，越要保护好自己的能量，宁缺勿滥。
何必与不尊重自己的人终日周旋？
反而会影响到对其他人的交付。
其实，我的好多学员都曾反馈过这个问题，但凡你价格越低，吸引来的人你就越要不断接受对方吹毛求疵的judge，你自己也吃力不讨好。
别做讨好型舔狗，想讨好所有人，想满足一切他人的需求。
你只要满足核心同频客户的需求。
很多人喜欢抱怨环境太差，抱怨身边的人不行，但自己也从来不主动走掉，无非就是难以忍受的同时又贪恋那一分半点的好处。
其实别忘了，你改变不了他们，但你永远有选择，自己远离。
我一看？有点巧合，不就是在点我今天发生的事！
举个例子，比如找男朋友一开始你就说过自己只接受身高180的。结果有个人追你的时候，没送礼物没花心思，结果就开始让你放弃180的标准，想在一起。
这时候你说：我对你也是有感觉的，但我确实正常就是喜欢180的，你再怎么也得穿个鞋到178吧。
结果对方说：“你是会拉扯的，我意思是我这人就170，只要你答应和我在一起，我马上就牵你手，怎么样”
亲密关系是筛选人的艺术，做生意也是。
我难道什么时候求着别人牵我手了呢？
就算没人牵，也比乱牵好吧！
我想牵才能牵，你可千万别绑架我。
而且，如果让我去教这样的人谈恋爱……想想就难。
改变人的认知太难了，你身高3米我也不要。
只有做过生意的人才有切身体会吧！
我觉得尤其是做高客单，就更要好好贯彻落实这个要义。
你是无法改变你的客户的，但你可以选择谁能成为你的客户。
做交付也是服务，和谁交易决定了后续你将如何服务。
千万别总想着改变任何人，你要做的是先树立好个人的边界和规则，这将会帮到你建立整个人的场域。
你学会尊重自己的时间与精力，别人才会同样尊重你。
剩下的是什么呢？
匹配。
越高客单的服务，越要保护好自己的能量，宁缺勿滥。
何必与不尊重自己的人终日周旋？
反而会影响到对其他人的交付。
其实，我的好多学员都曾反馈过这个问题，但凡你价格越低，吸引来的人你就越要不断接受对方吹毛求疵的judge，你自己也吃力不讨好。
别做讨好型舔狗，想讨好所有人，想满足一切他人的需求。
你只要满足核心同频客户的需求。
很多人喜欢抱怨环境太差，抱怨身边的人不行，但自己也从来不主动走掉，无非就是难以忍受的同时又贪恋那一分半点的好处。
其实别忘了，你改变不了他们，但你永远有选择，自己远离。
10 00
昨天网易云给我随机推荐了一首歌，听到就感觉被击中了，然后单曲循环了十遍。
今天中午在家打坐的时候，突发奇想要不这次不颂钵了，我听这首歌打坐？
应该是感受到了身心的感召，所以我就全程带上降噪耳机。
于是神奇的事情发生了。
首先肯定是心流了，我脑子没有想任何事情。
然后我发现，平时冥想的时候我永远只能看见两种颜色，一个是紫色，一个是深绿色，都是凝聚在视线中心漂浮。
但这次刚刚开始听一分钟左右吧，我就看见了一大片的红色在上方，还有蓝色在下方，可以切换。后来也会有黄绿色。
先是视觉，然后到感觉，我开始全身发热，四肢尤为明显。
我有捕捉到电流穿过背部的感觉，还有大脑嗡嗡的，这个可能就是心动的感觉吧。
因为这首歌我感觉里面有很多个阶段，差不多第三个阶段开始的时候，就开始忍不住流泪。其实背后也体会到非常多的情感，同时身体会想要不自觉地舞动。
我完全也没控制，就是跟随着听觉的输入，自动浮现出视觉的变换和触觉。
后面整首歌结束，感觉身体发热完哭完很通畅，自动净化了一下。
五感基本上还是联系在一起的。
音乐其实是一个很好的容器，通过震动把你的身体频率调整到某一个状态。
而日常生活中，音乐永远是一个背景音打底，背后衬托着各类行为，它很少作为主角存在，我觉得是对音乐本身这个载体的浪费。
我听纯音乐尤其电音习惯已经很久了，平时基本都不听人唱的歌，除了摇滚。
背后也是我觉得这种音乐能传递极强的情绪和共振，而没有歌词的曲子就更是直接的旋律冲击。人用语言写的词一掺合进来，往往会让原本澄澈无限的声音变得受限。
所以今天中午打坐结束，我更加觉得，人一生在追求很多东西，都是靠外界反馈刺激形成的。
比如觉得求得成功、求得万人敬仰，好像才会特别开心。比如必须去到全球不同地方玩，和不同的人谈恋爱，才会感受到爽。
那我们对于开心和爽的要求也太高了。
实际上，费劲心思求来的结果，你其实并不知道它真正会给你什么反馈。我是指它给你内心和身体最终带来的「感受」。
幸福是一种「感受」。开心也是一种感受。
所有的感受出发点都是身体和内心。所以感受你自己的感受，其实是一种「能力」。
我现在愈发确信的就是，你需要不断锻炼屏蔽自己大脑声音的能力，从而让这种感受来的澄澈。感受力越强，一方面是了解自己，一方面是真正和自己在一起，一方面是幸福的能力也越强。
人终其一生追求的，其实不过就是「对某种感受的需要」而已。
有的人追求赚到一千万，但或许你根本需要的不是一千万。你需要的是一种安全感。
也许相信自己不会饿死这件事情，也会给到你安全感。这时候你就不需要那一千万了。
有的人追求谈遍天下小奶狗，但或许你根本需要的不是小奶狗。你需要的是一种自由主导权和掌控感。
也许当父母终于愿意承认你的主体性的时候，也会给到你自由感。这时候你就不需要那些小奶狗了。
所以通过今天打坐的体验，我更加相信，有的人每天就是单纯打坐，什么也不求，也能非常充盈。
因为就是你本来就能从自己身上和一呼一吸之间，感受到所有的体悟和感受了。
只是我们在成长的过程中早就把大脑训练得无比发达，对身体的觉察层面其实是顿感的。
丧失感受力，等于是一生活在大脑的评判里，舍本逐末。
如果能恢复天然的状态，这个时候你就不需要依托那些所谓美景、所谓知识、所谓对方的尊重，得来的东西。
你是真的可以一花一世界，一草一天堂，一人一万物。
今天中午在家打坐的时候，突发奇想要不这次不颂钵了，我听这首歌打坐？
应该是感受到了身心的感召，所以我就全程带上降噪耳机。
于是神奇的事情发生了。
首先肯定是心流了，我脑子没有想任何事情。
然后我发现，平时冥想的时候我永远只能看见两种颜色，一个是紫色，一个是深绿色，都是凝聚在视线中心漂浮。
但这次刚刚开始听一分钟左右吧，我就看见了一大片的红色在上方，还有蓝色在下方，可以切换。后来也会有黄绿色。
先是视觉，然后到感觉，我开始全身发热，四肢尤为明显。
我有捕捉到电流穿过背部的感觉，还有大脑嗡嗡的，这个可能就是心动的感觉吧。
因为这首歌我感觉里面有很多个阶段，差不多第三个阶段开始的时候，就开始忍不住流泪。其实背后也体会到非常多的情感，同时身体会想要不自觉地舞动。
我完全也没控制，就是跟随着听觉的输入，自动浮现出视觉的变换和触觉。
后面整首歌结束，感觉身体发热完哭完很通畅，自动净化了一下。
五感基本上还是联系在一起的。
音乐其实是一个很好的容器，通过震动把你的身体频率调整到某一个状态。
而日常生活中，音乐永远是一个背景音打底，背后衬托着各类行为，它很少作为主角存在，我觉得是对音乐本身这个载体的浪费。
我听纯音乐尤其电音习惯已经很久了，平时基本都不听人唱的歌，除了摇滚。
背后也是我觉得这种音乐能传递极强的情绪和共振，而没有歌词的曲子就更是直接的旋律冲击。人用语言写的词一掺合进来，往往会让原本澄澈无限的声音变得受限。
所以今天中午打坐结束，我更加觉得，人一生在追求很多东西，都是靠外界反馈刺激形成的。
比如觉得求得成功、求得万人敬仰，好像才会特别开心。比如必须去到全球不同地方玩，和不同的人谈恋爱，才会感受到爽。
那我们对于开心和爽的要求也太高了。
实际上，费劲心思求来的结果，你其实并不知道它真正会给你什么反馈。我是指它给你内心和身体最终带来的「感受」。
幸福是一种「感受」。开心也是一种感受。
所有的感受出发点都是身体和内心。所以感受你自己的感受，其实是一种「能力」。
我现在愈发确信的就是，你需要不断锻炼屏蔽自己大脑声音的能力，从而让这种感受来的澄澈。感受力越强，一方面是了解自己，一方面是真正和自己在一起，一方面是幸福的能力也越强。
人终其一生追求的，其实不过就是「对某种感受的需要」而已。
有的人追求赚到一千万，但或许你根本需要的不是一千万。你需要的是一种安全感。
也许相信自己不会饿死这件事情，也会给到你安全感。这时候你就不需要那一千万了。
有的人追求谈遍天下小奶狗，但或许你根本需要的不是小奶狗。你需要的是一种自由主导权和掌控感。
也许当父母终于愿意承认你的主体性的时候，也会给到你自由感。这时候你就不需要那些小奶狗了。
所以通过今天打坐的体验，我更加相信，有的人每天就是单纯打坐，什么也不求，也能非常充盈。
因为就是你本来就能从自己身上和一呼一吸之间，感受到所有的体悟和感受了。
只是我们在成长的过程中早就把大脑训练得无比发达，对身体的觉察层面其实是顿感的。
丧失感受力，等于是一生活在大脑的评判里，舍本逐末。
如果能恢复天然的状态，这个时候你就不需要依托那些所谓美景、所谓知识、所谓对方的尊重，得来的东西。
你是真的可以一花一世界，一草一天堂，一人一万物。
夢難尋 Ⅲ - 姜米條 - 单曲 - 网易云音乐
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