2025年，你的情绪过得还好吗？精神世界经历了怎样的过山车？

前有哪吒把天捅破了再说，后有打工人自降身份为牛马，二旬老人摊牌低精力。生活基础，心态就不基础。我们在不确定性的世界不断做减法，一边自我接纳，一边积极情绪自救，我的情绪价值我做主。在寻找最小单位确定性的邪修路上，不断探索可持续生活的另一种活法。

本期节目是罐子版年度情绪复盘，刻意练习做个活人，在越发喧嚣的世界，更努力地听见内心的声音。

重生之当我用魏晋名士的智慧社交，直接格局打开！在不认同的制度下潇洒做自己、优雅拒绝权威不被追责、上位者真情假意一眼辨真假、人格面具穿戴自如…打工人也太需要了吧！
以魏晋名士的社交与处世哲学重塑职场观，Soical也可以很快乐。当下，如那个乱世一样不确定的时代，像古人一样真诚而满足地立足于世，用更松弛的姿势面对科层制。

咪生照片🐱

周末去南京参加了成甲老师的破壁节和马老师的表达急诊室，i人大破壁😆
去之前看到一句话，大致意思是向自己寻找答案无解，向人群寻找答案才会通达。给生活增加不确定的新尝试真的能解决当下的迷思🧠
和马老师请教后才发现，听友对播客单播与对谈2种形式的接受差异，来自录制时把听者抽象化了，这与真实的个体坐在面前交流是完全不同的。或者说，虚拟的对象感几乎是不成立的。而创作流程中也有更多值得优化与精进的地方✍🏻
另外的惊喜来自城市本身，意外解锁了南京秋天最美的样子，红橙黄叶交叠、惊艳的牛肉锅贴、东南大学附近的精品咖啡店…去了那么多次，最爱此时此刻的金陵城🍁

收到杜老师新书啦😉

开发一下观察职场新视角✍🏻

捡一片落叶🍂藏一个秋天🍁

B站是懂创作者情绪价值的😭

当咖啡小白想在工位喝好喝的咖啡☕️

抓住秋天🍃🍂