即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开

冰箱有啥我烧啥

解决冰箱囤货,杜绝浪费,开动脑筋巧下厨!话题发起人:@我是姐姐姐姐,题图来源:@帅肥牛

3858人正在讨论,2.8万人浏览

相关圈子

今天吃什么

100万+名吃货一起分享美食

疫情生活的日常

7740名即友已加入

厨艺交流会

74万名美食家已加入

动态

  • 生活委员
    1年前
    居家一个半月,生活委员早起第一件事情,就是去阳台检查豆芽和水培蒜苗的长势。思考怎么用冰箱里种类不多的食材做一顿省事儿可口的饭菜,也成了每天的必做日程。

    也能看到很多即友的做饭、种菜天赋在逐渐苏醒,有些还首次实现了在家种菜-烹饪-吃饭一条龙。阳台变成了小菜园,从新手档的发豆芽到困难档的水培生菜;许多居家办公的即友努力工作的同时也不懈怠每一餐,各式省时省力的快手菜被不断解锁……不管是快手菜还是阳台种菜,都是特殊期间物尽其用的智慧,利用有限的食材让自己吃饱、更吃好。

    你也是在厨房忙碌的一员吗?来#冰箱有啥我烧啥 下分享你的快手菜心得吧,说说如何用有限的食材和时间发挥出最大的美味;
    也给正在学习阳台种菜的朋友准备了 #吃啥种啥 ,记得多来话题下晒晒你精心打理的“小菜园”哦!
    1511
  • 功德小木鱼
    5天前
    👩🏻‍🍳今日份炸厨房:

    💛洋葱过敏的我,冒着生命危险给队友蒸了洋葱鸡蛋花。😃棒👍!可是!这洋葱suppose应该开花的啊!🌼!但ta自闭了……🤡花儿咋没开开呢!哈哈哈哈哈,🔪切得不够狠是吗?没有破筷子🥢垫着切,我又怕它花瓣断了……🤣

    ❤️给饿了一天的自己,凑合了一顿狗都不吃的激素🐔胸肉🥗,然后啃了一个🥝~然后蒙头大睡了半小时✌

    💚晚餐妹妹要吃米线,姐姐要吃牛排,全部给伺候满足了,默默给自己炒了隔夜饭。没睡醒就是不行,🌽粒儿没融化就一股脑儿扔进去了。随便吧!起码吃饭了!!就是棒!

    今天我们の口号📣📣📣是:吃好喝好!快乐不倒!😆🫶🏻🌷🐰🐷

    #冰箱有啥我烧啥 #晒晒健康餐
    50
  • 尚好好
    10天前
    让我看看谁已经为520做足了准备!
    做一只可可爱爱帕恰狗🤩🤩🤩

    #冰箱有啥我烧啥
    30
  • 小小黄
    18天前
    当然是小猪盖被啦~
    #冰箱有啥我烧啥
    70
  • 尚好好
    23天前
    20
  • 微辣不吃糖
    1月前
    “帮我找到老默,告诉他,我想吃鱼了。”
    #冰箱有啥我烧啥
    110
  • 微辣不吃糖
    2月前
    刷脂开始💦
    #冰箱有啥我烧啥
    70
  • 尚好好
    22天前
    00
  • 黄二小姐
    4天前
    🍱黄小姐带饭日记32
    📆:2023.5.24

    最近饭盒碎了用一次性的
    一次性饭盒蛮好的
    不会碎 也不用洗😅
    #冰箱有啥我烧啥
    20
  • 微辣不吃糖
    1月前
    “长这样一定吃很贵吧?”——这是个大误会!
    ·
    公开一下🛒我的一周采买清单(图⑧)
    除去冰箱里的鸡小胸、鸡蛋、黄油,和常备的蛋白粉、MCT粉、零糖椰乳、低碳高蛋白吐司;本周食材花销为57.64元(图⑨),平均到每天不到8块5。
    ·
    当然了,我依然我吃一些“情绪价值型”食物:烤肠🍖、蓝莓🍒、蟹味菇🍥等等,在饱足的同时,也做到满足!符合人性,才能走的长久。
    ·
    祝大家新的一周元气满满,吃得愉快!
    #冰箱有啥我烧啥
    50
  • 尚好好
    1月前
    关于吃饭糊弄学,前三名里应该有我的名字🥹🥹🥹

    #冰箱有啥我烧啥
    40
  • 微辣不吃糖
    1月前
    后疫情时代综合症👇
    ① 完全对外食失去兴趣🚫
    ② 自从知道原材料居然那么便宜之后……外卖是不可能的🈲我肉疼😅
    ·
    #冰箱有啥我烧啥
    60
  • 微辣不吃糖
    8天前
    冰箱:我承受了太多。
    #冰箱有啥我烧啥
    30
  • BLUEXHERRY24
    14天前
    肯德基蛋挞
    即刻拥有~

    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 微辣不吃糖
    1月前
    10块人民币🍽搞定午晚餐
    &
    练背是性价比极高的医美级项目
    #冰箱有啥我烧啥
    50
  • 黄二小姐
    18天前
    🍱黄小姐带饭日记29
    📆:2023.5.10

    一些减肥糊弄餐
    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 黄二小姐
    6天前
    🍱黄小姐带饭日记31
    📆:2023.5.22

    呜呜呜早上下雨路滑
    又双叒把饭盒打碎了
    中午用个搪瓷盆把饭重新装了一下
    舍不得我健康的午餐
    #冰箱有啥我烧啥
    10
  • MyOwnSwordsman
    12天前
    #冰箱有啥我烧啥 厨艺越来越好了
    20
  • 尚好好
    1月前
    有没有一种可能🤔
    草莓季还能多停留几天🍓✨

    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 微辣不吃糖
    2月前
    今天腹肌又没上班😅
    依旧宠幸零糖椰乳🥥+翻牌万年不变的练后餐🍞🥑🍳☕️🥛
    #冰箱有啥我烧啥
    #今日份的训练痕迹
    50
  • 黄二小姐
    17天前
    🍱黄小姐带饭日记30
    📆:2023.5.11

    减肥糊弄餐
    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 微辣不吃糖
    1月前
    🥗🥪
    #冰箱有啥我烧啥
    晚餐是我一天中最丰盛的一餐,一般安排在傍晚6点之前🍽。作为一名干饭型选手,一餐炫一千大卡真的小意思(700多卡属于…减肥餐😅…吧)
    ·
    ⚠️总热量:726大卡
    ·
    🍞糖学友吐司一袋(50克)
    🍣三文鱼一袋(90克)
    🥑牛油果半颗
    🥚鸡蛋两颗
    🧀芝士片一片、黄油22克、奶油干酪10克
    🥗生菜沙拉150克
    ·
    这是手残党友好的一个晚餐组合,全程只需10分钟⏱~如果三文鱼吃(太)腻(贵)了,也可以换成秋刀鱼、巴沙鱼。
    ·
    📍这个晚餐组合的点睛之笔在于:芝士片|牛油果酱|黄油|奶油干酪(放的时候千万别手软)🧀这些食材是否足量,直接决定了这顿晚餐是否美味;单面煎的流心蛋🍳也是我的心头爱!两颗包裹着黄油的流心蛋下肚,一整个大满足💕❗️
    10
  • 牵着蜗牛散步的小怪兽
    1月前
    今日份厨娘
    1⃣️手撕鸡
    2⃣️蒜香鸡翅
    3⃣️口蘑菇丝光汤
    4⃣️鸡蛋火腿辣椒炒玉菇
    和朋友👬光盘行动了,只是因为太好吃了
    #冰箱有啥我烧啥
    10
  • 微辣不吃糖
    2月前
    4颗全蛋🍳|20g椰子油🥥|45g墨西哥卷饼🌮
    ·
    简单快捷又便宜😊
    入选经典练后餐list❗️

    #冰箱有啥我烧啥
    30
  • ChatMind
    2月前
    #冰箱有啥我烧啥

    冰箱的饺子🥟和酒酿汤圆,还有很多
    今天消灭一下
    20
  • 液行动物木仔
    21天前
    早餐一杯Affogato提神😋
    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 呐汪生
    29天前
    尝试一下咖喱鸡

    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 云稀星
    1月前
    公司下午茶,让我怎么减肥
    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 賴賴
    1月前
    #冰箱有啥我烧啥 照烧鸡排饭+米肠汤👩🏻‍🍳
    00
  • 云稀星
    23天前
    #冰箱有啥我烧啥
    孜然鸡肉夹馍
    馍是买的,鸡肉自己做的
    00
  • August-ly
    26天前
    #冰箱有啥我烧啥
    早午餐:
    平平无奇做饭小天才。
    一大碗白米饭火速下肚。
    00
  • 黄二小姐
    2月前
    🍱黄小姐带饭日记19
    📆:2023.3.24

    被同事传染了流感
    鼻子已经擦破皮了
    👃🏻红红的像个光头强
    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • ChatMind
    3月前
    #冰箱有啥我烧啥

    晚餐走起,依旧三个菜

    ❶青辣椒炒鸡蛋
    ❷杏鲍菇炒里脊
    ❸白灼上海青菜
    30
  • 黄二小姐
    2月前
    🍱黄小姐带饭日记18
    📆:2023.3.17

    🥹距离瘦30斤还有25斤
    #冰箱有啥我烧啥
    10
  • 云稀星
    3月前
    20
  • 黄二小姐
    3月前
    🍱黄小姐带饭日记17
    📆:2023.3.14

    酱牛肉、炒豆芽、凉拌青菜毛豆、小番茄
    #冰箱有啥我烧啥
    20
  • 黄二小姐
    3月前
    🍱黄小姐带饭日记14
    📆:2023.3.7

    这几天复碳啦,中午吃的比较多🍱
    #冰箱有啥我烧啥
    21
  • 尚好好
    3月前
    谁不喜欢又大又圆的!还得自己来!!
    /今年青团吃到饱!!

    #健康生活的100种打开方式 #冰箱有啥我烧啥
    10
  • 云稀星
    2月前
    00
  • 黄二小姐
    3月前
    🍱黄小姐带饭日记9
    📆:2023.2.21

    想在夏天到来之前瘦它个30斤
    #冰箱有啥我烧啥
    90
  • 黄二小姐
    3月前
    🍱黄小姐带饭日记16
    📆:2023.3.9

    好想吃火锅5555555
    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 黄二小姐
    3月前
    🍱黄小姐带饭日记11
    📆:2023.2.23

    希望今天能拉个美丽💩
    #冰箱有啥我烧啥
    10
  • 默默耕耘_
    3月前
    最近真的有在认真吃饭🥗
    #冰箱有啥我烧啥
    30
  • Jason寒
    3月前
    山姆的意式牛肉大卷,还可以,不过吃多了也腻。#冰箱有啥我烧啥
    00:35
    02
  • 黄二小姐
    3月前
    🍱黄小姐带饭日记12
    📆:2023.2.24

    我的午餐本质上就是前一天晚上的剩饭剩菜,今天开了个来报复我的猕猴桃🥝
    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 云稀星
    3月前
    00
  • 黄二小姐
    3月前
    🍱黄小姐带饭日记10
    📆:2023.2.22

    今天很朴素
    #冰箱有啥我烧啥
    00
  • 黄二小姐
    4月前
    🍱黄小姐带饭日记8
    📆:2023.2.10

    🦐➕🍅➕🥬➕🥕➕🥒
    今天还有两个🥟,每天都好饿🥺
    #冰箱有啥我烧啥
    40
  • 黄二小姐
    4月前
    🍱黄小姐带饭日记7
    📆:2023.2.8

    伙食逐渐寒酸了起来
    #冰箱有啥我烧啥
    40
  • Cheers娜娜
    4月前
    葱油拌面配上朋友送的xo酱真的香迷糊了🥰
    #冰箱有啥我烧啥
    10
  • 云稀星
    3月前
    00