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你还玩信用卡吗？web.okjike.com
如何像玩游戏一样学习Notion：web.okjike.com
数字花园是信息的有序呈现web.okjike.com
人格特质与易经八卦web.okjike.com
盖洛普优势学习笔记web.okjike.com
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🏷️把社群当做方法
社群心得：如何在微信群中发言？web.okjike.com
创建社群前要想清楚的几件事情？web.okjike.com
社群中信息如何演变为知识产品？web.okjike.com
如何成为卓越读书会社群主理人？web.okjike.com
🏷️把阅读当做投资
「游戏化设计」领域书单web.okjike.com
「阅读方法」领域书单web.okjike.com
「习惯养成」领域书单web.okjike.com
「厨艺菜谱」领域书单web.okjike.com
「人生设计」领域书单web.okjike.com
「离线OFFLINE」Mook书单web.okjike.com
「幸福心理学」领域书单web.okjike.com
🏷️把读书当做方法
读书要迈过的四道门web.okjike.com
1000+本书要如何分类与管理web.okjike.com
从什么是读书会谈起web.okjike.com
速读与精读的区别是什么web.okjike.com
买书的这个坑你踩过没？web.okjike.com
🖱️
🥩厨房猎人修炼秘籍
01.家常干烧鱼m.okjike.com
02.啫啫沙茶牛肉煲web.okjike.com
03.茭白炒肉片web.okjike.com
04.川香辣子鸡web.okjike.com
05.番茄炖牛腩web.okjike.com
06.糖醋排骨web.okjike.com
☕探店法师进阶心法
泉州宝藏咖啡web.okjike.com
青岛咖啡馆寻web.okjike.com
青岛怎么玩web.okjike.com
贵阳市区美食推荐web.okjike.com
洛阳十条建议web.okjike.com
广州市区觅食推荐web.okjike.com
潮汕旅游攻略web.okjike.com
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肉少了一些，我来推荐几个
「糖醋排骨」用电饭煲做，经典糖醋汁调好，等待半个小时就行
「啫啫鸡煲」一口砂锅，一瓶九江双蒸，一只刚斩的鸡；热油中放入老姜或沙姜还有蒜瓣爆炒，放入鸡肉后，盖上锅盖，边缘淋上白酒，五六分钟后就有最嫩的鸡肉可以吃了
「五柳炸蛋」热锅热油，逐个打入鸡蛋，搞出边缘焦黄的炸蛋；番茄酱生抽白醋料酒清水调出酸甜汁，在热锅中汆一下，再下「五柳汁」，撒入洋葱丝和青椒丝，最后把蛋🥚倒入出锅就成。孩子超爱吃的。
「糖醋排骨」用电饭煲做，经典糖醋汁调好，等待半个小时就行
「啫啫鸡煲」一口砂锅，一瓶九江双蒸，一只刚斩的鸡；热油中放入老姜或沙姜还有蒜瓣爆炒，放入鸡肉后，盖上锅盖，边缘淋上白酒，五六分钟后就有最嫩的鸡肉可以吃了
「五柳炸蛋」热锅热油，逐个打入鸡蛋，搞出边缘焦黄的炸蛋；番茄酱生抽白醋料酒清水调出酸甜汁，在热锅中汆一下，再下「五柳汁」，撒入洋葱丝和青椒丝，最后把蛋🥚倒入出锅就成。孩子超爱吃的。
ChatV: ⭕ 一份适合夏季待客的菜单 --- 从我最近几个月在家做过的菜中，挑了些做法简单、成本低、受欢迎的菜。其中最受欢迎的是钵钵鸡。 八个凉菜： ▪钵钵鸡（买川娃子红油料加凉白开兑一下，牛肚/对虾/豆腐皮/海带结/土豆片必备，食材煮熟，放凉，浸泡在红油料里） ▪蘸酱菜（豆腐皮卷生菜/黄瓜条/小葱，蘸黄豆酱，黄豆酱可以先过油炒一下） ▪柠檬无骨凤爪（自己买无骨凤爪做） ▪黄瓜拌海蜇（直接用蒜拍黄瓜也行） ▪糟卤毛豆（糟卤糟鸡中翅和对虾也好吃） ▪剁椒皮蛋（用买的剁椒酱就行） ▪花椒油浇莴笋叶（莴笋叶先用热水烫一下） ▪白灼秋葵（蘸酱油，或者蘸芥末酱油） 八个热菜： ▪蒜蓉小龙虾（考虑到小孩子不能吃辣） ▪葱姜炒花甲（花甲可以换成蛏子） ▪清蒸鲈鱼（鲈鱼可以换成大黄鱼） ▪辣椒炒肉（用螺丝椒炒五花肉片） ▪孜然羊肉（可以换成黑胡椒牛肉） ▪麻婆豆腐（用嫩豆腐，加肉末） ▪酸辣土豆丝（土豆丝可以换成绿豆芽） ▪地三鲜（茄子/土豆块/青椒，先油炸再加黄豆酱炒） 两种主食： ▪麻酱凉皮（也可以用钵钵鸡红油调料来拌） ▪红油抄手（大馄饨煮熟，捞出沥水，用红油料拌） 两种汤： ▪丝瓜豆腐汤（可以加虾仁、木耳） ▪紫菜鸡蛋汤（加虾皮、香菜、香油） 两种饮品： ▪冰镇绿豆汤（加适量的冰糖） ▪冰镇酸梅汤（买酸梅粉先看配料表） 两种水果： ▪话梅小番茄（冰镇口感更好） ▪切片西瓜（选无籽的适合儿童） --- 👉 更多精华帖：https://m.okjike.com/originalPosts/65e5dbfe4ca8842da70a1059/
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我年初时候带过，早上一吃碳水，哪怕一个帕尼尼，血糖就飙的厉害……于是我早餐就只有香蕉酸奶鸡蛋了
鸠摩小虾米: 人必须走来走去，别坐着，走来走去走来走去。 人必须吃早饭，规律进食。 人不可以吃夜宵。 人要多吃蔬菜。 人不可以吃高糖的食物。 减肥就是管住嘴迈开嘴。 这些事情我都是原则上知道，因为理解它们太简单了。 我只有带了半个月的动态血糖仪，我才真正明白了以上几句话是什么意义。 本来准备戴一个月结束测试的。现在准备戴三个月。 以上几句话，清清楚楚体现在每天的数字上和线条中。
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被湛庐图书遛了一遭！
说是二十周年限量惊喜图书盲盒，想着能当做礼物🎁送给朋友，万一能开出一本新书，也是值了。
结果所有盲盒里塞的三本书，都是一样的，原来是清库存的营销手段😂
尴尬的是，这玩意朋友收到的话，太损路人缘了👿👿
说是二十周年限量惊喜图书盲盒，想着能当做礼物🎁送给朋友，万一能开出一本新书，也是值了。
结果所有盲盒里塞的三本书，都是一样的，原来是清库存的营销手段😂
尴尬的是，这玩意朋友收到的话，太损路人缘了👿👿
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「原来过得很快乐🎶」
「很快乐😃」
佛山六家店，收集了六个字
广州三家店，凑齐了三个字
☕DECEMBER COFFEE楽(手压店)
开在五羊邨的新店，老板的第九家店，在广州凑齐了「很快乐」，日式原木装修风格，很小的店面，但却很珍惜，毕竟店内播放着「原来过得很快乐🎧」
「很快乐😃」
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开在五羊邨的新店，老板的第九家店，在广州凑齐了「很快乐」，日式原木装修风格，很小的店面，但却很珍惜，毕竟店内播放着「原来过得很快乐🎧」
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