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阅读“方法类”的内容越少越精，越有益，一切行之有效的规则都是简单的，只需遵循几个法则即可，多了反而会扰乱和难以坚持。像是物理公式。
读完一本此类书，运用一条法则在生活中并带来变化，就非常成功。
阅读“文学类”的内容越多越泛，越有益，因为这是开阔视野和灵感的，就像 AI 的模型训练，需要量变带来质变。
读完一本此类的书，有一种切身的体验与感受，激发了表达欲，也非常成功。
读完一本此类书，运用一条法则在生活中并带来变化，就非常成功。
阅读“文学类”的内容越多越泛，越有益，因为这是开阔视野和灵感的，就像 AI 的模型训练，需要量变带来质变。
读完一本此类的书，有一种切身的体验与感受，激发了表达欲，也非常成功。
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我觉得勇气是很重要的，特别重要。
富人家的小孩不怕出错，有家庭兜底，更容易有勇气，且可以全身心 focus 在事情本身，这就更容易成功。
而当你没有兜底，就会先考虑金钱与实际情况，个人的兴趣及特长放在一边。本身就不利于把事情做好。如果选择就需要更大的勇气。
所以怎么说呢，投个好胎吧哈哈哈！
富人家的小孩不怕出错，有家庭兜底，更容易有勇气，且可以全身心 focus 在事情本身，这就更容易成功。
而当你没有兜底，就会先考虑金钱与实际情况，个人的兴趣及特长放在一边。本身就不利于把事情做好。如果选择就需要更大的勇气。
所以怎么说呢，投个好胎吧哈哈哈！
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昨天看《再见爱人》有点小感想。来自李行亮和麦麦这对。
“情绪理解力”和“情绪表达力”在亲密关系里真的很重要。（不知道有没有这俩词，没有就是我瞎编的✋(◕ω◕✿)
说白了是沟通的问题，一个得说得明白，一个得听得懂，但是对于“情绪”这个事，能做到很难的。
“情绪理解力” 也可以说是共情能力，缺失通常发生在“直男”身上，就是麦麦说的：你不理解我。我觉得这是很重要的一种能力，只是在亲密关系要求更高，因为对方的情绪是更多变复杂的。
很重要的一点⚠️我想说，这种共情力与理性思考的逻辑能力并不冲突！！！不是说，男生觉得：是啥事你说，我把这个事解决了不就完了吗？or 这点小事至于吗？
这是只有理性的思维，没有情绪理解！
事情要解决，但同时也要理解对方为什么生气，安抚情绪。
我知道这挺难的，特别对于有些人来说，可能这方面能力是真的有限，希望对方直说，不要“猜”，但这就不叫“理解和共情”了。人和人之间的深度连接难道不是“我比别人更懂你”吗？
我不是故意 diss 男生，下面“情绪表达力”就是事关女生更多🫣
女生相较而言就是情绪更敏感，但复杂的情绪更需要优秀的表达，或者说，“懂自己”，知道自己为什么生气，需要什么？
可能很多人生气的时候都不知道自己为什么这么上头，也不知道希望对方怎么解决。
你自己都不知道，那怎么能表达清楚问题，让对方明白呢？🤯
然后就只能靠对方的“情绪感知力” 假使对方这方面很差，就进入了李行亮和麦麦这种死循环了🥲
我和 ex 在沟通方面我觉得体验还是蛮好的。
在小事上，他会及时察觉我的情绪，当下立刻解决我，道歉也好哄我也好，总之把我的情绪解决掉。
在我觉得比较严重的事上，比如我觉得他分享欲弱，先发朋友圈再告知或不告知我，我是严重生气的情况下，我一般不会直接发脾气，我会先梳理好问题，根源是啥？我在气啥？我希望他怎么做？然后跟他对他一顿输出，理性的输出，让他解决事。
他都会认识到自己确实有问题，然后改。我的情绪也就解决了。
其实我是非常能共情女生有时候情绪来了很难控制，感性占据了之后，没有脑子思考怎么表达，只想发泄情绪。这很正常。而男生这时候很懵，不知道要怎么办好。
所以需要用感性安抚情绪，理性解决问题。
这个看起来不是啥大事，但长期相处真的会是大问题，起码我非常在意。
如果两个人都是感性和理性并存，那最好，或者都擅长感性 or 理性也行，最怕一个强感性输出一个强理性解决，像他俩一样。
也不是不能改，但是人的思维习惯都三四十年的了，确实挺难的😮💨
“情绪理解力”和“情绪表达力”在亲密关系里真的很重要。（不知道有没有这俩词，没有就是我瞎编的✋(◕ω◕✿)
说白了是沟通的问题，一个得说得明白，一个得听得懂，但是对于“情绪”这个事，能做到很难的。
“情绪理解力” 也可以说是共情能力，缺失通常发生在“直男”身上，就是麦麦说的：你不理解我。我觉得这是很重要的一种能力，只是在亲密关系要求更高，因为对方的情绪是更多变复杂的。
很重要的一点⚠️我想说，这种共情力与理性思考的逻辑能力并不冲突！！！不是说，男生觉得：是啥事你说，我把这个事解决了不就完了吗？or 这点小事至于吗？
这是只有理性的思维，没有情绪理解！
事情要解决，但同时也要理解对方为什么生气，安抚情绪。
我知道这挺难的，特别对于有些人来说，可能这方面能力是真的有限，希望对方直说，不要“猜”，但这就不叫“理解和共情”了。人和人之间的深度连接难道不是“我比别人更懂你”吗？
我不是故意 diss 男生，下面“情绪表达力”就是事关女生更多🫣
女生相较而言就是情绪更敏感，但复杂的情绪更需要优秀的表达，或者说，“懂自己”，知道自己为什么生气，需要什么？
可能很多人生气的时候都不知道自己为什么这么上头，也不知道希望对方怎么解决。
你自己都不知道，那怎么能表达清楚问题，让对方明白呢？🤯
然后就只能靠对方的“情绪感知力” 假使对方这方面很差，就进入了李行亮和麦麦这种死循环了🥲
我和 ex 在沟通方面我觉得体验还是蛮好的。
在小事上，他会及时察觉我的情绪，当下立刻解决我，道歉也好哄我也好，总之把我的情绪解决掉。
在我觉得比较严重的事上，比如我觉得他分享欲弱，先发朋友圈再告知或不告知我，我是严重生气的情况下，我一般不会直接发脾气，我会先梳理好问题，根源是啥？我在气啥？我希望他怎么做？然后跟他对他一顿输出，理性的输出，让他解决事。
他都会认识到自己确实有问题，然后改。我的情绪也就解决了。
其实我是非常能共情女生有时候情绪来了很难控制，感性占据了之后，没有脑子思考怎么表达，只想发泄情绪。这很正常。而男生这时候很懵，不知道要怎么办好。
所以需要用感性安抚情绪，理性解决问题。
这个看起来不是啥大事，但长期相处真的会是大问题，起码我非常在意。
如果两个人都是感性和理性并存，那最好，或者都擅长感性 or 理性也行，最怕一个强感性输出一个强理性解决，像他俩一样。
也不是不能改，但是人的思维习惯都三四十年的了，确实挺难的😮💨
5 21
我发现自己已经失去了购物的欲望，以前还买买衣服，现在已经三个月没买过一件。对美食的欲望也一般。
偶尔从网上买点助农直播间的水果。
只有对学习还算有欲望。
离出家不远了🙏🏼
偶尔从网上买点助农直播间的水果。
只有对学习还算有欲望。
离出家不远了🙏🏼
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