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晒晒健康餐

爱拼才会赢,会吃瘦得快,一起来晒晒健康餐!

1941人正在讨论,1.2万人浏览

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动态

  • Ni不是貓
    12:50
    妥妥的轻食#晒晒健康餐
    20
  • 哆啦A梦的大口袋
    5天前
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  • Nini_pF0c
    3天前
    继续…#晒晒健康餐
    明明可以点外卖 费要自己花1小时做轻食
    🍇葡萄醋气泡水
    (还做了一碗奶油蘑菇汤 卖相和口味以失败告终…😝)
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  • 北冥有_鱼
    11:50
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  • pandaao
    3天前
    00
  • 斟二巡
    7天前
    今日晚餐

    #晒晒健康餐
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  • 北方友善的肉桂
    8天前
    🌳发个库存,大连春天的味道☀️大连的市花就是槐花,在园林景区种植的就比较多,特别是莲花山附近,每到6月初,漫山遍野就都是槐花的香气……我最喜欢这个季节的大连,凉爽湿润+扑面而来的阵阵花香🌼记得小时候在老家,都是爬树上直接薅下来就吃,淡淡的甜……#夏日消暑限定 #晒晒健康餐
    20
  • 北冥有_鱼
    12天前
    越南春卷again
    夏天吃点凉快的
    #晒晒健康餐
    00
  • MR.HarryYU
    14天前
    解锁新成就:滑蛋牛肉、糙米饭

    #晒晒健康餐
    131
  • 北冥有_鱼
    13天前
    清新不腻
    #晒晒健康餐
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  • 北冥有_鱼
    14天前
    用菌菇的酱淋在水煮鸡蛋上
    是个小机灵
    #晒晒健康餐
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  • Villanelle_C
    17天前
    随手分享快乐瘦身小技巧:不节食。

    欧姆蛋→空气薯条卡仕达→水果拼桌(嗯?)→塔可→猫粮罐头凉拌面(???……算了如图所示吧起名很累。
    均未使用添加油和糖。

    我的减脂餐可能是全世界最好吃的吧!!!

    #晒晒健康餐
    00
  • 六扇门小师妹
    26天前
    #晒晒健康餐
    最近因为有减脂的需求,所以开始研究健康的主食类食物,今天试了一下豆腐柴面。所谓豆腐柴就是一种植物,西南地区的小吃“神仙豆腐”就是用它做为原料之一做成的。好神奇!——每每都会为我们国家深厚广博的饮食文化发出这样的感慨!
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  • CureMe
    2年前
    吃这个,秋桃没了,但有雪莲果啊!
    #晒晒健康餐
    20
  • CureMe
    2年前
    就打卤面吧
    #晒晒健康餐
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  • CureMe
    2年前
    00
  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐 ,吃这个,明天苏打水上新
    00
  • 星辰是奶茶重度患者
    2年前
    #晒晒健康餐
    清蒸🐟和手撕🍆!
    两个放的油微乎其微的菜🍽
    20
  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    吃这个今天加肉了,昨天练过头了
    00
  • 妮諾
    2年前
    #一人食 晚餐,每一样都切丁炒居然这么多,锅里还有一锅菜……
    酱是海鲜酱+耗油+酱油
    #晒晒健康餐
    120
  • CureMe
    2年前
    吃这个,清仓了,大清仓
    #晒晒健康餐
    40
  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    吃这个,应该健康,入秋了,汤喝粥要开始了
    00
  • 妮諾
    2年前
    #晒晒健康餐 晚餐~不想吃米饭,随便煎了几块饼,喝着开胃的番茄鱼汤
    190
  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    还是这个。。油麦菜买多了🤣
    20
  • CureMe
    2年前
    30
  • CureMe
    2年前
    吃这个,小白菜好7
    #晒晒健康餐
    00
  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    清库存咯,明天买菜👀还7这个8
    00
  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    清库存,吃这个!
    水果更新
    00
  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    吃这个,忘买水果了
    00
  • CureMe
    2年前
    00
  • CureMe
    2年前
    00
  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    吃这个🥳
    00
  • 回族姑娘
    2年前
    #晒晒健康餐 我有一个大胆的想法,即日起,挑战一星期不吃任何加工制品。并把每天吃的东西拍下来做记录。有一起的小伙伴吗🙋🙋🙋
    00
  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    吃这个,天真热!
    00
  • 我是姐姐姐姐啊
    2年前
    哈喽,夏日过半,瘦身目标实现了没有呢?爱拼才会赢,会吃瘦得快。有没有兴趣来一起点亮新的话题呢?让我们一起来一边瘦身一边 #晒晒健康餐 好吗?
    即日起到8月6日24点,请尽情在【厨艺交流会】圈子分享你的健康餐,并带上话题#晒晒健康餐

    这次特意向即刻小秘书请求了即刻的周边奖品赞助,奖励给参与新话题的即友们。8月7日将根据动态发布的参与量、动态质量和点赞评论等互动指数选出十位优秀参与者送出即刻透明包包和即刻小风扇。想拿到奖品、想为新话题贡献小手手的厨神们快快行动啦。

    还没有完,这条动态下大家也可以分享和讨论对健康餐的理解和灵感,7月29日晚上八点抽出两位幸运儿各送出一份即刻周边小礼物。

    快来吧,让我们一起 #晒晒健康餐
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  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    吃这个,吃这个,哎嘿~
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  • Beckkkkky
    2年前
    #晒晒健康餐 今日🥯🍔🥗
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  • 没有昵称的小透明
    2年前
    菇蛋火腿烩青菜

    1.青菜和蘑菇洗净,午餐肉切小块,蒜2瓣切碎,姜切姜丝,2个鸡蛋加少许盐打匀备用
    2.锅烧热放油,把鸡蛋炒熟后盛出备用
    3.锅里补点油,把午餐肉煎一下再放入姜蒜炒香,下蘑菇翻炒1分钟,加入青菜,青菜变软的时候把炒蛋放下去稍微炒两下,出锅前加盐调味即可
    #冰箱有啥我烧啥 #晒晒健康餐
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  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    吃这个,因为傻X盒马,没菜做饭,da sha bi
    30
  • Beckkkkky
    2年前
    #晒晒健康餐
    烤鸡腿沙拉➕芝士罗勒卷➕🍑🍋苏打
    以前都是extra hot 无辣不欢 现在hot就已经辣到头晕眼花了!吃辣能力日渐衰退
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  • 大鼻子Sharon
    2年前
    321
  • 情商偶尔走失的喵妮
    2年前
    #晒晒健康餐
    健康下午茶可以嘛
    左面下午茶
    右边早点
    因为每天不吃碳水(中午晚上)
    下午就特别饿,要吃点水果
    感觉也健康
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  • 回族姑娘
    2年前
    #晒晒健康餐 有点匆忙,就没有拍晚餐,晚餐是吃的中午的剩菜🙊🙊,就差不多吧。挑战一星期不吃加工制品第五天成功😀😀😀
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  • 回族姑娘
    2年前
    #晒晒健康餐 挑战一星期不吃加工制品第二天成功😄,依然有鬼畜的颜色😅😅,今天没吃晚饭😌。就只有两餐咯
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  • 回族姑娘
    2年前
    #晒晒健康餐 还没养成吃东西拍照的习惯,猕猴桃吃完了,我看着皮沉思了一会儿就感觉差点什么😅,哈哈还能看出是猕猴桃吗😄。早餐是自己做的粉条蔬菜饼,午餐有点忙吃了李子和香蕉,晚餐是鸡爪哦,不要恐惧😂😂😂
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  • 厨娘上菜了
    2年前
    #晒晒健康餐 听说乳糖不耐受多喝就好了
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  • CureMe
    2年前
    土豆真好7
    明天估计上新
    #晒晒健康餐
    20
  • 妮諾
    2年前
    心血来潮做了个外卖那种轻食
    切了好几种食材,emmm……算了下次还是点外卖吧
    #晒晒健康餐
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  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    板栗烧鸡(胸)
    紫菜蛋花汤
    哎嘿~
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  • CureMe
    2年前
    #晒晒健康餐
    肉末豆腐,好久没吃猪肉了
    就凑合778
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