动态

• 4平米阳台台长小A

  12天前

  午餐
  #晒晒健康餐

  

  16 40
• coconut椰子不加糖

  13天前

  #晒晒健康餐
  【毕业减fei计划】Day5
  凉拌鸡丝面

  

  2 20
• 柯德莉

  14天前

  今日份#晒晒健康餐

  

  5 10
• 青枝呀

  22天前

  番茄菌菇鸡蛋汤#晒晒健康餐

  

  5 40
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐
  吃这个

  

  18 30
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐
  吃这个!吃这个!

  

  17 00
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐
  看来生效了，吃这个

  

  13 00
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐
  吃这个!
  腌了一晚的鸡胸肉果然好7，料汁还需要改改。
  get√到了腌鸡胸肉的方子，改天试试

  

  19 00
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐
  是他没错了多了五香黄豆

  

  11 30
• CureMe

  2年前

  吃这个
  #晒晒健康餐

  

  9 20
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐 7这个

  

  8 100
• 妮諾

  1年前

  😋晚餐，铜锣烧，小蜜瓜
  #晒晒健康餐
  自己做铜锣烧，实惠，每一个都是圆鼓鼓的，吃一个就挺饱了
  （隐约感觉我的🅙黄勾勾要没了，这段时间勤快点做吃的才行）

  

  

  

  

  

  

  74 371
• 长乐路恁小学生

  12月前

  无米炒饭get，“米”比配菜少太多了#晒晒健康餐

  

  

  48 20
• 王舒Suki

  1年前

  蔬菜：西蓝花，胡萝卜，香菇，佛手瓜，荷兰豆，木耳，红苋菜
  蛋白质：鸡腿肉，扇贝肉
  碳水：杂粮米
  #晒晒健康餐

  

  2 00
• 妮諾

  11月前

  晚餐，熊先生指定的鱼片粥，去菜市场买的新鲜鱼肉，味道就是不一样
  #晒晒健康餐

  

  

  

  69 70
• 粤厨梁福来

  12月前

  豆腐酿南瓜花，端午怎能少了ta！
  #晒晒健康餐 #端午味道

  

  又到了吃「南瓜花」的季节，花香味浓郁且味道鲜甜，你应该会喜欢

  3 00
• 海猫君

  11月前

  🍱椒麻水煮鸡胸肉片，鸡胸肉的神仙吃法，滑嫩到筷子夹不上来！
  #晒晒健康餐 #夏日消暑限定

  01:43

  

  13 20
• 全麦软欧鱼

  1年前

  自制了一大碗avocado salsa，配玉米片和小饼太好恰啦🤩🤩🤩#夏日消暑限定 #晒晒健康餐

  

  

  

  9 00
• 举个栗子纸

  1年前

  #晒晒健康餐 每天中午吃这个 不瘦都对不起我🙃

  

  13 90
• 卡卡嘻

  1年前

  #晒晒健康餐 今日晚餐

  

  1 00
• CureMe

  1年前

  就只是普通的两个菜，也只是想吃巧克力，
  放在一起，就是突兀。
  #晒晒健康餐

  

  9 21
• CureMe

  1年前

  拌面拌面，冻死了🥶
  #晒晒健康餐

  

  9 90
• 与黑狗在一起的日子

  1年前

  #一人食 #冰箱有啥我烧啥 #晒晒健康餐
  周一，大雨天
  跟 Γ番茄蛋豆腐浓汤」更配

  

  10 20
• 妮諾

  1年前

  地方小，做饭慵懒化，一锅炖番茄鱼汤，白灼西兰花，蘸酱油辣椒酱吃，下饭
  #晒晒健康餐

  

  

  97 90
• 海猫君

  1年前

  #冰箱有啥我烧啥 #晒晒健康餐
  在家做Q弹软糯黄豆焖猪蹄，
  肥而不腻既养膘又养颜！😋

  02:36

  

  5 10
• 海猫君

  1年前

  #冰箱有啥我烧啥 #晒晒健康餐
  复刻食戟之灵的舒芙蕾欧姆蛋，超蓬松治愈！

  02:34

  

  7 20
• CureMe

  1年前

  再来一顿
  #晒晒健康餐
  还是想回家🤔

  

  7 10
• CureMe

  1年前

  清仓
  #晒晒健康餐

  

  10 00
• 海猫君

  1年前

  #九元一道菜 #冰箱有啥我烧啥 #晒晒健康餐
  1分钟教你做零失败完美太阳蛋，超简单！🍳😋

  01:36

  

  10 10
• CureMe

  1年前

  营业🈺西红柿鸡蛋拌面
  #晒晒健康餐

  

  8 00
• 与黑狗在一起的日子

  11月前

  又是受即友启发的10min快手工作餐
  
  馋@Chef_KeenleZ 最近po的牛肉粉，也买不到@糖醋小肉排 帖里的豆角 & 宽拉面/扯面，还有神秘X少年叮嘱的再忙也要好好吃饭多吃蛋白质，爱泥萌 😘😘😘
  
  p.s. 煎一次鸡腿吃三天~ 调料是海底捞香辣麻酱 + 味淋
  #晒晒健康餐 #夏日消暑限定 #一人食

  

  

  

  

  16 150
• 海猫君

  11月前

  凉拌土豆片，酸辣脆爽开胃解馋，土豆控绝不能错过！
  #夏日消暑限定 #晒晒健康餐

  01:18

  

  11 01
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐
  咦？没这个话题?
  今天吃这个

  

  16 30
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐 吃这个
  😬

  

  9 20
• CureMe

  2年前

  吃面，面条没了要买点了
  #晒晒健康餐

  

  13 50
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐
  吃这个😬

  

  11 20
• 与黑狗在一起的日子

  2年前

  #晒晒健康餐
  日食记 姜老刀 の 番茄鸡胸肉丸
  
  #九元一道菜
  嗨呀~ 不能换算成RMB啦！S$5 两顿
  
  本次修改后的菜谱见评论

  

  

  

  

  23 141
• 海猫君

  2年前

  #九元一道菜 #冰箱有啥我烧啥 #晒晒健康餐
  完美复刻KFC土豆泥😋

  00:18

  

  14 20
• 我在工作

  2年前

  #晒晒健康餐

  

  

  

  15 20
• 海猫君

  2年前

  #冰箱有啥我烧啥 #晒晒健康餐
  解锁第一次给这么多伙伴做甜品，虽然颜值差点，但味道还行。
  跟同频的人在一起是治愈的。

  

  

  

  

  

  

  12 10
• CureMe

  2年前

  吃这个，荞麦面
  贼健康
  #晒晒健康餐

  

  8 00
• CureMe

  2年前

  今天没肉了😭
  晚上买!
  #晒晒健康餐

  

  10 00
• CureMe

  2年前

  我这个月竟然吃了十斤肉和两斤蹄筋😓
  今天吃这个，肉菜今晚全面购入
  #晒晒健康餐

  

  14 00
• 与黑狗在一起的日子

  2年前

  #冰箱有啥我烧啥 #晒晒健康餐 #一人食
  很良心的没有深夜发~
  所以答应我，要开大音量看哦~
  希望能治愈所有冬日阴冷天气的泥萌~

  00:25

  

  8 30
• CureMe

  2年前

  这破天气老老实实吃面吧~
  大脑冷却完毕!
  #晒晒健康餐

  

  8 00
• 妮諾

  2年前

  🥖午餐#晒晒健康餐 滑蛋&法棍
  啊！煎滑蛋把我打败了，一不小心熟过头了……不过好好吃呢，法棍切片烤了5分钟，表面脆脆的🌺感谢@即友_JZBML9 提供的菜谱，这边没单独卖的蟹肉，买了生虾肉，和蛋一起煎怕虾不熟，一不小心蛋熟过头了，下次虾肉还是先焯水几秒好了

  

  

  

  

  

  

  83 350
• 妮諾

  2年前

  早餐，杂粮粥，
  简单舒服，让电饭煲自动煮就好了
  #晒晒健康餐

  

  

  83 100
• CureMe

  2年前

  #晒晒健康餐
  尝试营业一下

  

  8 00
• CureMe

  2年前

  明天吃啥捏?
  #晒晒健康餐

  

  12 10
• 妮諾

  2年前

  🥪吃早餐#晒晒健康餐
  餐蛋三明治，沙拉酱、午餐肉、鸡蛋、胡椒粉、青瓜、番茄
  忘记包起来切，另一半散掉了呜呜

  

  

  

  65 70