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🌻 多读书多睡觉🧘🏻
🎯 增肌减脂🤞🏼
🌱 现代舞 / Gym🤏🏼
🌿 空舞+普拉提🚫
💃🏻 爵士钢管古典🚫
🇨🇳→🇸🇬→🇺🇸
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3年前
🎵《慢慢喜欢你》❤️空舞
📆 2021.2.19. 空舞教培结业考:选歌+编舞+solo,用的就是这首
📆 2021.12.15. 老师用单反帮我录个结课纪念,没想到bgm恰好切到了它

没有滤镜,没有特效,没有广角拉伸,真实。如同我们。慢慢喜欢你❤️
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1天前
还挺喜欢上班(上学)的!🥳💙

6点多醒,7点多开车出门,8点半到公司,高强度培训一上午,17:30准时下班。19:00到家吃饭,做家务到20:00。手机使用时长才一小时。休息半刻,准备准备第二天午餐便当,学个西语,洗洗澡,22:00差不多准备睡觉啦。💤

强行蹩了十多年的“早睡早起”,费尽心思最早也是凌晨1点前后入睡,最早也只能8-9点起床。这下好啦!挣着钱“无痛”秒改作息!顺便还大幅度戒掉了手机屏幕时间。😉

更意外的是,上班收获了心情愉悦,情绪平静,舒缓压力的一天!图一高速通勤两个多小时去上班,依旧平静。😌

对比图二,春季学期去校区上2-3门课的日子,压力值也在30-50低位;图三图四,没课的周五和周末,压力值都不低 (>70)。不禁思考,一直所身处的环境。🤔

还好在下定决心后的200天左右,迎来了转机!空档了600+天,正式翻开新篇章🤞🏼
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1天前
下班!
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2天前
Jellycat一号员工,紫粉花兔子,两年前已从新加坡外派回中国(主要是陪姥姥)。
二号员工,一百克拉钻戒君,画饼高手,擅长推销,不管售后。
三号员工,千疮百孔小恐龙,被爱绑架,惨遭霸凌 (被家里大鸡毛啃了),目前长期接受心理咨询。
四号员工,咖啡拿铁包,熬夜熬的没有自己,眼皮耷拉,笑容勉强。
五号员工,度假椰子妹,休了无薪长假,准备重回职场啦! (送自己的入职礼物🎁)
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6天前
人生首次剧院演出💙在美国社区大学校剧院💙现代舞节选片段💙几十上百号观众(亲友团 & 学校舞蹈系的8个班学生老师)💙春季学期,就此完美谢幕!
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12天前
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20天前
Mammatus 乳状云☁️
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21天前
日程相当🈵的周三 #USDailyLife
八点多起床,准备,穿上最最正式的衬衣西裤(和运动鞋 因为没有皮鞋),开车经过四条高速去城市另外一侧,参加11:00-12:00 第四轮on site面试。

面试后去市区缺德舅买个鸡肉卷,车上吃完,抽空又去了趟邮局🏤……等到家已然下午三四点。

查了下17:00-19:00技术讲座的通勤时间。妈耶,又得单程一小时,早知道不回家直接去了。匆匆网上定好停车位,换个衣服就得马上出发。

Tech Meet up 一个印度主讲,一个印度托儿,俩听众……内容也有点水……走Toll + 10刀的停车费,哼,有点亏。

结束的早,能赶上19:00-21:00 学校🏫现代舞。五月第二周Open House学校剧院表演……上周三因面试缺课一次,登台前仅有3次练习啦。

先不想22:00到家后还有明天口语课的一堆作业,准备开车去开心跳舞💃🏻💃🏻💃🏻 #美国社区大学Log
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1月前
你们有没有被家里猫猫催睡觉的经历?我有。

家里次卧,是咪崽几年来最不喜欢去的房间。有段时间拿次卧当书房,咪崽长时间看不到我也会溜达过去瞅瞅,看看或者嗅嗅就走。

23:50去次卧趟了会,不一会儿就听到哒哒哒的肉垫脚步。明显感觉咪崽踏进房间往床边走,随即超大一声叫唤“喵~(妈)~!”。他见我没下床的意思,夹着又稍微轻柔的继续叫。我被推下床,“快去睡吧儿子叫你睡觉了”。当我脚落在地毯上的刹那,咪崽停止了向前的步伐。紧接着他180度大转身,又哒哒哒的领着我穿过走廊和客厅走向主卧,中间扭头看一眼又小跑几步。

洗澡洗漱后已然01:00,犹豫三秒还是决定熬夜赶作业。在其后的半小时,已在床上枕着自己小胳膊开始眯眼小憩的咪崽,三次跳上书桌。

第一次咪崽蹭头在我上臂,我敷衍的摸摸他,继续打字。他径直走来挡在我和电脑中间,尾巴翘直直的高高的,完美挡住我视线。他扭头歪脑袋蹭台灯,见我不摸他悻悻然折返走掉。

第二次咪崽低头用鼻尖想碰正在打字的手。见我不搭理他,他瞅准位置,移动到正面前,然后缓缓落座,大腿后脚压住我右手手腕和右臂,我的左手手臂被他前脚死死卡住,他重心稳稳压在我双臂上。13多斤的家伙。让打字变得异常困难起来。一边尝试打字,一边跟咪崽絮叨“崽崽是想催妈妈睡觉是嘛?但妈妈要做作业呀”。还没打完一个单词,他就不开心的转起身走了。

第三次,跳上书桌后,眼神凝重看着我,一步步沿着桌子边边走近。讲真,怕他挠,下意识让转椅往后移动了些,隔着一臂距离观察他。他不耐烦的喵喵叫,似乎在说“还不睡!” 然后身体前探用前爪巴拉在椅子上的我的膝盖,踩上去放了些许重心。又张开大口,象征性的咬我膝盖(动作做到位了,但离皮肤可能还要一公分远,明显吓唬我的)。得得得,古有“三顾茅庐”,今有“三跳书桌”。Pia的关上电脑,台灯。睡觉💤

打下前两段文字时,咪崽翻着肚皮,四脚朝天,像个死虫子一样。现在他贴着我的大腿睡在身侧,咕噜咕噜,时不时爪爪开花。
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1月前
不干涉,不参与,不纠缠,不回应。没有期望就没有失望。接下来只用最小的心力和精力,维护一个表面的平淡和谐罢了。已经陷入过黑洞,也多次被摄魂怪吸干。

其实结果,都那样。

这两天刚被几十个魔法师协力用Expecto Patronum🪄 呼神护卫召唤来了各种守护神,拯救了奄奄一息的我。

接下来所有能量都蓄积起来,用在自己身上。或用在那些真正关心在乎我,发自内心担心我过得不好,不愿意伤害也从未施以伤害更不愿我受到伤害的;愿意伸出援手,去理解,去鼓励,去支持,去肯定,去赞美的人类朋友身上。然后让这些积极阳光温暖的能量相互流转,互相照耀温暖。
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1月前
近日常出现在社区大学的学习中心,公共区做作业,隔间自习室上网课,Career Coach……很快,前台一个年轻的卷发小哥Danny/Denny 已经记得我。他值班的日子,屡次在扫学生证前就叫出了我的中文名。每次还都找我确认下中文发音,当然了,每次他也会念的比上次稍微再好一丢丢。

哦对,前阵子某女厕所洗手台前跟一个漂亮女孩四目相对,相视而笑。半小时后又在学生中心休息区偶遇。一句Hi,换来了2个小时的闲聊。是个比我小十几岁的墨西哥女孩。也叫Dany来着。 #美国社区大学Log
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