还挺喜欢上班(上学)的!🥳💙
6点多醒,7点多开车出门,8点半到公司,高强度培训一上午,17:30准时下班。19:00到家吃饭,做家务到20:00。手机使用时长才一小时。休息半刻,准备准备第二天午餐便当,学个西语,洗洗澡,22:00差不多准备睡觉啦。💤
强行蹩了十多年的“早睡早起”,费尽心思最早也是凌晨1点前后入睡,最早也只能8-9点起床。这下好啦!挣着钱“无痛”秒改作息!顺便还大幅度戒掉了手机屏幕时间。😉
更意外的是,上班收获了心情愉悦,情绪平静,舒缓压力的一天!图一高速通勤两个多小时去上班,依旧平静。😌
对比图二,春季学期去校区上2-3门课的日子,压力值也在30-50低位;图三图四,没课的周五和周末,压力值都不低 (>70)。不禁思考,一直所身处的环境。🤔
还好在下定决心后的200天左右,迎来了转机!空档了600+天,正式翻开新篇章🤞🏼