感谢来到我的主页，这篇是个人「学习笔记」跟「实操复盘」的合集，更新日期为2024.09.03。

即友们好，我叫杨昌，西南土家人在上海。目前在影视龙头公司的AIGC应用研究院上班，主要负责推进AI在影视剧领域的应用落地。

业余时间，我比较喜欢在即刻上“study in public”，尤其是分享AI相关的内容。此外，我也不定期会整理些亲测有用的“内向者help内向者”小经验。

不过，因为几乎每天都在发，内容相对有点多。所以，这里就主要放一些「被即刻镇小报或“AI探索站”等圈子精选过的」帖子，希望有机会以文会友：

🌟这10条最值得看🌟

1、如果时间有限，欢迎先看这 10 条：m.okjike.com

2、如果对AI落地感兴趣，请先看这100问：m.okjike.com

🤖 AIGC学习经验🤖

如果你和我一样，没有技术/人工智能背景，但也希望能学好和用好 AI———「学习有方法，应用可落地」。那么，希望这些我亲测有效的「学习/应用/推广」经验，对你有启发。

1、非技术人员AI从业经验
▶ 没有技术背景的人，想深入探索AI，要从哪里开始？（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 文科生在AI团队里，究竟能干嘛？（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 为什么说AI 在企业落地的唯一关键是赚钱？（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 探索出了对技术小白非常友好“懒人AI工作流”玩法（已入选即刻镇小报） ：m.okjike.com
▶AI时代能力不值钱了，我们最好的防御又是什么？：m.okjike.com
▶ 不得不承认，从搞钱/找工作的结果来，当前的生成式AI，的确跟大多数非技术人员没啥关系。但是（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 技术小白如何通过 Python+AI ，在10分钟内做出一个实用的爬虫项目？：m.okjike.com
▶ 如何一步步把 Claude/GPT 当成实习生？（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ AI很适合在人“脑子里一团浆糊”时，帮忙梳理思路（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com

2、被Kimi官方人员转发过的AI使用法
▶ 直接用 kimi 翻译和精读万字英文网页（已被“AI产品经理大本营”知识星球加精）：m.okjike.com
▶ AI 消化几十篇微信浮窗文章，我发现好多公众号文章不需要点开去读（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 适用于 Kimi 的论文级行业研究提示词：
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▶ 无痛读论文：m.okjike.com
▶ 质疑标题党，理解标题党，成为标题党：m.okjike.com

3、学习和应用AI
▶ 昨天抱着试一试的心态，用GPT-4o挑了个瓜（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 这个《玫瑰的故事》的 PPT，真的只花了我1分钟（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 用得最多的AI搜索工具有哪些？（已入选即刻镇小报）m.okjike.com
▶ AI信息太多，学不过来很焦虑，怎么办：m.okjike.com
▶AI时代，战略更应该建立在「不变的事物」上（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 学习/了解AI，有哪些优质的信息源（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶如何让 agent 更智能（已入选即刻镇小报）:m.okjike.com
▶发现了个“单凭AI搜索，完全解决不了”的场景，浪费了我近 1 个小时：m.okjike.com
▶ 系统学习 ChatGPT过程中，有哪些亲测有用的资源： m.okjike.com
▶我愿意续费的AI社群，群主都在持续跟AI产生深度关系（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 如何快写慢改，跟ChatGPT一起创作（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 解决中文搜索结果不行的一套工作流（已被AI探索站精选）：m.okjike.com

4、推广AI
▶ 如何给行业专家安利ChatGPT（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶行业专家参加马拉松，有哪些可以借鉴的框架（已入选即刻AIGC 大目录）：m.okjike.com
▶ 教堂姐家小朋友用 AI 的小经验：m.okjike.com

5、出海相关
▶如何在逆全球化的大背景下，主动为全球市场贡献中国智慧和方案？（已被“出海人的日常”精选） m.okjike.com

一位投资行业的即友告诉我：“有被你发的帖子触动到，高密集投入到这个行业学习，真的太棒了，很有力量。”

有被她的话鼓励到，也欢迎即友们看我更多相关的帖子。

❤️ 内向者help内向者❤️

上一份工作的入职周年感言，我第一句话是：“内向是值得骄傲的”（如图）。最近两年，我一直探索内向者的发展攻略并积极分享，下面是比较受欢迎的几条经验帖：

1、即刻精华贴
▶ 内向者发展攻略16“讲”：m.okjike.com
▶ 如何应对工作和生活中的强势霸道之人（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶探索自我核心竞争力的 9 个问题（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 最近几个月，有句“万能咒语”，用得越来越顺了（已入选即刻镇小报） ：m.okjike.com
▶ 在喜欢的领域，小的机会是怎么长出来的？（已入选即刻镇小报） ：m.okjike.com
▶ 做出还算可以的成绩，并不需要处处天赋异禀（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 经济下行期降低内耗的小心得（已被自我管理互助会精选）：m.okjike.com
▶ 重要的是真实需求，而不是所谓的资格（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 如何跟焦虑型上位者合作（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶内耗者如何及时把问题摆上台面，让负责人尽早解决卡点？（已入选即刻镇小报） m.okjike.com

2、头部「知识星球」精华贴
▶ 「帅张和他的朋友们」：内向打工人如何增加筹码：mp.weixin.qq.com
▶ 「生财有术」：赚钱路上，内向者如何度过“新手恐慌期”：mp.weixin.qq.com
▶ 「生财有术」：内向者如何带线上团队做出好成绩：mp.weixin.qq.com
▶ 「生财有术」：如何利用“社恐”优势去帮助到更多人：mp.weixin.qq.com

🪶心理咨询和写作🪶

我是一名PTSD（创伤后应激） 幸存者，曾作为前 90 名来访者之一，参加过北大心理系IPP 实验室[免费]的写作暴露干预试验，之前每周会见一次简单心理上的心理咨询师。

1、心理咨询
▶ 跟心理咨询师聊完后发现的新变化（已被心理学研究小组精选）：m.okjike.com
▶ 写作暴露干预试验（附免费资源）：m.okjike.com
▶ 一个「讨好者」是如何“硬气”起来的：m.okjike.com
▶为什么要警惕他人的框架，该如何跳出别人的框架？（已被“浴室沉思”精选） m.okjike.com
▶ 沉迷ChatGPT是种什么样的体验： m.okjike.com

2、写作
▶ 如何克服分享的“耻感”：m.okjike.com
▶公开分享10年后，又发现了这3条弯路（已入选即刻镇小报）：m.okjike.com
▶ 如何锻炼说大白话的能力：m.okjike.com
▶ 保持长期稳定输出高质量内容的重要前提之一，是创作者够自私：m.okjike.com
▶ 面向自我写作的最大好处：m.okjike.com

把一位即友的留言转发过来：“不断地输出，能在嘈杂中找到同频的归属，从而获得高的生存价值。

重要的是，分享需要怀揣着一种平等谦和认真的心态，要关注分享事物本身，而非文人相轻，当做获取优越感的手段。”

共勉～

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最后，感谢看到这里。关于内向者发展，关于AI在产业中的应用，关于心理咨询，关于写作和分享，欢迎线上多多交流。

【非必要，不面基】，请见谅。

我的微信号是yangchangpku，也就是杨昌的拼音，再加上pku的英文缩写。直接扫码（图四）也行，记得备注“即友”。

尝试用AI让大模型创始人与投资人互呛时，发现个奇怪的现象：

【要付费的推理模型，还不如免费的推理模型好用；要梯子的推理模型，还不如不要梯子的推理模型好玩。】

O1就很爱偷懒，无论是在付费版ChatGPT 里用，还是在Perplexity PRO里结合搜索用，都有很重的应付感。

在不联网情况下处理长文本，Gemini 2.0 Flash Thinking Experimental（免费）的幻觉，确实比Deepseek-R1-T 低。

不过，当Deepseek 用 “深度思考（R1）”加上“联网搜索”后，不仅准确率提上去了，就连出来的内容，都更好玩了。

它甚至还主动“避免重复引用同一网页，确保每个观点都有多个来源支撑，并合理分配引用”……

狗中“汉尼拔”，有点委屈巴巴

4、为什么现在干AI，没觉得有之前干互联网那么苦？
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中午跟朋友聊了一下，为什么现在干AI，没觉得有之前干互联网那么苦？

我们发现，其中很关键的一点，是干AI有种“hack”世界的游戏感。

就好像，只要用好了AI，很多之前紧闭的大门，突然对我们敞开了。

1、

对我这种内向的小镇做题家而言，最震撼的莫过于：原以为遥不可及的人，突然间有了交集，有了互动。

比方说，如果告诉中学时追《爱情公寓》的我，今后将有可能跟这部剧背后的公司合作，那我肯定打死也不会相信。

所以，在一定程度上，现在的AI应用落地工作，与其说是研究AI、研究业务的苦役，不如说是我hack世界的游戏。

虽然还会经常被大小BOSS虐，但体验，早已今非昔比。不论之前是怎么样的，如今都更像是在解谜，在不断破除曾以为不可逾越的障碍。

2、

很小的时候，我曾坚信过读书就能改变命运。只要我书读得足够好，就有信心扣开一扇扇紧闭的大门，解锁一个个五光十色的世界。

后来书念得还不错，也有幸打开过几扇大门。但进门之后，却看见了更多似乎再努力也推不开的门。

感谢生成式AI，这两年不知不觉间，已经把其中的一些门帮我打开了。尽管门里的风景不一定都好看，但也让我每天起床都有了盼头。

3、

如果说，AI是帮我扣开了原本关上的门，那么AI商业化则让我回过头来，进到之前被忽视的房间。

门其实一直敞开着，但脑子里被太多“温良恭俭让”塞满后，就算无数次经过门口，我也会视若无睹。

如今终于进来，意外发现房间里的，与其说是风景，更像是真实世界更底层的代码：

在这里，比“克己复礼”更重要的，是顺应甚至hack人性中的某些特质；比“戳穿皇帝新装”更有效的，是让每个人都能用一套衣裳，就感觉自己成了心中的皇上。

哈哈哈哈哈哈哈 //@黑鱼zl: 没有typeC差评

感谢分享。目前我能拿到的公开资料，还是以通信阶段的华为铁三角为主，后续如果有幸拿到华为AItoB的资料，我再进一步研究。 //@Aaron1900: AItoB应该华为做的积累最深，尤其工业领悟。

之前一直没发现，上海地铁上还可以充电！！

群已经满 200 人，感兴趣可以通过方式2进群。

——

李录老师上个月“投资就像钓鱼，要在有鱼的地方钓鱼”相关的分享，本想也放进那个帖子的。

当时因故没有加上，就在这里补上吧：

“投资人不需要过多研究宏观，不需要把明尼苏达的一万个湖都搞清楚，也不需要把中国经济、世界经济都研究透彻。

但是要知道哪个湖里有鱼，哪里竞争不充分，而你又非常了解，在那里建立自己的能力圈，就像Leroy一样。

Leroy通过寻找和饲养鱼饵，建立起独特的能力，能够找到那些不为人知的、鱼群丰富的湖。等到大家都知道某处有鱼，钓起来就不容易了，这是他独特的能力圈。”

无论是打工还是创业，都是在用自己的时间做投资。

但对像我这样的普通人来说，在我们能力圈的“有鱼的地方”，很有可能不在罗振宇们的跨年演讲里，也不在广密们的前沿技术趋势预测里。

相反，从我这两年的AI 应用落地经验来看，他们在公司的核心业务里，在海外盈利AI 产品切的付费场景里。

2025 年，期待一起交流：

最近越发感觉到，AI在企业内的应用落地，这个被多数AI从业者忽视的蓝海市场，终于有望在25年迎来爆发了。

从23年7月全职干AI 应用落地以来，我从来没像现在这样清晰地看到种种爆发迹象。下面，我就说几个印象最深刻的例子：

1、结果上：从成本中心到利润中心，拐点悄然而至

①成本中心

24年年中，是我最难受的一段时间。因为当时上至行业、下至公司，大家的钱包都在变小。

于是，很快，作为成本中心的AI 团队，就受到了猛烈的炮火。而我这个“输出狂魔”，也被轰得一两个月都说不出话来。

接下来的整个下半年，我有超过半数的时间，都在探索AI 商业化的可能性。包括在AI 行业里小爆的那篇《国产AI 在投流上杀疯了》，也是探索过程中的副产品之一。

②利润中心

快到年底时，我自己的探索仍然没有太大的结果。有发现过一些比较低垂的果实，也拿到过一些商机，但由于大多不在AI团队的优势上，最终都没转化成利润。

不过与此同时，AI在业务上的应用落地，也始终没有放下。等到年底时，已经跑出几个管理层都很满意的案例了。

与此同时，公司也发挥系统的优势，帮我们找到了盈利的方向。具体方向不便透露，但可以肯定的是，我们已经摘掉“成本中心”的帽子，再也不用担心被管理层追着要利润了。

以上的这些，是我亲眼所见的拐点，且已经在我们公司发生。我相信，更多类似的情况，今年也会在很多公司里出现。

2、过程上：美国最牛同行，已经跑出最佳实践

①玄学阶段

如果把时间倒流回23年，我大概率会觉得，AI 在企业应用落地的方法论，还有点玄学。

在场景选择上，我先后在即刻上提出过“找高价值场景”、“争夺稀缺资源”等方向，虽然亲测有效，但也避免“东一榔头、西一棒子”；

在项目推动上，我先是从经历过AI1.0和AI2.0完整周期的行业前辈的分享中，找到参考通信行业的思路，后来又从“华为铁三角”的方法论里吸收更多具体的做法。

如果有兴趣看我们公司去年年中的财报，很容易可以AIGC板块里看出“华为铁三角”的痕迹。

②应用落地最佳实践

下半年开始，我在即友的分享中，看到一家名为“Palantir”的公司，和他们FDE团队的工作法。

细细研究下来，惊为天人。而且我发现，我们在影视公司最成功的一个案例中，恰好用的就是类似的思路（但远没人家那么系统和全面）。

说回Palantir，我愿称之为美国AI ToB领域的明星企业，股价至今上涨接近 300%，11 月份入选纳斯达克100指数。据说，这家公司未来十二个月的收入增长依旧保持两位数，并且保持着两位数的运营利润率和 37% 的净现金流率。(出处：“我思锅我在”公众号《2024 万字回顾：SaaS 不会被 AI 颠覆，而是加速鞭策》，链接：mp.weixin.qq.com）

再说回FDE团队的工作法，一位名叫Nabeel S. Qureshi 的前员工，有在文章中比较系统地梳理过。国内有个公众号，专门翻译过那篇文章，感兴趣可以直接去看《Palantir的反思：从争议到认可的历程》（链接：mp.weixin.qq.com）

说个题外话，FDE团队之所以比华为铁三角更加合适，是因为随着AI编程的进步，非技术人员已经可以像一名工程师那样帮业务解决问题了。这个趋势，25 年将更加明显。

③商业化最佳实践

如果只看“行业大佬们”的AI 新闻，我都曾误以为生成式AI 的商业化，就难于上青天。

但请瑞琦扒了一圈海外AI 工具的数据后，我们俩惊讶地发现：很多公司早就盈利了，而且切同一个付费场景，白人的产品盈利后，华人的产品也能盈利；美国佬赚到钱之后，法国佬再做个类似的继续赚……

所以很显然，找到对的付费场景后，再小的团队也能分到一杯羹。又因为「AI在企业内的应用落地」更多切的是垂直行业，被大厂抄走的可能性会进一步降低。这也是我为什么在开篇的时候强调，这是“被多数AI从业者忽视的蓝海市场”。

再说个题外话，跟瑞琦合作完《国产AI 在投流上杀疯了》之后，我们本想参考QQ秀产品负责人的立项 PPT，为AI 时代的 QQ 们，找到他们商业化可对标的「SayClub平台Avatar功能」。但找了一圈发现，海外能称之为AI 时代「Avatar」的功能，几乎为零。因此，我们接下来的重点，就放在了海外赚到钱的AI 工具上。至于其中哪些值得抄，可以如何抄，瑞琦25 年会写大量分析，感兴趣可以关注“瑞琦和杨昌”的公众号。

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以上的种种发现，我去年是藏了私的。原因很简单，当时我在公司的商业化没太跑通，也没太意识到「AI在企业内的应用落地」会是很大的一个蓝海市场。

敢在元旦后分享出来，是因为我在公司，已经没有太多商业化的压力了。所以在业余时间，我会把更多时间精力，都投入到「AI在企业内的应用落地」这个课题上去。

蓝海市场的开拓，需要更多的同行者。因此，我打算拉个名为「AI在企业内的应用落地」的交流群。图一是入群的二维码，如果群满了就请加图二的微信，私聊“应用落地”后邀请你入群。

Minimax 闫俊杰的这期访谈稿，读完后劲还蛮大的
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