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播客笔记
记录听播客时的新知和情绪，和大家一起分享讨论吧。
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动态
- 理想主义作为一个成长型播客，主播的人生每一阶段都有被好好记录下来🫶@
上期公布了怀孕的消息！这期就来专门聊一下这个话题了。我们不会聊一些具体的育儿备孕等方面，我们聊的是作为一个个体“创造了一个新的人”，她的心理变化如何？因此而产生的对人生以及人类的反思是什么？@安卓儿Andrew @小宇宙App #播客笔记当我们谈论“生育”的时候，我们在谈论什么？
理想主义
5 22 - 📩 第 96 封邮件已发送 / 多线程工作、蔡加尼克效应与需求诱导: Multitasking 真的可行吗? beads.beehiiv.com
在今天的内容正式开始前，还是想和你分享一个活动信息：Beads 作为 Marcast 厂牌的成员，要和大家在线下见面啦！
⏰ 9 月 28 日 (周六) 下午 1:30 - 5:00
📍 杭州 · 天空文化艺术中心 3F
🎫 活动详情+购票：www.xiaohongshu.com
Beads 两位主笔，我 April 和 马克，将会在 Marcast 5 周年线下特别分享会的现场，和你分享关于 Beads Newsletter 的「操作内幕」！
这次 Marcast 厂牌五周年活动的主题叫做「自由节奏 Find Your Pace」，全场会有 4 场分享和一个 AMA 环节。
Beads 的分享在第 3 场，我们会和大家分享 Beads 这个是怎么来的，写了快 2 年近 100 封 newsletter 之后，我们的生活都发生了哪些变化？为什么要选择一个这么小众的媒介？为什么越写越「失望」？如何真正听懂一集英文 podcast？以及给我们影响最大的几个观念都是什么？等等等等……
有关本次活动的更多信息和购票方式，你可以点击下方链接直达 小红书App 查看，期待和你线下见面交流：www.xiaohongshu.com
OK，本期分享的内容是来自播客 Freakonomics Radio 的单集：Multitasking Doesn't Work. So Why Do We Keep Trying? 之前我们在第 26 封邮件中也分享过 Freakonomics 的内容 beads.beehiiv.com
这集的主题是关于 Multitasking，多任务处理，或者多线程工作。这个词源自于计算机科学 (computer science)，最早是指电脑同时处理多个程式的能力，现在大多指一个人同时处理两项或多项任务，或在两个以上任务间来回切换，又或是快速连续地执行多个任务的情况。
还记得我们在第 43 封邮件中提到的 Elon Musk 其实不是 multitasker，而是 serial-tasker 吗？beads.beehiiv.com
出于各种原因，现代社会大部分人都习惯了在工作和生活中多任务处理，甚至觉得自己这样很厉害。但研究证明，只有极少数人是真正的「超级工作者」 (supertaskers)，也就是能同时成功完成两件以上任务的人，其他人在多任务处理反而会降低工作效率。
这集主持人 Stephen Dubner 邀请了认知神经科学家兼心理学教授 David Strayer、心理学家 Gloria Mark 和软件公司 Slack 的产品高级总监 Olivia Grace 一起来为我们探究关于 Multitasking 背后一些不为人知的科学原理。
我一直对这个话题非常感兴趣，一方面我会很羡慕那些同时做很多事情的人，另外一方面我也有个很大的疑惑：多线程工作真的存在吗？如果真的存在，它靠谱吗……？
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4 21 - 📩 第 94 封邮件已发送 / 每天两小时，留给自己心里那件事 beads.beehiiv.com
今天想要分享的内容是来自播客 Risky Business with Nate Silver and Maria Konnikova 的单集 Calculating Risks in a Creative Life, with Brian Koppelman
从这档播客的名字就可以看出它的主题，Risk，风险。当然，不是讲风险本身，而视讲如何在充满风险的生活中，做出更好的决策。
播客的两位联合主持人也是大有来头。Nate Silver 是那本超级畅销书《信号与噪声》(The Signal and the Noise) 的作者，也是知名预测网站 FiveThirtyEight (现在归 ABC 所有) 的创始人，2008 年因为成功预测了美国大选和参议院选举结果而名声大噪。他有一份很知名的 newsletter 叫做 Silver Bulletin，涵盖的主题包括政治选举、媒体观察、体育分析和扑克游戏等等。抛开畅销书作家的身份，Nate Silver 本身其实是个数学家、统计学家和数据科学家，刚开始他把自己的专长应用在体育领域的分析和预测，后来才开始做政治类的观察和预测。上个月，他也刚刚出版了一本新书 On the Edge: The Art of Risking Everything。关于他的更多故事，未来我们有机会再展开。
另外一位主持人 Maria Konnikova 是心理学背景出身，之前一直为《纽约客》(The New Yorker) 等报刊撰稿，也是一位畅销书作家，目前已经出版了三本畅销书和一本讲偏头痛的有声书：
- Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes (2013)
- The Confidence Game: Why We Fall for It . . . Every Time (2016)
- The Biggest Bluff: How I Learned to Pay Attention, Master Myself, and Win (2020)
- Migraine: Inside a World of Invisible Pain (Audible, 2021)
如果问两位主持人有什么共同点，那就是他们有一个共同的身份：扑克高手。
Nate Silver 是本身就很喜欢打扑克，对于他来说这是一种数学游戏。而 Maria 进入扑克领域是因为她对「博弈论」(Game Theory) 产生了浓厚兴趣，她觉得扑克就是一项很好的可以研究人类心智互动的游戏，而她又是心理学研究背景出身，一发不可收拾…… 然后她就真的拜师学习，通过学习和训练，成为了一名职业的扑克选手，赢了不少扑克比赛冠军，拿了不少奖金。后来她把自己打扑克的经历写成了上面那本 The Biggest Bluff。如果对 Maria 的故事感兴趣的话，可以去 podcast 搜一搜她上过的访谈或者读一读她的书，也是一个很神奇的人物。
这集节目也离不开风险的主题，Maria 邀请了她的好朋友 Brian Koppelman 来聊聊在创意领域工作的风险问题。我就是因为在标题中看到这位嘉宾的名字，才点进了这集节目。可能你对 Brian Koppelman 这个名字不熟悉，但我想你一定看过他的作品。
如果你想要投身艺术创作领域，来看看 Brian Koppelman 都会给到哪些建议。
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4 32 - 周一早！最近被各种外企裁员新闻过于频繁，尤其是IBM大裁员！又感受到了生活方方面面都在缩紧下行。我们从自身的角度出发，聊了聊我们看到的想到的经历的变化以及对以后人生的一些想法💡也许是很有共鸣的一期节目：不管生活如何艰辛，还是得活下去！#播客笔记 @安卓儿Andrew @小宇宙App
面对日渐缩紧的生活，我们只能“活下去”！
理想主义
5 21 - 📩 第 97 封邮件已发送 / Habituation 与令人麻木的现代生活 beads.beehiiv.com
今天的内容开始前，当然要先分享一下我们在 9.28 @Marcast 厂牌 5 周年线下特别活动上的感受！
现场来了好几位 Beads 的读者，让我和@李马克a 非常惊喜和开心🥳
写了快两年的 newsletter，更新了近 100 篇文章，从邮箱到线下和大家见面，这种连接的感觉真的太奇妙了！
@李马克a 在现场分享了 Beads Newsletter 的由来，我分享了听 podcast 和写 newsletter 对我生活产生的影响和改变。
活动最后的 AMA 环节，来到现场的 Beads 的几位读者也问了我们一些他们最关心的问题，也希望我们的回答能够帮助到你们一点点！
OK，言归正传。本期分享的内容是来自播客 10% Happier with Dan Harris 的单集：Modern Life Numbs You. Here's The Neuroscience Of Waking Up | Tali Sharot
之前我们在第 20 封邮件中也分享过这个播客的内容 beads.beehiiv.com
这集的关键词是 Habituation，习惯化，或者适应。乍一听就很容易联想到一种无聊、麻木的、自动驾驶模式下的生活状态。
本集嘉宾是著名的神经科学家、伦敦大学学院和麻省理工学院的认知神经科学教授 Tali Sharot，今年 2 月份她出版了一本书名叫 Look Again：The Power of Noticing What Was Always There，专门阐释了关于我们生活中那些日常行为习惯的研究成果。
那到底什么是 habituation ？它对我们的生活、亲密关系等方面会带来怎样的影响？我们该如何利用「习惯化」带来的好处，消除它带来的负面影响？
让我们看看 Tali Sharot 教授在这集里都分享了哪些关于我们自身的洞见。
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3 11 - 📩 第 95 封邮件已发送 / 熟人陷阱、体育场求婚效应与心理免疫：如何坚定地对他人 Say No beads.beehiiv.com
本期分享的内容是来自老朋友 Hidden Brain 的单集：You 2.0: How To Say No
之前我们在第 2、39、53、63、83 封邮件中都分享过这个 Hidden Brain 的内容，错过的朋友可以点击连接回看 beads.beehiiv.com
本期的嘉宾 Vanessa Patrick 博士在去年出版了一本书 The Power of Saying No: The New Science of How to Say No that Puts You in Charge of Your Life，两人在本期节目中讨论的核心问题也就是关于如何对别人说「不」。
看到标题时我就决定要分享这集了，因为我相信很多人都会面临这样的情况，不知道如何 say no，不懂得如何拒绝别人。
为什么我们明明不愿意却总是难以拒绝别人提出的要求？这对我们的生活会有怎样的影响？到底要如何才能用更好的方式、更轻松地拒绝别人？如何在应对他人要求的同时仍然保持自我？
如果你也经常因此苦恼，希望今天的内容可以给到你一些帮助。
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3 10 - 📩 第 93 封邮件已发送 / 从 0 开始积累自己的受众 / 改变了 Google 和 YouTube 的女人 beads.beehiiv.com
本期分享两集播客内容：
一个是来自播客 My First Million 的单集：How To Grow An Audience If You Have 0 Followers
另一个是来华尔街日报的播客 The Journal 的单集：She Was Google's First Landlord. And She Changed the Internet
前者 MFM 就不用提了，我们之前在第 45、57、67、76 封邮件中都分享过他们的内容，错过的朋友可以去 Beads 主页回看。这集是主持人之一的 Shaan Puri 回答一个年轻人的来信，教大家如何从 0 开始做自己的账号，找到自己的受众群体，提升影响力，给我们分享了 10 条他自己的经验，又是一期满满的干货！
后者我们分享一位传奇女性的故事，Google 诞生于她家车库，YouTube 的成功也与她密不可分......
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5 11 - 📩 第 92 封邮件已发送 / 一份 16 年的创业经验包 beads.beehiiv.com
本期分享的内容是来自播客 Leveling Up with Eric Siu 的单集：16 Years of Business Wisdom in 49 Minutes
在之前的第 85 封邮件里我们已经介绍了 Eric Siu 的背景，以及他在 Ali Abdaal 的播客节目中分享了他如何从 0 开始做一家营销公司的经历，这里我们就不重复了，错过的朋友可以回看 beads.beehiiv.com
这集来自Eric 自己的播客，他将过去 16 年间积累的创业、经营和管理的经验一口气总结分享了出来，如果你也有创业想法或者正在创业的话，希望今天的内容可以给你一些鼓励和参考。
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3 11 - 📩 第 91 封邮件已发送 / 长寿101：医学3.0、死亡四骑士与长寿工具包 beads.beehiiv.com
今天要分享的内容是来自播客 The Peter Attia Drive 的单集：Longevity 101: a foundational guide to Peter's frameworks for longevity, and understanding CVD, cancer, neurodegenerative disease, nutrition, exercise, sleep, and more
Peter Attia 的名字相信你一定有所耳闻了，他去年出版的那本超级畅销书 Outlive: The Science and Art of Longevity 你可能已经读过，中文版叫做《超越百岁》。
他的播客 The Drive 2018 年上线，至今已经更新了 300 多集，播客的主题和他的研究领域一致，就是 Longevity，长寿，涵盖了关于寿命健康方方面面的医学和科学研究和内容。如果你想快速了解他研究的基本理念和作品，可以去看他的官网peterattiamd.com 也可以在他的这个 linktree 页面 linktr.ee 看到一些入门阅读材料，或者你也可以找来 Outlive 这本书过一遍。
Peter Attia 在 The Drive 节目里每集聚集一个特定的医学和健康主题，也会定期做 AMA 节目答听友问。
但是这档播客的长度动辄 2 个小时起，涵盖的主题繁杂，且确实有点门槛，导致很多听众收听他的播客比较困难，光听一些你不熟悉的名词就晕了，尽管他已经再用很普通的语言来解释。
所以，这集节目相当于一集给新听友的入门节目 —— 长寿科学 101 —— Peter Attia 要给新来的朋友讲一下听他播客前需要了解的基本理念和科学框架。
这集节目的结构和 Outlive 这本书基本一致，如果你此前已经看过这本书，可以把我们今天这封 newsletter 当做一次大纲回顾；没看过书的朋友，这集节目会是一个很好的入门框架，你会了解到：
- 我们该如何理解「长寿」这个概念？
- 为什么比起寿命，你更应该关注「健康寿命」？
- 从「医学 1.0」到「医学 2.0」，再到「医学 3.0」，我们对待健康的观念要如何转变？
- 当代的疾病四骑士是谁？
- 想要健康长寿的 5 个关键策略是什么？
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3 12 - 这期咱们好好聊聊现实中的“边水往事”！
云南平远街镇，缅北的祖师爷，中国曾经的罪恶之城。
世纪大贼王张子强覆灭之后，警方他手上缴获的武器，全部是在平远街镇购买的。
这一期，就来聊一聊，云南平远悍匪马慈林，持轻机枪单人对抗101名军警的特大案件。
#播客笔记 #小宇宙评论大赏 #小宇宙收听100小时打卡边水往事：现实版罪恶之城-疯探76
疯趣侦探社
2 00 - 1938年5月21日晚，日本一处小山村发生了屠村惨案。
凶手只有一个人，在短短两个小时内杀害了30多人，其中也包括把他的亲生奶奶。
死者大部分都是年轻女性，这些女性中有人不只一次的与凶手发生过性关系。
#播客笔记 #小宇宙收听100小时打卡 #小宇宙评论大赏报复女性：日本少年大屠杀-疯探79
疯趣侦探社
1 00 EP.06 年入近千万 她凭什么靠一己之力收获百大奢侈品牌合作订单
入场邀请
2 00- 也不知道多久没出去玩了，“玩”好像现在都已经是“奢侈”的时间逆差。但总有人会在边玩的过程里赚到钱，找到快乐，还不断的拓展视野并交到朋友～
这是新一期节目让人觉得欣慰和开心的事… 也想沉中秋节前，祝每个入场的小伙伴们，都能轻松一点，笑看人生[玫瑰]
播客#入场邀请 EP.08 关于20年旅业前辈 从1人公司做到400人规模 还在导游内卷找寻第二曲线的事。
节目直达通道👉www.xiaoyuzhoufm.com
#播客笔记 #听着播客去散步 #旅行的意义
1 00 - 📩 第 90 封邮件已发送 / 究竟什么是「价值观」？beads.beehiiv.com
今天要分享的内容是来自播客 No Stupid Questions 的单集：Where Do Values Come From？
我们之前在第 47 beads.beehiiv.com 和第 66 封邮件 beads.beehiiv.com 中都分享过这个播客的内容，也对两位主持人 Angela Duckworth 和 Mike Maughan 做了介绍，错过的朋友可以点击链接回看。
这集节目讨论的是我们一直很关心但一直有疑问的主题 (在往期的邮件中也多次出现)，而且在他们自己的播客中反复出现又被听众重点提问的一个词：
Values，价值观。
什么是价值观？
价值观从何而来？
一个人的价值观与 ta 的性格特点 (personality traits) 之间有什么区别？
价值观可以带给人怎样的力量？
以上这些都是这集主要讨论的内容，如果你也对「价值观」这个话题有很多疑问，让我们一起来看看他们都聊到什么。
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3 11 - 工作这个大礼包里除了钱，还有人脉，新技能，平台光环，和你的下一份工作机会。你会听到：
17:57 礼包1：人脉
- 最好的工作都藏在私域流量里
- 通过希望获得的人脉倒推你想要的工作机会
26:29 礼包2: 点亮新技能的机会
- 新技能帮助Harry打造无敌简历
- 新人老板Emma被下属“跪求”不要走
37:13 礼包3: 平台的光环
- 大厂的光环重要吗？
- 如何通过“曲线救国”进入梦想公司：先加入他们的竞争对手
46:20 礼包4: 钱
- “趁你还不太需要钱的时候尽量减少钱的权重”
- “If you're offered a seat on a rocket ship, don't ask what seat!”
#播客笔记071期 高级打工人哲学：从“被压榨”到“主动薅”，因为工作是个大礼包！
仨言俩语｜硅谷小青年的职场闲聊
1 00 - 把工作看成一个大礼包，里面除了钱还有人脉，新技能，平台光环，和你的下一份工作机会。且听北美打工人Harry/Emma在新一轮的跳槽经历中又悟出了哪些门道。
你会听到：
- 硅谷全民AI创业浪潮
- 通过工作变现我的影响力
- 不想继续做大厂里的螺丝钉：掉了也不会被发现
- 先问自己：工作这份大礼包里你最在意的是什么？
- 每天都应该思考“如何准备你的下一份工作”
- 工作里的“留白”时间
- 最好的工作都藏在私域流量里
-通过希望获得的人脉倒推你想要的工作机会
#播客笔记071期 高级打工人哲学：从“被压榨”到“主动薅”，因为工作是个大礼包！
仨言俩语｜硅谷小青年的职场闲聊
1 00 - 从小到大经历过无数次离别，可是反而会觉得一次比一次更加难过？🥹这一期从我们的好友@浪费胶卷 忽然的出国离别开始聊起，又想到忽然离开我们的亲人，以及擦肩而过的陌生人。原来离别和死亡一样是必然，而我们的相遇是一个偶然，我们也仅能珍惜这“偶然”🫶@安卓儿Andrew @小宇宙App #播客笔记
原来我们的“相遇”是偶然，“离别”才是必然？
理想主义
8 21 - 本期讲述两起情杀案：
第一起案件，凶手杀人后与尸体共处一室七天；第二起案件，凶手与被害者尸体，共同生活了十年。
知道凶手杀人动机之后，你会心生同情？还是心痛惋惜？
#播客笔记 #小宇宙评论大赏 #小宇宙收听100小时打卡致命女人：与男友尸体同眠-疯探72
疯趣侦探社
3 00 Vol.3 运动渣看过来：能力差？小脑没发育好？不！是你的自我太强大
无用书斋 ｜ twitteralone
1 00- 📩 第 89 封邮件已发送 / 欺骗了全世界的心理学家 beads.beehiiv.com
今天分享的内容是来自播客 Nudge 的单集：The Lying Psychologist Who Fooled the World
我们曾经在第 18、58、75 封邮件中都分享过 Nudge 的内容。
很多时候，我们听到「科学家」或者「科学研究」几个字，好像一切都显得值得信赖了。
但往往很多「欺骗」就是打着「科学」的幌子，蒙过了全世界，还显得那么合理。
这集节目就给我们讲了一个曾经骗过了全世界的「大骗子」心理学家的故事，以及看看这一类的「专家们」能够成功骗取别人信任的心理学原理。
故事很精彩......
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3 12 - 📩 第 88 封邮件已发送 / 注意力、平台、语境与创作 beads.beehiiv.com
这期分享的内容是来自播客 The Daily Stoic 的单集：The Key Media Strategies for Maxium Impact with Gary Vaynerchuck
我们之前在第 28 封邮件中也分享过 Ryan Holiday 的这档播客 beads.beehiiv.com 这集节目的嘉宾 GaryVee 也曾出现在我们第 52 封邮件中 beads.beehiiv.com 两位的背景在这里就不做过多介绍了，不熟悉他们的朋友可以回看之前的邮件。
两位都是资深的营销人，聊了很多关于社交媒体、营销、内容创作，甚至育儿的话题，本期来看看他们都聊到些什么。
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4 11 - 🔵 7 月 Beads Newsletter List：
《这是你可以习得的一项超能力》beads.beehiiv.com
《如何从 0 开始做一家营销公司》beads.beehiiv.com
《拒绝 5000 万美金的收购：一家 newsletter 平台的背后》beads.beehiiv.com
《如何利用「身份」帮自己实现目标》beads.beehiiv.com
《注意力、平台、语境与创作》beads.beehiiv.com
📮 8 月邮箱见！
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4 00 - 📩 第 87 封邮件已发送 / 如何利用「身份」帮自己实现目标 beads.beehiiv.com
本期分享的内容来自播客 The Knowledge Project with Shane Parrish 的单集：Maya Shankar: The Science of Identity
我们在第 7、33、60、78 封邮件中都分享过 The Knowledge Project 的内容，感兴趣的朋友可以点开链接回看 beads.beehiiv.com
这集的嘉宾 Maya Shankar 是一位认知科学家 (cognitive scientist)，拥有牛津大学认知心理学 (Cognitive Psychology) 博士学位和耶鲁大学学士学位，曾担任奥巴马白宫的高级顾问 (Senior Advisor in the Obama White House)，并创立了白宫行为科学团队 (the White House Behavioral Science Team)，同时担任该团队主席。
Maya 也有自己的播客节目，叫做 A Slight Change of Plans，她担任节目的创作者、执行制作人和主持人，我们早在第 9 封邮件中就分享过这档播客的内容 beads.beehiiv.com/p/the-art-of-gathering
本集的关键词：identity，身份。
这个词在我们往期的邮件中反复出现过，这集节目里两人讨论了这些话题：
- 有关身份的定义
- 生活中的重大改变对自我身份和自我认知的影响
- 身份如何影响我们实现目标的能力，影响我们向他人学习的能力，甚至影响国家的政治
- 尤其重点谈到了身份是如何帮助我们更好地树立和实现目标
这些对于你我每个个体来说，都是非常重要的课题。
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4 21 - 哈哈今天听到一集痛批 FIRE 运动的播客，是 Jared Dillian 自己的节目，他曾经也出现在我们第 44 封 newsletter 里 beads.beehiiv.com
不知道你身边有没有亲身践行 FIRE 的人，FIRE 就是 Financial Independent, Retire Early 财务独立，尽早退休。这个运动最早是从美国一部分人开始的，他们倡导工作攒够了一笔钱，就退休。
这个攒钱金额通常是年支出的 25 倍。一个常见的目标是攒够 100 万美金💲（对应中文语境下，不知道践行这种方式的人一般都是目标攒多少？）
Jared 说 FIRE 是一种看似很道德的生活方式，但其实是「不道德」的。
为什么不道德呢？
因为积累物质财富是一种完全正常的人类欲望，践行 FIRE 的人群他们的核心思想就是人不需要那么多物质，是一种压制正常物欲的行为。
在 Jared 看来，贫穷才是不道德的。
你以为他们攒够一笔钱就真正够用了吗？
当然不够。
很多践行 FIRE 的人的目标都是攒够 100 万，他们把 50%-70% 的收入用来储蓄，过着非常节俭的生活。
比如一个人，Ta 计划在 35/40 岁前攒够 100 万就退休，这 100 万要支撑他到 60/65 岁退休的年龄，到了退休年龄就有退休金可以拿，那这期间就是约 25 年的时间，那么平均每年的花销就是约 4 万美元。
Jared 说，一个家庭一年花销 4 万美元，这在美国是相对贫穷的生活。
很多践行 FIRE 的人可能会提到工作给他们带来的压力，他们不想要这种压力。
但是，谁的生活没有压力呢？
压力不应该成为一种借口，如果你逃避压力，你就没法真正地成长，无法成为一个真正的成年人。
Taylor Swift 就没有压力吗？
当然有，可能比你的压力要大很多。
如果你想要一份没有压力的工作，你可以去麦当劳。但即使是在麦当劳打工，你也会有压力。
Jared 有一个自己的模型：
工作 -> 成就 -> 自尊 -> 幸福
什么会给你带来快乐和幸福？
工作和成就。
人人都有压力。没有压力，你无法获得自尊和幸福的。但你可以从克服压力中可以获得自尊和幸福。
那钱不够怎么办？
解决钱不够用的最简单、最优雅的方式，就是去赚更多的钱。而不是守着你那一百万凭着每年的基本利率理财，这连通胀都跑不过。更别提如果再把这笔钱的一部分拿去投资股票或者其他理财产品，有很大的亏损风险。当你看到账面亏损的时候，那才是压力。
Jared 说赚钱不会给他压力，住在一个小房子里才会给他压力。他要赚钱住更大的房子。
另外，这些 FIRE 的人攒够钱退休后都去干什么了？
开一个博客，做理财博主。
听到这里也是笑出声 😂
Jared 很不客气地说，如果你看到这些人的理财建议，你可以直接忽略，他们给不出什么好建议。
生活在贫困中是错误的。（这里指）
为什么要在你正年富力力强的时候选择退休呢？如果你 FIRE 了，脱离实际工作和市场很久之后，你觉得你还能回去吗？别人都一直在积累财富和资源，你积累了个啥？
当你老了回头看时，你都留下过什么呢？是你那些自费出版的没人读的书，还是床上那些尼织过的毛衣？🧶
Jared 这吐糟真是太狠了hhhhhhh
FIRE 纯粹是在浪费你的生命和时间。你以为的那些自由会让你快乐吗？不会的。
活得充实的一生才能让你幸福！
FIRE 就是一种有毒的意识形态，Jared 如是说。
你同意他的看法吗？👀
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11 613 - 📩 第 86 封邮件已发送 / 拒绝五千万美金的收购：一家 newsletter 平台的背后 beads.beehiiv.com
本期分享的内容是来自播客 The Danny Miranda Podcast 的单集：Tyler Denk - Turning Down $50 Million
我们在第 56 封邮件中就已经分享过 Danny Miranda 的节目，感兴趣的朋友可以点击链接回看 beads.beehiiv.com
这集节目的嘉宾 Tyler Denk 就是我们目前正在使用的 newsletter 平台 beehiiv www.beehiiv.com 的联合创始人兼 CEO。因为和我们使用的平台密切相关，所以当时看到这集节目就立马一键收藏起来，最近有时间细细听完后，觉得不愧是一个优秀的产品人和创业者。
早在大学期间 Tyler 就自学成才，学会了软件开发并创立了自己的第一家公司 VentureStorm (这是一款将企业家和初创公司与能力出众的软件开发人员联系起来的 Web 应用)，离开后他一直与初创公司合作。
后来他加入了 Morning Brew (一家把 newsletter 做到极致的公司，后面有机会我们也会分享这家公司和创始人的故事)。2020 年退出后，又在谷歌担任了一段时间的 YouTube Music 产品主管，在这之后才创立了 beehiiv www.beehiiv.com
这集里 Tyler 分享了他的工作经历和这些经历对他产生的影响，创立 beehiiv 之后遇到的 highs and lows，以及他一路走来的经验和心得。我们从中挑选了一部分比较有借鉴和学习意义的内容分享给你，如果你想知道更多关于 Tyler Denk 的故事，也可以找来这集节目听听看。
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4 01 - 关于自动驾驶的播客中质量较高的一期，主要原因是嘉宾中有一位来自 Tesla FSD 团队的工程师，并且已经呆了 7 年，给出了很多有价值的第一手信息。一些 takeaways：
1. 关于端到端的价值：端到端最重要的价值是通过去掉人工定义的接口，让自动驾驶更加 scalable 。华为自动驾驶有六千个工程师，主要用来写各种规则，因为 rule-based 环境太复杂，总有新的 task 出现。真正的端到端的系统中，不需要人为定义这些 task。这也是为什么现在 FSD v12 可以做到每周更新。 （一个比较有意思的问题是，如果真的是端到端，那么车机上显式的视觉效果图是哪里来的？它的显示和真正模型的感知、决策是否 align？）
这种可泛化的 Scaling Law 大幅度降低了 Tesla 的成本。对比之下，Waymo 以及国内的竞品的成本要高得多，每开一个新城都要用自己的车队去铺，100 辆车*100 万人民币，再加上 operation cost，就是一个城市一个亿人民币，从商业模式来看不划算。
2. 关于算法的先进性：Tesla 的端到端在算法层面还是有独家秘籍的。相对于 OpenAI 的基本上透明化的架构，Tesla FSD 的算法和架构可能 70%-80% 都没有公开（之前每年的 AI Day 说得太多，现在索性停办了），算法上有较大的领先性。端到端和之前 rule - base 差异很大，上了端到端之后，团队变动也很大，Tesla 之前负责 planning control 的负责人就离职了。之前 Tesla 一直不愿意向中国团队开放代码阅读权限，上了端到端之后，已经不需要国内工程师了，国内只需要标注即可。
3. 关于软硬结合。Tesla 的另一个牛逼之处在于软硬结合，用 100TPS 低算力的自研芯片和硬件配套就可以完成其他公司用 1000TPS 的芯片也完成不了的任务。Tesla FSD v12 现在能够在 2018 年的HW3.0 硬件上丝滑地跑起来。硬件的低成本也给Tesla 带来了很大的渗透率和数据优势，相对于其他车企的智能配件都是选装的，Tesla 的智能配件是全部预装好的，也就是说每一辆车都可以用来收集数据。
4. 马斯克的价值。在 Tesla ，端到端的思想并不是 Musk 提出来的，而是自下而上提出来的。但马斯克的价值在于，他直接管理智能驾驶团队，深入了解一线技术，因此敢拍板做决策，并且亲自承担责任。到目前为止，他没有在技术 vision 层面上犯过大的错误，但在具体时间线的估计上常常比较激进，一方面是性格上过于乐观，另一方面也是团队管理的需要，同时给内部人才画饼和压力。
5. 纯视觉是唯一的路径吗？Tesla 如果当年保留了激光雷达，那么可能会造成工程师过于依赖激光雷达。只有极端地砍掉激光雷达，才能逼着团队在纯视觉的路线上做技术攻关。如果当年不这么做，那么 Tesla 的地位一定不如现在。之后会不会加激光雷达？没有给出明确答案。
6. 如何从 L2 到 L4？最重要的是大模型本身的演进，这也是 Tesla 专注的方向。一方面是积累更多数据来解决 corner case。过去几个月是FSD 第一次的大范围部署，包括北美全境， 也包括夏威夷和阿拉斯加，180 多万辆的车具备这样的功能，100 万辆下载了，尝试了。除此之外，一些其他路径也会有帮助，比如更加细致的导航地图，比如针对具体区域路径的微调，比如运营。后面这几个 Tesla 还没有开始做。
7. 关于 FSD 入华：中国的路况复杂度是美国的 10 倍，但好处是统一市场准入，并且在中国这种hard级别的路况搞定之后，全球其他地方都能搞定。之前没做中国，最重要的是因为搞不定数据合规问题，现在通过数据脱敏搞定了。今年政策上有很大利好，国内从总理级别开始明确支持 FSD 入华，接下来只需要把欠账补一下，把 intra 数据采集、标注、finetune 这一套从零到一走一遍，以 Tom Zhu 的执行力应该没啥问题。
8. 关于 RoboTaxi 揭幕，大概率是硬件的 unveil，把车子展示一下，从亮相到量产可能还需要十几到几十个月。由于法规限制和供应链复用等考虑，车型的设计不会太极端。
总之，从各位嘉宾的反馈来看，端到端路线能走多远、能否商业化落地，都还没有形成共识。我个人的感觉是，方向是清晰的，但道路是曲折的。E156｜自动驾驶领域的GPT时刻来了？聊聊特斯拉V12、FSD入华与RoboTaxi
硅谷101
30 621 - 📩 第 85 封邮件已发送 / 如何从 0 开始做一家营销公司 beads.beehiiv.com
本期要分享的内容是来自播客 Deep Dive with Ali Abdaal 的单集：Eric Siu: Building a $10m+ Marketing Agency
Ali Abdaal 的内容之前也出现在我们第 57 beads.beehiiv.com 和 68 封邮件中 beads.beehiiv.com
这集的嘉宾叫 Eric Siu，他是美国数字营销公司 Single Grain 的创始人。他也有两档自己的播客节目，一档是他和 Neil Patel 联合主持的播客 Marketing School，另一个是他自己的节目叫做 Leveling Up，一档商业访谈类播客。
最初我是被标题里的「一千万美金的营销公司」吸引的，因为能做到这个营收级别的营销公司，不是很常见，说明他一定做对了什么事。
点开听之后发现，他们公司之前差点倒闭掉。后来扭亏为盈，成为了美国顶尖的数字营销公司，服务的客户都是一些大型科技公司如 Amazon、Uber、Airbnb、Salesforce 等等。
他是怎么做到的？
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5 01 - 说到过度工作，想到之前看到一篇文章讲，硅谷科技公司的领导层把努力认真工作作为一种道德观，努力作为一种生活方式；想到Elon Musk（播客中果然有提到）；想到国内近年来青年教师去世的新闻……
#播客笔记
Twitter上的一句话：“没有什么事情能像工作那样，让我们如此规律地、高强度地、毫无怨言地甘心受苦。”
为什么我们要把过度工作标榜成崇高、有荣誉感的事？
过度工作的的原因很多，但或许还有一个，我们其实很害怕那种无事可做时无可适从的感觉。用工作填满生活其实是一个非常好的防御方式，避免自己闲下来。
一份学者调研：
过度工作盛行的地区，是美国，和日本为首的东亚。从行业来说，过度劳累的重灾区是那人从事帮助他人的工作的人，比如医务工作者、从事自杀危机干预的工作人员。
从行业维度来说，过度劳累并最以其为荣的是中产阶级和上层阶级的知识工作者们（主要指教师和科研人员），他们不仅在过度工作中感到耗竭，并且以这种耗竭为荣誉勋章，成为一种身份象征，象征自己所拥有一切的合理性和正当性。
过度劳累和无止境的工作在当代社会被浪漫化：一种以工作为核心的生活方式在我们这个时代显得正确到不容置疑。
牛津大学组织行为学教授的研究：过度工作的道德化和浪漫化，可追溯到十六世纪的新教徒职业道德，即努力工作和对利润的追求是一种美德；后来的工业生产让当代人对效率愈加痴迷，往往走向以牺牲个人福祉为代价的生产。
对于我们今天这一代人，过度工作的文化和价值观已经深深地植入我们的道德观中，好像就是为了工作本身，有时也带有一些表演元素（一种疲惫状态）。
对过度工作导致的工作怠倦的更普遍的定义：你在自己的工作中感到自己被非人化，被工具化，身体和精神上感到力竭，对自己为什么要干这份工作陷入深深的怀疑。
心理学家对过度工作的阐释：一种强迫症状，表现为不断加强自我要求。
韩炳哲《时间的味道》：
他认为实际发生的不是加速，而是无向和无序，加速只是人们感受到的一种症候。
对于阿伦特的《积极生命》，他认为“作为”不是一种解决之路，恰恰相反，它与“劳动”（尤其是马克思所说异化的压迫性劳动）互相应和，无助于复原。只有凝思和作为配合，才能有所作为。“无作为的凝思生命是盲目的。无凝思的积极生命是空洞的。”
一种可能的解法：要尝试创造更多的空间去做无意义的/没有目的行动，有目的地去做那些没有目的的事儿。
休息就是休息，休息不是为了更好的工作，休息是为了休息本身。
哲学家Seneca: Why do you postpone yourself?（对当下的拒绝）
负性能力（negative capability）：最早是济慈描述莎士比亚时用的词，即，能够接受不确定性、神秘和怀疑，而不急于追求事实和理性。
过度工作的改善方法：
1. 承认自己有强迫性工作的倾向
2. 把睡眠和锻炼放到你的日程中，而且尽量排在工作前面
3. 在生活中找到一样纯粹享受的事情，这件事要与工作无关
4. 要增加对自己身体的感受
5. 为自己创造更多的身份（create multple identity），让自己不太容易僵化在我的工作就是我的生活这样的等号状态中是什么让我们工作成瘾？| 迫切提问 S02E04
迫切提问 Burning Questions
6 10 02.个人审美变迁总结：纯爱是最容易醒的
杨笠小红
0 30- #播客笔记
我和几个朋友做了一个播客，平常分享一些自己平常喜欢的东西。游戏啊，电影啊，故事这些的。已经做了10期了。播放量惨淡[哭惹R][哭惹R][哭惹R]。
希望新的朋友能来关注下我们的节目『先听我说』，在小宇宙和喜马拉雅上，每周三上午8点更新。
小台刚刚起步，需要您的支持。
1 00 - 📩 第 84 封邮件已发送 / 这是你可以习得的一项超能力 beads.beehiiv.com
今天要分享的内容是来自播客 The Science of Success 的单集：The Art of Supercommunications: Unleashing the Power of Connection with Charles Duhigg
本集节目的嘉宾 Charles Duhigg 是一位获得过普利策奖 (The Pulitzer Prizes) 的美国记者，也是一位作家，目前他已经出版了 3 本畅销书：
-《习惯的力量》(The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business, 2012)
-《高效的秘密》(Smarter Faster Better: The Transformative Power of Real Productivity, 2016)
-《超级沟通者》(Supercommunicators: How to Unlock the Secret Language of Connection, 2024)
Charles Duhigg 之前是《纽约时报》(The New York Times) 的记者，2013 年，他和所在的记者团队因为一组 10 篇关于苹果公司和相关产业链的调查报道，获得了当年的普利策奖「解释性新闻报道奖」(Explanatory Reporting)。目前，他主要给《纽约客》(The New Yorker) 杂志供稿。
除了记者的身份，Charles 最为人熟知的还是他畅销书作家的身份，今天这集播客的内容就和他今年 2 月出版的书有关，Supercommunicators，超级沟通者。
节目中有句话是这样说的：「沟通是人类的超能力」。
有些人将这项超能力发挥得淋漓尽致，而有些人则并不擅长。
对于想要挖掘自己的沟通潜力、掌握沟通秘诀、改变与他人的互动方式的人来说，希望今天的内容能给你带去一些价值！
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