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9 35
🌟播客上新！午夜飞行 Vol.146: 一杯咖啡，一件衣服，都是最坚定的表达 | 表达的决心 EP01 www.xiaoyuzhoufm.com
《午夜飞行》希望和更多朋友一起共创的声音纪实访谈系列「表达的决心」。过去几年里，我们身边愿意站出来做事、表达自己、践行自己想法的朋友越来越多，在她们身上，我们不断感受着表达的决心和做事的力量。与此同时，我们也觉得表达并不限于口头表达、文字表达或者影像表达，所以我们的这个系列中出现的朋友，不仅包括以创作某部作品为载体的表达者，而有广泛意义上的表达者，一件衣服、一杯咖啡、一个产品、一座房子、一个品牌……都是一种表达。我们也期待能够在这个声音纪实访谈系列里，寻找到更多愿意向世界发出信号的朋友！
第一期节目录制的时间是2025年三八国际妇女节，邀请到的两位表达者，就不是传统意义上的创作者，而是两个拥有自己品牌的女性创业者。三八妇女节这一天，我们三个人一起在北京做了一个「咖啡馆里的马甲展」的开幕式，活动结束之后，我们仨坐下来深入地聊了聊「做自己品牌的女人」到底在想什么、在做什么。一杯咖啡，一件衣服，都是最润物细无声，也最坚定的表达。
本期嘉宾：
- 咖啡品牌 SiphonHouse 主理人：Ray/李蕊（小红书：SIPHON HOUSE；小红书：李蕊同学）
- 生活方式品牌 Sdipiti偶得 主理人：小儒（公众号：Sdipiti；小红书：Sdipiti_偶得）
关于 Ray 和她的 SiphonHouse，欢迎回听《Vol.89: 欢迎来到「喝咖啡艺术家」聚集地！》
本期节目你将听到：
[01:56] 2025 年 3 月 8 号「一个咖啡馆里的马甲展」现场声音纪录
[08:28]「Sdipiti」这个名字本身就充满着关于出发和关于未知惊喜的意义
[11:52] 把咖啡和马甲放在一起做个展览是怎么想的？
[21:39] 在这个充满不确定性的大环境里，自己出来做事，不危险吗？
[26:19] 之前完全没有人做的事，没有先例去学习，为什么还要做？
[28:34] 自己出来做品牌，会不会心里没底？
[30:47] 做自己品牌的过程中，最难的时候是什么时候？
[33:35] 做事过程中的「犹豫」和「不勇敢」，都是可以接受的
[37:16] 赚钱很难，想站着赚钱更难，跪着是不可能的，那或许可以先试试「蹲着赚钱」？
[43:56] 大家都在说大环境不好的时候，怎么让自己活下去？
[46:14] 咖啡卖 9.9 的时代，我卖 9.8 就能活下来吗？
[51:43] 核心点终究是要落在「把自己的事情真正做好」这个点上
[52:52] 开店，做事，让人和人相遇！
[56:53] 女性身份，在做事、做生意的过程中，带来了什么？
[1:00:23] 男性创业偏向「宏大」，女性创业偏向「小而美」吗？
[1:05:17] 卢旺达咖啡产业中的女性群体和女性强大的韧性
......
🎧欢迎订阅收听！
#marcast
#podcast
《午夜飞行》希望和更多朋友一起共创的声音纪实访谈系列「表达的决心」。过去几年里，我们身边愿意站出来做事、表达自己、践行自己想法的朋友越来越多，在她们身上，我们不断感受着表达的决心和做事的力量。与此同时，我们也觉得表达并不限于口头表达、文字表达或者影像表达，所以我们的这个系列中出现的朋友，不仅包括以创作某部作品为载体的表达者，而有广泛意义上的表达者，一件衣服、一杯咖啡、一个产品、一座房子、一个品牌……都是一种表达。我们也期待能够在这个声音纪实访谈系列里，寻找到更多愿意向世界发出信号的朋友！
第一期节目录制的时间是2025年三八国际妇女节，邀请到的两位表达者，就不是传统意义上的创作者，而是两个拥有自己品牌的女性创业者。三八妇女节这一天，我们三个人一起在北京做了一个「咖啡馆里的马甲展」的开幕式，活动结束之后，我们仨坐下来深入地聊了聊「做自己品牌的女人」到底在想什么、在做什么。一杯咖啡，一件衣服，都是最润物细无声，也最坚定的表达。
本期嘉宾：
- 咖啡品牌 SiphonHouse 主理人：Ray/李蕊（小红书：SIPHON HOUSE；小红书：李蕊同学）
- 生活方式品牌 Sdipiti偶得 主理人：小儒（公众号：Sdipiti；小红书：Sdipiti_偶得）
关于 Ray 和她的 SiphonHouse，欢迎回听《Vol.89: 欢迎来到「喝咖啡艺术家」聚集地！》
本期节目你将听到：
[01:56] 2025 年 3 月 8 号「一个咖啡馆里的马甲展」现场声音纪录
[08:28]「Sdipiti」这个名字本身就充满着关于出发和关于未知惊喜的意义
[11:52] 把咖啡和马甲放在一起做个展览是怎么想的？
[21:39] 在这个充满不确定性的大环境里，自己出来做事，不危险吗？
[26:19] 之前完全没有人做的事，没有先例去学习，为什么还要做？
[28:34] 自己出来做品牌，会不会心里没底？
[30:47] 做自己品牌的过程中，最难的时候是什么时候？
[33:35] 做事过程中的「犹豫」和「不勇敢」，都是可以接受的
[37:16] 赚钱很难，想站着赚钱更难，跪着是不可能的，那或许可以先试试「蹲着赚钱」？
[43:56] 大家都在说大环境不好的时候，怎么让自己活下去？
[46:14] 咖啡卖 9.9 的时代，我卖 9.8 就能活下来吗？
[51:43] 核心点终究是要落在「把自己的事情真正做好」这个点上
[52:52] 开店，做事，让人和人相遇！
[56:53] 女性身份，在做事、做生意的过程中，带来了什么？
[1:00:23] 男性创业偏向「宏大」，女性创业偏向「小而美」吗？
[1:05:17] 卢旺达咖啡产业中的女性群体和女性强大的韧性
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4 00
🌟播客上新！迫切提问 好女人 VS 坏女人：女性精神健康 | 妇女节特辑www.xiaoyuzhoufm.com
从 19 世纪的精神病院，到当代 ADHD 诊断对女性症状的忽视，行业历史揭示着男性主导话语权对女性的规训 —— 「疯女人」往往只是不愿顺从父权的清醒者。
在这样的文化之下，「好女人」与「坏女人」似乎变成了女性内部二元对立两个小群体，这样人为制造的对立让女性在自我审查中互相倾轧，让真正的压迫者稳坐审判席。
这期节目，让我们说说「疯女人」、「好女人」和「坏女人」。也希望我们都有对于自己做一个「普通女人」的认同和信心，不必用事业、婚姻或母职证明价值，我们存在本身，就值得庆祝。
本期节目你将听到：
- 历史：精神健康行业的性别压迫史
- 精神病院/精神诊断作为规训工具
- 诊断权的性别垄断
- 分类：「好女人」与「坏女人」的陷阱
- 好女人 = 无欲望的奉献者，坏女人 = 有主体性的觉醒者
- 分化女性群体以制造内部矛盾和竞争
- 创伤：集体伤口与代际传递
- 父权文化带来的原初创伤：「无价值」
- 症状呈现：过度追求完美，强迫性进步 以及 暴食/厌食
- 身体：被规训的躯体与沉默的反抗
- 被噤声的女性和「躯体化」的无声的表达
- 乳腺增生 → 积压的愤怒
- 颞下颌紊乱 → 咬碎的语言
- 当代困境：撕裂中的女性生存图景
- 常见女性发展困境：孝女期待，贤妻叙事，完美妈妈...... 要做多好才算是好？
- 中国特有的独生女困境：前半生「不比男孩子差」， 后半生「女人还是要结婚生子」
- 让我们一起学一学「普通学」
......
本集引用：
- 女疯子手记：librarycompany.org
- 一个人只有体验到被爱，才能接受自己是个普通人：mp.weixin.qq.com
🎧欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
从 19 世纪的精神病院，到当代 ADHD 诊断对女性症状的忽视，行业历史揭示着男性主导话语权对女性的规训 —— 「疯女人」往往只是不愿顺从父权的清醒者。
在这样的文化之下，「好女人」与「坏女人」似乎变成了女性内部二元对立两个小群体，这样人为制造的对立让女性在自我审查中互相倾轧，让真正的压迫者稳坐审判席。
这期节目，让我们说说「疯女人」、「好女人」和「坏女人」。也希望我们都有对于自己做一个「普通女人」的认同和信心，不必用事业、婚姻或母职证明价值，我们存在本身，就值得庆祝。
本期节目你将听到：
- 历史：精神健康行业的性别压迫史
- 精神病院/精神诊断作为规训工具
- 诊断权的性别垄断
- 分类：「好女人」与「坏女人」的陷阱
- 好女人 = 无欲望的奉献者，坏女人 = 有主体性的觉醒者
- 分化女性群体以制造内部矛盾和竞争
- 创伤：集体伤口与代际传递
- 父权文化带来的原初创伤：「无价值」
- 症状呈现：过度追求完美，强迫性进步 以及 暴食/厌食
- 身体：被规训的躯体与沉默的反抗
- 被噤声的女性和「躯体化」的无声的表达
- 乳腺增生 → 积压的愤怒
- 颞下颌紊乱 → 咬碎的语言
- 当代困境：撕裂中的女性生存图景
- 常见女性发展困境：孝女期待，贤妻叙事，完美妈妈...... 要做多好才算是好？
- 中国特有的独生女困境：前半生「不比男孩子差」， 后半生「女人还是要结婚生子」
- 让我们一起学一学「普通学」
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本集引用：
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- 一个人只有体验到被爱，才能接受自己是个普通人：mp.weixin.qq.com
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5 13
🌟播客上新！午夜飞行 Vol.145: 当一个女人决定出发，生命如虎添翼 | 妇女节SP www.xiaoyuzhoufm.com
在这个特别的三月，我们要讲述一些与「女人出发」相关的故事。
在这些故事里，有勇敢明媚的童话，也有动人心魄的真实故事，有不断打破世界为她设置的障碍始终向前的女人，也有在 60 岁再次决定向梦想中的目标发起挑战的女人。《雄狮少年》里那个叫阿娟的女孩说「你有没有听到心里的一声狮子吼？」在每一个女人决定出发的故事里，我们都清楚地看到，当你的心中已经有震天的擂鼓声响，出发，是唯一的选择！祝我们拥有都有出发的勇气和决心！
本期节目你将听到：
[02:29] 近年来涌现出越来越多关于女性出发的故事
[04:28] 女人出发，通常总有一个「不被祝福」的开始
[07:47] Moana，迪士尼动画女性角色中最特别的一个
[16:53] Moana 第二部，作为一部 2024 年上映的作品，它展现出了对时代的美好期待
[22:37] Moana：一个拒绝成为公主的女性角色
[25:26] Jessica Watson，全世界最年轻环球独航者
[29:12] 当一个女人决定出海，她都会经历什么？
[37:28] 一个女人想要横渡英吉利海峡，「冰冷的海水」反而成为最不值得一提的挑战
[39:15] 你需要找到你的同伴！你需要同伴！
[42:40] 女人完成了一次出海之后，会发生什么？然后呢？
[45:52] 你打算用你宝贵的一生做什么？
[50:00] 对于女人来说，出发和归来其实都只是开始而已
[53:30] 你做好直面「地狱」的准备了吗？
......
本期节目涉及到的主要影视作品：
动画《海洋奇缘》(Moana 1&2)
电影《老娘与海》(Young Woman and the Sea)
日本晨间剧《如虎添翼》Ep05
电影《逐梦大海》(True Spirit)
电影《奈德》(Nyad)
电影《泳舞姐妹》(The Swimmers)
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#marcast
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在这个特别的三月，我们要讲述一些与「女人出发」相关的故事。
在这些故事里，有勇敢明媚的童话，也有动人心魄的真实故事，有不断打破世界为她设置的障碍始终向前的女人，也有在 60 岁再次决定向梦想中的目标发起挑战的女人。《雄狮少年》里那个叫阿娟的女孩说「你有没有听到心里的一声狮子吼？」在每一个女人决定出发的故事里，我们都清楚地看到，当你的心中已经有震天的擂鼓声响，出发，是唯一的选择！祝我们拥有都有出发的勇气和决心！
本期节目你将听到：
[02:29] 近年来涌现出越来越多关于女性出发的故事
[04:28] 女人出发，通常总有一个「不被祝福」的开始
[07:47] Moana，迪士尼动画女性角色中最特别的一个
[16:53] Moana 第二部，作为一部 2024 年上映的作品，它展现出了对时代的美好期待
[22:37] Moana：一个拒绝成为公主的女性角色
[25:26] Jessica Watson，全世界最年轻环球独航者
[29:12] 当一个女人决定出海，她都会经历什么？
[37:28] 一个女人想要横渡英吉利海峡，「冰冷的海水」反而成为最不值得一提的挑战
[39:15] 你需要找到你的同伴！你需要同伴！
[42:40] 女人完成了一次出海之后，会发生什么？然后呢？
[45:52] 你打算用你宝贵的一生做什么？
[50:00] 对于女人来说，出发和归来其实都只是开始而已
[53:30] 你做好直面「地狱」的准备了吗？
......
本期节目涉及到的主要影视作品：
动画《海洋奇缘》(Moana 1&2)
电影《老娘与海》(Young Woman and the Sea)
日本晨间剧《如虎添翼》Ep05
电影《逐梦大海》(True Spirit)
电影《奈德》(Nyad)
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6 00
🌟 播客上新：@请回答普鲁斯特 第 45 期 www.xiaoyuzhoufm.com
「择日不如改日」
本期回答者：马蒂尼 Dini / 品牌咨询与内容创作单位「合理文本 Rationale.txt」成员；播客「热敏修辞学 Instant Acumen」主播；摄影师；咖啡及酒水爱好者
Dini 也是我们第 35 期节目嘉宾言玖的同事，你可以在小红书找到他：@蒂尼普雷多 www.xiaohongshu.com
🎧这一期，我们就一起来听听 Dini 的回答www.xiaoyuzhoufm.com
🎙 节目主播：@李马克a
💬「请回答普鲁斯特」是一档诚实问答型 podcast / 每一期，我们会请一位嘉宾来到节目里，回答基于「普鲁斯特问卷」(The Proust Questionnaire) 改编和拓展的 35 个问题。和我们一起去听听不同的人在面对人生中那些重要的问题时，都会有怎样的答案。
#marcast
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「择日不如改日」
本期回答者：马蒂尼 Dini / 品牌咨询与内容创作单位「合理文本 Rationale.txt」成员；播客「热敏修辞学 Instant Acumen」主播；摄影师；咖啡及酒水爱好者
Dini 也是我们第 35 期节目嘉宾言玖的同事，你可以在小红书找到他：@蒂尼普雷多 www.xiaohongshu.com
🎧这一期，我们就一起来听听 Dini 的回答www.xiaoyuzhoufm.com
🎙 节目主播：@李马克a
💬「请回答普鲁斯特」是一档诚实问答型 podcast / 每一期，我们会请一位嘉宾来到节目里，回答基于「普鲁斯特问卷」(The Proust Questionnaire) 改编和拓展的 35 个问题。和我们一起去听听不同的人在面对人生中那些重要的问题时，都会有怎样的答案。
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3 00
🌟播客上新！人，为什么出轨？| 迫切提问 S03E07 www.xiaoyuzhoufm.com
这期节目我们试试理解「出轨」。
虽然这个话题本身听起来似乎像是充满道德瑕疵的存在，但也许理解出轨，也是我们理解一个人在关系中到底想要什么的绝佳途径。
本期节目你将听到：
-出轨的常见「流派」：
--自恋型人格作为驱动
--低自尊作为驱动
--中年危机、死亡焦虑 —— 与死亡对抗
--欲望与生命力
-精神分析视角之下的出轨
-关系内部的推动因素
-出轨作为「症状」：关系中被忽视的需求；
-是逃离婚姻？逃离伴侣？还是试图逃离「关系中的自己」？
......
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这期节目我们试试理解「出轨」。
虽然这个话题本身听起来似乎像是充满道德瑕疵的存在，但也许理解出轨，也是我们理解一个人在关系中到底想要什么的绝佳途径。
本期节目你将听到：
-出轨的常见「流派」：
--自恋型人格作为驱动
--低自尊作为驱动
--中年危机、死亡焦虑 —— 与死亡对抗
--欲望与生命力
-精神分析视角之下的出轨
-关系内部的推动因素
-出轨作为「症状」：关系中被忽视的需求；
-是逃离婚姻？逃离伴侣？还是试图逃离「关系中的自己」？
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3 01
🌟播客上新！午夜飞行 Vol.144 散人：松弛感拉满的 CityWalk，做一日广陵散人 | 扬州漫 EP02www.xiaoyuzhoufm.com
扬州漫，不是快慢的慢，是漫游的漫，更是散漫的漫。本期节目，我们一起彻彻底底 chill 一下，在扬州做一天的「广陵散人」，一个散漫的人。我们「散人」的旅行是这样的，不起早，不排队，不赶时间，不看攻略，不人挤人，不做任何地方文化或者地方饮食的原教旨主义者。
我们从在广陵路上舒舒服服地吃一顿扬州早茶开始，看盐商住宅、想象二分明月楼的美妙，去皮市街逛逛书店，到东关街喝喝咖啡、吃吃糖水，沿途聊聊各种发生在广陵城的新老故事，再从大运河的东关古渡开始，沿着扬州古运河的水一起偶遇各种宝藏古建筑！这场 CityWalk 真的松弛感拉满，但又与扬州的饮食文化、盐商文化、运河文化和古今城市生活不断相遇，太奇妙了！
祝我们今天散步愉快！也祝大家春天快乐！
本期节目你将听到：
[00:52]「散人」的 CityWalk 是什么风格？
[02:26] 去广陵路吃早茶了！
[11:02] 扬州人的「早上皮包水」都有什么讲究？一茶三点是指什么？
[17:08] 扬州的早茶文化为什么如此盛行？
[21:22] 扬州最著名的跟「盐」有关的人是谁？是《红楼梦》里的人！
[27:17] 二分明月楼的绝妙设计
[37:07] 皮市街今天什么样？推荐两家很妙的书店！
[43:58] 东关街的小街小巷里值得逛一逛、喝一喝、坐一坐
[48:30] 东关街、东关城门、东关古渡串联成一条奇妙的线
[50:27] 扬州古运河和京杭大运河的关系
[52L41] 新年走走大运河，今年一年走大运！
[53:20] 砚池街遗址
[56:27] 普哈丁墓园
[1:02:39] 长生寺阁
[1:08:01] 盐宗庙
[1:12:48] 卢氏盐商住宅
......
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扬州漫，不是快慢的慢，是漫游的漫，更是散漫的漫。本期节目，我们一起彻彻底底 chill 一下，在扬州做一天的「广陵散人」，一个散漫的人。我们「散人」的旅行是这样的，不起早，不排队，不赶时间，不看攻略，不人挤人，不做任何地方文化或者地方饮食的原教旨主义者。
我们从在广陵路上舒舒服服地吃一顿扬州早茶开始，看盐商住宅、想象二分明月楼的美妙，去皮市街逛逛书店，到东关街喝喝咖啡、吃吃糖水，沿途聊聊各种发生在广陵城的新老故事，再从大运河的东关古渡开始，沿着扬州古运河的水一起偶遇各种宝藏古建筑！这场 CityWalk 真的松弛感拉满，但又与扬州的饮食文化、盐商文化、运河文化和古今城市生活不断相遇，太奇妙了！
祝我们今天散步愉快！也祝大家春天快乐！
本期节目你将听到：
[00:52]「散人」的 CityWalk 是什么风格？
[02:26] 去广陵路吃早茶了！
[11:02] 扬州人的「早上皮包水」都有什么讲究？一茶三点是指什么？
[17:08] 扬州的早茶文化为什么如此盛行？
[21:22] 扬州最著名的跟「盐」有关的人是谁？是《红楼梦》里的人！
[27:17] 二分明月楼的绝妙设计
[37:07] 皮市街今天什么样？推荐两家很妙的书店！
[43:58] 东关街的小街小巷里值得逛一逛、喝一喝、坐一坐
[48:30] 东关街、东关城门、东关古渡串联成一条奇妙的线
[50:27] 扬州古运河和京杭大运河的关系
[52L41] 新年走走大运河，今年一年走大运！
[53:20] 砚池街遗址
[56:27] 普哈丁墓园
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[1:08:01] 盐宗庙
[1:12:48] 卢氏盐商住宅
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