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9 35
🌟 播客上新：#漫条思理 Vol.8 和佟晨洁的年末聊天：快慢之中，走出生活自己的节奏 www.xiaoyuzhoufm.com
*** 本节目由 Off&Relax 出品 / Marcast 制作 ***
2024年不知不觉就要结束了，回顾这一年的工作和生活，我们似乎总处在一种「倍速」的节奏里。用最短的时间赶去上班，最高效率完成工作，甚至连看个综艺节目都要调到 2 倍速。但我们的生活不可能、也不必要一直高速运转，在那些「慢下来」的时刻里，隐藏着无数动人的细节和美好。
我们想邀请奔忙了一整年的你，一起在声音的世界里，慢下来、去感受、去察觉两倍速生活里被忽略的美好，在生活的快与慢之间，找到属于我们自己的节奏。
本期我们特别邀请到了一位不仅走出了自己的生活节奏，也在播客里不断和我们分享如何过一种「正常生活」的好朋友佟晨洁，和她一起聊聊「生活自有节奏」这件事。
*** Timeline ***
[03:43] 2024 年的状态：忙碌中也能「慢条斯理」
[07:02] 佟晨洁的 年度关键词：放松、紧张，有盼头
[07:39] 「当你放松下来的时候，全世界会把一切都给你」
[08:53] 30+开始转型，依然有走下去的决心
[13:24] 经历过很多失败之后，反而不再害怕
[16:15] 我们火象星座最大的问题，就是要慢下来！
[24:00] 「开窍」能有多难？《繁花》给了我答案
[29:03] 做演员的那些缓慢「修行」，也是人生的积累
[33:36] 真正的「人间清醒」，是清醒和不清醒的自由切换
[36:54] 参加《再见爱人》的初衷与收获
[42:58] 来自外界的各种评价会影响生活的节奏吗？
[45:06] 佟晨洁的日常生活Routine
[50:25] 如何过一种「张弛有度」的生活？佟掌柜的心得分享！
[55:43] 「正常生活」就像是走钢丝？
[58:44] 对 2025 年有什么新的展望？
[01:04:09] 佟掌柜的「生活自有节奏」：放宽对时间的度量，生活的节奏自在掌握
🎧 欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
#marcast #podcast
*** 本节目由 Off&Relax 出品 / Marcast 制作 ***
2024年不知不觉就要结束了，回顾这一年的工作和生活，我们似乎总处在一种「倍速」的节奏里。用最短的时间赶去上班，最高效率完成工作，甚至连看个综艺节目都要调到 2 倍速。但我们的生活不可能、也不必要一直高速运转，在那些「慢下来」的时刻里，隐藏着无数动人的细节和美好。
我们想邀请奔忙了一整年的你，一起在声音的世界里，慢下来、去感受、去察觉两倍速生活里被忽略的美好，在生活的快与慢之间，找到属于我们自己的节奏。
本期我们特别邀请到了一位不仅走出了自己的生活节奏，也在播客里不断和我们分享如何过一种「正常生活」的好朋友佟晨洁，和她一起聊聊「生活自有节奏」这件事。
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[03:43] 2024 年的状态：忙碌中也能「慢条斯理」
[07:02] 佟晨洁的 年度关键词：放松、紧张，有盼头
[07:39] 「当你放松下来的时候，全世界会把一切都给你」
[08:53] 30+开始转型，依然有走下去的决心
[13:24] 经历过很多失败之后，反而不再害怕
[16:15] 我们火象星座最大的问题，就是要慢下来！
[24:00] 「开窍」能有多难？《繁花》给了我答案
[29:03] 做演员的那些缓慢「修行」，也是人生的积累
[33:36] 真正的「人间清醒」，是清醒和不清醒的自由切换
[36:54] 参加《再见爱人》的初衷与收获
[42:58] 来自外界的各种评价会影响生活的节奏吗？
[45:06] 佟晨洁的日常生活Routine
[50:25] 如何过一种「张弛有度」的生活？佟掌柜的心得分享！
[55:43] 「正常生活」就像是走钢丝？
[58:44] 对 2025 年有什么新的展望？
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#marcast #podcast
4 01
🌟 播客上新！#午夜飞行 Vol.137: 西塔，西塔，不只是好吃的西塔！| 在沈阳 EP03 www.xiaoyuzhoufm.com
午夜飞行 「在沈阳」系列第三集，我们必须要到西塔去逛一逛、吃一吃！
吃的，当然非常开心！但更有趣的，是在这里闲逛的那些偶遇，以及这些偶遇牵连出的一系列故事，这些故事，让西塔在我心里不只是好吃的西塔，而是在好吃之外，多元包容带来的城市丰富性和日常生活的更多面向。
所以本期节目不是一个「西塔有哪些好吃的店值得推荐」的节目，一是因为这样的推荐实在太多了，社交软件上只需要搜索西塔两个字，会出现几百条内容，二是以我短暂的吃喝经验来说，西塔吃饭几乎不踩雷，因为当我问哪家牛板筋、哪家冷面好吃的时候，好几个朋友都说，都好吃，你就随便吃吧！
本期主播@午夜飞行VC 带我们在西塔边吃边逛边聊到：
- 西塔，为什么西塔?
- 清朝的时候为什么修建了四座塔？
- 西塔为什么成为了朝鲜族聚居区？
- 朝鲜族人最初是从哪里的？
- 沙俄、日本、朝鲜、韩国分别对西塔带来了哪些影响？
- 今天的西塔有多热闹？
- 在西塔溜达会遇到哪些惊喜？
- 为了庆祝韩江获得诺贝尔奖，跑去西塔吃碗炸酱面！
- 东亚各国间千丝万缕的联系，让城市更迷人
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午夜飞行 「在沈阳」系列第三集，我们必须要到西塔去逛一逛、吃一吃！
吃的，当然非常开心！但更有趣的，是在这里闲逛的那些偶遇，以及这些偶遇牵连出的一系列故事，这些故事，让西塔在我心里不只是好吃的西塔，而是在好吃之外，多元包容带来的城市丰富性和日常生活的更多面向。
所以本期节目不是一个「西塔有哪些好吃的店值得推荐」的节目，一是因为这样的推荐实在太多了，社交软件上只需要搜索西塔两个字，会出现几百条内容，二是以我短暂的吃喝经验来说，西塔吃饭几乎不踩雷，因为当我问哪家牛板筋、哪家冷面好吃的时候，好几个朋友都说，都好吃，你就随便吃吧！
本期主播@午夜飞行VC 带我们在西塔边吃边逛边聊到：
- 西塔，为什么西塔?
- 清朝的时候为什么修建了四座塔？
- 西塔为什么成为了朝鲜族聚居区？
- 朝鲜族人最初是从哪里的？
- 沙俄、日本、朝鲜、韩国分别对西塔带来了哪些影响？
- 今天的西塔有多热闹？
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4 00
冬至前一晚的 <迫切提问> 播客听友小聚
感谢杭州的听友们，还有从上海、南京、宁波、丽水，甚至济南专程来现场的小伙伴
第三季节目我们马上见🎧
www.xiaoyuzhoufm.com
#marcast #podcast
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12 02
7 00
6 01
🌟 播客上新！午夜飞行 Vol.136: 住进百年酒店，偶遇李香兰，以及我们与历史之间的距离｜在沈阳 EP02 www.xiaoyuzhoufm.com
我们的午夜飞行城市系列「在沈阳」终于迎来了第二期！前情提要：www.xiaoyuzhoufm.com
本期节目，我们跟随主播 @午夜飞行VC 去两个近百年的老建筑里逛一逛、住一住！因为大部分城市的老建筑都被改成了展厅，或者干脆被彻底保护起来，闭门谢客。但在沈阳，有好多家百年老建筑，特别是那些原来的旅馆酒店，今天依然对外开放，普通人都可以预定入住。
因此我们选择了两座近百年老建筑：辽宁宾馆 和 铁道1912饭店，预定好房间，开始了一次奇妙的 Hotel Tour！
本期我们的百年老建筑漫游包括：
[03:27] 沈阳中山广场的历史故事
[07:09] 沈阳宾馆的建筑风格和5家「大和旅馆」
[11:15] 走进旋转门，进入另一个时空的辽宁宾馆
[16:06] 跟着辽宁宾馆工作人员一起看它的微妙细节
[27:25] 奉天大和旅馆的设计方案来自哪里？
[29:32] 辽宁宾馆里的「古董」邮箱和理发椅
[31:12] 历史中辽宁宾馆的「隐藏身份」
[33:41] 墙壁上李香兰的照片引出了一段奇妙的「历史探索」
[35:22] 李香兰、辽宁宾馆、东北、伪满以及中日之间
[47:58] 伊恩布鲁玛写下的李香兰
[52:55] 李香兰、东北往事、我们与真实历史之间的距离
[55:54] 沈阳站周边的城市规划和铁道1912饭店旧址
[59:42] 沈阳站/奉天驿旧址的历史
[01:06:12] 沈阳其他可以住进去的百年老建筑
......
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我们的午夜飞行城市系列「在沈阳」终于迎来了第二期！前情提要：www.xiaoyuzhoufm.com
本期节目，我们跟随主播 @午夜飞行VC 去两个近百年的老建筑里逛一逛、住一住！因为大部分城市的老建筑都被改成了展厅，或者干脆被彻底保护起来，闭门谢客。但在沈阳，有好多家百年老建筑，特别是那些原来的旅馆酒店，今天依然对外开放，普通人都可以预定入住。
因此我们选择了两座近百年老建筑：辽宁宾馆 和 铁道1912饭店，预定好房间，开始了一次奇妙的 Hotel Tour！
本期我们的百年老建筑漫游包括：
[03:27] 沈阳中山广场的历史故事
[07:09] 沈阳宾馆的建筑风格和5家「大和旅馆」
[11:15] 走进旋转门，进入另一个时空的辽宁宾馆
[16:06] 跟着辽宁宾馆工作人员一起看它的微妙细节
[27:25] 奉天大和旅馆的设计方案来自哪里？
[29:32] 辽宁宾馆里的「古董」邮箱和理发椅
[31:12] 历史中辽宁宾馆的「隐藏身份」
[33:41] 墙壁上李香兰的照片引出了一段奇妙的「历史探索」
[35:22] 李香兰、辽宁宾馆、东北、伪满以及中日之间
[47:58] 伊恩布鲁玛写下的李香兰
[52:55] 李香兰、东北往事、我们与真实历史之间的距离
[55:54] 沈阳站周边的城市规划和铁道1912饭店旧址
[59:42] 沈阳站/奉天驿旧址的历史
[01:06:12] 沈阳其他可以住进去的百年老建筑
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