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🎧 如果你也是那种总是撑住的人，或你身边有这种人—— 这期节目就是为你准备的。
高功能抑郁：功能很高，快乐很低 | 迫切提问 S04E05
迫切提问 Burning Questions
4 00
🌟 播客上新！高功能抑郁：功能很高，快乐很低 | 迫切提问 S04E05 www.xiaoyuzhoufm.com
你有没有见过这样的人 —— 他们工作永远按时完成，情绪永远稳定，别人都说：「他这么厉害，他怎么可能抑郁？」
但只有他们自己知道，每一天都像在撑着最后一点电量。
今天这期节目，我们就来谈谈那种「从来都不允许自己崩溃的人」。
如果你也是那种总是撑住的人，或你身边有这种人—— 这期节目就是为你准备的。
本期节目你会听到：
- 为什么要聊「高功能抑郁」？
-- 很多人看起来 「一切都很好」，但内心长期处于压抑、空洞、麻木的状态
-- 他们往往不会主动表达当下的痛苦，只会说「之前那段时间我很难」
- 什么是高功能抑郁？(高功能者的人物画像)
- 为什么感受不到「快乐」？(心理机制)
- 为何难以被诊断？
- 情绪麻木 ⟷ 抑郁 的无限循环
- 对身边高功能抑郁者的支持方式：不要等他「开口求助」
🎧 欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
#marcast
#podcast
你有没有见过这样的人 —— 他们工作永远按时完成，情绪永远稳定，别人都说：「他这么厉害，他怎么可能抑郁？」
但只有他们自己知道，每一天都像在撑着最后一点电量。
今天这期节目，我们就来谈谈那种「从来都不允许自己崩溃的人」。
如果你也是那种总是撑住的人，或你身边有这种人—— 这期节目就是为你准备的。
本期节目你会听到：
- 为什么要聊「高功能抑郁」？
-- 很多人看起来 「一切都很好」，但内心长期处于压抑、空洞、麻木的状态
-- 他们往往不会主动表达当下的痛苦，只会说「之前那段时间我很难」
- 什么是高功能抑郁？(高功能者的人物画像)
- 为什么感受不到「快乐」？(心理机制)
- 为何难以被诊断？
- 情绪麻木 ⟷ 抑郁 的无限循环
- 对身边高功能抑郁者的支持方式：不要等他「开口求助」
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#marcast
#podcast
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🌟 播客上新！「同居计划」出轨大拷问：告密、报复和幻想 (疯狂假设版) www.xiaoyuzhoufm.com
出轨问题不能聊，一聊就上头。
最近，同居二人组在看一部台剧叫做《人浮于爱》。卡卡向他身边的男人提出三个关于出轨的灵魂拷问，马克瞳孔地震...
如果你发现自己好朋友的对象出轨了，你会告诉 ta 吗？
你能接受另一伴对你进行一次报复性出轨吗？
你的伴侣有长期唯一的性幻想对象，但从来没有付诸过行动，你能接受吗？
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#marcast
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出轨问题不能聊，一聊就上头。
最近，同居二人组在看一部台剧叫做《人浮于爱》。卡卡向他身边的男人提出三个关于出轨的灵魂拷问，马克瞳孔地震...
如果你发现自己好朋友的对象出轨了，你会告诉 ta 吗？
你能接受另一伴对你进行一次报复性出轨吗？
你的伴侣有长期唯一的性幻想对象，但从来没有付诸过行动，你能接受吗？
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4 00
🌟 播客上新！Vol.169 在版纳和普洱，每个细胞都是快乐的www.xiaoyuzhoufm.com
*** 本期节目由 卡士全新风味系列「吃酸」为你带来 ***
西双版纳和普洱真的太好吃！太快乐了！
我们在云南景迈山的声音之旅仍在继续！本期节目，我们来到景迈山下，在西双版纳和普洱两个地方，发掘一些不一样的快乐！这种快乐来自舞蹈、来自民族文化里的自由，更来自这片土地馈赠给我们的丰厚食物！在版纳和普洱，你会发现几乎一切都可以被端上餐桌，我们对于酸、辣、香、鲜这些味道，还可以有更多的想象！
在版纳和普洱可以听到什么不一样快乐的声音？可以吃到什么与众不同的味道？又可以怎样重新理解自然风土带给我们的惊喜和馈赠？戴上耳机，我们继续一起向西双版纳和普洱出发！
本期和我们一起在云南感受风土、快乐吃酸的的朋友是 卡士酸奶全新风味系列「吃酸」！
2025 年，从中国的广袤土地出发
卡士全新风味系列「吃酸」携地域原产酸果入味
从「酸」的风味出发，走进自然与风土深处
探寻地道的酸果滋味，严选地域风味
本期节目你将听到：
[01:49] 去傣族寨子，通过建筑理解「傣族」的自由
[09:48] 象脚鼓的快乐，一定要跳过才会懂
[16:31] 傣味烧烤到底有什么不一样？！
[18:55] 在滇南，你一定一定要尝试吃吃不同的喃咪
[20:21] 在云南吃酸，让你体验「口腔里放烟花」是一种怎样的神奇感受
[27:34] 从「舂」到「包烧」，云南人太会吃了！
[29:43] 普洱街头的豆汤米干、花生汤米干，一定不要错过
[34:24] 在咖啡庄园，寻找属于自己的味道
[39:04] 云南的风土里，就是有最充足的自由和包容！
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#marcast
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*** 本期节目由 卡士全新风味系列「吃酸」为你带来 ***
西双版纳和普洱真的太好吃！太快乐了！
我们在云南景迈山的声音之旅仍在继续！本期节目，我们来到景迈山下，在西双版纳和普洱两个地方，发掘一些不一样的快乐！这种快乐来自舞蹈、来自民族文化里的自由，更来自这片土地馈赠给我们的丰厚食物！在版纳和普洱，你会发现几乎一切都可以被端上餐桌，我们对于酸、辣、香、鲜这些味道，还可以有更多的想象！
在版纳和普洱可以听到什么不一样快乐的声音？可以吃到什么与众不同的味道？又可以怎样重新理解自然风土带给我们的惊喜和馈赠？戴上耳机，我们继续一起向西双版纳和普洱出发！
本期和我们一起在云南感受风土、快乐吃酸的的朋友是 卡士酸奶全新风味系列「吃酸」！
2025 年，从中国的广袤土地出发
卡士全新风味系列「吃酸」携地域原产酸果入味
从「酸」的风味出发，走进自然与风土深处
探寻地道的酸果滋味，严选地域风味
本期节目你将听到：
[01:49] 去傣族寨子，通过建筑理解「傣族」的自由
[09:48] 象脚鼓的快乐，一定要跳过才会懂
[16:31] 傣味烧烤到底有什么不一样？！
[18:55] 在滇南，你一定一定要尝试吃吃不同的喃咪
[20:21] 在云南吃酸，让你体验「口腔里放烟花」是一种怎样的神奇感受
[27:34] 从「舂」到「包烧」，云南人太会吃了！
[29:43] 普洱街头的豆汤米干、花生汤米干，一定不要错过
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3 00
🌟 播客上新！「漫条思理」Vol.15 对话梦章：人生不必是逆流而上的鱼，也可以顺势而为 | 生活代谢指南 EP05www.xiaoyuzhoufm.com
* 本节目由 Off&Relax 出品 / Marcast 制作 *
今年秋冬的天气真的让人无法预料，我们期盼已久的桂花季，整整晚来了将近一个月！但生活的精彩之处就在于，我们无法改变季节和这个世界流动的方向，但我们可以在这条河流里做个不慌不忙、顺势而为的人。
本期我们特别邀请到了在自己的人生节奏里走得平稳、走得自在的「生活体验家」—— 梦章。
关于梦章，我们可以列出很多外界给她的标签：主持人、读书博主、时尚博主、辩手...但梦章的人生体验故事远不止这些。前不久她又在杭州天目里解锁了 Off&Relax 快闪店「水境愈所」一日店长 的新体验！
这次我们和梦章一起在明媚的秋天午后，聊了聊她人生中那些看似顺遂、平稳的经历背后的纠结和探索，让她一次次完成了生活中的新陈代谢，找到了自己的天赋和真正要做的事，她说这是幸运，当然也需要努力和勇气，但更重要的是，让自己敢于慢下来，按下 OFF 键，顺势而为。
*** Timeline ***
[03:51] 关于梦章的快问快答：你的 MBTI 是？用三个关键词来形容自己？最近经历过的最快乐时刻是？
[10:03] 最初创作读书视频系列「梦章的书柜」初心是什么？
[11:32] 铆足一股劲儿去做一件事，有时候反而不如放平心态、专注做事
[15:27] 很多时候，是你的「天赋」在召唤你走上你真正要走的路
[19:02] 向外探索和向内探索是相互促进的，人生的每一步路都不白走
[20:39] 在新国辩的舞台上，体验到了最有趣也纯粹的心流状态
[25:25] 体验做一个演员：我已经跟它擦肩而过了无数次，这次不能再错过
[34:39] 听到心里的声音，相信它，顺应它
[35:43] 如何「平衡」工作和生活中的时间和精力？不平衡，做一个长跑的人
...
*** 本期嘉宾 ***
梦章：原财经主持人，B站百万Up主，Off&Relax 快闪店「水境愈所」一日店长
*** 本期福利 ***
在小宇宙评论区分享最近在生活里「按下了暂停键的时刻」，我们将会抽取 3 位，各送出 Off&Relax 蓬松洗发水正装 1 份！
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今年秋冬的天气真的让人无法预料，我们期盼已久的桂花季，整整晚来了将近一个月！但生活的精彩之处就在于，我们无法改变季节和这个世界流动的方向，但我们可以在这条河流里做个不慌不忙、顺势而为的人。
本期我们特别邀请到了在自己的人生节奏里走得平稳、走得自在的「生活体验家」—— 梦章。
关于梦章，我们可以列出很多外界给她的标签：主持人、读书博主、时尚博主、辩手...但梦章的人生体验故事远不止这些。前不久她又在杭州天目里解锁了 Off&Relax 快闪店「水境愈所」一日店长 的新体验！
这次我们和梦章一起在明媚的秋天午后，聊了聊她人生中那些看似顺遂、平稳的经历背后的纠结和探索，让她一次次完成了生活中的新陈代谢，找到了自己的天赋和真正要做的事，她说这是幸运，当然也需要努力和勇气，但更重要的是，让自己敢于慢下来，按下 OFF 键，顺势而为。
*** Timeline ***
[03:51] 关于梦章的快问快答：你的 MBTI 是？用三个关键词来形容自己？最近经历过的最快乐时刻是？
[10:03] 最初创作读书视频系列「梦章的书柜」初心是什么？
[11:32] 铆足一股劲儿去做一件事，有时候反而不如放平心态、专注做事
[15:27] 很多时候，是你的「天赋」在召唤你走上你真正要走的路
[19:02] 向外探索和向内探索是相互促进的，人生的每一步路都不白走
[20:39] 在新国辩的舞台上，体验到了最有趣也纯粹的心流状态
[25:25] 体验做一个演员：我已经跟它擦肩而过了无数次，这次不能再错过
[34:39] 听到心里的声音，相信它，顺应它
[35:43] 如何「平衡」工作和生活中的时间和精力？不平衡，做一个长跑的人
...
*** 本期嘉宾 ***
梦章：原财经主持人，B站百万Up主，Off&Relax 快闪店「水境愈所」一日店长
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