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Marcast: 📮 试运营一段时间后，今天正式向你介绍我们新推出的邮件通讯 @Beads ，已经有 208 位朋友订阅，也欢迎你的加入👉🏻https://beads.beehiiv.com/ Beads 是一个 newsletter，每周一上午，我们都会给你发送一封由我们的编辑精心挑选的英文播客内容，为你提取这集播客中最精华的信息、知识和观点。 如果你喜欢或者有听英文播客的习惯，但是又经常没有时间听完整个节目，那么 Beads 就是你必备的 newsletter，可以帮你节省宝贵的时间。 Beads 分享的内容不会局限于某个领域，我们会主动发掘商业、科技、文化、健康、教育等不同领域的好内容分享给你。 为什么要做这个 newsletter？ 这个 newsletter 脱胎于我们曾经的 #podcast推荐 版块。如今很多好的、精彩的、第一手的、内幕一样的信息和知识，是图文领域搜索不到的，而它们更大概率会出现在一些视频或播客里，出现在那些厉害的人的嘴里。这些信息或有意或无意地被说出，或有意或无意地被听到，听到就是赚到。 目前 Beads 的更新频率是一周一封，不会给你造成阅读压力。另外每期的邮件中，我们还会为你提供与之相关的书籍、文章和资源推荐。 我们推荐你使用平时的常用邮箱或工作邮箱来订阅 Beads，这样的阅读体验最好，也不会错过周一的更新。 现在已经有 208 位朋友订阅了 Beads，欢迎你的加入：https://beads.beehiiv.com/ Subcribe to Beads! ------ 往期试读 ------ 如何成为一名能够持续赚钱的自由职业者：https://beads.beehiiv.com/p/seth-godin-freelancers 什么样的人才是适合自己的伴侣：关于性与亲密关系的一些事实：https://beads.beehiiv.com/p/tkp-insights-sex-and-relationship 异类、特权、一个畅销书作家的后悔：https://beads.beehiiv.com/p/outliers-revisited 如何更好地说服他人：https://beads.beehiiv.com/p/think-fast-talk-smart-pre-suation 焦虑就是提前体验失败：https://beads.beehiiv.com/p/tim-ferriss-seth-godin YOLO 的终极奥义：https://beads.beehiiv.com/p/yolo 聚会的艺术：https://beads.beehiiv.com/p/the-art-of-gathering 6 种设立及实现目标的有效方法：https://beads.beehiiv.com/p/tools-for-setting-and-achieving-goals 放弃，也是一件好事：https://beads.beehiiv.com/p/quitting-can-be-good-too 正统经济学理论 vs. 热门经济学观点：https://beads.beehiiv.com/p/one-economist-take-on-popular-advice 「S大法」让你更好地了解自己：https://beads.beehiiv.com/p/how-to-see-yourself-clearly 大品牌们都是如何挑选艺术总监的：https://beads.beehiiv.com/p/how-big-brands-choose-art-director 欢迎订阅 Beads Newsletter！ #marcast
5 31
📩 第 120 封邮件已发送 / AMD苏姿丰(Lisa Su): 当 CEO 后, 我的高尔夫球技越来越差 beads.beehiiv.com
如果你了解英伟达 (Nvidia)，那你肯定知道黄仁勋 (Jensen Huang)；如果你知道黄仁勋，那你也应该知道苏姿丰 (Lisa Su)。
Lisa Su 领导的 AMD 公司是英伟达在 GPU (图形处理器，或通俗一点直接叫「显卡」) 领域的直接竞争对手，是世界半导体产业的巨头之一。
要说黄仁勋和苏姿丰有什么共同点：
一，两个人都是世界科技巨头公司的 CEO。不同的是黄仁勋是英伟达的创始人，苏姿丰是后来加入 AMD 一路做到 CEO。
二，两个人都是华人，籍贯台湾，台南市人。
三，我也是后来才知道，两个人居然真的是远方亲戚！
这一期我们先不说英伟达和黄仁勋，我们来听听 Lisa Su 的故事。
这期想给你分享 AMD 公司的 CEO 苏姿丰 (Lisa Su) 最近在斯坦福商学院 (GSB) 做的一个对谈。
Lisa 在这个访谈里聊到了她从小跟随家庭移民美国的成长经历、她在 AMD 的领导和管理原则、为实现 AMD 转型而做出的关键决策、对当前 AI 发展状态的思考，以及她对未来科技发展的看法等等.......
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如果你了解英伟达 (Nvidia)，那你肯定知道黄仁勋 (Jensen Huang)；如果你知道黄仁勋，那你也应该知道苏姿丰 (Lisa Su)。
Lisa Su 领导的 AMD 公司是英伟达在 GPU (图形处理器，或通俗一点直接叫「显卡」) 领域的直接竞争对手，是世界半导体产业的巨头之一。
要说黄仁勋和苏姿丰有什么共同点：
一，两个人都是世界科技巨头公司的 CEO。不同的是黄仁勋是英伟达的创始人，苏姿丰是后来加入 AMD 一路做到 CEO。
二，两个人都是华人，籍贯台湾，台南市人。
三，我也是后来才知道，两个人居然真的是远方亲戚！
这一期我们先不说英伟达和黄仁勋，我们来听听 Lisa Su 的故事。
这期想给你分享 AMD 公司的 CEO 苏姿丰 (Lisa Su) 最近在斯坦福商学院 (GSB) 做的一个对谈。
Lisa 在这个访谈里聊到了她从小跟随家庭移民美国的成长经历、她在 AMD 的领导和管理原则、为实现 AMD 转型而做出的关键决策、对当前 AI 发展状态的思考，以及她对未来科技发展的看法等等.......
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4 31
📩 第 119 封邮件已发送 / 反优化, 逆向魅力, 财富的认知失调... beads.beehiiv.com
道理你都懂，但你还是过不好这一生。
因为这些人生道理都属于 unteachable lessons，除非你真的亲身亲历，否则你永远无法认真对待。
这期想分享播客 Modern Wisdom 的第 900 集节目 11 Lessons From 900 Episodes，之前我们在第 24、51、71 封邮件中都分享过这档播客的内容。
Modern Wisdom 这档播客更新到了 900 多期，主持人 Chris Williamson 在第 900 集节目总结了过去这些节目中让他印象深刻的 11 个经验教训，我们来看看都有哪些。
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因为这些人生道理都属于 unteachable lessons，除非你真的亲身亲历，否则你永远无法认真对待。
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3 31
丘吉尔的母亲 Jennie Jerome 曾经连续参加了当时英国首相 迪斯雷利 (Disraeli) 和他的竞争对手 格拉斯顿 (Gladstone) 的晚宴。
当被问到对两个人的印象时，Jennie 说：
当我离开与格拉斯顿的晚宴时，我觉得他就是全英格兰最聪明的人。
但当我离开迪斯雷利的晚宴时，我觉得自己是全英格兰最聪明的女人。
人人都想拥有 chrisma，想要吸引别人，不过真正有魅力的人还是少数。
但是你也可以反过来，reverse chrisma，激发他人的表达欲，你也会交到很多朋友。
一种吸引模式，一种激发模式，你可以选择。
当被问到对两个人的印象时，Jennie 说：
当我离开与格拉斯顿的晚宴时，我觉得他就是全英格兰最聪明的人。
但当我离开迪斯雷利的晚宴时，我觉得自己是全英格兰最聪明的女人。
人人都想拥有 chrisma，想要吸引别人，不过真正有魅力的人还是少数。
但是你也可以反过来，reverse chrisma，激发他人的表达欲，你也会交到很多朋友。
一种吸引模式，一种激发模式，你可以选择。
4 01
📩 第 118 封邮件已发送 / 别人的看法, 你的 FOPO beads.beehiiv.com
上周出差的高铁上，我听了一集播客，听了不到三分之一就决定写一篇 newsletter 来分享这集节目。
因为嘉宾在里面谈到一个非常重要的命题，它是我们通往成熟和成功的一个必要条件，没有这个能力，你会活得很辛苦，更别提想要在某个领域有所建树……
这期想分享 Talks at Google 的一集节目: The First Rule of Mastery | Michael Gervais
嘉宾 Michael Gervais 长得有点像阿汤哥，是一位 performance psychologist，这个专业在现在的中文里还没有一个很合适的翻译，我在这里暂且把它翻译成「行为性能表现心理学家」。他们主要研究如何激发人的潜能，在高压下保持高性能、高表现的状态 (high performance)，和 performance coach (绩效教练) 有共同之处，但和 behavioural psychologist 还是有很大的区别。
Michael Gervais 主要服务的客户有奥运运动员、企业CEO和高管、艺术家、NFL 球队等等…… 之前他作为运动心理学顾问，和 NFL 的西雅图海鹰队 (Seattle Seahawk) 合作了 9 个赛季，其中就包括 2013 和 2014 年两次冲进超级碗决赛，2014 年赢得冠军。
他还创立了一个叫做 Finding Mastery 的机构，也有一档同名播客，去年出版了我们这集节目里要重点提到的书 The First Rule of Mastery: Stop Worrying about What People Think of You
如果我们想要在任何领域达到 Mastery 这种「游刃有余的大师级」状态，第一课题是什么？
那就是 —— 如何不被来自外界和他人的噪音搞崩心态。或者说，如何才能不在于别人怎么看你。
Michael Gervais 基于他多年的研究和大量真实服务个案，总结出了一套行之有效的心法。这种心法，对我们普通人可能比对奥运冠军更重要。
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这期想分享 Talks at Google 的一集节目: The First Rule of Mastery | Michael Gervais
嘉宾 Michael Gervais 长得有点像阿汤哥，是一位 performance psychologist，这个专业在现在的中文里还没有一个很合适的翻译，我在这里暂且把它翻译成「行为性能表现心理学家」。他们主要研究如何激发人的潜能，在高压下保持高性能、高表现的状态 (high performance)，和 performance coach (绩效教练) 有共同之处，但和 behavioural psychologist 还是有很大的区别。
Michael Gervais 主要服务的客户有奥运运动员、企业CEO和高管、艺术家、NFL 球队等等…… 之前他作为运动心理学顾问，和 NFL 的西雅图海鹰队 (Seattle Seahawk) 合作了 9 个赛季，其中就包括 2013 和 2014 年两次冲进超级碗决赛，2014 年赢得冠军。
他还创立了一个叫做 Finding Mastery 的机构，也有一档同名播客，去年出版了我们这集节目里要重点提到的书 The First Rule of Mastery: Stop Worrying about What People Think of You
如果我们想要在任何领域达到 Mastery 这种「游刃有余的大师级」状态，第一课题是什么？
那就是 —— 如何不被来自外界和他人的噪音搞崩心态。或者说，如何才能不在于别人怎么看你。
Michael Gervais 基于他多年的研究和大量真实服务个案，总结出了一套行之有效的心法。这种心法，对我们普通人可能比对奥运冠军更重要。
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5 31
如果你没有足够的时间去读一本原版书，可以去找这个作者的播客访谈，这样就可以快速了解这本书最关键、最核心的思想。
因为通常在这样的节目里，作者会用更通俗的语言表达他想写什么，不用你去总结，作者自己总结讲给你，这就是“口语”表达的优势。
当然，书还是无法替代的，好的书都有一个完整的思维展开链条，语境更完整，细节资料更充足，你会对一个主题建立起更整体的认知。
因为通常在这样的节目里，作者会用更通俗的语言表达他想写什么，不用你去总结，作者自己总结讲给你，这就是“口语”表达的优势。
当然，书还是无法替代的，好的书都有一个完整的思维展开链条，语境更完整，细节资料更充足，你会对一个主题建立起更整体的认知。
10 03
📩 第 117 封邮件已发送 / Balaji 对谈 Naval: AI 无法替代的能力, 财富的创造逻辑, 社会的技术化治理, 和人生的终极目标 beads.beehiiv.com
AI 时代下，我们人类还剩下什么值得骄傲？
真正的创造力 (creativity) 代表着什么？
每个人都想变得富有，真正的「财富」(wealth) 是什么？
互联网 (internet) 的下一步发展走向何处？
技术如何参与改造我们的社会治理？
你人生的终极目标应该是什么？
这期想要和你分享一段去年 Network School 的创始人 Balaji Srinivasan 和 Naval Ravikant 的现场对谈。
先来说下这场对谈的背景。
主持人 Balaji Srinivasan 是 Coinbase 的前 CTO (Coinbase 收购了他创立的公司 Earn.com)，也是一位连续创业者和投资人。
Balaji 最为人熟知的就是他是一名坚定的加密货币技术布道者，也是 The Network State (网络国家) 这个概念的提出者，这是一种基于区块链和互联网的新型社会治理模式，让人们通过去中心化的数字协议而非地理边界组织社会。他也把这个概念拓展写了一本同名书 The Network State，你可以在线看到这本书。后来基于这种思想，他成立一个学校叫做 The Network School。
The Network School 第一期在去年的 9 月 23 日 - 12 月 23 日开营，为期 30 天，地点是在新加坡附近的一个小岛上。2025 年的第二期也开始开启报名了，开营时间是 3 月 1 日，二期的名额扩增到 256 (第一期是 128 名)。如果你对这个项目感兴趣，可以在他们的官网报名。
今天要分享的这场对话，就是 The Network School 第一期其中的一场分享活动，Balaji 和 Naval 两个人主要聊了 6 个大块的内容：
- 真正的财富是什么
- AI 时代背景下，人类的创造力和生存
- 互联网技术和新型的治理模式
- 地缘政治问题和军事技术
- 未来科技的发展
- 自我提升和人生哲学问题
其中我们最感兴趣的就是财富创造、人类的创造力和人生哲学这三个话题，不过我们还是把他俩聊到的内容都来做个总结，说不定其中的某一点能给你带去一些新的视角和启发。
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AI 时代下，我们人类还剩下什么值得骄傲？
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每个人都想变得富有，真正的「财富」(wealth) 是什么？
互联网 (internet) 的下一步发展走向何处？
技术如何参与改造我们的社会治理？
你人生的终极目标应该是什么？
这期想要和你分享一段去年 Network School 的创始人 Balaji Srinivasan 和 Naval Ravikant 的现场对谈。
先来说下这场对谈的背景。
主持人 Balaji Srinivasan 是 Coinbase 的前 CTO (Coinbase 收购了他创立的公司 Earn.com)，也是一位连续创业者和投资人。
Balaji 最为人熟知的就是他是一名坚定的加密货币技术布道者，也是 The Network State (网络国家) 这个概念的提出者，这是一种基于区块链和互联网的新型社会治理模式，让人们通过去中心化的数字协议而非地理边界组织社会。他也把这个概念拓展写了一本同名书 The Network State，你可以在线看到这本书。后来基于这种思想，他成立一个学校叫做 The Network School。
The Network School 第一期在去年的 9 月 23 日 - 12 月 23 日开营，为期 30 天，地点是在新加坡附近的一个小岛上。2025 年的第二期也开始开启报名了，开营时间是 3 月 1 日，二期的名额扩增到 256 (第一期是 128 名)。如果你对这个项目感兴趣，可以在他们的官网报名。
今天要分享的这场对话，就是 The Network School 第一期其中的一场分享活动，Balaji 和 Naval 两个人主要聊了 6 个大块的内容：
- 真正的财富是什么
- AI 时代背景下，人类的创造力和生存
- 互联网技术和新型的治理模式
- 地缘政治问题和军事技术
- 未来科技的发展
- 自我提升和人生哲学问题
其中我们最感兴趣的就是财富创造、人类的创造力和人生哲学这三个话题，不过我们还是把他俩聊到的内容都来做个总结，说不定其中的某一点能给你带去一些新的视角和启发。
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3 31
📩 第 116 封邮件已发送 / 一个 200 多年前的实验, 如何还在影响现在的你 beads.beehiiv.com
公元 1519 年，葡萄牙人费迪南·麦哲伦 (Ferdinand Magellan) 率领着 5 条海船和 265 名船员开始了史上著名的航海旅程。
近三年后，1521 年，当初这只两百多人的队伍仅有 18 人活着回来 (麦哲伦死在一个菲律宾的小岛上)。超过 90% 的船员都死于一种神秘疾病：嗜睡、牙龈溃烂、牙齿脱落、伤口无法愈合、身上起坏疽，肌肉、关节和骨骼会感到难以忍受的疼痛，最终会死于心脏或脑出血……
在 15-17 世纪的整个大航海时代，这种神秘疾病带走了 200 多万名船员的生命，就像一种大海的诅咒，死神会降临在每一条出海的船只上。
后来我们知道了，当时的这种神秘疾病就是 —— 坏血病 (Scurvy)。
而当时的人不会知道的是，由坏血病引发的一个海船上的实验，一个医生发明的实验方法，一直影响到我们如今的生活……
这个实验，是每个现代人都要知道的实验。
尤其如果你还是从事的是市场营销行业的话。
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公元 1519 年，葡萄牙人费迪南·麦哲伦 (Ferdinand Magellan) 率领着 5 条海船和 265 名船员开始了史上著名的航海旅程。
近三年后，1521 年，当初这只两百多人的队伍仅有 18 人活着回来 (麦哲伦死在一个菲律宾的小岛上)。超过 90% 的船员都死于一种神秘疾病：嗜睡、牙龈溃烂、牙齿脱落、伤口无法愈合、身上起坏疽，肌肉、关节和骨骼会感到难以忍受的疼痛，最终会死于心脏或脑出血……
在 15-17 世纪的整个大航海时代，这种神秘疾病带走了 200 多万名船员的生命，就像一种大海的诅咒，死神会降临在每一条出海的船只上。
后来我们知道了，当时的这种神秘疾病就是 —— 坏血病 (Scurvy)。
而当时的人不会知道的是，由坏血病引发的一个海船上的实验，一个医生发明的实验方法，一直影响到我们如今的生活……
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3 21
Beads Newsletter 的 1 🈷️更新汇总～
🔵 选择一个年度关键词, 指引你的生活 | Beads #114 beads.beehiiv.com
🔵 Morning Routine 的流派 | Beads #113 beads.beehiiv.com
🔵 生活搅拌机, Misogi, 微冒险和大日历 | Beads #112 beads.beehiiv.com
🔵 新一年你最需要知道的「蛋白质」知识 | Beads #111 beads.beehiiv.com
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👉🏻小报童版本订阅：xiaobot.net
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3 01
📩 第 115 封邮件已发送 / 8 种稀缺但强大的技能 beads.beehiiv.com
Frances Perkins 曾是美国第 32 任总统罗斯福总统 (Franklin D. Roosevelt) 在任期间的劳工部长，最早也帮罗斯福竞选。
我们都知道小罗斯福总统是一个下肢瘫痪的残疾人 (之前的诊断是脊髓灰质炎，后有研究表明是格林-巴利综合征)。据 Perkins 回忆说，这个疾病好像对他并无多大影响，有一次罗斯福对她说：
If you can’t use your legs and they bring you milk when you wanted orange juice, you learn to say ‘that’s all right,’ and drink it.
如果你不能用你的腿，然后他们给你拿过来一杯牛奶，但你真正想喝的是橙汁，你要学会说「没关系」，然后把牛奶喝掉。
这就是罗斯福总统的一个厉害之处：当现实中有一定程度的麻烦甚至荒谬时，接受它。
这样的过程不会愉快，所以这个能力一直被大家忽视。但这确实是一个很重要的技能，因为现实不可能总是如愿。你会发现，在生活中我们总是会遇到一些人因为一些小事不满意，最后引来更大的麻烦。
很快地接受现实不是每个人都能做到，这是一种稀缺的能力。
这期我们来看看 Morgan Housel 总结的其他 7 个稀缺但重要的人生技能……
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Frances Perkins 曾是美国第 32 任总统罗斯福总统 (Franklin D. Roosevelt) 在任期间的劳工部长，最早也帮罗斯福竞选。
我们都知道小罗斯福总统是一个下肢瘫痪的残疾人 (之前的诊断是脊髓灰质炎，后有研究表明是格林-巴利综合征)。据 Perkins 回忆说，这个疾病好像对他并无多大影响，有一次罗斯福对她说：
If you can’t use your legs and they bring you milk when you wanted orange juice, you learn to say ‘that’s all right,’ and drink it.
如果你不能用你的腿，然后他们给你拿过来一杯牛奶，但你真正想喝的是橙汁，你要学会说「没关系」，然后把牛奶喝掉。
这就是罗斯福总统的一个厉害之处：当现实中有一定程度的麻烦甚至荒谬时，接受它。
这样的过程不会愉快，所以这个能力一直被大家忽视。但这确实是一个很重要的技能，因为现实不可能总是如愿。你会发现，在生活中我们总是会遇到一些人因为一些小事不满意，最后引来更大的麻烦。
很快地接受现实不是每个人都能做到，这是一种稀缺的能力。
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4 22