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冬至在即
这个冬天谢谢有你陪伴，冬至怎么过，吃什么看什么玩什么？祝你冬至快乐呀。
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动态
- 大家新年快乐！
虎年大吉，虎虎生威呀～
下面是年终感谢！
感谢80位小伙伴关注，特别感谢“飞扑大甘蔗”的 夸一夸～（这可是我第一个也是唯一一个夸一夸😭再次感谢）感谢大家的喜欢！！！
生活不易靓仔叹气，即刻对于我在每一个睡不着夜里推送的动态十分友好！就我自己感觉即刻的环境还是很不错的！
祝大家在新的一年里事事顺心！万事如意！
#冬至在即
7 00 - 大概7年不会痒… 🤓
昨天整理旧电脑文件夹，突然偶遇这篇CF Journal (其实也是唯一一篇🤣），居然也是写在周一…
彼时由于一些变故，5年多的异域求学、工作戛然而止，在懵圈中回到北京，这个在过去5年当中脱胎换骨、变得让我不太认识的大都市… 每日面对着种种因突如其来而加剧的不适应、郁郁寡欢，愣是把自己关在家里两个多月🥴…
直到有一天觉得不能再颓下去，无意打开点评，搜索附近健身房，看到一家叫Lóng 的Crossfit馆，开上车就跑了过去一探究竟… 就这样从基础课一点点开始认识CF，即便两眼一摸黑，手脚都不知道往哪放（毕竟除了一点点跑步机和boot camp的基础，彼时我于健身就是一张白纸），但还是被这种社群运动文化吸引，一练就是7年…😱 其间受过伤、流过泪、甚至还经历了腰椎间盘突出手术后的恢复期（一度以为自己再也无缘举重体操），但这些都无法让我停止不爱这项运动；也是这份爱与倔强，给了我一个新的深入了解自己的通道和角度，让我看到了过去自己有意无意忽略的一些自身限制和优势，包括身体与心理层面…
为了能够长期可持续地保持“高龄”CFer身份，现在基本 #佛系训练#， 坚持一周4-5练的规律训练频率，强度随缘… 现在的#自律# 不是“去上课吧”，而是“不能再练了”… （脑海此时响起韩磊嘶吼“我真的还想再活五百年”…🤪😆）
图一：独一无二的CF Journal；02/17/2017应该是我刚结束基础课，才开始跟大课
图二：02/17/2017 CF 课程结束合照
图三：12/18/2023 CF 课程结束合照
图四：直觉放在这里很合适的一段话，不明所以…🙃
#冬至在即
#健康生活的100种打开方式
#早起后我在做什么
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