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在健身房被封的日子，运动完躺下瑜伽垫上休息，抱住iPad，视线的边缘是天花板旁边的衣柜，呼吸随着音乐慢慢慢慢的平息下来，然后用卷腹的姿势看视频，仔细的看，能看到阴影背后快消弭于城市中的夕阳，听着视频中的远处的汽笛声和楼道下人熙熙攘攘走过的声音互相交织，闭上眼，静静听完。
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觉得工作没有价值感？
1.如果你已经足够强，跑到一个自己觉得有价值感的地方
2.客观原因跑不了，像我是刚转行，还有很多需要学习的东西，需要尽量去挖掘工作中有价值的点和提升自己的能力。
自己拆解的几个步骤
a.务实，先把你现在各大招聘网站上关于你目标岗位的JD扒下来做整理，梳理需要那些技能和能力，罗列出来，按不同的维度或者模块拆分，最后聚合起来
b.挖掘目前手头上的工作，有那些工作与这些技能或者能力是相关的，一一对号入座，这样能对目前那些工作对自己的能力提升有一个大概的把握
c.针对你想要提升的方向，在工作中找到可以结合的点，肯定有一些你做得好，有部分你做得还不够，深入的挖掘，给自己设定相关的计划，目标可以先及格，再优秀。
d.实际落地的时候，就是每次工作之后复盘和总结，要往自己自己的能力项上去靠拢，不间断的给自己反馈，不断修正自己的学习计划，努力提升。
tips：重要的还是想清楚想要什么，但是实际情况下，目标是动态的，所以不妨先开始，边做边优化。
1.如果你已经足够强，跑到一个自己觉得有价值感的地方
2.客观原因跑不了，像我是刚转行，还有很多需要学习的东西，需要尽量去挖掘工作中有价值的点和提升自己的能力。
自己拆解的几个步骤
a.务实，先把你现在各大招聘网站上关于你目标岗位的JD扒下来做整理，梳理需要那些技能和能力，罗列出来，按不同的维度或者模块拆分，最后聚合起来
b.挖掘目前手头上的工作，有那些工作与这些技能或者能力是相关的，一一对号入座，这样能对目前那些工作对自己的能力提升有一个大概的把握
c.针对你想要提升的方向，在工作中找到可以结合的点，肯定有一些你做得好，有部分你做得还不够，深入的挖掘，给自己设定相关的计划，目标可以先及格，再优秀。
d.实际落地的时候，就是每次工作之后复盘和总结，要往自己自己的能力项上去靠拢，不间断的给自己反馈，不断修正自己的学习计划，努力提升。
tips：重要的还是想清楚想要什么，但是实际情况下，目标是动态的，所以不妨先开始，边做边优化。
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最近腰部不舒服去医院检查，
许久不去医院
记录几个难忘的点
1.中医院的艾草为弥漫在所有的走道中直至我的肺里，加之天气很热，回到家的时候只感觉头痛,倒头大睡了好一会儿。
2.拍了两次片,之前轻度的膨出竟然吸收回去了,但是又多了一个环状钙化影，可能是神经性肿瘤
3.身体才是革命的本钱，一定要学会平衡好自己的生活和工作，找到自己的解药和出口。
许久不去医院
记录几个难忘的点
1.中医院的艾草为弥漫在所有的走道中直至我的肺里，加之天气很热，回到家的时候只感觉头痛,倒头大睡了好一会儿。
2.拍了两次片,之前轻度的膨出竟然吸收回去了,但是又多了一个环状钙化影，可能是神经性肿瘤
3.身体才是革命的本钱，一定要学会平衡好自己的生活和工作，找到自己的解药和出口。
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