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播客笔记
记录听播客时的新知和情绪，和大家一起分享讨论吧。
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动态
- 当痛苦的回忆突然被唤醒
神经科学家 Arash Javanbakht 练拳击的头十年，只健身，不参与对抗。
在他第一次尝试对战时，恐惧淹没了他。
他一秒穿越回孩童时代，对面站着霸凌者，而他瘦小、不健壮、总被欺负。他向教练解释发生了什么。
教练提醒他：想象一下，如果当年的你来到此刻，他会多么为你骄傲。
Javanbakht 被深深触动。此前，他窒息于过往情境中的恐惧，而教练帮助「曾经的他」见证当下的有力。
有时，受到刺激，人体不由自主地体验到创伤情境，仿佛昨日重现。
此时不妨调转视角，设想过去那个无助的「我」穿越到如今，看到自己好端端的，了解到自己完成的改变、付出过的努力，「我」会有多骄傲、多开心。资源和力量，就蕴藏在新的视角中。 #播客笔记
30 43 - 📩 第 75 封邮件已发送 / 如何用一次演讲搞砸一个品牌 beads.beehiiv.com
今天这期要给你分享最近听到的两集有启发的节目，第一集是来自播客 Nudge 的单集：The £500 Million Marketing Mistake
之前我们在第 18 封beads.beehiiv.com 和第 58 封邮件 beads.beehiiv.com 中也分享过 Nudge 的内容，感兴趣的朋友可以点击链接回看。
这集的故事可以用一句话概括：创始人如何用一次演讲让自家品牌一夜之间损失 5 亿英镑。
如果你是广告人或者营销行业从业者，或者平时比较关注品牌营销领域的话，你可能会注意到很多品牌或多或少会使用一些自爆缺陷或者自嘲的营销手段。
往往此类营销手法还能带来不错的反响，因为大家平时都积极正面宣传太多了，反而这样的反差效果会让用户觉得真实可靠，就像面试的时候，面试官会问你「你觉得自己身上有什么缺点」一样。
展示自己的缺点 (flaunting flaws) 可以使品牌宣传更具说服力 (persuasive)，也更讨人喜欢 (likeable)。
但…… 品牌要如何呈现缺点，也是需要仔细策划斟酌的，这集节目就给我们看一个经典的反面教材，让我们来看看这个精彩的故事和它所带来的营销启示。
另外还有 Morgan Housel 分享他收集的让他有启发的一些话语。
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6 11 - 📩 第 70 封邮件已发送 / 日记疗法：写作、叙事与神经可塑性 beads.beehiiv.com
本期分享的内容是来自播客 Huberman Lab 的单集：A Science-Supported Journaling Protocol to Improve Mental & Physical Health
这是我们第 4 次分享 Huberman 播客的内容了，之前他也分别在我们第 6、40、46 封 newsletter 中出现过。
其实我们很想在 Beads newsletter 里分享更多 Huberman 的内容，但碍于他的大部分节目时长都很长，我们自己听完也需要很长时间，听完再消化和理解原理也需要更长时间，所以能更一篇是一篇。
如果你对 Huberman 的内容也感兴趣，也有很多 AI 工具可以使用，只不过需要你仔细甄别里面的细节是否准确，还要注意缺乏语境的问题。如果有时间的话，最好还是亲自去听节目本身或者看文稿。
今天分享的这集是最近很有触动的一集，因为通过这集我们收获了一个非常反直觉的事实。
这个事实具体是什么，让我们先从一个实验说起......
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7 54 - 📩 第 74 封邮件已发送 / 如何持续地创作 beads.beehiiv.com
今天要分享的内容是来自播客 The Tim Ferriss Show 的单集：Seth Godin — Coaching Tim on Overcoming Resistance, Lessons from Isaac Asimov, Writing Secrets After 8,500+ Daily Blog Posts, The Dangers of Authenticity, Practices for Consistency, and Much More
早在第 10 封邮件中我们就分享过 Tim Ferriss 与 Seth Godin 的一次谈话 beads.beehiiv.com Seth Godin 自己的播客节目 Akimbo 我们也在第 11 封邮件中分享过 beads.beehiiv.com
每次听 Tim 和 Seth 的对话，都有一种 Tim 是来找 Seth 做 coaching 的感觉，Tim 在创作中遇到的困难和难题，Seth 都会非常耐心地解答和给出指导建议，真的是一个非常好的 coach！
今天我们这两个老朋友谈论的是关于写作、写博客文章 (blog posts，简称博文) 的话题。还是先简单提一下，blog 一词来源于 weblog，即网络日志，后来被音译为「博客」、「部落格」。
如今，虽然 blog 这种形式已经充满了一种互联网的古早味道，但一个真正好博客的价值背后代表的是一种创造力。不管外人怎么看，blog 依然是一个很好的安放你个人所有表达的地方，在这里你可以尽情享受书写带来的快乐。
Tim Ferriss 和 Seth Godin 都有自己的 blog，而这次 Tim 主要想知道如何让自己的 blog posts 在不损害内容的含金量的前提下篇幅更加简短，或者说，我们应该如何更好地精简写作，同时还能传达我们想要的信息和价值？
本期让我们一起看看 Seth 对他又有哪些精彩的指导！
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5 12 - 👩🏻💻 很喜欢 Seth Godin 在这集里说的这句：beads.beehiiv.com
Life is projects. It is not a job.
生活是一系列项目，不是一份工作。
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6 01 - 📩 第 73 封邮件已发送 / 高创意社群的 8 个习惯 beads.beehiiv.com
本期分享的内容来自播客 Founders 的单集：The Eternal Pursuit of Unhappiness: David Ogilvy
时代在变化，传统的 4A 广告公司日渐式微，但从品牌影响力和个人影响力来说，毫无疑问，大卫·奥格威对于现代广告业的影响是很深远的。那本著名的《一个广告人的自白》(Confessions of an Advertising Man) 很多飞广告人都读过。
巴菲特曾经在伯克希·尔哈撒韦 (Berkshire Hathaway) 的致股东信中，就多次提及 David Ogilvy 的名字，把他称作一个天才 (genius)，具体提到什么，我们在 newsletter 也会讲到。
David Senra 在这集里分享的内容是来自知名广告公司奥美 (Ogilvy&Mather) 内部的一本非常短小精悍的书，市面上很难买到，我们看看他都从中得到了什么。
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4 12 - 📩 第 71 封邮件已发送 / 间歇性断食究竟有没有用？beads.beehiiv.com
这期分享的内容是来自播客 Science VS 的单集：Intermittent Fasting：Hungry for Facts？
上周看到这集的标题我就立马点开来听。「间歇性断食」(Intermittent Fasting) 和与之相关的信息在各大社交媒体平台上有很多，抗不过网络上的热潮我本人也亲身尝试过，结果就是根本无法坚持，原因就是一个字：饿。
这期我们撇开各种宣传和噱头，跟着节目组从科学实验和真实研究数据的出发，一起探究间歇性断食究竟是利还是弊。
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5 11 - 欲望作为生命的本源让人感到不同阶段的缺失，满足是瞬间，缺失才是持续。
填补这缺失的究竟是身边的爱人还是精神的想象？💭
来听听未婚恋爱中的我和已婚似单身的@黛西_Idealism 的讨论吧！
#播客笔记 #听着播客去散步 @小宇宙App“亲密的审判” | 在一起这么久，我们是否有真正地“融入对方“？
理想主义
3 11 - 📩 第 71 封邮件已发送 / 一个离婚律师眼中的「爱」与「婚姻」beads.beehiiv.com
这期分享的内容来自播客 Modern Wisdom with Chris Williamson 的单集：James Sexton - A Divorce Lawyer’s Perspective on Love & Marriage
我们之前在第 24 封beads.beehiiv.com 和 51 封 beads.beehiiv.com 邮件中也分享过来自 Modern Wisdom 的内容。
亲密关系是我们比较关注的一个话题，之前我们也分享过几次相关的内容，但从一个离婚律师的角度去看待「婚姻和爱」这个话题还是第一次。
今天这集节目的嘉宾是 James Sexton，一位在纽约的专业离婚律师，之前他也上过 Lex Fridman 的节目。
让我们来看看他在这集节目里都说了些什么...
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4 11 - 📩 第 69 封邮件已发送 / 你的那个数字是多少？beads.beehiiv.com
这期分享的内容来自播客 MoneyWise with Sam Parr 的单集：How much money Ankur Nagpal needs to be happy for life
这是一档刚上线不久的新播客，主持人是我们很熟悉的播客 My First Million 的联合主持人 Sam Parr，之前我们在第 45、57、67 封邮件中都分享过该播客的内容。
这个节目的主题是 Sam Parr 与那些高净值 (high-net-worth) 嘉宾们一起探索关于他们的个人财务和生活方式的独特见解。
之前我们也了解到，Sam Parr 本人是一位连续创业者 (serial entrepreneur)，曾经是 The Hustle 的联合创始人，2021 年他将公司卖给了 HubSpot。
目前 Sam 最新的一个项目是于 2022 年与 Joe Speiser 联合创立的 Hampton，这是一个专为高净值企业家/创业者人群打造的私人社交社区，换到我们中国语境下，就想当一种私董会吧。而 MoneyWise 这档播客也是特意为 Hampton Community 打造的，相当于一当品牌播客了 (branded podcast)。
目前这档播客只更新了一集，这集的关键词是 「幸福门槛的金钱数字」(Happiness Threshold Number)。Sam 之前在 MFM 的节目里，经常会问嘉宾一个问题： What’s your number? 问他们心里对于金钱数字的概念，问他们希望赚到多少钱。
换句话说，你希望自己能够赚到多少钱，你就能过上自认为想要的快乐生活？而且，即使以后你所拥有的钱超过这个数，也对你的幸福感也不会有影响？
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4 21 - 📩 第 68 封邮件已发送 / 9 个让你的人生更富足的生活系统 beads.beehiiv.com
今天这期 Beads 分享的内容是来自播客 Dive Deep With Ali Abdaal 的单集：9 Systems To Build A Life Of Abundance - Sahil Bloom
之前我们在第 57 封邮件中分享过一集有关 Ali Abdaal 的内容，可以点击链接回看 beads.beehiiv.com
Deep Dive 是 Ali Abdaal 本人主持的一档节目，今天分享的这集内容的关键词是「系统」(system) 和「系统化」(systemize) 。「系统」可以简单理解为一套成熟的机制、方法论或者办事流程；而「系统化」就是将一项事物根据某个系统设置好安排好，比如系统化一项工作、系统化日常安排，甚至系统化一段亲密关系等等。
有人反对行为上的系统化，会觉得死板被束缚，但 Ali Abdaal 和今天这集的嘉宾 Sahil Bloom 却觉得十分收益。
这是一集较早之前的节目，他们在节目里分享了 9 个可以有效帮助我们生活得更好的系统，让我们看看都有哪些。
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8 12 - 📩 第 67 封邮件已发送 / 写作大师课：如何在互联网上有效写作 beads.beehiiv.com
OK，今天要分享的内容是来我们的老朋友 My First Million 的单集 Become A Better Writer in 60 Minutes
2024，新年新气象，MFM 播客也换了一个新封面，从大头照变成了半身照，但不变的是两位老哥继续带你专心学习搞钱的各种技能。
今天的技能点：写作。
写作是一个高杠杆技能，有时杠杆效应超乎你的想象。
这次 Sam Parr 和 Shaan Puri 两位就把自己多年基于互联网的写作经验提炼总结，输出了一集干货，非常实用。如果你也想要在互联网上有效地写作，拿到成果，这集节目和这篇 newsletter 值得收藏反复查看。
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11 12 - 随着今年@安卓儿Andrew 也正式步入30岁！我们邀请了好朋友丝儿一起讨论了下：为什么30岁这个节点大家的感受这么强烈？我们这些变化都是如何发生的？刚过完年，对于父母对于婚育也因为30岁有了更多“被迫的思考”，来听听我们的30岁，也强烈欢迎更多来自于你的分享。#播客笔记 #小宇宙评论大赏 @小宇宙App
我今年满30了！我想怎么样就怎么样！
理想主义
10 50 - 真的没想到我的内容可以获得这么多共鸣。在制作的过程中自己成长思考了很多，希望能在输出中把有价值的内容整理清楚！写好每一次show note详情页，做好每一次采访准备，感谢支持。
有点本科做新闻的感觉了 #播客笔记等🥰第一百个发现这个宝藏播客的人！ - 小红书
2 10 - 近些年，迎来亦舒小说的影视改编热，包括已经播出的剧集《我的前半生》《流金岁月》，电影《喜宝》，热播中的《承欢记》，以及已经杀青了的《玫瑰的故事》等。“亦舒女郎”是亦舒小说中最出彩的部分，但对于“亦舒女郎”的影视化改编也是最容易翻车出问题的部分。“亦舒女郎”的经济独立、有智慧有追求的形象确实很切合当下打造大女主形象电视剧的追求，但是几乎都是明面上独立自主职业女性，实际上背靠霸总作天作地。
为什么时隔三四十年后，亦舒小说改编的影视剧重新成为霸屏新宠？
为什么被“爆改”的亦舒作品，让观众意难平？
为什么亦舒小说改编难度巨大？难点在哪里？
为什么这么多改编的影视剧中没有一部作品真正打造出来“亦舒女郎”？
带着这些问题，我们继续邀请两位影视从业者（影视剧演员陈芋米和资深影视策划阿仓）来交流。这期节目依然精彩有趣～本期二位嘉宾持有更多不同观点，从彼此的专业角度和观众双重视角分享见解，干货满满且风趣幽默哦~
期待您在评论区加入讨论交流哈......
#影视剧中的意难平 #播客笔记时隔三四十年后，亦舒小说改编的影视剧为什么重新成为霸屏新宠？-vol.10
喜愈中心
1 00 - 专注讲述以女性为主角的真实罪案。
这是一桩杀夫奇案，一名山村盲女，趁着丈夫熟睡之际，当着自己一双儿女的面，用斧子砍死了自己的丈夫，足足砍了16下，可亲眼目睹这血腥场面的孩子，却发出了欢快的笑声。
#播客笔记 #小宇宙评论大赏 #小宇宙收听100小时打卡致命女人：被家暴者的希望-疯探53
疯趣侦探社
1 00 - 1. 好事总是慢慢发生，需要你攒足了耐心去等待；坏事总是出人意料并且迅速地发生，让人措手不及。
2. 坏事儿的发生是一个熵增的过程。
当你不作为的时候，事物的内部并不会保持静止，而是变得越来越混乱。
当你意识到情况变坏时，这件事情已经进行了长期堆积、从而突然暴雷，让人感觉坏事总是一瞬间发生的。
3. 解决问题的途径，永远不是找到哪一条路躺着更舒服，而是靠自律去主动出击来解决问题。
4. 刻意练习，是唯一一个可以帮助你巩固一些有天赋的地方、并帮助你打通弱点的方法。
5. 以终为始，以终点为目标，倒推开始的路径，寻找做事儿的最佳方法论。
6. 教育孩子不是一个道理，也不是一时一刻，是每一天每一刻对他的陪伴，用爱去浇灌他。长大之后，他才更容易变成一个身心灵更加健康和平衡的人。
#播客笔记 - 播客《嗨休》031期031.年终总结，我一思考上帝就发笑
嗨咻
16 05 - #播客笔记
-shownotes：华彩舞台上宾客纷至沓来，你方唱罢我登场，预演着内地娱乐圈的众生相。此后的大银幕，内地资本勃兴，香港影人北上，迂回折戟直至智取威虎山，海外扬名不如编制上岸。影展红毯开赛，秀场内外搭台；律师函渐同儿戏，各色声明密如粉丝来信。娱乐通告从时尚杂志跑到直播间，门户之争、卫视之争让位于爱优腾芒抖快掀起的浪潮。偶像翻涌，翻车与翻红轮番上演，夹带着小众文化上桌翻台，闹哄哄又是一轮人间。
-左小姐：印象最深的是“手张开”这个动作。特刊·内娱过往2008-2023：十六年浮沉序曲
过刊
0 10 - 📩 第 66 封邮件已发送 / 自由意志存不存在，重要吗？beads.beehiiv.com
今天的分享是来自播客 No Stupid Questions 的单集 Does Free Will Exist, and Does It Matter?
我们之前在第 47 封 newsletter《你有「冒充者综合症」吗？》也分享过一集这个播客的内容 beads.beehiiv.com
说到「自由意志」(free will) 可能很多人的第一反应会是「我有想做什么就能做什么的自由」。其实这个词在哲学、心理学、法学等领域的定义并不统一，大约是指人有能力做出自己的选择，决定自己的命运。
但，自由意志真的存在吗？
讨论自由意志的存在有意义吗?
让我们看看这集节目里有哪些讨论。
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7 12 - 大受震撼，美中不足，前景不明，是我们上手体验Vision Pro后经历的三个思考阶段。除此以外，我们也很关心作为普通人，又该如何在生活里安放这“打破虚实边界”的科技魔法？
#播客笔记066期 Apple Vision Pro: 科技魔法，何处安放
仨言俩语｜硅谷小青年的职场闲聊
1 00 - 📩 第 65 封邮件已发送 / 克服有毒的积极性 beads.beehiiv.com
今天的分享是来自播客 ReThingking with Adam Grant 的单集：Overcoming Toxic Positivity with Susan David
我们曾经在第 19 封 beads.beehiiv.com和第 31 封邮件里 beads.beehiiv.com 都分享过 Adam Grant 的节目。
今天这集 Adam Grant 对话的嘉宾是 Susan Daivd，她是哈佛医学院的心理学家、教练研究所联合创始人，也是一名演说家和畅销书作者 。
关于「情绪」，我们在多篇 newsletter 里都分享过相关的内容，那到底要如何做到真正有效的「情绪管理」？
这期来看看 Susan David 都有哪些研究和发现。
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6 11 - #搞钱女孩#播客笔记
你是否曾因销售或副业感到困惑？
我要向你介绍一位神奇的销售达人——根源老师！他曾经历过从线下销售到线上知识付费的转型，凭借勤奋和毅力，成功摆脱了低谷。
现在，他是一位拥有百万收入的知识付费专家，致力于通过线上平台分享销售经验，帮助更多人实现财务自由。
根源老师精通心理咨询、销售、主持等多个领域，他的人生经历就像一部励志大片。
他告诉我们，销售的本质是经营关系，而销售能力则是可以通过学习和实践逐渐提高的。
他还分享了一些实用的销售技巧，例如如何从熟人开始练习销售，如何与客户建立信任感等。
根源老师还是一位心理学专家，他强调学习心理学的重要性，以避免被骗。他目前运营着一个俱乐部，每天晚上都会亲自讲课，陪伴成员成长，帮助他们提高基本功。
在他的故事中，我们看到了人生低谷到高峰的转变，看到了销售和副业的成功之路。无论你是对销售感兴趣，还是想寻找一份适合自己的副业，根源老师都能给你带来灵感和力量。
1 00 - #播客笔记 #电影中最喜欢的一场雨 #小宇宙评论大赏
电影《周处除三害》的真实案件原型！一个在台湾黑道赫赫有名的冷面杀手，他会把抢劫赌场的钱都捐给孤儿院，会在法庭上被宣判死刑时，深深的向法官鞠躬。他充满义气、血腥、罪恶的一生，实则是一个悲剧。
而他的故事，是一个反映了台湾社会变迁、黑白两道交织、人性善恶抗争的故事。电影《周处除三害》真实案件原型-疯探47
疯趣侦探社
1 00 - #播客笔记 （第一次发现有tag）
Sally的“野”是思路灵活，其实没有啥高难度的，就是重复去干就是了。
copy爆品
在跨境上给到我的思路，不要去做不爆的品（证明没市场）。直接找爆品复制就完事了。
copy成功案例
我一开始在想如果做跨境是不是先去打工，做货代的Sally做soho发货时也是一脸懵。
还是多去看大家踩过的坑，动手干吧
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指路
🛸小宇宙《搞钱女孩》第一期
1 00 - 💵 请完财神，财神让我重读一下这几篇：
《金钱大师课：从小挥棒到击肥球》beads.beehiiv.com
《如何成为一名能够持续赚钱的自由职业者》beads.beehiiv.com
《Ali Abdaal 如何做 YouTube 爆款视频并赚到百万美金》beads.beehiiv.com
《流行文化是被低估的货币》beads.beehiiv.com
《查理·芒格与人类误判心理学》beads.beehiiv.com
《我从红杉资本创始人身上学到了什么》beads.beehiiv.com
《如何无负罪感地花钱》beads.beehiiv.com
《如何谈加薪》beads.beehiiv.com
💰 新的一年祝你有钱！
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6 04 - 📩 第 64 封邮件已发送 / 5 个从桌游中获得的商业启示 beads.beehiiv.com
🐲 这是我们龙年的第一封 newsletter，在这里祝你龙年交好运！
今天这期给你分享的内容是来自 Master of Scale 的单集：5 leadership lessons from gaming with Reid Hoffman
之前我们在第 52 封邮件《流行文化是被低估的货币》中也分享过一集这档播客的内容，感兴趣的朋友可以点击链接回看：beads.beehiiv.com
不知道你春节假期这几天都有什么安排，我想很多人会选择在假期里玩各种各样的游戏。不管是电子游戏还是桌面游戏，它们不仅是一种很好的沟通和联络感情的方式，同时一些游戏也可以训练我们的思维能力，让我们的大脑保持敏锐。
如果说人生是一场游戏，那我们也可以把商业看成一场游戏。是游戏，就有规则，也有技巧。
这期，我们就一起来看看 Reid Hoffman 从 5 款游戏，确切说是 5 款桌面游戏 (board game) 中得到的一些启示。如果你是一个创业者或者一个团队的领导者，或许今天的内容可以帮助你更好地理解商业和管理。
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4 11 - 📩 第 63 封邮件已发送 / 我们的感受从何而来？beads.beehiiv.com
今天这期 newsletter 给你分享的内容是来自我们已经非常熟悉的老朋友 Hidden Brain 的单集：Where Do Feelings Come From?
大多数人都认为我们大脑的对外界信号的处理基本模式是：
接收信号 → 整合信号 → 做出反馈
然而近几年越来越多的科学研究发现并非如此。
本期节目的嘉宾，美国东北大学 (Northeastern University) 的神经科学家 (neuroscientist) 、心理学教授 Lisa Feldman Barrett 花了很多年时间研究大脑是如何构建现实，以及我们的想法对于情感生活的影响。
这一期，就让我们看看 Lisa 教授对于大脑中感受和情绪的产生有哪些让人惊喜的发现。
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5 10 - 📩 第 62 封邮件已发送 / 我们要如何面对生活中的不确定性？beads.beehiiv.com
本期给你分享的内容来是自播客 The Pulse 的单集：How to live with Uncertainty
面对我们生活中大量未知的不确定性你会怎么做？
很多人也许会尽可能提前做好计划，预设情景、收集资料，准备 A、B、C 不同方案...... 但这集的嘉宾，著名书作者兼记者 Maggie Jaskson 希望我们学会「拥抱不确定性」(embracing uncertainty)，她认为不确定性带给我们的害怕、不安等情绪实际上为我们提供了成长和创新的机会。
Maggie 在她的新书 Uncertain: The Wisdom and Wonder of Being Unsure 中提到：当我们意识到自己的局限性 (limitation) 时，就会产生不确定感。
Uncertainty 是人类体验的一个十分正常的组成部分，却在我们的文化中承受了极大的社会偏见。比如，当一个 CEO 在面对一个从来没见过又相当棘手的问题时，如果没有马上做出正确的反应，而是犹豫思考，就会被视为能力不足。
从一方面说，unvertainty 确实可以引发焦虑与压力，但如果我们能正确对待它，反而可以获益良多。
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8 01 - 放开头脑vol.07 出走墨尔本，生活真的有更开阔吗？
这期播客是今年的第一期播客，也是到现在为止我最最最最喜欢的一期播客。筹备这期播客花了很长的时间， 也是我刚刚筹备这档播客时会想邀请的嘉宾。
Ika是我的学姐和前同事，21年在杭州做intern的时候，她前脚离职，我后脚入职并且搬进了她住过的房间，也由此结识。我见证着她入职500强海外市场部，成为超级出圈campaign的负责人，工作两年选择再去澳洲读二硕，然后又定居在墨尔本工作和生活。
我在刚开始筹备这档播客时，就想要邀请她来做我的嘉宾，现在时隔一年，她的生活彻底settle下来，我迫不及待地拉她来聊一聊有关选择「出走」这件事。在这个「人生是旷野」似乎已经变成了一种正确slogan的当下，「出走」之后人生真的会更开阔嘛？「出走」会面临哪些纠结和困境？作为华人又要怎样面对在海外的身份认同、孤独感和重建生活呢？
带着这些问题，我和ika进行了一次深度的对谈。
在对谈过程中我有很多个【哇哦】的时刻，她是那么纯粹，那么有能量，很多可能大家会纠结或者消耗的事情在她这里完全不存在任何磨损。
就是生命的自然流动，像一棵枝叶繁茂的树，又像一株肆意自由的草。
朋友们！快去听这档播客感受广阔的能量吧！
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#往期播客寻宝 #播客笔记Vol.07 出走墨尔本，生活真的有更开阔嘛？
放开头脑
2 01 - 📩 第 61 封邮件已发送 / 来自宇宙的时间指南 beads.beehiiv.com
本期要给你分享的内容是来自播客 How to Keep Time 的单集：Time Tips From the Universe
How to Keep Time 是《大西洋月刊》(The Atlantic) 旗下的播客节目，也是这个 How to 系列的最新一季。之前的几季分别是 How to Build a Happy Life、How to Talk to People、How to Start Over，每季节目都会换一个题目和封面。
从题目你也可以知道，这季节目的主题是关于「时间」的，也是我们很关心的一个主题。所以这一期，我们来看看他们在节目中都聊了些什么，来自宇宙的时间观都能给我们哪些启示💡
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