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自我管理互助会

让我们就此告别拖延症,看完一本书、学习一门语言、养成一个好习惯,规划时间完成自己一直想做的事情,一起变成更好的人。

343815人已经加入

  • 王紫君Zima
    12:49
    #王紫君2025年明白的一个非常非常重要的道理

    那天晚上,我带一个好朋友去吃糖水,我心目中南山区最好吃的一家店。朋友后来说,这个夜晚他可能会记一辈子。

    我才意识到:人生最重要的资产,可能是那一个个不可复制的“深度体验”。

    这些年因为深耕互联网,我习惯了把一切工具化、理性化。获客、转化、交付……我像是一台精密的机器,试图把工作和生活都塞进效率的模具里。

    这种“工具思维”甚至渗透到了我的爱好中。

    前两年考了帆船驾照,因为自己在网上有点粉丝,开始想法竟然是:发个活动带大家出海,这样既能分摊船费,还能顺便练船。

    后来才意识到,我忽略了帆船是项有情感门槛的运动。

    它不是一张朋友圈的打卡照,而是一场至少一天的、深度的灵魂托付。

    万一带上来的是低头玩手机、钻船舱偷懒的陌生人,更是亵渎了这项活动的灵魂。

    在海上的那个封闭场域里,我们生死相托,有人负责缭手,有人负责舵手,在夕阳下吹风看海喝酒,相视一笑。

    如果把这种体验标了价,这事儿就“low”了。

    一旦变成一场付费交易,不仅稀释了那份患难与共的归属感,也是对我和我那位教练的一种“矮化”——他可是国内首位泰王杯帆船赛的冠军。

    这两年,我的事业重心从线上转到了线下,客户也从新中产向高净值迁移。我愈发感觉到,在这个AI泛滥的时代,“归属感”和“情绪价值”才是真正的奢侈品。

    一个人类生存只需要找个庇护地,每天2000大卡的热量,除此之外都是精神和情绪价值了。

    我们总想着用“算法和自动化”去降本增效。比如五星级酒店,如果把门卫换成自动感应门,报表上确实省了钱。

    但你无法用数字去衡量,一个温和、体面的门卫在拉开车门时的那一声问候,给了客人多少被尊重的尊严,给酒店贴上了多少“高端”的价值感。

    当所有人都在疯狂追逐效率指标时,真正的降维打击,往往藏在那些看似“低效”的细节里。

    线上获客,一周不开单就可能被洗掉;但线下经营大客户,往往需要数年的静水流深。那是长期陪伴中,建立起来的深层连接。

    古人说:“穷游富游,不如少年游。”

    其实人生也是如此。无论成本高低,最珍贵的永远是:在生命中那段特定的、不可倒流的时间里,我们曾如此真实地经历过,并深刻地陪伴过彼此。

    这种价值,钱买不走,算法也算不出来。

    之后王紫君的宗旨:要给自己,家人,朋友和客户们,带来更多深度的,不被定价的人生体验。
    53
  • 哈雷Halley
    00:34
    减脂期的有一天,我晚上吃了很多烤肉,带脂肪的,因为实在很想吃,吃就吃了,我很快乐。

    第二天早上称体重,反而轻了一些,我很高效做完了上午的工作。

    生活中的变量很多,你以为的不自律,丝毫不会影响整个系统,这种张力甚至能让你更有干劲。为了自律指标而心事重重,才会真正阻碍你。
    50
  • 西里森森
    6天前
    天,非常推荐你们看一下David Senra前段时间对话CAA创始人Michael Ovitz的播客!

    这是完全值得花一个晚上认真听完的内容。
    虽然长达两个小时,但全程干货。

    评论区很多人也说,这一期是其他播客难以匹敌的一期,有人已经听了八遍了。

    不论你现在是处于刚毕业找工作的焦虑期,还是已经有了一份不那么满意的工作,亦或是拥有了一份让自己骄傲的事业,都可以从这段对话中获益。

    CAA是什么?
    这么说吧,它曾经签下了好莱坞75%的顶级人才,斯皮尔伯格、马丁·斯科塞斯、汤姆·克鲁斯、罗伯特·德尼罗……你能想到的大牌,几乎都是他的客户。

    而且,Ovitz今年已经快80岁了,依然每天早上6点半就开始打电话谈生意,晚上还在电脑前研究新科技产品,他太太得把他从电脑前拽走。

    他说:那些能干一辈子的事业,本质上不是一份工作,而是你大脑的一种运作方式。

    简单讲一下Ovitz的故事。

    Ovitz 21岁进入威廉莫里斯经纪公司的收发室,是最底层的实习岗位。
    他同期有20多个人,很多都是常春藤名校毕业的,学历比他好得多。

    那怎么办?
    他做了一件很简单的事:别人9点上班,他6点半就到。

    公司有一个巨大的档案室,存放着70年好莱坞的历史资料。
    他每天早到两个半小时,就在那里读档案。白天干活,晚上再回去继续读。

    他说:当你没有背景、没有关系、没有资源的时候,你的选择其实很少。
    要么比别人更努力,要么就被淘汰——这就是最基本的生存法则。

    后来他创办CAA,做了一件当时没人做的事:他给所有员工列了一份必读书单,包括所有奥斯卡最佳影片的资料、电影史上重要导演的作品,甚至是女性时尚杂志。

    为什么要读时尚杂志?
    因为那些杂志的造型师要提前六个月预判潮流趋势,Ovitz想知道文化的风往哪个方向吹。

    Ovitz把这叫做建立参照系。
    当你见过的人越多、读过的东西越多、经历过的事情越多,你对新事物的判断就越准确。

    他举了个例子,他年轻时在洛杉矶一家不起眼的寿司店吃饭,遇到了当时还默默无闻的松久信幸。
    就是一个小店,老板自己既是厨师又是经理,全店只有他和两个员工加上他老婆。

    Ovitz吃了几次之后,心里就有感觉:这个人不一样。
    他的技术是他在美国吃过最好的,但更重要的是,这个人身上有一种气场,他能填满整个房间。

    后来他把松久信幸介绍给罗伯特·德尼罗,两人合作开了Nobu餐厅,现在已经是全球连锁的餐饮帝国了。

    这种判断力不是直觉,而是他见过太多人、吃过太多餐厅、参照系足够丰富。
    他说自己的大脑就像一个原始版的AI,在不断进行机器学习,只不过机器是他自己的脑子。

    但光有知识还不够,Ovitz说了另一个非常重要的观点:所有生意的底层逻辑都是一样的。

    当然,或许细节不同,但blocking and tackling(基本功)是相通的。
    无论什么行业,你都需要动能、专注、忠诚、对市场的主动控制,以及对垄断地位的追求。

    90年代的时候,Ovitz帮可口可乐做广告。
    当时可口可乐一年做6支广告,就要花几百万美金。
    而Ovitz说,同样的预算,我来帮你做35支。

    他是怎么做到的?
    他把可口可乐的广告按季节拆分:圣诞节讲温暖、情人节讲爱情、夏天讲解渴、秋天讲开学……一年365天,每个时段都有针对性的内容。
    而且不同的电视节目投放不同风格的广告,给深夜秀的和给肥皂剧的就完全不一样。

    这套思路和他做经纪人时的思路一模一样:密度、针对性、不给竞争对手留缝隙。

    同理,他在1999年加入了一家做云计算的创业公司的董事会,尽管他当时完全不懂技术。
    不过他发现,核心问题并不是技术本身,而是你怎么把一个抽象的概念卖给一个完全不理解它的人。
    而这,恰恰是他最擅长的事。

    下面这部分,是我觉得这段对话最有价值的部分。

    Ovitz被问到一个问题:你年轻时每天工作20小时,所有醒着的时间都是工作时间。你现在快80岁了,为什么还在干?
    他的回答很直接:因为我喜欢。

    年轻时他拼命工作,是因为害怕回到原点。
    他从小在洛杉矶一个破落的街区长大,父亲是卖酒的销售员,每周挣300美金。
    他记得小时候去餐厅,眼睛会自动看菜单上的价格。

    而这种恐惧,是他早期最强的动力。
    他说:失败不是选项,要么成功,要么就是死。回到那个街区是他能想象的最可怕的事情。

    但现在不一样,他早就不需要钱了。
    他现在的动力来源变成了他享受学习新东西,享受帮助年轻人避免他曾经犯过的错误,享受看到一个想法从零变成现实。

    自我决定理论认为,人的内在动机主要来自三样东西:自主性、胜任感、和关联感。
    Ovitz现在的状态其实完美契合这三点:他自己决定做什么、他对自己在做的事情很擅长、他和志同道合的人有紧密的联系。

    他不是在工作,而是在玩一个他设计规则的游戏。
    这个游戏恰好能赚钱、能影响世界、还能让他每天学到新东西。

    这才是打造一辈子事业的核心:不是找一份稳定的工作熬到退休,而是找到一种你永远不会腻的游戏方式。

    Ovitz引用了一句李小龙的话:如果你想打这里,你的目标不是这里,而是后面。
    ——你要打穿它。

    这话听起来很简单,但背后有一个很深的道理:大多数人设定的目标太近了。

    Ovitz 26岁创办CAA的时候,就有人告诉他:你不可能签下那些大明星的。
    他说:我会签下所有人。

    而他最后真的做到了。

    能干一辈子的事业,不是因为你找到了一个永远不会变的行业,而是因为你找到了一种永远不会变的自己。
    那种对学习的渴望、对胜利的执着、对好奇心的保护,这些东西不会随着年龄增长而消失。

    如果你现在正在做的事情让你感到枯燥,也许问题,并不是事情本身。
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  • 婴宁Haruka
    3天前
    生活中粗心大意的毛病什么时候能改改
    •ᴗ•💧
    保持器800一副
    已经丢了3副了
    180
  • 方木仔頭家
    14:59
    得益于上一份工,我发现现在我好会做表格哦,目标和执行拆分得也更加细致了,在工作上变得特别特别的j。多亏了我以前的领导和超厉害的同事,从他们身上学到了好多东西。
    20
  • Tina甜奶
    8天前
    用脑卫生六步走:
    1、睡眠第一(好的睡眠解决你90%的问题);
    2、深度工作(警惕频繁切换多线程);
    3、静心降噪(觉察念头,锻炼大脑安静下来);
    4、运动饮食(身体和大脑都需要运动,信息和食物摄入都需要干净);
    5、具体&执行(目标具体,3、2、1马上执行);
    6、总结迭代(定期清理与复盘,清空冗余与混乱)
    1620
  • 王紫君Zima
    4天前
    度过了非常完美的一天。该工作工作,该吃饭吃饭,该走路走路。按54321火箭发射工作法推进,不分心,不内耗,不拖延。

    今年舍弃太多去年坚持的习惯了,比如每天做100个俯卧撑,一周爬一山,每月帆船出海一趟,都没坚持。

    前段时间太忙了,所以昨天很多朋友去深圳群响大会,也没心力去了。

    昨天把周末的需求都延迟到工作日,好好休息,今天果然精力充沛。​
    51
  • 王紫君Zima
    4天前
    54321火箭发射🚀🚀

    我在读梅尔的书《the let them theory》,开头她讲了一个原本失败拖延躺床上不动弹的人生故事,

    但是有天看火箭发射时的倒数,给了梅尔很大的震撼,并由此给自己每件心随动念和待办事项都设置了5秒法则。

    想到什么就去做,不积压不拖延,打破焦虑的循环,只需从倒数5个数开始:5-4-3-2-1

    其作用:
    ·激活你的前额皮质
    ·打断你习惯性的思维循环
    ·让你的大脑从战斗或逃跑模式转移到行动模式
    10
  • 小史多喝水
    2天前
    强度好大的一个q4🤯

    但还是努力坚持要有属于自己的1个小时。锻炼30分钟+看与工作无关的书/视频/动画30分钟。

    这1小时,对于防止大脑过拟合至关重要,无法放弃,不能放弃。

    (只是这1小时的开始时间不断推迟,从11点到12点到1点)

    本季度爱看:老罗和叶国富/Tim的对谈,《债:5000年债务史》,Haunted Hotel S1,How to build a cult (Lulu Cheung, the knowledge project),还有冯骥的微博!
    00
  • julian
    4天前
    不必显得自己懂、不相信人定胜天,这两点既是优点也是缺点。
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