最近频繁有人实现了我的“遗愿清单”，那么，我就盘一盘吧。

①冰岛看极光
②青岛蹲在路边喝塑料袋啤酒
③非洲大草原看动物
④荒野一个人生活至少一个月
⑤雨崩徒步发呆看雪山
⑥撒哈拉沙漠看日落
⑦邮轮生活至少三个月
⑧墨西哥亡灵节
⑨阿根廷最南端的灯塔
⑩那不勒斯天才女友街区打卡
⑩①挪威的森林散步

未完待续…

今天是灭绝师太头，一年多快两年没丸子头了，丸子果然小了不少。

我秃了，也强了。

今天上课的学员大部分都是年前最后一节课了！
大家2025年再见！

这样的大雪，已经八年没见过了。

倒计时一周，向山里的大雪走去。

100个引体向上【3】
记录一次完整记录训练计划

总算看到小林先生本尊，和看书的时候一直想象中的样子差别不大。

2024年是我过得最艰辛的一年，但印象深刻的痛哭记忆却不多。

应该不是我变得更坚强了，而是我知道哭也没有用。

今天有点满足也有点伤感，日子总是在我稍微舒适一点后产生巨变，也许这是我这辈子都需要攻克的功课吧。

戒麦当劳day2
​一个红糖馒头熬到下午椰子鸡+煲仔饭+豆花
​晚上酒精若干

来自学员的第二个圣诞礼物

在我服务过的会员里，不止一位是手术过后没多久迫不及待回到这里来继续训练。

谢谢她们的信任和努力。