开一家活很久的小店，和志同道合的人，做有意义的事情，赚有尊严的钱。

这是我接下来的目标。

再次谢谢大家的光临和祝贺，明年周年庆的时候记得来回收你们写下的时间胶囊哦！

下午睡了一个长长的午觉，这段时间的疲惫睡过去了一大半！

有智慧有力量且不断进步的大女主步姐！
​《打破枷锁》是她的主题，总结得太好了！

早上九点，今天第二杯了，等会十一点下课总算可以放慢一下脚步了，最近事情实在太多。

不严格减脂Day14

Day14体重54.55

「饮食」
午饭：麦当劳厚松饼猪柳蛋堡
晚饭：炒生料+米粉
液体量：2L纯水++3杯美式

「训练」
无空调高温动物流2H

「想法」
昨天如此放纵，今天比前天也才重了0.6kg而已，应该是经期去水肿的效果抵消了放纵日的罪恶。
​半个月过去，体重微掉，继续保持喝水保持吃蔬菜保持记录，工作日严格点休息日放纵点再持续长一点时间看看。

又是时间超级管理的一天！！！

​早上和中午带完团课带私教，下课骑四分钟共享单车抵达今年动物流日珠海分站的30人大场面！
​
​深圳湾三人小分队时隔一年总算又合体了，默契还在！

昨天胡吃海喝一天，体重和前天比上浮了0.6而已，还可以

瞌睡熊好用！！！确实材料厚实比丹碧丝看起来还好而且长导管的超大号我用起来也很适应，谢谢姐妹推荐！ //@一辈子在做平板支撑的狗: 虽然但是姐妹，我忘记说了，这个超大号我觉得有点难受！也有可能是我量很少吸不满导致的，姐妹你可以先试试

不严格减脂Day13

Day13体重？

「饮食」
午饭：榴莲椰子鸡+腊味煲仔饭+杂赎
晚饭：美式烤肉+豆花奶冻
液体量：1L纯水+1L咖啡+好多杯酒

「训练」
无

「想法」
纯放纵日+经期第一天，好奇明天的体重。

紫色军团出征深圳啦！
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​以气氛组为由去了深圳一趟吃了榴莲椰子鸡和美式烤肉和豆花儿！
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​看饱饱也吃饱饱回珠海啦！

今天和@Kirby_ 一起当气氛组！