有氧第四天，12月的目标是体脂到20以下！！（目前21.75）

不上班的快乐，一个人的快乐。

我真的会因为买到打折衣服而开心好久！
今天逛比斯特，意外发现Lululemon搞活动，折上再打七折，买了三件运动穿的衣服，不到600块！

迪卡侬的衣服换了大一号的，但还是觉得穿不出去，算了，还是把它退掉吧。

我最近最最最最大的一个感悟就是：
不要和别人聊太深刻的话题，不要和别人吐槽。
除非这个人你是你非常非常好的朋友。（但也要控制）
因为人都会对愉悦的体验和交流念念不忘，但是如果相处过程中总是一些沉重的话题，那就会产生一种害怕接触的感觉，并不是你这个人不好，而是想到和你相处就会有压力，觉得不够轻松。
对，轻松的，愉悦的，关注当下的，而不是挖旧事，剖析心理，吐槽工作和人际关系。

最近很大的一个感触，就是不要有身材羞耻。
这里说的羞耻不是说身材不好，而是一种对我自身身体或者身材的羞于展示，比如在海边不好意思脱衣服，比如发健身照片担心别人评头论足。
我发现在普吉岛的时候，真的有一种脱衣自由，无论你是身材好的还是身材差的，无论你是穿什么样的衣服，没有人会去刻意关注你。
其次不必为自己的身材感到羞耻，肥肉也好，精瘦也好，那就是人类的多样性，不是每个人都是肌肉男，健身的一个好处是，让自己可以更加正视身体甚至是更爱自己的身体。哪怕是身材的展示，我不觉得是找存在感（或许有人是为了钓鱼或者找存在感），但是我就是真的想记录和分享，喜欢或者不喜欢不会影响我的初心。
不用为身材感到羞耻，更不用为性感而羞耻。嘴上说着要做擦边博主，但我其实很不喜欢身边的朋友说我在擦边。因为他们否认了我的汗水和努力，转而用一种轻佻的定义来诠释我的照片。
当然了，擦边也是要有资本的，如果我真的有擦边的资本，做梦会笑醒的。

西岸美术馆的激浪派展览有想去看的吗？可以找我拿八折券。

打卡了新的健身房，changepro太有氛围感了，i人很喜欢这种又大又能看到花草树木的健身房（以及帅哥太多了）

好不容易帅一次拍美术馆商单，友友们可以帮我点一点么

好想应聘那种卖男装的主播工作，不是那种很吵很逼单的。就是正常试穿分享的那种。