深圳领养小狗

「友情、爱情这些真情太过稀有而令无数人追捧，其字眼反而在生活修辞中大量使用，逐渐显得平常，给人感觉没有门槛，谁都能拥有一样。

加个微信就是好友，结婚就是爱情，随便生个孩子就是亲情。

但所有关乎感情的东西，都有极高的隐藏门槛，世界上很多人时没有感情的，有的只是本能、冲动，以及急于发泄的情绪。

感情是高纬生物的真情流露，亦是低维生物的拙劣模仿。

镜子里的你是什么，你最清楚了。」

有生活经验的人，对负面都有预案。

比如，心情不好，就出门散步，就运动出汗，能很快改善状态。

可是，真当你陷入负面时，有时你会产生奇怪的想法——散步没用，运动没用，改变不了，不想行动。

当前状态，其实是个小泥潭，或者可视为一个生命。它会阻止你做任何事改变它消灭它。

这时，你应该强迫自己去做。做了，就会发生作用，它就消失了。

管理心力，有两个方向相反的方法。

一是吃素，降低应激水平，不易动怒或焦虑。但因为丧失攻击性，容易因为虚弱而内耗。类似的还有静坐、冥想、修佛。

二是吃荤，尤其牛肉，提高激素水平，增加攻击性。攻击性直接增强心力。但因为更容易应激，也容易卷入纷争，消耗心力。类似的有搏击等高对抗运动。

而当力量上升至一定水平，有时（视其他激素水平和精神）反而会降低攻击性。呈现「攻击性增强——力量和安全感增加——攻击性减弱」这样的因果链。

这两个方法其实也是隐喻，很多事情都是如此。 ​​​​

心力与躯体力量正相关

列出心动的事物，从此生活里只有它们。其余都放手，送别。不再计算，争夺。

你只有把坏门都关上，那扇好门才会打开

「逃避不是休息，是慢性消耗」

There is no safe investment. To love at all is to be vulnerable. Love anything, and your heart will certainly be wrung and possibly be broken. If you want to make sure of keeping it intact, you must give your heart to no one, not even to an animal. Wrap it carefully round with hobbies and little luxuries; avoid all entanglements; lock it up safe in the casket or coffin of your selfish-ness. But in that casket—safe, dark, motionless, airless—it will change. It will not be broken; it will become unbreakable, impenetrable, irredeemable. The alternative to tragedy, or at least to the risk of tragedy, is damnation. The only place outside Heaven where you can be perfectly safe from all the dangers and perturbations of love is Hell.

C.S. Lewis

一个评估心力强弱的方法

你碰到或想起一件烦心的事。你说，现在是周末，等周一再说。于是，你就真的不会去想那件事。能做到，心力就是中等。做不到，心力就偏弱。

如果今天不是周末，你说，现在想也没意义，以后再说。于是，你就真的不会去想那件事。能做到，心力就是强。因为，你无需借助周末这个锚定，就能控制自己的心。做不到，心力就是中等或偏弱。

而心力崩溃的状态，则是无论你做什么，都无法转移注意力。听歌不行，运动不行，看电影也不行。心力崩溃，是轻易陷入且难以自拔。

心力，即心的力量。而有力量的特征，不是暴烈狂野，不是频繁借助不稳定的外力——如食物、性欲、情欲、爱欲、权力、陪伴——而是自我的松弛和自由。