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早起后我在做什么
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5579名即友想睡个好觉
动态
- 一边骑车🚴🏻
一边re工作流程
#早起后我在做什么
【new morning.routine】
•
接下来奖励自己一杯手冲☕️
边喝边处理邮件和微信💻📱📧
然后就去做力量训练🏋🏻和练自由泳🏊🏻
【觉得自己命真好啊】
17 00 - 起床4小时内🕛🕞做了这些事：
👇
▪️和合作方确认他们的直播流程&精确到标点的内容（再次强调合规和广审，可说可不说＝不要说）
▪️完成自己的拍摄任务📷，初剪之后交给后期接力🎬
▪️写双十一品的图文稿、视频拍摄大纲
▪️开车1.5小时🚙去棚拍
·
早上实在没有时间去训练，所以昨儿一天两练了，争取晚点再补一个练背局
·
下午3点还得回去公司，继续做金融搬砖工💻
·
如果今儿所有事项📑都进展顺利，晚上收工回家就奖励自己看1-2部电影拉片🎬🎞📽作为娱乐放松+审美积累
#早起后我在做什么
25 60 - #早起后我在做什么
坚持早起的第三天
下完雨天还阴，挣扎着从床上起床，还没等意识恢复马上打开了ipad跟着jo姐做运动，逐渐适应后身体开始出汗，意识完全清醒，洗完澡觉得神清气爽，一下子忘了起床时的痛苦。
3 00 - 体会到早起的爽感的一瞬间常常是，下楼吃了饭，练完瑜伽，洗完澡，泡好茶，定睛一看才 8 点一刻。在这样的瞬间人很容易感受到自己的生命力，感到精力充沛，满怀期待，不自觉的想说一句“美好的一天又开始了”。
这种类型的爽感是“毒药”，一旦体会到，就很难再不受其影响。
#早起后我在做什么2 00 - #早起后我在做什么
连续晚睡
今早终于成功睡过去
醒过来都7:40了😑
那还跑什么步呢
起床 发呆 醒瞌睡 刷牙 洗脸 梳洗 粗门 上班
准备中午补个眠
早起今天是没做到了
但是运动是必须的
计划晚上下班运动
已经两天没运动了
然后今晚23点诺诺
就酱
21 120 - 我有很多想夸夸的人，但一看都是很多人夸过or即刻上被关注很多的，就觉得有点不好意思。是我不大行，自我意识有点过盛了。
但这条动态写到这里又开始担心冒犯到被我夸的优秀即友了，更不行了。😅
#早起后我在做什么17 00 - 今天早餐是开放式吐司
（对还是之前剩的鸡蛋，日式蛋浸两天更好味）
妈咪恢复缓慢并且有反复
虽然作为医生来讲这都是大概率会发生的事件
但作为妈咪和我们家属来说总希望可以顺利而不是横出枝节，反而会觉得只有我们不幸……
当然这些都是幻觉和意淫
现实生活就是如此
事实上手术介入了本不是自己身体的物件
身体本能出现认知和对抗也是完全有理由的
所以……只能好好照顾自己
等着妈咪出院好好照顾她
世界还挺好玩的
原本差不多要一周出一次差（关键没有替也不敢请假）
而这个点，在我刚好要停下来的时刻
总之，一切都有道理
#早起后我在做什么
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