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• 小琬呼神护卫

  4天前

  软枣猕猴桃🥝
  产地｜辽宁丹东宽甸满族自治县
  
  外形像枣，果肉和绿心猕猴桃一样，带皮吃，肉质细嫩如枇杷，微酸多汁。据AI说，是原产自中国的野果，东北至西南山区都有，东北叫做软枣子、圆枣子，后被引入新西兰培育，包装成Kiwiberry（奇异莓），维C含量极高。
  
  新疆麻油桃🍑
  产地｜新疆阿克苏
  
  极甜，桃肉紧密绵厚，汁多皮薄，说是晒足了日光浴☀️日照3600小时，🤝新疆水果🤝
  
  #夏天的滋味 这两天北京户外体感快40度了吧

  

  

  

  6 61
• 小琬呼神护卫

  10天前

  Evercrisp 爱脆🍎 （产地｜新西兰🇳🇿）
  
  超浓郁的苹果香甜酸～就是不脆🟰爱脆不脆
  
  #夏天的滋味 味道极好，汁水合适，就是硬度较高，牙口不好就不能以颅内想要的节奏畅快嚼🦷

  

  

  5 20
• 小琬呼神护卫

  1月前

  镇宁蜂糖李🍯（产地｜贵州安顺西秀区）
  
  产自贵州的蜜李，果皮青绿带黄，果肉是温柔的橙粉色，和紫红色的李子相比，口感更多肉更脆甜更多汁。
  
  #夏天的滋味 💚🧡💛

  

  

  

  7 40
• LentoYa

  4天前

  📷 Day 210 / 365 ✔️
  
  🖼 今日份照片记录 / 🪵 🌿 📖 🌵
  📖 365天照片日记本 @片羽集𝚊𝚙𝚙
  
  #生活的透气时刻 #夏天的滋味

  

  

  

  6 12
• 4平米阳台台长兔酱

  1月前

  六堡茶冻
  #夏天的滋味
  #夏日消暑限定
  #我的自愈时刻
  茶冻制作：队友
  摆盘&摄影：在下

  

  

  

  10 20
• 小琬呼神护卫

  1月前

  崂山蜜杏🟠（产地｜山东青岛）
  
  再也不用反复拿新疆杏解馋了～
  
  #夏天的滋味 杏子熟了！

  

  

  

  5 50
• 4平米阳台台长兔酱

  1月前

  六堡茶冻补图
  #夏天的滋味
  #夏日消暑限定
  #我的自愈时刻

  

  10 10
• LentoYa

  7天前

  🎞 一周生活碎片 🏞 🌿 📖 🧸 ☕️
  
  📅 2026' 201~207 /365 ✔️
  📷 365天照片日记 @片羽集App
  
  #shotoniphone #夏天的滋味

  

  

  

  4 11
• 小琬呼神护卫

  23天前

  #夏天的滋味 🍒🟠🍒🟠

  

  

  6 00
• 小琬呼神护卫

  7天前

  Soluna 星空苹果🍎 （产地｜澳大利亚🇦🇺）
  
  中规中矩，算比较好吃的那种，但有点涩～
  
  #夏天的滋味 不得不说，真会起名儿🌌🦘

  

  

  

  

  4 00
• 小琬呼神护卫

  6天前

  墨玉爆珠无籽黑提🍇（产地｜云南大理州宾川县）
  
  本来就爱吃提子，这个肉肉的果肉把皮绷得薄薄的，甜不腻，没有籽，一只手操作就能伺候独生嘴吃起来倍儿爽的肉弹提子，看电影读书时的水果良伴🍇
  
  #夏天的滋味 就要口不停牙地吃水果☀️

  

  4 00
• 小琬呼神护卫

  11天前

  午餐🥣：难得雨过天晴凉爽宜人🌦️外食Gaga
  
  烤南瓜羽衣甘蓝沙拉🥗+松露牛肝菌奶油手工意面🍝+手撕酱香猪肉塔可🌮+花青巴西莓昔🫐+草莓乌龙茶🍵
  
  #夏天的滋味 清风与美食不可辜负🎐

  

  

  

  

  4 00
• 小琬呼神护卫

  2月前

  PIQA珮喜®️红梨🍐（产地｜新西兰🇳🇿）
  非常好吃！皮薄肉厚，清甜细润爆汁，颜色喜人
  
  新疆小白杏（产地｜新疆吐鲁番市）
  太好吃了！盼望每天的吃杏时刻～
  
  #夏天的滋味 我们窗前的杏树也已硕果累累

  

  

  

  

  

  

  11 120
• 小琬呼神护卫

  7天前

  晚餐🥣：西芹炒香干+红烧排骨+燕麦米饭
  
  #夏天的滋味

  

  

  

  3 00
• 小琬呼神护卫

  13天前

  午餐🥣：
  
  蒜蓉红菠菜🧄+蒸有机一分甘小南瓜🎃/糯玉米🌽/恩施小土豆🥔+红烧鸡翅🍗
  
  （红菠菜：产地｜天津西青区）
  （小南瓜：产地｜河北承德丰宁满族自治县）
  
  #夏天的滋味 南瓜粉糯甘甜可带皮吃🌰，平替夏天的荔浦芋头和桥头地瓜

  

  

  

  3 00
• 4平米阳台台长兔酱

  1月前

  #夏天的滋味

  

  8 00
• 小琬呼神护卫

  19天前

  ROXY虞美人🍎（产地｜新西兰🇳🇿）
  
  虽然脆甜可口，颜色也超级喜庆，但……
  
  #夏天的滋味 夏天吃苹果总觉得哪儿不对劲🤨

  

  

  3 00
• 小琬呼神护卫

  20天前

  午餐🥣：
  
  清炒红菜薹/板蓝根🥬+素干锅花菜🌶️+红烧排骨🍖+蒸花糯玉米🌽
  
  #夏天的滋味 7月的风从厨房窗口吹进来🪟💦

  

  

  

  

  3 00
• 小琬呼神护卫

  25天前

  新西兰Sassy闪漾苹果🍎（产地｜🇳🇿）
  
  #夏天的滋味 颜色极美，没有丹烁好吃～

  

  

  

  

  3 00
• 小琬呼神护卫

  25天前

  午餐🥣：干饭菜返场！
  
  蒜苗豆干木耳炒鸡蛋🥚+红烧翅根🍗+米饭🍚
  
  #夏天的滋味 🥢

  

  

  

  3 00
• 小琬呼神护卫

  28天前

  新西兰天使梨🍐（产地｜🇳🇿）
  
  甜软嫩糯，比京白梨再软一点，喜欢！好吃😋
  
  #夏天的滋味

  

  

  

  3 00
• 4平米阳台台长兔酱

  1月前

  杏子熟了，真好看☺️
  #夏天的滋味

  

  5 00
• 小琬呼神护卫

  2天前

  午餐🥣：Cafe&Meal MUJI🥢
  
  柠檬虾仁沙拉荞麦面🍋+鳗鱼无花果披萨🍕+虾滑酿苦瓜🦐+什锦沙拉荞麦面🍜+青芒气泡饮🥭+海盐柠檬气泡饮🍋‍🟩
  
  #夏天的滋味 荞麦凉面｜冰苏打水🆘

  

  

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  2天前

  晚餐🥣：彩椒炒洋葱🧅+蒸南瓜🎃/玉米🌽
  
  #夏天的滋味 紫白洋葱｜黄绿彩椒｜花糯玉米🌈

  

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  21:09

  午餐🥣：王繁星面馆｜鸡丁虾仁拌面🍜
  
  #夏天的滋味 上海本帮面，浓油赤酱咸甜过瘾！

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  6天前

  午餐🥣：五棵松华熙·PHO爷🇻🇳
  
  冬阴功海鲜河粉🍜+九层塔炒茄子🍆+椰香咖喱面包鸡🥥+春卷拼盘🫔+莫吉托🍋‍🟩
  
  #夏天的滋味 🌳

  

  

  

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  5天前

  晚餐🥣：荷兰豆炒白玉丝瓜🫛+蒸铁棍山药
  
  说是胡搭乱炒吧，但意外地还挺好吃😋
  丝瓜吸调味，软软的粘粘的，
  配上脆嫩清爽的荷兰豆，糯糯甘甜的山药～
  我连菜汤都没剩。
  
  #夏天的滋味 发现新的菜菜组合🥬

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  4天前

  晚餐🥣：做了“普罗旺斯炖菜”🍲
  
  🧅🍅🥔🍆🫑切丁备好
  
  橄榄油🔜洋葱（煸金黄）🔜番茄（出汤）➕芹菜｜土豆｜彩椒｜茄子｜西葫芦🟰炖20分钟……
  🔚黑胡椒海盐，以土豆口感合适为标准，出锅。
  
  主食：全麦面包🥖杂粮馒头🌾荞麦面🍜均可
  
  #夏天的滋味 7种蔬菜，不溅油，好擦灶。

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  8天前

  晚餐🥣：苦瓜炒鸡蛋🥚+蒸玉米🌽/芋头🥔
  
  #夏天的滋味 大暑后开始吃苦瓜🥒

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  10天前

  晚餐🥣：简单的福万🇻🇳
  
  咖喱杂蔬🥦🍛+柠檬三文鱼🍋🍣
  
  #夏天的滋味 酸·辣·素

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  10天前

  午餐🥣：还有2天✌🏻第一个中伏就结束啦🔚
  
  蒜蓉小白菜🥬+蒸铅山红芽芋🥔+红烧鱼🐟
  
  #夏天的滋味 今天大暑｜2026.7.23🌤️

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  14天前

  午餐🥣：香菇油麦菜🥬+煎三文鱼🐟
  
  晚餐🥣：蒜苗木耳香干炒鸡蛋🥚+蒸铁棍山药
  
  #夏天的滋味 好好吃饭🥢天天向上

  

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  17天前

  #夏天的滋味 喂饱冰箱，遇事不慌。

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  1月前

  仙居东魁杨梅（产地｜浙江台州仙居县）
  
  和晚餐吃的菜一盆洗的，真乒乓球🏓大小，边煮饺子边吃了3-4颗，汁足肉厚酸甜开胃，饺子吃撑了🤤
  
  #夏天的滋味 肉厚汁多的水果就很夏天🌿

  

  

  

  3 00
• 小琬呼神护卫

  19天前

  午餐🥣：
  
  菠菜苗炒鸡蛋🥬+煎塔斯马尼亚三文鱼🐟+茭白丝炒胡萝卜丝🥕+红烧排骨🍖
  
  #夏天的滋味 有鱼有肉，对抗苦夏💦

  

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  20天前

  连天暴雨⛈️湿度窜到80，薄荷长疯了🌿
  每天泡茉莉花茶时🌼顺手摘几片老叶～
  
  #夏天的滋味 清凉一夏🍵

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  20天前

  车厘串茄🍅
  （产地｜内蒙古乌兰察布察哈尔右翼前旗）
  
  好吃🉐不输水果，浓郁果味在口中爆汁～
  
  #夏天的滋味 🟰盛夏的果实

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  22天前

  巧克力吐司🍞+无花果（老爸自种自摘）+吾岛酸奶🥛+咖啡☕️+坚果🌰
  
  #夏天的滋味 ⛈️ing……

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  24天前

  奶香蜜蟠桃🍑（产地｜山东临沂蒙阴县）
  
  好看好吃！香气扑鼻，果皮光洁，奶油（色）中带粉，果肉饱满，细腻丰盈有弹性，清甜多汁。
  
  想起上学那会儿暑假看86版《西游记》，到孙悟空大闹王母娘娘蟠桃会那集，我和我姐必须跑厨房挑最大最艳的久保桃洗了，边啃边看📺🐒
  
  话说大圣吃的“蟠桃”并不是扁的呀～
  
  #夏天的滋味 一口蟠桃露，半盏夏风甜🍑

  

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  1月前

  阳山水蜜桃🍑（产地｜江苏无锡惠山区阳山镇）
  
  请以你的名字呼唤我，
  请允许我成为你的夏季。
  
  #夏天的滋味 慵懒的阳光☀️窗外的绿浪🌳桃子的香味🍑吸吮手指的甜蜜🫴🏻

  

  

  3 00
• 小琬呼神护卫

  26天前

  午餐🥣：香菇买多了，炒了俩🍄‍🟫🥬
  
  香菇上海青+香菇油麦菜+蒸山药+蒸白薯
  
  （铁棍山药：产地｜河南焦作温县）
  （桥头地瓜：产地｜海南澄迈）
  
  #夏天的滋味 蒸着吃，最喜欢😘温县铁棍山药+海南澄迈白薯，菜都是配角。

  

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  27天前

  午餐🥣：外食｜去看小黄人儿💛🎞️
  
  #夏天的滋味 The woods🌿🪵

  

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  1月前

  晚餐🥣：茴香馅饺子🥟+水果甜椒🫑
  
  （巴莱姆波波水果甜椒：产地｜云南玉溪峨山彝族自治县·水果菜）
  
  #夏天的滋味 💦❤️💛💦

  

  

  

  

  3 00
• 小琬呼神护卫

  1月前

  贵妃黄皮果｜色买提香杏🟠🟡
  
  （黄皮果：产地｜广东茂名茂南区）
  （杏：产地｜新疆喀什地区伽师县）
  
  黄皮果是第一次吃🔓味道有点怪，带皮吃微苦，剥皮吃有一种香料的甜，可以接受。
  
  杏子就是小时候吃的那个味，果肉稀松蜜甜，“杏核眼”形核，说明杏仁是甜的，可以砸开吃。（家里没锤子🔨只能扔掉了）
  
  #夏天的滋味 解锁新水果🤤

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  1月前

  午餐🥣：手剥鲜菱角一斤，用了一小时😮‍💨
  
  蒜蓉莴笋尖板蓝根青菜🥬+红烧鸡腿🍗+蒸恩施小土豆🥔+煮鲜藕/菱角/马蹄汤🪷
  
  （菱角：产地｜海南陵水）
  
  #夏天的滋味 水八仙的主场

  

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  1月前

  晚餐🥣：茭白丝炒胡萝卜丝🥕+蒸红薯🍠
  
  （鲜茭白：产地｜福建泉州安溪县·水八仙）
  （胡萝卜：产地｜云南保山隆阳区）
  （板栗红薯：产地｜海南澄迈县）
  
  #夏天的滋味 外食再好吃也不如自己做的饭

  

  

  3 00
• 小琬呼神护卫

  1月前

  （自做）午餐🥣：荷兰豆炒鸡胸肉🫛+米饭🍚
  
  （外食）晚餐🥢：火车头河粉🍜+芒果大虾沙拉🦐+牛肉米纸卷🫔+红豆单车豆花🫘
  
  #夏天的滋味 今夏第一天开空调

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  1月前

  晚餐🥣：泥靴🍴
  
  乳清芝士无花果火腿三明治🥪+烟熏三文鱼洋蓟薄饼🫓+芭乐牛油果酸奶昔🥑
  
  #夏天的滋味 无负担的好吃

  

  

  

  2 00
• 小琬呼神护卫

  16天前

  黄金水蜜桃🍑 （产地｜河北保定阜平县）
  
  果然盛夏叫✨水蜜桃✨的都好好吃呀！
  软润多汁似“阳山”，绵密浓甜像柿子～
  
  #夏天的滋味 剥皮吃简直封神💰

  

  

  1 00
• 小琬呼神护卫

  17天前

  晚餐🥣：
  
  荷兰豆西兰花炒洋葱🫛🥦🧅+蒸荔浦芋头🥔+红烧鲅鱼🐟
  
  #夏天的滋味 荔浦芋头不糯了，吃夏天的最后一次，冬天再买👋

  

  

  

  1 00