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跑步日打榜

跑步打卡,晒出你的完成截图!欢迎大家积极参与互相监督,营造良好的跑步氛围~话题发起人:@失落的音符_xNLe

5687人正在讨论,3.6万人浏览

相关圈子

我们都爱运动

52万名即友已加入

动态

  • 在路上的蚂蚁
    1月前
    久违了 5 公里,配速还可以,心率却高的吓人#跑步日打榜
    50
  • 全世界最好的仙女姐姐
    14天前
    20
  • 我是贝塔
    18天前
    出迈胜能量胶,55一盒,100两盒
    跑步骑行都可用
    一盒10支,有散装,库存充足
    非偏远包邮感
    兴趣的话点和我私聊吧~
    #跑步日打榜 #闲置拯救计划
    00
  • 凌晨两点失眠
    2月前
    老夫聊发少年狂
    ​3.23 跑步卡
    #跑步日打榜
    00:27
    00
  • 无违旅行
    2月前
    洱海边跑步,速度起不来😀都是这蓝天白云惹的祸。不过,加油!跑起来,就是最棒的!

    #跑步日打榜 #旅行的意义
    00
  • 凌晨两点失眠
    5月前
    跑不动了
    #跑步日打榜
    00
  • Super曼小曼
    5月前
    新年第一跑 加油加油 #跑步日打榜
    10
  • 凌晨两点失眠
    5月前
    🏃🏻‍♂️今天暖和和呀!​速度还能提,反正提了速,气就上不来,所以我选择提气了🏃🏻‍♂️
    #跑步日打榜
    00
  • NanL
    5月前
    跟着180的节拍器跑五公里,心率一直压不下去,徘徊在180左右。佩戴的是OPPO watch2,期间几次提示心率过高请停止跑步,而显示的体力更是剩下5%。但我的体感没有不妥,更没有所谓的剩余5%精疲力尽。所以也许真的是设备差异,不知道专业运动手表的数据如何。

    另外压步频跑的好处是,抛开心率比平常高带来的恐惧外,配速会自然而然的上去(并没有特意增高配速,尝试过为了降心率,保持步频不变的情况下降速,心率反而更高)。

    个人觉得,要不压心率要不压步频,维持在一个舒适的范围内即可,不必过度关注综合数据。

    坚持一段时间看看效果。
    #跑步日打榜
    10
  • 凌晨两点失眠
    5月前
    🥂ᵕ̈ ᶜᴴᴱᴱᴿˢ
    愿诸位忠于自己,活的认真,笑的放肆
    (​ps:以后零下15°以下再也不跑了,没下次了)
    #跑步日打榜
    00:12
    00
  • 凌晨两点失眠
    6月前
    广州记录#城市记忆#把生活拍成电影#每一帧都是热爱 #跑步日打榜
    00:31
    00
  • 极客学伟
    6月前
    iPhone实时看跑步距离

    只管运动,跑(走)了多远,瞄一眼…

    除了灵动岛还可以在锁屏界面显示

    App - Island Widgets

    #2021最爱的3个产品 #跑步日打榜
    00
  • 仰望星空的猫
    8月前
    00
  • 凌晨两点失眠
    8月前
    到家,要不是百度地图给我指错路,早到家了​😝#跑步日打榜
    00
  • 凌晨两点失眠
    8月前
    奔跑即快乐,越跑越开心,越跑越释然!


    ​嗝~#跑步日打榜
    00
  • 仰望星空的猫
    8月前
    00
  • 凌晨两点失眠
    8月前
    大米饭不胖人,血受!
    #跑步日打榜
    00
  • Croix
    9月前
    #跑步日打榜 兄弟们?怎么压低心率啊?
    20
  • 不识西风
    9月前
    #跑步日打榜
    下完雨跑起来真轻松。
    00
  • 不识西风
    9月前
    #跑步日打榜
    抓紧升级
    00
  • 不食羊
    11月前
    #跑步日打榜
    首次尝试赤足跑喜提两枚水泡😂
    第一次尝试的感受很明显,比如没有任何热身的情况半月板竟然任何感觉没有(本人双侧韧带损伤➕半月板二度);比如足弓极小的变高(本人扁平足)。
    40
  • 猫又木
    11月前
    #跑步日打榜

    今天是第二次早起跑步打卡
    跑到最后满脑子都是

    “拜托了 木酱,快点活过来吧”
    “我好像感受到身体生锈的齿轮松动了一小块”
    “请好好爱自己”
    “好想要热烈的有力量的活着”
    00
  • 凌晨两点失眠
    12月前
    56′总体体验就是,开始起步就是无氧高强度,心跳太快,快六公里才过第一段疲劳期,虽然不累了,但是也没劲了,还行,进一小时了#跑步日打榜
    00
  • 凌晨两点失眠
    12月前
    经过半年的不懈努力,我配速终于到7′😭#跑步日打榜
    00
  • 爱妮思
    1年前
    坚持是个好品德~
    #跑步日打榜
    00
  • ing_z
    1年前
    #跑步日打榜 新人打卡!
    00
  • LuChenghao
    1年前
    00
  • iPony
    1年前
    00
  • 仰望星空的猫
    6月前
    #跑步日打榜
    心率还是有点高
    00
  • 遇見山
    5年前
    #跑步日打榜 奔跑的路上,偶拾的那些短句,便是今日的收获。有时候,远离喧噪,独自奔跑,是一种生活,也是一种境界。
    00
  • 涼拌炒蛋炒飯
    5年前
    00
  • 我系HQ
    5年前
    00
  • 钢蛋抡铁锤
    5年前
    #跑步日打榜
    本来想跑个10K 为这个月收官的,可惜这几天酒肉无度,才4公里就把自己拉爆了,我可是立志四分半的男人啊!!
    PS :这个月也是生活极为不规律的一个月,跑量也只有上个月的一半多。下个月争取跑量120+半马一次吧!!
    20
  • 沙雕网友梨师傅
    5年前
    #跑步日打榜
    慵懒的六月
    20
  • 二十_lion
    5年前
    #跑步日打榜 最后一周偷懒太明显😉
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  • 26岁的龙猫先生
    5年前
    #跑步日打榜 今天加了一公里,前五公里还好,最后一公里感觉好长好长啊😱
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  • 减个二十斤再说
    5年前
    #跑步日打榜 跑步第一个月,100公里目标达成。😭
    00
  • 奔跑的五花肉Plus
    4年前
    10
  • A忘川河边的摆渡人
    4年前
    10
  • 巛中意_
    4年前
    #跑步日打榜
    夏天的风 凉凉的
    10
  • Rudy_Chou
    4年前
    #跑步日打榜 最近恢复跑步锻炼。之前都在附近大学的田径场跑,因为疫情,不知道有没有开放(猜是没有),所以去尖山公园跑了两次。
    有一起的么?配速5-6分都行。
    30
  • 不惑的迷茫
    3年前
    #跑步日打榜 继续跑步
    00
  • 不惑的迷茫
    3年前
    00
  • 拿铁基本款
    3年前
    是个少年终须衰,争知大寒偏向暖。
    #跑步日打榜
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  • 不惑的迷茫
    3年前
    00
  • 拿铁基本款
    3年前
    残冬煦阳,风物晴和,万木向春。刷个半马耍耍。
    #跑步日打榜
    00
  • 凌晨两点失眠
    3年前
    打卡了 跑的难受
    飞不起来 大腿没劲
    完了要废了
    #跑步日打榜
    20
  • 不惑的迷茫
    3年前
    #跑步日打榜
    加班有我,奖励没我,跑跑去闷……😤
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  • 凌晨两点失眠
    3年前
    阳光正好 风有点大😉
    #跑步日打榜
    00
  • 拿铁基本款
    3年前
    00