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月半西
219关注113被关注3夸夸
云彩管理局招人吗?
月半西
1天前
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月半西
1天前
重启减脂计划

继连续两条裙子太紧后,又一条裤子闹罢工

反思:一直在运动,发胖是没控嘴
一周连着五天额外吃一整包面包皮,热量大概在1000大卡,且这个情况持续半年有余,不胖才有鬼

方案:运动照旧+三餐定时定量

早餐:蓝莓+鸡蛋+拿铁
午饭:正常带饭,有足够碳水
晚餐:银耳汤+奶昔
无加餐,但允许一周挑一顿放开吃碳水

自今天起每天打卡
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月半西
2天前
就有点故事感
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月半西
2天前
又一次被粉蓝天空抓出门
已被晒干

值得
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月半西
3天前
#奇形怪状的云
特别特别晒
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月半西
4天前
#今天拍到日出了吗?
耶斯
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月半西
5天前
又可以收集晴空啦
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月半西
9天前
做了个图给父亲们
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月半西
13天前
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月半西
13天前
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