⭕ 普通人的破局指南【上】

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有些帖子删掉了，所以点击链接是空的，有些新写的帖子还没补充进去，所以索引里没有。待后续有时间再修改这篇索引。

🔻 人生是一个系统

▪为什么你要写一本人生之书：m.okjike.com
▪人生的 20 个关键问题：m.okjike.com
▪20 句话与 26 个关键词，解读什么是人生管理：m.okjike.com
▪五个世界：m.okjike.com
▪一命二运三风水：m.okjike.com
▪社会的核心矛盾：m.okjike.com

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🔻 快速成长有方法

▪你最想对 22 岁的自己说什么：m.okjike.com
▪时代的列车：m.okjike.com
▪穷忙：m.okjike.com
▪什么才是打工人必须积累的资源：m.okjike.com
▪会写文档有饭吃：m.okjike.com
▪从现实出发：m.okjike.com
▪question 与 problem：m.okjike.com
▪成长的过程是学会接纳的过程：m.okjike.com
▪认清自己：m.okjike.com
▪提建议容易，做决策难：m.okjike.com
▪时间管理，到底在管理什么：m.okjike.com
▪如何给任务分类：m.okjike.com
▪一天 = 8 小时睡眠 + 8 小时工作 + 8 小时生活：m.okjike.com
▪“高频”二字非常重要：m.okjike.com
▪不同层面的学习：m.okjike.com
▪关于幸存者偏差：m.okjike.com
▪读书九剑：m.okjike.com
▪一种亲证有效的学习“笨办法”：m.okjike.com
▪如何跳出“我以为”的思维怪圈：m.okjike.com
▪怎样知行合一：m.okjike.com
▪因为经过，所以懂得：m.okjike.com
▪你的生活中有没有这样的人：m.okjike.com

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🔻 开始创作吧

▪每天记录一点点：m.okjike.com
▪情绪是创作的动力：m.okjike.com
▪普通人做内容的三字真经：m.okjike.com
▪写作写什么：m.okjike.com
▪意识流写作：m.okjike.com
▪故事是什么：m.okjike.com
▪快写慢改：m.okjike.com
▪做 Newsletter 的简单方法：m.okjike.com

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🔻 赚钱没有那么难

▪做自媒体，从最小阻力开始：m.okjike.com
▪如何从 0 到 1 做副业：m.okjike.com
▪可以帮你赚钱的 60 个问题：m.okjike.com
▪怎样才能做到长期主义：m.okjike.com
▪什么是心力：m.okjike.com
▪从你的长处做起，用中学，干中学，卖中学：m.okjike.com
▪财富藏在支付按钮里：m.okjike.com
▪论如何发现需求：m.okjike.com
▪做运营，不能把人看作人：m.okjike.com
▪流量是有限的：m.okjike.com
▪做自媒体就是三阶九化：m.okjike.com
▪过程内容化与过程产品化：m.okjike.com
▪知识付费圈之怪现象：m.okjike.com
▪自媒体行业里的博傻游戏：m.okjike.com
▪如何做道家自媒体：m.okjike.com
▪解答问题的六点体会：m.okjike.com
▪微信的闭环：m.okjike.com
▪如何给你的社群起名字：m.okjike.com
▪为什么我说社群不是一个好生意：m.okjike.com
▪微商团队长切入知识付费的特点：m.okjike.com
▪我是如何拿下 B 端客户的：m.okjike.com
▪老板的思维：m.okjike.com
▪危机面前，创业该怎么变：m.okjike.com
▪关于泡沫套利的 12 条：m.okjike.com
▪什么是价值洼地：m.okjike.com
▪好设计的十条标准：m.okjike.com
▪老干妈做生意靠不靠方法论：m.okjike.com

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🔻 管理=管人+理事

▪当老大，最重要的是什么：m.okjike.com
▪分配不合理，贡献不积极：m.okjike.com
▪格局来自哪里：m.okjike.com
▪房谋杜断：m.okjike.com
▪带着一页纸来开会：m.okjike.com
▪员工的能力与热情来自哪里：m.okjike.com
▪整合资源之四化：m.okjike.com
▪八种权术：m.okjike.com

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🔻 社交的那些道道

▪盘一盘我喜欢和哪些人打交道：m.okjike.com
▪祛魅帮你找到自己：m.okjike.com
▪能用钱解决的，莫用人情解决：m.okjike.com
▪关于公众发言的 20 条心得：m.okjike.com
▪写作是更高效的社交：m.okjike.com
▪一对一聊挺奢侈：m.okjike.com
▪行走江湖，你可能需要知道的 120 条常识：m.okjike.com
▪什么是有效社交：m.okjike.com
▪坦诚沟通很重要：m.okjike.com
▪积极句子与消极句子：m.okjike.com
▪讨厌临时的邀约：m.okjike.com
▪当我们点赞时，我们在点赞什么：m.okjike.com
▪当代年轻人与原生家庭的关系：m.okjike.com
▪不爽就分：m.okjike.com
▪我不喜欢分享，我喜欢讨论：m.okjike.com
▪多交朋友少树敌：m.okjike.com
▪如何让别人不要再送自己茶叶了：m.okjike.com

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🔻 普通人的普通生活

▪先做什么事：m.okjike.com
▪生活中做事的优先级：m.okjike.com
▪成年人的生活，没有容易二字：m.okjike.com
▪无事即好事，晴天修屋顶：m.okjike.com
▪我和我老婆的相处之道：m.okjike.com
▪想起上大学时的日子：m.okjike.com
▪这就是真实的人生：m.okjike.com
▪爱是什么：m.okjike.com

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因篇幅有限，部分帖子的索引已移到其他地方，请点击下面链接查看。

→ 普通人的破局指南【中】：m.okjike.com

→ ChatV 的即刻日志：m.okjike.com

孩子是父母训练的具身大模型。

福格行为模型（改编版）

行为
=（内部动机+外部动机）
x（能力-阻力）
x（环境触发+行为触发）

⭕ 小白学 AI 的 20 个痛点

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01. 不同平台，那么多 AI 自媒体、AI 教程，如何筛选优质信息源？想系统学习，有没有一条清晰的学习路径，告诉我第一步干啥、第二步干啥，像打游戏通关一样？

02. 那些 AI 概念、术语、缩略语是什么意思，能不能通俗易懂讲给我听，能不能把常见术语放到一起一次性讲讲？很多 AI 自媒体博主的文章，适合同行阅读，但对于小白来说，看了一头雾水。

03. 那么多大模型，那么多 AI 工具，眼花缭乱，每一个都有人夸好，每一个都有人说不足，其中还夹杂着许多软文吹嘘，真真假假的，到底该用哪一款？总不能把市面上所有工具都试验一遍，再找出一款适合的。

04. 用着用着就弹出要付费升级，那么多套餐，什么“Pro”、“Plus”、“企业版”，看得头晕，真不知道哪个性价比高，怕买亏了。不同套餐具体是什么意思，有什么区别，能帮我搞定多少任务？

05. 如果要用国外 AI 工具，怎么爬梯子，不同梯子选哪个，梯子不稳定怎么办，怎么注册 AI 账号，被封号了怎么办，如果要用国外手机卡注册，怎么办国外手机卡？

06. 好不容易选了个工具，界面密密麻麻一堆按钮，完全不知道该点哪里开始。看官方教程又臭又长，有没有那种“第一步点这，第二步点那”的傻瓜式指引？

07. 跟着教程学了一堆，但自己手头的工作（比如我是做销售/会计/老师的）到底怎么用上 AI？有没有针对我这种职业的具体案例？如何拆分工作流，工作流的每个环节怎么用 AI？学了很多，用不上，该做的事，又不知道怎么用 AI 帮忙，这就是供给侧和需求侧的不匹配。

08. 对于自己的工作流，一款 AI 工具搞不定，该用哪几款工具组合，如何让它们配合起来工作？

09. 如何和 AI 对话，问什么问题，怎么写提示词，怎么获得精准的、个性化的回答，如何根据回答去修提示词？

10. 让 AI 写出来的东西，感觉冷冰冰的，一看就是机器写的，怎么让它说“人话”，写出带点人情味、有我自个儿风格的东西？

11. 生成了一个 AI 内容，想在里面加点自己的东西，或者把几个 AI 生成的内容拼起来，但衔接得好生硬。怎么顺畅地把“我的”和“AI 的”融合在一起？

12. 网上看别人用AI生成的提示词（Prompt）好厉害，一串一串的。这些“咒语”到底啥原理？我怎么自己写出这种高效的提示词？

13. 问了那么多问题，写了那么多提示词，如何管理提示词，如何复用？

14. 和 AI 聊了那么多，生成了大量内容，但越积越多，乱糟糟的找不到。如何快速分类、打标签、搜索，如何管理内容，如何把内容变成可行的方案，如何打通不同 AI 工具生成的内容？

15. 想用 AI 记录和管理零碎的知识、灵感，但它好像不擅长做这种长期的、结构化的知识管理，缺乏 Obsidian 或 Notion 这样软件的管理功能，怎么把它变成一个好用的“第二大脑”？

16. AI 生成的代码，直接拿来用老出错，我又看不懂也不会改。怎么能让它生成更靠谱、能直接跑起来的代码，或者至少告诉我哪里容易出问题？

17. 用 AI 辅助做决定，比如“我该不该跳槽”、“买哪个产品好”，但它给出的分析两头堵，好像都对，最后还是得自己纠结。怎么问才能让它给出更有倾向性、更有用的建议？

18. 担心自己啥都问 AI，以后自己脑子就废了，不会思考了。怎么把握好这个度，既让 AI 帮忙，又不让它替代我的脑子？

19. 和团队一起用 AI，大家各用各的，出来的东西五花八门，没法统一。怎么定点简单规矩，让团队能用好 AI 还不乱套？

20. AI 工具更新太快了，刚学会用这个，马上又出新功能或者新版，感觉永远在追赶，学不动了。本来学 AI 是用在手头的事情上，结果整天花时间研究 AI 了。怎么稳定有效地学习与使用，而不是被牵着鼻子跑？

内心戏太多，遇到点痛苦，就分析来分析去，消耗能量，浪费时间。干啥事都不容易，干成的，往往靠猛干、挺住、熬到最后，过程中遇到困难，打掉牙和血吞。 //@炫酷的ccc: 自我剖析为啥是“幻觉”🤔

个人体会，普通人就别学人去卷什么 AI 自媒体、AI 工作流、AI 编程、AI 培训、AI 出海了。

三个原因，一个是太多人搞了，二个是钻研起来是个无底洞，三个是不一定赚几个钱。

做这方面的，大多有程序员背景或大厂产品经理背景，他们并不是“普通人”，没有这个背景的压根卷不过他们。

那么，普通人的机会在哪里？还是卖货。

做 AI 自媒体和 AI 编程的人，比你懂如何用 AI，但是你到市面上转一转，发现大量卖货的、开店的、做生意的人，并不懂怎么用 AI，这就是降维打击的机会。

你研究 vibe coding、mcp、skill、n8n，吭哧吭哧一顿搞，做了网站也没流量没收入，还不如简简单单用豆包和元宝，做内容，卖货赚钱。

用 AI 做内容带货，先从社交电商做起，赚分销钱，不用自己生产、库存、发货，简单，模式轻。做的过程中，攒私域，攒帮卖。然后找几种自己的货来卖，可以是土特产，可以贴牌加工。

一边做，一边记录经验，分享出去，基于这些经验做知识付费，培训出来的人，找货给他们卖，找项目带着一起做。

写给别人看，是为“易懂”：多写点，说透彻，别人才好理解。

写给自己看，是为“可行”：少写点，写清楚，关键是做到。

长篇笔记、周密计划、频繁的自我剖析，用大量文字给自己带来一种“成长的幻觉”，用思考的勤奋代替了真正的行动。

长篇大论，反而误事。倒不如像曾国藩，《日课十二条》，不过寥寥百字，每一条都简单，具体，没有一句抒情，老老实实做到。

拙行胜巧言。

诸佛在心头，迷人向外求。

微信：家长里短
微博：推波助澜
豆瓣：伤春悲秋
知乎：忧国忧民
红书：灯红酒绿
抖音：哗众取宠
B 站：学无止境
即刻：日知日行？

一鱼多吃：如何深挖一件事的价值？

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任务清单：我要做什么事？
方法：怎么做成这件事？
工具箱：用哪些工具来干？
提示词：怎么让 AI 做这件事？
工作流：下次遇到同样的事怎么做？
Skill：如何让 AI 跑这个工作流？
项目手册：遇到哪些问题，怎么解决的？
经验清单：整个过程中总结了哪些经验？
模型：如何用一个模型来抽象这些经验？
新手指南：如何把经验分享给别人？

都想当超级个体，容易看到的是台前“个体”的自由，不容易看到的是幕后“超级”的要求。哪怕有强大的 AI 帮你，需要人花时间去做的事也有一堆。事非亲历，不知其艰。不管是线上做个号，还是线下开个店，其中的琐碎，完全超出旁观者的预料。