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我的心流时刻

用绘画或文字,分享令你难忘的心流体验~ 本话题由即刻「冥想室」 x @FLOW冥想 联合发起

332人正在讨论,5394人浏览

相关圈子

冥想室

3572名即友正在冥想

晒晒你的画

53万名小画师正在创作👩🏻‍🎨

人间松弛指南

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动态

  • CallMeRayRay
    9月前
    🎁有奖活动|一起分享#我的心流时刻
    很开心成为即刻冥想室圈子的主理人,默默关注了一段时间大家的冥想练习日常、觉察时刻分享,终于来打招呼啦🙋 很特别的是,刚成为主理人就来给大家介绍一个有奖活动~

    这次即刻邀请到了冥想室的新朋友 @FLOW冥想 ,联合发起 #我的心流时刻 图文创作大赛,想请大家用绘画或文字的方式,分享那些难忘的心流体验——可以是沉浸当下的正念冥想,抓住灵感的狂热创作,文思泉涌时的奋笔疾书,运动时的全神贯注,也可以是沉浸忘我地工作和学习…

    参与方式:
    即日起至9月18日下午6点,带上 #我的心流时刻 发布动态,以文字或绘画的形式,和大家分享你的心流体验,视为参与活动。

    9月25日,将根据图文质量评选出8位即友,各送上FLOW心流礼包【冥想眼罩*1+畅销书《心流》*1】,希望给你更深入舒适的心流体验。
    1015
  • 4平米阳台台长兔酱
    1月前
    #我的心流时刻
    一杯薄荷一支洋甘菊,一块宜家小马洗碗海绵,配上窗外的春天就觉得是一幅画了。
    我的快乐非常简单🥰
    30
  • 三叶草自爱的搭配日常
    1月前
    #不看脸穿搭挑战
    #我的心流时刻
    我知道穿白色显胖,穿拖鞋更矮……
    但我喜欢啊
    青白玉+叮当镯+银手镯
    70
  • Bread..
    1月前
    𝑴𝒂𝒚 ☕️ 🥃 🥘 📖 🎵
    天初暖 日初长 好春光
    #我的心流时刻
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    1月前
    #不看脸穿搭挑战
    花花拖鞋新买的~第一天有点硬,第二天就软一点了。
    要是再加个藤编蓝,村姑形象就齐活了。😂😂
    #我的心流时刻
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    2月前
    陪某人去逛街街,他之前还拿着手机信息跟我说:“你看你老公我生活压力多重!”
    我顺手就拿起计算机打算按数字,他央央的收回去。
    咦你到底想我说什么嘛?
    逛街街买完衣服后,我在收银台橱窗那里指着两个包包~店员拿下来我往身上比划后,他说大的那个好看,就顺带买单了。
    咦咦……你不是说经济压力大吗?
    其实我的包包多到估摸这辈子都用不完
    不过有人送还是很高兴啦这份心意~👏👏🌈💋💋
    #不看脸穿搭挑战
    #城市的一万种可能
    #我的心流时刻
    40
  • 三叶草自爱的搭配日常
    1月前
    #城市低消乐活指南
    #我的心流时刻
    #城市路上观察学
    逛吃逛吃的五一结束啦!撸起袖子加油干
    00:36
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    1月前
    凌晨一点多,到达,还好是他开车,要是我,塞车加修路(大货车开的慢,路还加了雪糕桶修窄了两道),估计9km的路得塞一个小时才通过。然后因为太疲倦就发车脾气。
    #不看脸穿搭挑战
    #我的心流时刻
    #城市的一万种可能
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    1月前
    你试过在KTV里面洗脚按摩没?
    hin贵……
    #我的心流时刻
    00
  • 海鸥去码头整点薯条
    1月前
    #我的心流时刻

    今日份冥想:
    在夜晚的公园找了个静谧的长凳,坐下来
    摘掉眼镜,手表
    调整呼吸,腹部柔软,保持背部挺直,放松下来。
    将注意力放在呼吸上。

    今天能够感受到自己很快的平静下来,虽然空气还有一丝的凉意,但是手掌心是暖暖的。
    发现自己可以很轻松的驾驭自己的注意力。
    算起来今天已经是断断续续冥想这个习惯的第30天。

    能够感受到的改变是我能够很好的觉察自己的情绪,觉察注意力跑偏,然后调整过来。这是好的部分,接下来,也继续保持。 不刻意,让冥想成为我生活的一部分,就像呼吸一样自然。
    00
  • 趁现在去旅居
    20天前
    话说今天遇见了我一女性朋友
    帅起来我还以为是那个靓仔
    整个人少年感十足,有趣社牛人
    我很难不心动🥹
    #我的心流时刻
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    2月前
    昨天翻到一条改良旗袍,嗯~买了十几年却从来没有穿过那种。
    属于拍照不好看但好像公司的同事都觉得很惊艳那种。
    不是复古,都觉得很年轻还有活力那种反差萌。
    嘻嘻,他送我一个包包。三层的,很能装。 ​​​
    鞋子是宝蓝色反绒猄皮高跟鞋👠。
    #城市的一万种可能 #不看脸穿搭挑战 #我的心流时刻
    10
  • 趁现在去旅居
    1月前
    00
  • 南山nanshan
    2月前
    #我的心流时刻
    今天信息量好大,先浅浅记录一下:
    和朋友一起做奥修呼吸练习,到最后一遍的顶轮的时候,突然觉得不是我在呼吸,是有更大的存在在“带着我”呼吸的感觉;
    还是那个朋友,听她弹奏手碟的时候(她之前没有学过),突然放下了对“花钱上课”这件事的执念——想做的事先凭直觉去做也很好嘛。
    晚上接触即兴,带领老师说“宇宙在我之中”,突然对人和人的关系释然。宇宙在我之中,我在这里,宇宙在这里。看见当下的关系,接受当下的状态就好了。
    00
  • 海鸥去码头整点薯条
    2月前
    今日份冥想环境
    找到家附近的一个小土坡
    音频都不用了
    唯一遗憾是衣服穿少了~

    #我的心流时刻
    00:07
    20
  • 海鸥去码头整点薯条
    2月前
    #冥想

    今日份冥想
    尝试40分钟冥想 (B站: 李冉)
    感受: 睡着了,醒来感觉屁股麻。
    如果放空,观察下一个念头,很容易睡着,因为没有念头了

    #我的心流时刻
    温暖

    💎 你会用内心去温暖什么?
    10
  • 趁现在去旅居
    2月前
    广州我会想念你的💕
    #我的心流时刻
    30
  • 王子环
    15天前
    #我的心流时刻 今日一小时内观打卡
    00
  • 海鸥去码头整点薯条
    1月前
    #我的心流时刻

    今日份冥想:雨中。

    静心。
    00
  • 趁现在去旅居
    1月前
    学校破操场
    变这么漂亮了
    #我的心流时刻
    00
  • 海鸥去码头整点薯条
    1月前
    #我的心流时刻
    今日份冥想环境
    酒店的杂物间居然有这么张舒服的沙发

    这满满的安全感 绝绝子
    00
  • 趁现在去旅居
    1月前
    00
  • -默默33号
    2月前
    “我们客厅里的人,都希望这家主人快乐”

    #我的心流时刻
    01:01
    10
  • 趁现在去旅居
    1月前
    成都玉林街头小酒馆
    下次带某人来喝一杯🍺
    #我的心流时刻
    00
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    2月前
    00
  • 趁现在去旅居
    2月前
    00
  • Superli
    2月前
    下班后来syi家前采
    有在认真的月更那!

    #松弛生活样本
    #我的心流时刻
    #城市低消乐活指南
    00
  • 趁现在去旅居
    2月前
    ♠️❤️重庆
    #我的心流时刻
    00
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    2月前
    00
  • 小小黄
    3月前
    是随便按快门都觉得诗情画意的扬州呀~
    也是我内心深处永永远远的快乐老家~
    #我的心流时刻
    00
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    2月前
    今晚吃土鸡锅
    然后去修脚
    泡姜水,一身汗
    #我的心流时刻
    #城市的一万种可能
    #咬一口这座城
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    3月前
    换了三双鞋,最后达芙妮的黄色单鞋被选中,跟达芙妮的包包配一下
    继续发扬黄风铃木的风格~
    🥰#不看脸穿搭挑战
    #我的心流时刻
    #城市的一万种可能
    10
  • seefany
    3月前
    🤍 · 🌿 · 🕊

    现在回看起来,我仍然非常喜欢当天拍下的,朋友穿着婚纱的照片。

    摄影师团队拍下多少张她幸福的瞬间,我并不知道。

    我只知道她那天很美很开心,而我跟在她身后,不停地按下快门,想要记录下她在拍摄过程中的每一个美好瞬间。不知不觉。也留下了 300 多张定格她幸福的画面。

    #我的心流时刻
    20
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    2月前
    昨晚没有睡好,我觉得其实内心一直都很遗憾,甚至可以说有点自卑,难道我就永远没有一段好的原生家庭的亲密关系吗?我永远不能够期待我有一对疼爱我的父母,有相亲相爱的姐妹,共同努力,互相帮助,姐友妹恭的亲密关系?
    就是我为什么总是给这些快50岁的女人打着孝顺长辈的旗号,让我去服从她们?让我去损己利她?当我拒绝的时候,他们就辱骂我,为难我,pua我?
    我是应该理解为人性都有自己的贪婪之处,还是控制欲强之处呢?是内心不够强大和稳定的原因吗?还是因为她们的爱有缺失呢?
    我没有认同她们的人生观,价值观和生活方式,我并不想过她们那种生活。我也不觉得她们是幸福的,而且这些没有给我有正面的参考价值。
    我不应该也不可以去怀疑她们口中自己的利益而把我妖魔化的自己。在我心目中她们内核不稳定的也不强大,贪婪而且自私,性格中缺陷的部分,是带着负能量的黑洞。
    这些人跟我不是同频的,我也不应该去背负她们的命运,我只能做的事而且是我必须要做的事,就是好好的把自己照顾好。让自己愉悦的去体验这个地球的游戏。我只有深深的爱自己,接纳自己,坚信自己是地球游戏的唯一天命之子,我注定是貌美如花,富贵荣华,财权两得。天家无父子,也没有父女和母女,甚至没有兄弟姐妹,公主的命运是背负着(让自己开心美好)责任和巨大的能量,自己去给自己开拓一条崭新而美好的道路。
    我不怀疑,我坚定的相信,宇宙给我的都是最合适我的,都是对我最好的,让我最富足最安定最安全最安稳的生活。我拒绝一切对我否定的事情和人物。
    昨天晚上mingc说是不是感觉被遗弃我很认真的,内视了一下其实并不是,我只是很讨厌,做了很多无用功,估计我是一个认死理的,只要你跟我说,你可以做其他人的就不做我的,我都OK没关系;但是我都做好了资料,约好了时间,然后你背着我做了,说一套做一套,我就觉得很烦躁,应该是付出没有价值或是不被认同?
    我提出疑惑,为什么富贵之家还会因为这些钱而增资,是因为还不够多吗:huiw说,因为我们家穷的只剩下钱了。扎心了老铁。
    但是她也说,其实我的内心比她们都富有。
    今天早上z先生说:人生从来都没有十全十美的,可能这就是你人生的遗憾,你也不是不知道你姐和你妈妈是什么人。你姐姐对你跟比对陌生人还不如,妈妈是想不通的人,确实你父亲这些年专注赚钱也没有教好你们这个家。既然自己没有做错,也努力了,也不是说不负责。只是不给他们做冤大头而已。
    他们总结了很多,最后还是那一句话,做好自己。
    我的期待就是做好自己,我能够给孩子一个坚实的后方和力量吧。
    #我的心流时刻
    #女性的艰难时刻
    00
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    2月前
    今天很早就醒了,大概6点40多点吧,闭着眼睛坚持到7:30起来,喂猫猫狗狗,打扫猫猫狗狗卫生,做早餐,洗衣服啥的。
    依旧是下大雨,所以没有割菜和整理园艺 。
    大概是昨天睡的有点多。早餐吃完就睡了一个中午觉,然后下午又差不多睡了半个小时到一个小时。晚上又睡。
    不知道我的疲惫感从何而来?
    吃完早餐还是感觉到好冷,又跑回去被窝里面窝着玩了一会儿手机,居然睡着了。
    然后做梦他带我去一个古村落这样子的地方吧。他去了一个写着成人学校简易挂匾两层的小洋房的一个地方,然后我们进去了,开始课室是没有很多人的,他坐在那拼命操着什么奋笔疾书。然后不多久就坐满了。还把我放在他旁边的衣服背包什么的放到别的地方。可能是准备上课了,好像老师也来了,然后我有一时直的收拾自己的东西。他抄完了就离开了。我还在收拾。还跟那些学生拌了一下嘴因为他们把我的东西乱放还占了我的位置也有可能其实是我占了他们的位置。
    然后到了楼下,遇到了我两个同学,好像有瑞珍。她们把捡到的空盆,把空瓶子给我种花。他好像把东西给他们之后我就开车走了。我只能沿路出去。路上遇到很多小姐姐小妹妹来旅游。玻璃空盆和空瓶子慢慢裂了,本来开口的时候就裂开了很多细纹口。我从拱桥上往水里一扔,玻璃打到水里全部裂了,然后在空中形成了很多玻璃闪粉溅了我们一身。
    我纳闷了,他弄丢了我咋不找我呀,不打我手机?然后才发现手机不在我身边,估计是遗留在课室或者是在课室在的楼下。
    但是我已经出了景区了,就是那条古村,再回去没有手机也没办法支付门票的费用,这时候一个在里面服务的村民(女性年纪比较大的,四五十岁左右吧),就从他们的小路把我带回去。
    我从小路上看到了他们村落里面的漂亮的山山水水。
    这个时候半梦半醒,听到我手机还在播放故事。我就在想咦手机不是在我身边吗?原来我在做梦呢。又想:我是在做梦,那我主动梦见手机咻的一声就回到我手上了不就行了吗?闭了一会并没有再睡回去,又想起现在是白天,我又睡了一个回笼觉。
    #女性的艰难时刻
    #我的心流时刻
    为什么?我总是梦见自己给遗弃了呢?
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    3月前
    他问我,要吃什么。
    吃新派啫啫煲,嗯……探店失败😂
    他不吃牛蛙,不能吃海鲜,不能吃辣,土鸡常常吃,包菜太湿……
    不过吃方面,他也一直迁就我。
    #咬一口这座城
    吃完饭出来才发现附近是行政中心和法院,我感叹这几年来这里多少次了。回想这些经历,不是不感概的。
    #我的心流时刻
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    3月前
    20
  • 非凡是在下本名
    3月前
    「吃剩下的白菜根别扔掉」
    过几天又长出一颗新的哈哈哈哈
    #我的心流时刻
    20
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    3月前
    江景房,会员价300+
    自助早餐另外加19元/人
    中央空调
    空气净化器
    睡眠专用乳胶枕头
    氛围感拉满
    沙发和床垫都很舒服
    这地球游戏我又有新的体验感了
    谢谢~
    #生活的透气时刻
    #我的心流时刻
    #快乐随心飞
    12
  • 三叶草自爱的搭配日常
    3月前
    #咬一口这座城
    #我的心流时刻
    我说,三八节,我请你喝茶呀~
    他说好呀好呀~顺手给我发个大红包。
    00:36
    00
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    3月前
    为什么有人会觉得……退休后的生活会空虚寂寞冷?
    我觉得周末一天忙不过来……
    煎酿三宝,煎牛排,煎牛肉汉堡。
    南瓜红枣核桃露。
    洗衣服,晾衣服。
    喂猫猫狗狗,打扫猫猫狗狗的卫生。
    摘春艾,摘油麦菜,给自己做杂菜汤做早餐。
    间苗油麦菜。
    想移盆菊花,没有做成。(太晒)
    洗狗狗。
    给洗干净的外卖餐盒打孔做花盆。
    啊哟这一天都不够时间花,哪里来的伤春悲秋?

    #我的心流时刻
    #城市的一万种可能
    00
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    3月前
    送你一朵玫瑰花,我真心的谢谢你,虽然你长得不那么帅气,我却深深爱上你。
    #种植日记
    #我的心流时刻
    今天发现自己常常用的一个手机APP日记本又停运了,真是伤心啊。
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    3月前
    00
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    3月前
    昨天看一个心理测试
    说判断对象结婚后会不会出轨,闲聊的时候问他,如果以后你只需永久的做一样家务活,你会选什么呢?
    答案看图一
    回答下面一群小姐姐说,不选d好像有点不咋聪明……因为扔垃圾最轻松
    我开玩笑的时候问他:他说,那其他家务谁负责?我……我说应该总有人负责吧。其实我已经预备好他选扔垃圾了。
    他想了想,说,就你做饭那么“地狱女厨神”,我还是选做饭吧。
    意料之外。
    他说,要是有水平的人伺候我,我是每一样都不想选。
    我:哦~
    他又叹口气:你啥都做不好,事实就是得我来全包。
    😂😂😂
    其实也没有啦,我真的可以照顾好自己的。
    昨晚他喝酒了,回家后给他泡了蜂蜜水解酒,早餐给他做了个杂锦粥养胃。
    #我的即刻故事
    #我的心流时刻
    00
  • 小小黄
    4月前
    关于无意间碰见了我的梦中情屋☺️无奈一些遗憾告终的故事😭

    雨水将至,应该期待一场酣畅淋漓的大雨,顺着南边窗户和西边窗户,飘来零星雨声和徐徐凉风。不过,最近天气连续晴朗,大概率只能够太阳作伴了。

    在阳光灿烂的日子里,可以倚靠在南边的小窗户旁看书,光打在书页上,形成好看的光斑。换成雨水充沛的季节,还可以趴在西边的大窗户旁观察雨势。

    这些隐蔽而松弛的角落,透露出来的自在和快乐,能够赋予喜爱独处同时热爱联结的人,大大的力量😚

    不是完全封闭的空间,还有露台和阳光房,日复一日享受着风霜雨露的滋润。

    花花草草是第一批客人,早已经春意萌动。女主人正在探索新的生长空间,一些喜阳的蔬菜水果,正在陆续入住中。

    家养的小猫咪,在城市终于拥有了随意奔跑的自由,它穿梭在屋顶的瓦片上,就像自由的风,来去自如。

    如果不是此事古难全,这里应该是我的快乐源泉🥳

    #我的心流时刻
    00:31
    50
  • 三叶草自爱的搭配日常
    3月前
    #不看脸穿搭挑战
    酒店没有全身镜,在电梯里面拍的
    153本3了😂……
    酒店4楼的江景自助早餐
    #咬一口这座城
    #我的心流时刻
    20
  • 三叶草自爱的搭配日常
    3月前
    周五去了行政服务中心,好多人还穿着夹克棉袄马甲外套,看起来都不像广东的春天了。
    看看天气,12摄氏度。
    然后去看医生了,做了各项检查,幸好检查结果还很理想,医生说大概是阳过后新冠攻击我的内分泌系统,开了一堆药,建议我一定要注意情绪波动,一定要早睡,不能熬夜。
    晚上在协助下打了动态,还是笑脸人。
    他买了一箱车厘子给我吃,每次吃5个,好像波动不大。
    早上吃了10个,因为他的一些误会,吵了一架,biubiu的升到11.9,然后又咻咻咻的降下来,果然情绪很影响波动幅度~
    命是自己的,好好保重吧。
    要是恶化下去,并发症犯了,估计我会死得很痛苦吧?想想挺恐怖的。
    #城市追光
    #我的心流时刻
    00
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    3月前
    00
  • 三叶草自爱的搭配日常
    4月前
    嗯……又病了好几天~
    然后我说我在广东还穿羽绒裤,羽绒貂毛大衣有人信吗,每天都像一个面包🍞一样。
    今天正常点了。
    他说本来计划这周带我去散散心的,结果我病得七彩,计划只能延迟了。
    还好过了一个很意外惊喜的情人节。
    最近喜欢盘菩提,小青柠和渐变奶茶都盘出油了,效果还不错?
    #我的心流时刻
    #不看脸穿搭挑战
    #生活的透气时刻
    20
  • 叶子是地球服优秀毕业生
    4月前
    今天的夕阳很美
    今天的花也很美
    感觉退休后天天伺候花花草草,蔬菜瓜果,也没有什么空虚寂寞的。
    心情异常平静。
    还有丰收的快乐。
    风信子很香。
    今天把月季移盆了。
    五彩椒也摘了,不知道还会不会继续结果。
    草莓也开始结果,儿子说要把异形的果剪掉,我不愿意。
    中午吃儿子做的汉堡包,晚餐吃水蒸鱼,还有早上摘的油麦菜和南瓜,芋头。
    腰有点累和疼。
    终于把干黄的红薯叶清理切碎埋了。
    还有拿回来的咖啡渣。
    据说堆肥可以让泥变成疏松透气透水黑色的营养土。
    今天种田种花喝茶撸猫撸狗。
    给花花淋水。
    #我的心流时刻
    #种植日记
    #今天拍到日落了吗?
    10