即刻App年轻人的同好社区
下载
我的心流时刻
用绘画或文字，分享令你难忘的心流体验～ 本话题由即刻「冥想室」 x @FLOW冥想 联合发起
544人正在讨论，1.7万人浏览
相关圈子
冥想室
4274名即友正在冥想
晒晒你的画
53万名小画师正在创作👩🏻🎨
人间松弛指南
11万名即友已加入
动态
- 🎁有奖活动|一起分享#我的心流时刻
很开心成为即刻冥想室圈子的主理人，默默关注了一段时间大家的冥想练习日常、觉察时刻分享，终于来打招呼啦🙋 很特别的是，刚成为主理人就来给大家介绍一个有奖活动~
这次即刻邀请到了冥想室的新朋友 @FLOW冥想_走心版 ，联合发起 #我的心流时刻 图文创作大赛，想请大家用绘画或文字的方式，分享那些难忘的心流体验——可以是沉浸当下的正念冥想，抓住灵感的狂热创作，文思泉涌时的奋笔疾书，运动时的全神贯注，也可以是沉浸忘我地工作和学习…
参与方式：
即日起至9月18日下午6点，带上 #我的心流时刻 发布动态，以文字或绘画的形式，和大家分享你的心流体验，视为参与活动。
9月25日，将根据图文质量评选出8位即友，各送上FLOW心流礼包【冥想眼罩*1+畅销书《心流》*1】，希望给你更深入舒适的心流体验。
107 915 
7 00- 快乐的一周又要结束咯
疯狂星期四✅吃了
元宵节汤圆(๑˃̵ᴗ˂̵)🏮吃了
买的抹茶芝士蛋糕🎂根本吃不完
哥哥做的饭实在是太好吃了🍽️
今天又解锁了炒年糕😍🤤
一吃一个不吱声(•ө•)♡
#生活的透气时刻
#今天和喜欢的人聊天了吗
#我的心流时刻
(๑˘³˘๑)💗
6 10 - 《梅艳芳》
王晶导演的，其实很普通。重点只有日本歌手和Ben两段感情。她喜欢过刘德华还有贝克汉姆的那些都没有提过。
还有和梅爱芳的姐妹情。贯穿始终。
还有珍贵的视频，和往常的照片。
其实感觉演员演技一般，张国荣的扮演者更加不像，外形不像，神态更加不像，妖里妖气，娘里娘气的，张国荣可不是这样的。情节也很平淡。
看完却还是感动，或许只是感动这个明星，这个歌星。
#我的心流时刻2 00 - 这两晚睡得真香啊！没有潮热🥵，一觉睡到天亮。
醒了还能继续睡回去。
没有鼻鼾声，没有提心吊胆的动手动脚把我好不容易的睡意搞走。
今天还吃了红酒鹅肝。
烤的酿藕片。
我忽然有点犹豫，这样的生活方式其实对我的身体最好的。也很滋养我。
或者……
继续专注于个人生活?
#我的心流时刻2 00 - 梦见我更年期，然后看医生。
医生说看你很年轻啊？咋就更年期了？
我洋洋得意的说：你看我多少岁?
医生迟疑了一下：55岁吧！
晴天霹雳～
然后专家会诊，居然另外一个是卢局。
我说你自然知道我身体为何这么差。
他说，你没得救了，安享晚年吧！
还在做梦，迷迷糊糊的听他起床，上洗手间，锁门。
然后回到床上，异常温柔体贴。
还是很舒服的呀，不过也醒了。
#我的心流时刻2 00 - 在河源乡下午睡，梦见我们在档口对面的食堂排队准备吃饭，一个五官都有点科技狠活的丰腴中年贵妇走过来抚摸他的脸，眼神忧伤。
昨晚，梦见他说带我去新强家吃饭，开着豪车（梦里隐约觉得车价100多万的），但他对我很冷淡，不理不睬的（吵架了吗？）到了，是一栋别墅。他下车，我不想去，就说落下东西在车了，他把车钥匙给我，自顾自走了。
我没有回车上，走了几步，居然就到了档口，我不知道蹲下要干什么，扬了下手，车钥匙飞出去了，听到一声响，找不到了。
档口的伙计，路过的小女孩，年轻瘦男人都帮我找，找出一条，是宝马车的，不是这台。心里很急，怕挨骂，醒了。
两次醒了都问他，一是问有富婆包养你了？他否认，并希望我介绍一下。
二是哭唧唧的说找不到车钥匙了，你会不会骂我?他说不会。又问100多万的豪车车钥匙要多少钱，他说大概一万多吧？我说要是100多万的车你喜欢什么，他开始不答，然后说你送我吗？又说不会买100多万的车，买了也养不起之类的。
然后还是说，路虎揽胜吧，大气霸气。
我说四四方方，女生不喜欢的。他说我又不是女生，我说你不考虑一下我的喜好吗？
过一会儿我都忘记了，他忽然说，卡宴还是可以的，体型纤细，城市开身形灵活。
我没有反应过来，还说是啊听说京城太子官二代都很喜欢的。后来才发现他还在想买什么100万左右的车……说好不会买的呢？口嫌体正直吗？
#我的心流时刻2 00 - 哇咔咔，终于把课程海报搞定了。感觉自己做啥啥行哈哈哈，哪怕不做运营，去做设计好像也能赚米（太爱我的视觉设计作品了🥰😍）。（图1）
-
顺便同步一下这期的改动说明（图2）
第7期小红书课程成立新的项目组后有了不少迭代，在此向所有有意向了解课程的朋友同步这些信息↓
⒈ 课程将由21天延长至30天，加量不加价。
⒉依然是直播课+陪跑式，但是会增加「每日运营打卡/复盘」环节。这期我们有余力可以带领卷卷乐。
⒊课件会修改、增加案例(海报上已体现修改后的内容)
⒋ 课程增加「个人IP定位梳理」作业(在第二节课里增加)
⒌ 赠送的运营sop会迭代，开营前筹备完毕(有这些」↓
- 小红书笔记复盘表格(文档)
- 小红书选题库2.0版本(文档)
- 小红书基础运营手册20版本(PDF)
- 小红书从0-1(千粉)起号攻略(文章)
⒍ 不再有「优秀学员」机制❌ 但是会选优秀作业讨论✅
⒎ 完成发文打卡6篇，依然可获取小红书运营陪伴群一年(价格399)
⒏ 推荐订阅细细的专栏后再购买课程，可以省1块钱，并多了一个专栏。
⒐ 细细所有个人产品均提供退款售后服务(请了解清楚后再付费)
⒑ 除了小红书运营，你还可以向我学习个人IP运营、写作（有课，11月第四期写作课开营）、心力成长（发芽计划陪跑 & 我所有的内容作品）。
#我的心流时刻
10 02 - 今天工作的动力格外强烈，躺在被窝里也能感受到呼之欲出的表达欲。
所以，起床后先洗了个澡平静。
泡了杯咖啡（实在不想下楼了 今天阿姨保洁日 我也不用特意下楼倒垃圾）
用草药神谕卡抽了一组牌，果然处于一个「特殊契机节点」。
神谕卡指引↓
“发现自我的过程，是我们在保持温柔的时候同时拥有屏蔽的力量。”（睡醒就拉黑了一个小红书用户）
“我正处于一个全新的周期，在打破旧的上瘾的习惯，释放不健康的关系（排负）。”
“观察重复的模式，不断出现在生活的人、事、物，察觉它们想教会你什么？”
#我的心流时刻
5 00 - 梦见自己在软装一个房子，用白布和简陋的白色夹板打的架子，做出一个游戏室（有点像密室逃脱）那种自然的室内。
然后我在屋外，跟两个朋友聊天着，里面好多朋友在玩。
有人问我，你为什么不进去玩?
我说这是本来就是我的房子啊，随意吧，待会再进去玩也行。
#我的心流时刻2 00 - #咬一口这座城
#社畜的日常
早上起床，轻了1.6斤
昨天中午是吃了青瓜番茄和三粒金沙。
今天依旧是为了双随机的事情奔波工作，很疲倦。
其他工作还算顺利，安”日检表啊，种花啊之类的都按计划完成了。
zlib可以天天下载电子书，很感恩。
下班很饿，他们两父子中午没吃饭，本来想去渔乐，我忽然想起来中午看视频吃筒骨……馋了。
问他。
他说去之前的那个农庄，逸海堂隔壁那个要筒骨煲，可以吸里面骨髓那种的。
去了，对面还有一个货仓超市，逛了一下。
筒骨煲准备起来有点慢的，怕他们饿急了，又点了一个上汤马齿苋，儿子说想吃支竹，又点了一份支竹鱼头煲。
送了一个大趟粉。
筒骨鸡煲他怕我不够吃又加了一份筒骨。
结果……最后两个煲还没上来就吃饱了。
打包，整个锅端回家了。
吃这方面他还是很宠着我们两个的。
这就是他的爱吧?
回家他还上天台搞卫生，下来打扫客厅啥的。
他今天是又饿又累……真不容易
#我的心流时刻
#又是值得感恩的一天
2 00
