动态

• 凌晨两点失眠

  6天前

  可以说差点就废了#跑步日打榜

  

  

  

  7 20
• 麦.

  12天前

  #21天跑步打卡
  #跑步日打榜
  day18
  现在脚脖子和波棱盖都有点疼，每天跑不了太多，明天还有一天就下岗了，然后我就可以出去爬山了😁😁，从始至终跑步都是为了减肥，坚持，快要实现目标了！！

  

  3 00
• 厚礼泻

  13天前

  #跑步日打榜 day4

  1 00
• 麦.

  13天前

  #跑步日打榜
  #21天跑步打卡
  day17
  完球，跑不动了，也不知道是不是体重下降的原因，现在是越来越觉得力不从心了，跑不动了😥😥（体重掉到112了）

  

  3 00
• 麦.

  15天前

  #21天跑步打卡
  #跑步日打榜
  day16
  今天一圈跑完，想着再来一圈，跑着跑着就跑了10公里，打破了自己的10公里最快记录。
  中间最慢的1公里，是休息了10分钟后重新起跑的，脚脖子有点疼，所以跑的有点慢，后面速度就上来了😁😁😁

  

  4 00
• 麦.

  17天前

  #21天跑步打卡
  #跑步日打榜
  day15
  今天晚上的速度很快了，也没想到能跑这么快，多亏了前面的大爷真的是嗷嗷快，跟的我要累死了😂😂

  

  5 80
• 厚礼泻

  18天前

  #跑步日打榜 入坑day1

  00:26

  

  5 00
• 麦.

  18天前

  #21天跑步打卡
  #跑步日打榜
  day14
  风挺大的，跑不起来，回家做了两组卷腹训练

  

  3 00
• 麦.

  19天前

  #21天跑步打卡
  #跑步日打榜
  day13
  坚持，今天早上称重114.8了！！

  

  3 10
• 小山

  20天前

  又是五点醒来，估计是昨夜晚归，没有跑步的缘故。起床，换装备，晨跑。
  
  出门一阵清凉，跑到公园天有些灰，一圈后慢慢发亮，身体还是很凉爽，这温度不敢赤裸上身。
  
  第二圈后，晨跑的人开始增多，团体跑，组队跑，三三两两，天越亮，跑步的人越多。
  
  远处的白鹭在湖面飞来飞去，黑色的小野鸭在水面游动。新的一天开始了。
  
  #跑步日打榜

  

  3 00
• 麦.

  20天前

  #21天跑步打卡
  #跑步日打榜
  day12
  晚饭没吃多少，跑不动了，今天就这样吧

  

  3 00
• 突破自我

  20天前

  #跑步日打榜 打卡 滴

  

  3 00
• 咻逛即

  20天前

  #跑步日打榜 打卡1

  

  1 00
• 麦.

  22天前

  #21天跑步打卡
  #跑步日打榜
  day11
  一口气17圈不停歇，10公里！！

  

  7 00
• 麦.

  23天前

  #21天跑步打卡
  #跑步日打榜
  day10
  隔了一天没跑，速度掉了😂😂

  

  3 10
• 麦.

  25天前

  #21天跑步打卡
  #跑步日打榜
  day9
  其实跑了10.5公里，跑到最后一圈的时候手机没有电关机了，然后是9.97公里＋550米，所以就正好是10.5公里，破纪录了哦！！！

  

  5 00
• 吃糖饼烫着后脑勺

  3年前

  #跑步日打榜
  今天最高气温38°
  再这么热下去要改夜跑了

  

  4 00
• 钢蛋抡铁锤

  3年前

  #跑步日打榜
  步子一步一步迈，速度一点一点提！

  

  

  4 40
• 吃不胖的姜

  3年前

  #跑步日打榜

  

  5 00
• 斯特鲁曼

  3年前

  #跑步日打榜

  

  5 00
• zhufree

  3年前

  #跑步日打榜
  好菜啊

  

  12 10
• 布欧布欧

  3年前

  今天终于完成了！最后210m蹭了五分钟#跑步日打榜

  

  4 00
• 好人老王

  3年前

  #跑步日打榜

  

  2 20
• 赤____

  3年前

  #跑步日打榜 日卡

  

  7 00
• 书生襟抱

  3年前

  #跑步日打榜
  时隔多日的第三次五公里菜卡，我为什么停下来了呢

  

  5 00
• 二十_lion

  3年前

  #跑步日打榜 新的一周开始了

  

  8 40
• 想起飞的兔z

  3年前

  #跑步日打榜
  滴滴滴，雨卡

  

  

  

  

  122 750
• JS爱喝咖啡

  3年前

  我最近都好懒呀～太罪恶只好凌晨跑个步
  #跑步日打榜 #罪恶感 #努力

  

  1 00
• ou火炎焱燚

  3年前

  #跑步日打榜

  

  2 00
• 赤____

  3年前

  #跑步日打榜 不知道写些什么

  

  

  2 00
• ou火炎焱燚

  3年前

  #跑步日打榜 跑步

  

  1 00
• 炫酷小章

  3年前

  #跑步日打榜

  

  2 00
• 大苦瓜

  3年前

  #跑步日打榜 早晚各三公里。期末考试过后跑个半马。

  

  22 00
• 赤____

  3年前

  #跑步日打榜 滴～慢跑 减脂ing

  

  

  

  9 30
• 学生小卒

  3年前

  #跑步日打榜
  早～🏃🏃

  

  37 90
• 布鲁娜

  3年前

  #跑步日打榜 今早跑的。一个月没练的结果，退步很快🥵

  

  

  21 70
• 二十_lion

  3年前

  #跑步日打榜 每天动一动

  

  

  17 160
• 减个二十斤再说

  3年前

  #跑步日打榜 凉快

  

  3 00
• 似水流年_ELVB

  3年前

  #跑步日打榜 隔日跑，换了个鞋跑得更慢了，且更累。还是法跑，别人为啥能一直跑？

  

  4 20
• 三月兔_HLxx

  3年前

  #跑步日打榜 今日份提速卡，累积277km

  

  

  7 00
• 吃不胖的姜

  3年前

  #跑步日打榜 燃脂跑继续啊～

  

  3 00
• 布欧布欧

  3年前

  #跑步日打榜 平台期减脂好难 就是得坚持✊

  

  4 30
• 想起飞的兔z

  3年前

  #跑步日打榜
  平板支撑1*5
  俄罗斯转体36*5
  卷腹30*5
  四公里玩命跑
  五公里死命跑
  结果证明熬夜快跑，真的要命😂

  

  

  

  

  21 130
• hanzj_

  3年前

  #跑步日打榜 啥时候能在一个小时内跑完10公里哦

  

  7 40
• 学生小卒

  3年前

  #跑步日打榜
  早～🏃🏃

  

  34 80
• ou火炎焱燚

  3年前

  #跑步日打榜

  

  4 00
• 我系HQ

  3年前

  #跑步日打榜 😁😁

  

  1 00
• 沙雕网友梨师傅

  3年前

  #跑步日打榜
  慵懒的六月

  

  7 20
• 二十_lion

  3年前

  #跑步日打榜 最后一周偷懒太明显😉

  

  23 140
• 钢蛋抡铁锤

  3年前

  #跑步日打榜
  本来想跑个10K 为这个月收官的，可惜这几天酒肉无度，才4公里就把自己拉爆了，我可是立志四分半的男人啊！！
  PS :这个月也是生活极为不规律的一个月，跑量也只有上个月的一半多。下个月争取跑量120+半马一次吧！！

  

  

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