流感后休跑两个月，恢复训练。

记录流感一周。

第一天：上周四下午开始，一边鼻孔止不住流鼻涕，继而延伸到两个鼻孔，纸巾用掉一大盒，眼睛睁不开。

第二天，依旧不间断流涕，打喷嚏，喉咙有些疼痛。纸巾堆满垃圾筐。

第三天，喉咙痛，流鼻涕，上嘴唇因为擤鼻涕导致发红脱皮。

第四天，流鼻涕症状减轻，鼻涕开始粘稠，开始轻微咳嗽，上嘴唇脱皮红肿长痘痘。

第五天，不断咳嗽，支气管伴有浑浊声音，鼻腔被粘液堵塞。夜间咳嗽尤其严重。

第六天，依旧咳嗽，不间断伴有痰液，总要往外吐。

第七天，咳嗽减轻，支气管依然有浑浊声。

第八天，支气管声音变清晰，粘液基本消除，咳嗽不明显。症状基本痊愈。

这应该是一阳以来经历过最难受的症状了，再修整一周，慢慢恢复锻炼。

年头和三个月前分别买的铠侠960g 固态硬盘，现在直接涨了一百多，相同价格只能买到480g的。硬盘涨价突然就来了，可惜的主板只有一个m.2插槽，买的都只能是sata接口的。

和信用卡💳业务员约了八点半，加速还是晚了十五分钟。

迎面走来三个人，并排着散步，看到我跑来也没有避让的想法，依然门神一样堵住了去路。

后方时不时有电动车🛵鸣笛叫我让路，随后往往会跟上两三辆结伴而行的共享单车，然后在我跟前慢悠悠低地骑行。

在跑道上做什么都行，就是不允许跑步。

为什么要在绿地公园里焚烧落叶枯草，想不通。

广州喜提秋天体验卡，趁体感舒服来一段。这种工作节奏，又只能一月三四跑了。

配速失灵上下横跳，结束后发现gps是红的，是因为没有校准吗？

也算是被手机拍月亮的技巧惊艳到了，不得不说iPhone的镜头真的能打，即便是去年的iPhone 16 Pro Max。

六个间歇不小心点了个重复，超级加倍到怀疑人生，又是0契合度的一天。