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沙雕网友梨师傅
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本业是赛博保安。
正在涉猎各个领域的小知识，好读书不求甚解。
普通运动员，strava:梨师傅🍐
沙雕网友梨师傅
4天前
【梨训】
晨跑3.5k
午间hyrox下半程训练
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沙雕网友梨师傅
5天前
【梨训】
hyrox上半场4组1k和4个项目
20kg的杠铃片砸到脚背好痛🤕
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沙雕网友梨师傅
6天前
【梨训】
5k跑步
5k划船机
1k滑雪机
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沙雕网友梨师傅
8天前
【梨训】
6点出门32度，这怎么玩？
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沙雕网友梨师傅
11天前
牙痛+肘击门框软组织挫伤+力训后DOMS
布洛芬进来都得迷路
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沙雕网友梨师傅
12天前
【梨训】
晨跑6k
午游1500+500+100+100打腿
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沙雕网友梨师傅
13天前
【梨训】
周一团课
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沙雕网友梨师傅
14天前
【梨训】
台风过境，气温迅速回升，配合雨水带来的湿度，真是难受坏了
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沙雕网友梨师傅
17天前
【梨训】
游泳400热身200划手200打腿（分解动作没记录到）
400+400+100自由泳
10k节奏跑
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沙雕网友梨师傅
19天前
【梨训】
2000自放松游
5k阈值跑
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