单飞荡荡腿🚴

正午训练致敬传奇耐热王。
尝试拍视频但是脖挂太晃了，观感很差

肺炎康复，开始复健。
今天是没有目标的10公里，除了去程和返程的一座桥外几乎全是平路，去程顺风返程逆风。
穿着的鞋款为vibram five finger v run五指鞋，一双只有外底没有中底的鞋，没有缓震，没有推进，只有无比清晰的路感。跑姿会自然地切换成全掌跑法。
表显心率高但是体感舒适，8km后由于没有缓震会感到有一点麻了。

雨战开胶，正品钩子

预祝您成功PB

《仁者爱山 智者爱水》

🚴ftp更新

早起71.6kg
游泳2500m
跑步6km
睡前72.5kg

早起72.3kg
跑步10km
睡前72.1kg

早起72.1kg
跑步7km
睡前72.9kg